Les meilleurs podcasts Laurène Sindicic (2025)

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#51 Grossesse “tardive” : le point sur la fertilité après 38 ans 1:02:00

8h ago1:02:00

1:02:00

À propos de l'épisode : Faire un bébé après 38 ans : mythe, tabou ou nouvelle norme ? Y’a-t’il plus de risques pour une grossesse proche de la quarantaine ? Quelles sont les probas de grossesse naturelle, ou avec PMA ? Et pourquoi 38 ans serait-il un âge charnière d’abord ? C’est comme les dates de péremption, les ovocytes deviennent du jour au len…

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#50 Désir d’enfant et maternité : quand les essais bébés forgent une incroyable amitié 1:11:14

7d ago1:11:14

1:11:14

À propos de l’épisode : La période du désir d’enfant, elle peut être sacrément éprouvante, déroutante, “isolante”. Et parfois, on a la chance de trouver sur son chemin d’autres âmes un peu en peine, qui ne demandent qu’à se réunir pour vivre ce moment, et toutes les émotions qui l’accompagnent, ensemble. C’est ce qu’il s’est passé pour Anne, Chloé,…

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#49 Implantation d’un embryon : l’incroyable réaction immunitaire qui détermine la suite de la grossesse 33:31

15d ago33:31

33:31

À propos de l’épisode : Quand on pense au tout début d’une grossesse, on visualise la prouesse de l’ovulation, l’incroyable ascension du spermato, la rencontre entre les 2 et puis, magie de la vie, c’est parti, la grossesse est lancée ! Sauf qu’il y a une étape qui a toute son importance et qui détermine si l’embryon ainsi créé pourra poursuivre ou…

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#48 Phytothérapie : le pouvoir des plantes au service du cycle féminin 41:15

21d ago41:15

41:15

À propos de l’épisode : Les plantes, les tisanes, les bourgeons, ça peut vite paraitre un peu perché tout ça, surtout quand ça concerne la santé des femmes. Et pourtant, les plantes médicinales existent depuis toujours, ou presque, et sont précieuses pour soigner, mais aussi pour accompagner la fertilité des femmes comme des hommes. Dans cet épisod…

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#47 Réserve ovarienne et fertilité : ce que l’AMH dit… et ne dit pas ! 29:55

29d ago29:55

29:55

À propos de l’épisode : Aah l’AMH ! 3 lettres qui peuvent provoquer un vent de panique quand le résultat qui leur est associé est considéré comme trop bas. “Madame, au vu de votre AMH, vous avez les ovaires d’une femme de 47 ans”. Mon Dieu comme cette phrase peut être assassine ! Alors qu’en réalité, l’AMH est loin d’être un indicateur fiable de la…

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#46 Progestérone naturelle, progestérone bio-identique et progestatif : stop aux idées reçues ! 59:42

1M ago59:42

59:42

À propos de l’épisode : On trouve de plus en plus d’études sur les dangers des progestatifs pour la santé des femmes, et notamment sur la hausse du risque de méningiome. Sauf qu’entre la progestérone qu’on produit naturellement après avoir ovulé, la progestérone dite naturelle ou encore bio identique qu’on peut prendre pour optimiser sa phase lutéa…

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#45 - Témoignage symptothermie : le parcours plein de rebondissements de Cassandre 29:46

1M ago29:46

29:46

À propos de l’épisode : 👉 Témoignage symptothermie : comment Cassandre a transformé sa relation à la contraception et à son cycle menstruel. Entendre parler de méthodes naturelles de contraception et de symptothermie, c’est bien, mais voir ce que ça donne dans la vraie vie, c’est mieux ! J’adore interviewer des femmes qui racontent leur parcours vi…

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#44 - Contraception naturelle : déconstruire les idées reçues sur la symptothermie avec Élise, sage-femme 35:16

2M ago35:16

35:16

🔥 Symptothermie : cette méthode naturelle est-elle vraiment fiable et recommandable par les professionnels de santé ? Élise Destannes, aka @la.sage.femme sur les réseaux, nous partage son évolution et son apprentissage vis-à-vis de cette méthode naturelle de suivi du cycle. Au départ sceptique, elle a déconstruit ses idées reçues en se formant et n…

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#43 bis “Fausses couches” à répétition : briser le silence en en parlant ensemble 51:58

2M ago51:58

51:58

Cette semaine, en complément de l’épisode avec le Dr Jonathan Cohen, spécialiste des arrêts de grossesse à répétition, on vous propose de partager des témoignages de femmes qui ont vécu de telles épreuves. Cet épisode s’inscrit dans le cadre du Podcasthon, et nous sommes ainsi heureuses de soutenir Agapa qui est une association essentielle, qui pro…

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#43 - “Fausses couches” : comprendre et agir, avec le Dr Jonathan Cohen 43:13

2M ago43:13

43:13

🔴 Pourquoi vit-on des “fausses couches” ? “Fausse couche”, quels horribles termes, il n’y a évidemment rien de faux dans une fausse couche. Parler d’arrêt de grossesse est plus adapté, mais les mots sont hélas bien ancrés et difficiles à faire évoluer. Le Dr Jonathan Cohen, gynécologue spécialisé en fertilité, le sait bien, puisqu’il en a fait sa s…

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#42 - Fertility Club, le jubilé ! Témoignage des anciennes ! 1:03:53

2M ago1:03:53

1:03:53

✨ Édition spéciale – 10e Fertility Club ✨ Qui aurait pu imaginer en janvier 2021, quand j’ai lancé timidement le Fertility Club, portée par la motivation que je tirais de mes accompagnements perso et de la force que me donnaient ces femmes, que 4 ans après, on serait en train de lancer la 10e édition ?! Pas moi en tout cas ! Et pourtant cette semai…

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#41 - Acide folique : idées reçues et inefficacité pour 40% d’entre nous ! 32:10

2M ago32:10

32:10

L’acide folique, c’est LA chose prescrite illico dès qu’on annonce à son gynéco qu’on a un désir de grossesse ! On le connaît en effet pour son effet préventif sur le développement neurologique du bébé, dès les premiers jours de grossesse. Mais si je vous disais qu’il ne sert pas qu’à ça, et qu’il joue aussi des rôles fondamentaux pour la fertilité…

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#40 - Le langage secret de votre fertilité décrypté par une échographiste 43:23

3M ago43:23

43:23

Quand on connaît bien son corps, on arrive à déceler plein de choses sur son fonctionnement au cours du cycle. Mais il y en a beaucoup qu’on ne pourra jamais ressentir, car elles se déroulent au creux de notre ventre, et seul un oeil aguerri, via une échographie, peut lire en nous et révéler de précieuses informations sur notre fertilité ? Dans cet…

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#39 - Microchimérisme fœtal : quand le bébé laisse des cellules dans le cerveau et le cœur de sa mère ! 19:51

3M ago19:51

19:51

👉 Saviez-vous que des cellules de vos bébés, qu’ils soient nés à terme ou que vous les ayez hélas perdus au cours de votre grossesse, restent dans votre corps pendant plus de 30 ans après son passage ? Ce phénomène s’appelle le microchimérisme fœtal, il est absolument passionnant, pas du tout perché mais au contraire très étudié scientifiquement. E…

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#38 - Désir d’enfant et libido : entre défi, pression et résilience ! 30:16

3M ago30:16

30:16

Le clash entre sexualité et désir de grossesse, entre libido et PMA, entre rapports d’amour et rapports programmés : la “procréation” peut créer une telle pression quand la grossesse n’arrive pas aussi vite qu’on le souhaiterait. Dans le Fertility Club, j’en ai vu des couples pour qui cette pression pouvait être lourde à gérer, et parfois même dest…

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#37 - Première consultation, examens médicaux, PMA : le parcours de fertilité expliqué par un gynéco 46:13

3M ago46:13

46:13

On l’adore, ce Dr Jonas Benguigui ! Il est gynécologue spécialisé en fertilité, et vous explique les étapes du parcours d’un couple en désir de grossesse, avec plein de métaphores, de bon sens et surtout de bienveillance. Episode 100% good vibes garanti ! De la différence entre infertilité et stérilité à l’importance de l’hygiène de vie, découvrez …

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#36 - Carence en progestérone : 7 indices pour déceler ce déséquilibre hormonal 25:11

4M ago25:11

25:11

La progestérone, on en a déjà parlé dans l’épisode 19, c’est THE hormone de grossesse, celle sur laquelle repose l’implantation et le maintien de l’embryon, dès les 1ers jours de grossesse. Or parfois, le corps n’en produit pas suffisamment, ce qui peut compromettre une grossesse; mais aussi entrainer des symptômes prémenstruels pas rigolos du tout…

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#35 - Faire famille grâce au don de sperme : récits croisés 39:15

4M ago39:15

39:15

Le don de sperme, c’est un sujet si tabou et qui est pourtant une formidable clé pour devenir parents. Dans cet épisode, Marie et Elia nous racontent avec sincérité leurs émotions face au deuil de l’enfant biologique, les démarches complexes de la PMA et les décisions cruciales pour construire leur famille. À travers leurs témoignages poignants, on…

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#34 - Qualité ovocytaire : 10 façons de prendre soin de sa réserve ovarienne 37:21

4M ago37:21

37:21

La qualité ovocytaire, plus encore que la quantité des ovocytes, est essentielle pour concevoir ! Caroline Verhaeghe, gynécologue obstétricienne en post-doc à San Francisco, nous éclaire sur le vieillissement ovarien et les nombreux facteurs qui influencent la réserve ovarienne et la qualité ovocytaire : stress oxydatif, anomalies mitochondriales, …

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#33 - Bilan 2024 : l’année d’Emancipées, entre challenges et gratitude ! 39:51

5M ago39:51

39:51

Que serait une fin d’année sans un traditionnel bilan ?! Et chez Emancipées, cette rétrospective me tenait à coeur, car elle repose en grande partie sur vous, et je tenais donc à vous remercier du fond du coeur pour cette nouvelle année passée ensemble ! Je vous propose donc que l’on revienne sur nos projets phares, nos défis, nos ratées aussi : ),…

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#32 - Cheveux, cycle et hormones : pourquoi on alterne good hair days et bad hair days ? 19:09

5M ago19:09

19:09

C'est ici, le PDF ! Vous avez déjà fait le lien, vous, entre l’état de vos cheveux et là où vous en êtes dans votre cycle ? Dans cet épisode, on décortique comment les fluctuations hormonales influencent nos cheveux, et font que, parfois, on a des “good hair days” (souvent autour de l’ovulation) et parfois des “bad hair days” (plutôt avant les règl…

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#31 - SPM : les 4 principales causes et solutions pour apaiser le syndrome prémenstruel 27:26

5M ago27:26

27:26

Le Moody Club, c'est par ici ! Le SPM, 3 lettres qui ne veulent rien dire pour certains mais qui sont synonyme d’enfer pour d’autres ! Or ce qui fait peur, souvent, c’est l’inconnu ! Alors dans cet épisode, on vous proposer de décrypter les 4 principales causes du syndrome prémenstruel, avec l’aide du Pr René Ecochard, qui a mené plusieurs études s…

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#30 (FR) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause 36:53

6M ago36:53

36:53

La périménopause, on en parle peu en France, et elle a tendance à être mal comprise ou associé à la “péremption” des femmes, après 50 ans. Alors qu’en réalité, cette phase de transition peut démarrer jusqu’à 10 ans avant l’arrêt des cycles, dès la fin de la trentaine, et cette période peut être vertigineuse pour les femmes, sans qu’elles en compren…

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#30 (ENG) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause 45:09

6M ago45:09

45:09

La périménopause, on en parle peu en France, et elle a tendance à être mal comprise ou associé à la “péremption” des femmes, après 50 ans. Alors qu’en réalité, cette phase de transition peut démarrer jusqu’à 10 ans avant l’arrêt des cycles, dès la fin de la trentaine, et cette période peut être vertigineuse pour les femmes, sans qu’elles en compren…

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#29 - Maternité grâce au don d’ovocytes : récits croisés 1:05:55

6M ago1:05:55

1:05:55

Le don d’ovocyte vous connaissez ? Pour certaines c’est très abstraits, pour d’autres peut-être intimidant, voire intriguant. Certaines parmi vous sont peut-être passées par cette magnifique voie pour devenir parents, d’autres se questionnent, tandis que pour d’autres encore, ce n’est pas du tout un sujet. Mais quelle que soit votre situation et vo…

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#28 - Les 4 principaux liens entre thyroïde et fertilité 25:19

6M ago25:19

25:19

Thyroïde et fertilité : quel est leur lien, et pourquoi cette petite glande située dans le cou est-elle cruciale pour la fertilité ? Vous saviez, vous, que la thyroïde, et surtout les hormones qu’elle produit, peuvent influencer l'ovulation, la spermatogénèse, la fécondation, et même les risques de fausse couche ? Dans cet épisode, on décortique av…

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#27 - Symptothermie, autonomie et transmission : témoignage de Marion 31:25

6M ago31:25

31:25

On vous a préparé un article ! https://www.emancipees.com/symptothermie/ A propos de l'épisode: Dans cet épisode, on parle symptothermie dans la vraie vie ! Marion raconte avec authenticité son cheminement en matière de contraception, avant puis après la naissance de sa fille. Elle nous explique comment elle a, pendant des années, pris la pilule sa…

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#26 - L’oeil d’une gynéco sur la symptothermie 38:47

7M ago38:47

38:47

Pourquoi est-il intéressant de bien connaître son cycle ? Comment en parler à notre soignant ? Est-ce que la symptothermie est une méthode fiable et efficace ? Et comment aborder ce sujet avec son gynéco ou sa sage-femme ? Dr Clotilde Mayolle vient nous exposer son point de vue de gynéco sur les “méthodes naturelles”, avec rigueur et humour. Ensemb…

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#25 - Pourquoi les testicules pendouillent ? 17:06

7M ago17:06

17:06

Les testicules, vous le savez, jouent un rôle crucial dans la production de spermatozoïdes, mais saviez-vous pourquoi elles pendouillent, en dehors du corps ? Et si je vous disais que c’était lié à une histoire de température, ces dernières ayant besoin d’être au frais pour bien fonctionner ?!! Dans cet épisode, on parle des dangers de la chaleur p…

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#24 - Applications de suivi de cycle : fiabilité et dangers 25:01

7M ago25:01

25:01

On vous a concocté un article ! Plus de 30% des femmes ont une application de suivi de cycle sur leur téléphone, et c’est peut-être votre cas aussi ? Mais savez-vous comment elles fonctionnent, et si elles sont réellement fiables? Si elles sont pratiques pour anticiper l’arrivée des règles, ou garder une trace de ses cycles passés, il faut être pru…

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#23 - Les règles sous pilule, à quoi ça sert vraiment ? 24:01

7M ago24:01

24:01

Les règles sous pilule, ce sont de vraies règles ? Est-ce important d’en avoir pour que le corps évacue l’endomètre et reste en bonne santé? Peut-on enchaîner les plaquettes de pilule? Le Docteur Marc Zaffran, aussi connu sous son pseudonyme Martin Winckler, est venu aujourd’hui répondre à nos questions. Il nous explique l’origine de ces saignement…

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#22 - Libido ; la décoder et la booster naturellement 24:25

8M ago24:25

24:25

🌱 Télécharge ton récapitulatif des plantes de l'épisode ! Dans cet épisode... Pourquoi la libido fluctue? Quels peuvent être les facteurs d’une baisse de libido? Pourquoi est-il important de comprendre ce que la libido nous dit de notre santé? Dans cet épisode, je vous propose d’embarquer avec moi pour décortiquer la libido, d’un point de vue hormo…

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#21 - De femme à mère : un voyage transgénérationnel - Témoignage de Judith 28:26

8M ago28:26

28:26

A propos: Comment le transgénérationnel impacte-t-il notre fertilité et notre chemin vers la maternité ? Dans cet épisode, Judith nous partage son parcours intime vers la maternité, où elle explore les blocages émotionnels et physiques liés à son héritage familial. De sa quête pour se réconcilier avec son corps à la compréhension des blessures tran…

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#20 - Epigénétique et fertilité: l’héritage invisible 30:45

8M ago30:45

30:45

À propos : L’épigénétique, c’est un mot qui peut paraître un peu barbare et a priori sans lien avec la fertilité ! Et pourtant… Notre mode de vie, nos expériences diverses et variées, mais aussi les épreuves que nos parents et grands-parents ont traversées sont inscrites dans nos gènes et peuvent être à l’origine de certains blocages inconscients. …

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#19 - 7 raisons qui font de la progestérone la véritable hormone de grossesse 20:06

8M ago20:06

20:06

À propos de l'épisode : Dans cet épisode, on explique en quoi la progestérone peut être considérée comme la vraie hormone de grossesse, en tout cas celle qui permet la grossesse, là où les beta hCG n’en sont que la conséquence. Laurène vous explique en quoi cette hormone joue un rôle clé dans la préparation du corps à une grossesse et dans le maint…

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#18 - Quand le besoin de contrôle rencontre les défis de la fertilité 33:03

9M ago33:03

33:03

Dans cet épisode, Philippine partage comment son côté "Control Freak" a influencé son parcours vers la maternité, alors même qu’elle a découvert son insuffisance ovarienne précoce assez vite dans son parcours. Elle nous raconte avec une sincérité touchante son besoin de contrôler chaque aspect de sa vie et comment cela l'a aidée, ou parfois ralenti…

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#17 Probabilités de grossesse : comment les augmenter au sein du couple 14:36

9M ago14:36

14:36

Dans cet épisode, nous explorons les probabilités de grossesse avec le Professeur René Ecochard, qui a consacré sa carrière à l’ovulation et la fertilité. Découvrez comment les chances de conception varient d’un couple à l’autre, et quelles sont les stratégies pour optimiser ces probabilités. Vous apprendrez également l'importance de considérer la …

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#16 - Tests d'Ovulation vs Symptothermie : Qui est le plus efficace ? 26:32

9M ago26:32

26:32

Dans cet épisode “battle”, on vous décrit le fonctionnement précis des tests d’ovulation et de la méthode symptothermique pour repérer la période fertile. On vous détaille en quoi, dans certaines situations, les tests d'ovulation ne sont pas forcément efficaces pour maximiser ses chances de conception. Puis on compare les tests d'ovulation à la mét…

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#15 Témoignage Alice & Jacques : Infertilité masculine, couple & PMA 35:05

9M ago35:05

35:05

À propos de l'épisode : Dans cet épisode à 2 voix, Alice et Jacques partagent leur parcours émouvant et inspirant face à l'infertilité masculine et la PMA. Ils discutent des défis émotionnels, physiques et psychologiques qu'ils ont rencontrés, ainsi que des solutions et des transformations qu'ils ont expérimentées en cours de route. Leur témoignage…

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#14 Symptothermie & vacances d’été : 6 astuces pour lâcher prise 19:56

9M ago19:56

19:56

À propos de l'épisode: Dans cet épisode, nous explorons comment adapter la symptothermie à la période estivale. Laurène et Juliette discutent des défis spécifiques à l'été pour l'observation des indicateurs de fertilité du cycle menstruel et vous proposent des conseils pratiques pour gérer la glaire, la température basale et les perturbations de ry…

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#13 Témoignage de Chloé : Connaissance de son corps & fertilité 25:32

10M ago25:32

25:32

À propos de l'épisode: Dans cet épisode, Chloé partage son parcours de fertilité avec une honnêteté touchante. Elle raconte les défis rencontrés, des essais infructueux à la conception naturelle de ses 2 enfants, en passant par les démarches en PMA et l'impact de l'ostéopathie. Chloé explique également comment elle a découvert le Fertility Club et …

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#12 - 6 astuces pour prendre soin de sa fertilité en été 32:59

10M ago32:59

32:59

Dans cet épisode, on explore différentes façons d’optimiser sa fertilité pendant l’été tout en profitant de cette période pour relâcher la pression et se faire plaisir, sans pour autant ruiner tous ses efforts. Laurene et Nolwenn, de la team Emancipées, vous partagent des conseils pratiques sur la nutrition, l’alcool, l'hydratation, le sommeil, les…

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#11 - Les 6 critères pour évaluer la qualité de sa glaire cervicale 23:02

10M ago23:02

23:02

À propos de l’épisode : Dans cet épisode, nous explorons la glaire cervicale sous toutes ses coutures (et ses pouvoirs !), et surtout on apprend les 6 critères qui peuvent être évalués en tout autonomie pour vérifier sa qualité. Vous découvrirez comment évaluer la qualité de votre glaire cervicale à travers un score appelé score d’Insler, mais auss…

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#10 - Sport et cycle féminin : Pourquoi la musculation est cruciale après 30 ans ? 26:40

10M ago26:40

26:40

À propos de l'épisode : Dans cet épisode, nous explorons l'importance cruciale de la musculation pour la santé des femmes, particulièrement après 30 ans. Avec l'expertise de la neuroscientifique Emilie Steinbach, découvrez comment le sport peut influencer le cycle menstruel, améliorer le métabolisme de base et favoriser la santé mentale, et pourquo…

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#9 - 5 bienfaits de l’huile d’onagre pour optimiser le cycle et la fertilité 13:50

11M ago13:50

13:50

À propos de l'épisode : L’huile d’onagre, alliée du cycle et de la fertilité ou fiction marketing ? Dans cet épisode, Laurène vous présente les 5 principaux bienfaits de l’huile d’onagre pour la santé féminine : équilibre du cycle et apaisement du SPM, optimisation de la fertilité en favorisant la glaire cervicale, soulagement des symptômes de la p…

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#8 - “C’est parce que t’y penses trop !” : Réalité sur le lien entre stress et fertilité 23:20

11M ago23:20

23:20

Dans cet épisode, on vous propose de décrypter le vrai du faux quant au lien entre stress et fertilité, et surtout de découvrir des stratégies concrètes pour mieux gérer l’attente et l’obsession qui peut l’entourer, avec l'expertise de Solène Ekizian (@solekizian.psy sur instagram), docteure en psychologie. Ensemble, on aborde les injonctions dévas…

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#7 - Les signes précoces de grossesse 27:28

11M ago27:28

27:28

Les 14 jours qui séparent l’ovulation du moment où il est recommandé de faire un test de grossesse peuvent paraitre une éternité ! On est alors nombreuses à être à l’affut du moindre indices pouvant indiquer si, oui ou non, un embryon a pu s’implanter. Dans cet épisode, Laurène vous partage les 10 principaux symptômes précoces de grossesse, avec le…

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#6 - Lien entre le Cycle menstruel et la lune : Mythe ou Réalité ? 14:54

11M ago14:54

14:54

À propos de l'épisode : Découvrez le lien fascinant (et pas si perché !) entre la lune et le cycle menstruel, grâce à la vaste étude menée par le professeur René Écochard à l’université Claude Bernard de Lyon, avec une équipe de l’INSERM. Dans cet épisode, nous plongeons dans les découvertes scientifiques récentes, les hypothèses et les explication…

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#5 - La vasectomie en 10 idées reçues 23:12

12M ago23:12

23:12

À propos de l’épisode : Dans cet épisode, avec l’urologue andrologue Valentine Frydman, on vous propose d’aborder (et de démonter, souvent !) 10 idées reçues sur la vasectomie, cette méthode de contraception masculine en pleine essor depuis quelques années. Valentine répond aux différents mythes sur la vasectomie, explique en quoi elle est réversib…

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#4 - Le jeûne intermittent : fausse bonne idée pour les femmes ? 27:31

12M ago27:31

27:31

Dans cet épisode, avec le Dr Sina Gombert, médecin fonctionnelle, on vous explique en quoi la pratique du jeûne intermittent peut être une fausse bonne idée pour les femmes, en tout cas pour certaines, et quelle est la meilleure façon de le pratiquer pour ne pas perturber l’équilibre hormonal propre aux femmes. Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet béb…

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