Les meilleurs podcasts Cycle Menstruel (2025)

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#35 - Faire famille grâce au don de sperme : récits croisés 39:15

5h ago39:15

39:15

Le don de sperme, c’est un sujet si tabou et qui est pourtant une formidable clé pour devenir parents. Dans cet épisode, Marie et Elia nous racontent avec sincérité leurs émotions face au deuil de l’enfant biologique, les démarches complexes de la PMA et les décisions cruciales pour construire leur famille. À travers leurs témoignages poignants, on…

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Mes conseils pour prendre soin de soi cet hiver 27:44

9h ago27:44

27:44

Le feu crépite dans la cheminée, les boissons chaudes se faufilent dans nos paumes de main et nos pulls les plus douillets sont de nouveau au programme, ça y est l’hiver est là. Cette saison propice au calme et au cocooning peut être difficile à concilier avec nos vies à 100 à l’heure alors je vous partage dans cet épisode mes petites astuces bien-…

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#34 - 10 façons de prendre soin de sa réserve ovarienne et de sa qualité ovocytaire 37:21

7h ago37:21

37:21

La qualité ovocytaire, plus encore que la quantité des ovocytes, est essentielle pour concevoir ! Caroline Verhaeghe, gynécologue obstétricienne en post-doc à San Francisco, nous éclaire sur le vieillissement ovarien et les nombreux facteurs qui influencent la réserve ovarienne et la qualité ovocytaire : stress oxydatif, anomalies mitochondriales, …

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Comprendre l'écoféminisme, avec Pascale d'Erm 32:07

2d ago32:07

32:07

L’écoféminisme est un terme que j’entendais sans l’avoir pour autant creusé. En en tombant un jour à la librairie sur le magnifique livre “l’écoféminisme en questions” de Pascale d’Erm illustré par Anna Maria Riccobono, j’ai eu envie d’y plonger le nez. Evidemment, j’ai dévoré cet ouvrage ponctué d’anecdotes, de portraits, d’images parlantes, et je…

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81 - Recap 2024 39:46

8d ago39:46

39:46

Dans cet épisode, je te partage mon année 2024 mois par mois. Autant ma vie perso que mon entreprise. 2024 aura été transformateur pour moi et j'ai hâte de vivre 2025 avec vous xo. Je vous partage aussi les pdates du pocast en intro. Bonne écoute. Élo xo

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Episode 12, Saison 7 - Mes conseils naturels pour apaiser votre SPM 27:02

18d ago27:02

27:02

Dans l’épisode du jour, je vous propose de mettre le doigt sur le fameux syndrome pré-menstruel, appelé aussi SPM. Ce mal touche de nombreuses femmes et est un motif récurrent de consultations auprès des femmes que j’accompagne alors je vous invite au travers de cet épisode à mieux le comprendre, identifier l’une ou les causes profondes de ce déséq…

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S'initier à l'aromathérapie, avec Aurélie Valtat 32:41

25d ago32:41

32:41

-REPLAY- Nous sommes nombreux.ses ces dernières années à avoir intégré les huiles essentielles dans nos routines de soin ou armoires à pharmacie. Pour ma part, j’en ai une collection déraisonnable et je ne pars jamais sans mes huiles de survie au fond du sac ou de la valise. Ces concentrés de plantes, fleurs, écorces ou autre ont des vertues et cap…

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Episode 11, Saison 7 - Quel lien entre le cycle menstruel et le cycle lunaire ? 33:50

1M ago33:50

33:50

Vous avez très certainement déjà entendu parler du parallèle entre le cycle menstruel et le cycle lunaire, mais en réalité qu’en est-il ? Est-ce une info ou une intox ? Je vous propose dans cet épisode de découvrir une conférence que j’ai donnée à ce sujet dans laquelle j’apporte mon point de vue, un prisme de lecture malgré le manque d’évidence sc…

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#33 - Bilan 2024 : l’année d’Emancipées, entre challenges et gratitude ! 39:51

1M ago39:51

39:51

Que serait une fin d’année sans un traditionnel bilan ?! Et chez Emancipées, cette rétrospective me tenait à coeur, car elle repose en grande partie sur vous, et je tenais donc à vous remercier du fond du coeur pour cette nouvelle année passée ensemble ! Je vous propose donc que l’on revienne sur nos projets phares, nos défis, nos ratées aussi : ),…

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Episode 10, Saison 7 - Le petit conseil de Lola 4:51

1M ago4:51

4:51

La semaine dernière, vous découvriez dans le podcast le concept d’alimentation ancestrale, au son de la voix de Lola Calypso, de ses recherches et expérimentations. Si vous n’avez pas encore écouté cet épisode je vous recommande vivement de le faire, car dans l’épisode du jour elle vous partage son petit conseil qui en découle. Allez, à vos casques…

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#32 - Cheveux, cycle et hormones : pourquoi on alterne good hair days et bad hair days ? 19:09

1M ago19:09

19:09

C'est ici, le PDF ! Vous avez déjà fait le lien, vous, entre l’état de vos cheveux et là où vous en êtes dans votre cycle ? Dans cet épisode, on décortique comment les fluctuations hormonales influencent nos cheveux, et font que, parfois, on a des “good hair days” (souvent autour de l’ovulation) et parfois des “bad hair days” (plutôt avant les règl…

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Episode 9, Saison 7 - Explorer l'alimentation ancestrale avec Lola Calypso 45:37

2M ago45:37

45:37

L’alimentation, vous le savez, est une clef de santé et même la 1e technique utilisée en naturopathie. Et pourtant, il existe presque autant de conseils que d’individus, ce qui ne rend pas la tâche aisée lorsque l’on cherche à bien s’alimenter. Depuis des années, je prône une alimentation naturopathique telle que nous l’apprenons toutes et tous en …

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#31 - SPM : les 4 principales causes et les solutions pour l’apaiser ! 27:26

1M ago27:26

27:26

Le Moody Club, c'est par ici ! Le SPM, 3 lettres qui ne veulent rien dire pour certains mais qui sont synonyme d’enfer pour d’autres ! Or ce qui fait peur, souvent, c’est l’inconnu ! Alors dans cet épisode, on vous proposer de décrypter les 4 principales causes du syndrome prémenstruel, avec l’aide du Pr René Ecochard, qui a mené plusieurs études s…

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Episode 8, Saison 7 - L'alimentation hormonale, un pilier de votre santé hormonale et fertilité 24:44

2M ago24:44

24:44

Je vous propose dans cet épisode d’en savoir plus sur l’alimentation hormonale, un sujet que j’aborde régulièrement et qui englobe de nombreuses notions en termes d’alimentation mais également de santé holistique interconnectée avec notre bien-être plus globale. On y parle de chronobiologie, de glycémie, d’alimentation anti-inflammatoire, de supera…

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80 - Comment terminer ton année en feu? 10:46

1M ago10:46

10:46

Bienvenue dans un nouvel épisode qui t'aidera à finir l'année with a BAM dans ta business. 🎉 You got this! Bonne écoute. Party Black Friday last chance 💃🏽 Suis-moi sur Instagram

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#30 (ENG) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause 45:09

2M ago45:09

45:09

La périménopause, on en parle peu en France, et elle a tendance à être mal comprise ou associé à la “péremption” des femmes, après 50 ans. Alors qu’en réalité, cette phase de transition peut démarrer jusqu’à 10 ans avant l’arrêt des cycles, dès la fin de la trentaine, et cette période peut être vertigineuse pour les femmes, sans qu’elles en compren…

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#30 (FR) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause 36:53

2M ago36:53

36:53

La périménopause, on en parle peu en France, et elle a tendance à être mal comprise ou associé à la “péremption” des femmes, après 50 ans. Alors qu’en réalité, cette phase de transition peut démarrer jusqu’à 10 ans avant l’arrêt des cycles, dès la fin de la trentaine, et cette période peut être vertigineuse pour les femmes, sans qu’elles en compren…

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Mes 5 conseils pour rééquilibrer ses hormones 46:51

2M ago46:51

46:51

-REPLAY- Vous le savez, parmi mes passions dans la vie figurent les hormones et le cycle menstruel en tête de liste. Cela me fascine car avec les années, les lectures, les recherches, je me rends compte comme notre mode de vie tout entier influence nos hormones et comme le cycle menstruel se présente alors comme la cerise sur le gâteau. Il me tenai…

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79 - C'est quoi une bonne expérience client en business + mes histoires personnelles 16:01

2M ago16:01

16:01

Je te partage mes histoires BEURK dans mes investissements du passé lol. Je te dis aussi comment optimiser tes expériences clients pour fidéliser sur le long terme. 🥁 Suis-moi sur IG 🌈 Party Black Friday 🚨

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#29 - Maternité grâce au don d’ovocytes : récits croisés 1:05:55

2M ago1:05:55

1:05:55

Le don d’ovocyte vous connaissez ? Pour certaines c’est très abstraits, pour d’autres peut-être intimidant, voire intriguant. Certaines parmi vous sont peut-être passées par cette magnifique voie pour devenir parents, d’autres se questionnent, tandis que pour d’autres encore, ce n’est pas du tout un sujet. Mais quelle que soit votre situation et vo…

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Découvrir la danse utérine, avec Anne-Caroline Laporte 29:28

2M ago29:28

29:28

-REPLAY- Aujourd’hui préparez-vous, ça va bouger ! Grâce à mon invitée, Anne-Caroline Laporte, vous allez comprendre le lien qu’il peut y avoir entre le twerk, la danse orientale, la danse africaine, et comprendre les bienfaits de ces mouvements sur nos corps de femmes. Allez, en piste ! À vos casques ! — Pour en savoir plus sur Anne-Caroline et le…

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78- Pourquoi un mastermind est ton prochain move? 14:02

2M ago14:02

14:02

Dans cet épisode, on se dit les vrais affaires et je te parle de la différence entre un mastermind et du 1:1, avec mes opinions. 🔥 Bonne écoute ! Party Black Friday Mon instagram Mon freebie pour booster tes ventes

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#28 - Les 4 principaux liens entre thyroïde et fertilité 25:19

2M ago25:19

25:19

Thyroïde et fertilité : quel est leur lien, et pourquoi cette petite glande située dans le cou est-elle cruciale pour la fertilité ? Vous saviez, vous, que la thyroïde, et surtout les hormones qu’elle produit, peuvent influencer l'ovulation, la spermatogénèse, la fécondation, et même les risques de fausse couche ? Dans cet épisode, on décortique av…

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77 - Comment avoir ton best Black Friday ever ? 15:45

2M ago15:45

15:45

Dans cet épisode, je te partage mes stratégies pour le Black Friday 2024 qui arrive à grands pas. 🚀 On va parler de l'importance d'avoir une variété d'offres et de prix pour attirer un maximum de clients. Je te montre comment le Black Friday est bien plus qu'une simple occasion de faire des ventes rapides : c'est aussi une stratégie pour bâtir des …

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Episode 7, Saison 7 - Le petit conseil de Marie-Pénélope 6:20

2M ago6:20

6:20

La semaine dernière dans le podcast, vous découvriez les principes de la danse des menstrues, savoirs ancestraux des femmes autour du mouvement et des danses intuitives adaptés à notre époque par Marie-Pénélope Pérès. Elle vous livre aujourd’hui son conseil pour vous reconnecter profondément et intuitivement à votre corps alors si vous avez déjà éc…

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#27 - Symptothermie, autonomie et transmission : témoignage de Marion 31:25

2M ago31:25

31:25

On vous a préparé un article ! https://www.emancipees.com/symptothermie/ A propos de l'épisode: Dans cet épisode, on parle symptothermie dans la vraie vie ! Marion raconte avec authenticité son cheminement en matière de contraception, avant puis après la naissance de sa fille. Elle nous explique comment elle a, pendant des années, pris la pilule sa…

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76 - La peur d'investir sur le long terme : mon opinion 23:21

2M ago23:21

23:21

Dans cet épisode solo, je parle de l'importance d'investir sur le long terme, autant dans son entreprise que dans son propre développement. Je partage mon parcours en tant que coach, les défis que j'ai dû surmonter au début, et comment le mentorat m'a aidée à évoluer. 💃🏽 Je mets l'accent sur l'importance de choisir ses investissements avec intentio…

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Episode 6, Saison 7 - S'initier à la danse des menstrues, avec Marie-Pénélope Pérès 42:37

3M ago42:37

42:37

Je vous propose aujourd’hui de renouer avec les rites ancestraux, initiatiques et intuitifs des femmes et plus particulièrement des mouvements et danses qu’elles pratiquaient dans tous peuples et cultures aux quatre coins du monde avant que notre monde moderne nous déconnecte complètement de notre rapport au corps. C’est Marie-Pénélope Pérès qui tr…

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#26 - L’oeil d’une gynéco sur la symptothermie 38:47

3M ago38:47

38:47

Pourquoi est-il intéressant de bien connaître son cycle ? Comment en parler à notre soignant ? Est-ce que la symptothermie est une méthode fiable et efficace ? Et comment aborder ce sujet avec son gynéco ou sa sage-femme ? Dr Clotilde Mayolle vient nous exposer son point de vue de gynéco sur les “méthodes naturelles”, avec rigueur et humour. Ensemb…

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75 - Défis, constance et délégation avec Marie-Pier G.Morin 48:57

3M ago48:57

48:57

Dans cet épisode du podcast Générations YZ, Élodie Laflamme et Marie-Pier abordent les défis de l'entrepreneuriat, tels que la délégation, l'authenticité en marketing et la peur de la visibilité. Elles partagent leurs expériences et des conseils pratiques pour surmonter les obstacles, en insistant sur la constance, la connexion authentique avec l’a…

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Les conseils d'Amélie Tournès, ostéopathe, en cas de règles douloureuses 3:45

3M ago3:45

3:45

-REPLAY- Vous souffrez de règles douloureuses ? Comme je vous comprends, cela a été mon cas également pendant des années et je peux dire que cela gâche vraiment la vie à certaines périodes du cycle. La bonne nouvelle c’est qu’il existe des solutions naturelles que je vous ai partagées dans un précédent épisode, et que vous retrouverez dans l’épisod…

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#25 - Pourquoi les testicules pendouillent ? 17:06

3M ago17:06

17:06

Les testicules, vous le savez, jouent un rôle crucial dans la production de spermatozoïdes, mais saviez-vous pourquoi elles pendouillent, en dehors du corps ? Et si je vous disais que c’était lié à une histoire de température, ces dernières ayant besoin d’être au frais pour bien fonctionner ?!! Dans cet épisode, on parle des dangers de la chaleur p…

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L'ostéopathie au féminin, avec Amélie Tournès 33:57

3M ago33:57

33:57

-REPLAY- En tant que naturopathe, je prône l’approche multidisciplinaire de la santé. Et s’il y a bien une discipline qui me semble indissociable de la naturopathie, c’est l’ostéopathie. Alors bien sur, vous connaissez déjà toutes et tous cette pratique, mais je voudrais aujourd’hui aborder son importance et son rôle dans la santé gynécologique des…

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#24 - Applications de suivi de cycle : fiabilité et dangers 25:01

3M ago25:01

25:01

On vous a concocté un article ! Plus de 30% des femmes ont une application de suivi de cycle sur leur téléphone, et c’est peut-être votre cas aussi ? Mais savez-vous comment elles fonctionnent, et si elles sont réellement fiables? Si elles sont pratiques pour anticiper l’arrivée des règles, ou garder une trace de ses cycles passés, il faut être pru…

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Episode 5, Saison 7 - Le petit conseil de Camille 4:48

3M ago4:48

4:48

La semaine dernière, vous avez pu découvrir le soin Chi Nei Tsang grâce à Camille qui le pratique depuis des années avec passion. Si vous ne l’avez pas encore écouté, je vous invite grandement à le faire, et autrement je vous laisse découvrir cette semaine le petit conseil de Camille pour prendre soin de vous au quotidien ! Allez, à vos casques ! —…

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#23 - Les règles sous pilule, à quoi ça sert vraiment ? 24:01

4M ago24:01

24:01

Les règles sous pilule, ce sont de vraies règles ? Est-ce important d’en avoir pour que le corps évacue l’endomètre et reste en bonne santé? Peut-on enchaîner les plaquettes de pilule? Le Docteur Marc Zaffran, aussi connu sous son pseudonyme Martin Winckler, est venu aujourd’hui répondre à nos questions. Il nous explique l’origine de ces saignement…

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Episode 4, Saison 7 - Le soin Chi Nei Tsang, avec Camille 33:45

4M ago33:45

33:45

Je vous propose aujourd’hui de découvrir un soin hors du commun issu de la médecine traditionnelle chinoise : le Chi Nei Tsang. Avec sa portée holistique et son impact à la fois physique sur les organes mais également sur le centre émotionnel qu’est le ventre, il fait de vraies merveilles ! Je suis donc très heureuse d’avoir reçu Camille au micro p…

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#22 - Libido ; la décoder et la booster naturellement 24:25

4M ago24:25

24:25

🌱 Télécharge ton récapitulatif des plantes de l'épisode ! Dans cet épisode... Pourquoi la libido fluctue? Quels peuvent être les facteurs d’une baisse de libido? Pourquoi est-il important de comprendre ce que la libido nous dit de notre santé? Dans cet épisode, je vous propose d’embarquer avec moi pour décortiquer la libido, d’un point de vue hormo…

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Comprendre les 4 phases du cycle menstruel et les accompagner 25:32

4M ago25:32

25:32

-REPLAY- Vous le savez si vous suivez mon travail depuis quelques temps, je suis une passionnée du corps des femmes, du cycle menstruel et de la puissance du féminin ! Je vous propose donc dans cet épisode d’en apprendre plus sur les quatre phases distinctes du cycle menstruel, ce qu’il se passe d’un point de vue anatomique et physiologique à chacu…

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74 - Retour sur mon event business à Montréal 26:55

4M ago26:55

26:55

Hellllllo, je te partage enfin les BTS de mon event à Montréal le weekend dernier, je sortais beaucoup de ma zone de confort en allant là, 100% en anglais. Je suis ultra honnête, je veux trigger personne, c'est vraiment mon expérience et comment je me sens xxx Full love. Rejoins Sales to magic avec un code spécial pour te remercier d'écouter le pod…

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Ce livre a le pouvoir de révolutionner ton cycle menstruel! - Mini-série «Flots intérieurs» 17:46

4M ago17:46

17:46

Dans ce 3e et dernier épisode de la mini-série, je t’explique comment mon livre Flots intérieurs peut t’aider concrètement avec ton cycle menstruel et je te dévoile en primeur, chapitre par chapitre, tout son contenu! Pour acheter ta copie de «Flots intérieurs» au Québec : https://www.leslibraires.ca/livres/flots-interieurs-marie-pier-deschenes-978…

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#21 - De femme à mère : un voyage transgénérationnel - Témoignage de Judith 28:26

4M ago28:26

28:26

A propos: Comment le transgénérationnel impacte-t-il notre fertilité et notre chemin vers la maternité ? Dans cet épisode, Judith nous partage son parcours intime vers la maternité, où elle explore les blocages émotionnels et physiques liés à son héritage familial. De sa quête pour se réconcilier avec son corps à la compréhension des blessures tran…

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Apprivoiser son périnée, avec Clara Erjavec 24:31

4M ago24:31

24:31

-REPLAY- Puisque l’on a parlé, entre autres, du périnée dans le dernier épisode sur les bains dérivatifs, je vous propose aujourd’hui de re(découvrir) cette zone assez méconnue de notre propre corps et pourtant tellement centrale. Clara Erjavec, kinésithérapeute, fasciathérapeute et spécialiste du périnée est intervenue au micro pour vous guider à …

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#20 - Epigénétique et fertilité: l’héritage invisible 30:45

4M ago30:45

30:45

À propos : L’épigénétique, c’est un mot qui peut paraître un peu barbare et a priori sans lien avec la fertilité ! Et pourtant… Notre mode de vie, nos expériences diverses et variées, mais aussi les épreuves que nos parents et grands-parents ont traversées sont inscrites dans nos gènes et peuvent être à l’origine de certains blocages inconscients. …

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Dans les coulisses du plus gros projet de ma carrière! - Mini-série «Flots intérieurs» 19:50

4M ago19:50

19:50

Dans ce 2e épisode de la mini-série, je te dévoile les coulisses de la rédaction de mon livre Flots intérieurs et de quelle façon il s’insère parfaitement dans ma mission d’offrir de l’éducation accessible, fiable et inclusive sur le cycle menstruel! Pour acheter ta copie de «Flots intérieurs» au Québec : https://www.leslibraires.ca/livres/flots-in…

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Episode 3, Saison 7 - Le petit conseil de Juliette Delcourt 3:01

4M ago3:01

3:01

La semaine dernière je recevais au micro Juliette, la co-fondatrice de la marque Sister Feel pour parler des bains dérivatifs et de leurs bienfaits. Si vous ne l’avez pas encore écouté, je vous invite à le faire, et autrement je vous laisse avec le petit conseil que vous propose Juliette pour l’épisode de cette semaine ! Allez, à vos casques ! — Po…

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#19 - 7 raisons qui font de la progestérone la véritable hormone de grossesse 20:06

5M ago20:06

20:06

À propos de l'épisode : Dans cet épisode, on explique en quoi la progestérone peut être considérée comme la vraie hormone de grossesse, en tout cas celle qui permet la grossesse, là où les beta hCG n’en sont que la conséquence. Laurène vous explique en quoi cette hormone joue un rôle clé dans la préparation du corps à une grossesse et dans le maint…

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Episode 2, Saison 7 - Découvrir les bains dérivatifs, avec Juliette Delcourt 26:56

5M ago26:56

26:56

Pour ouvrir le bal de cette saison 7, je vous propose de découvrir une méthode ancestrale d’hydrologie : les bains dérivatifs. Peut-être que vous en avez déjà entendu parler, que cela vous a fait sourire où que vous vous êtes dit “jamais de la vie je ne mets du froid dans ma culotte”, et pourtant… Je vous propose d’écouter Juliette qui a fondé la m…

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Arrête de subir ton cycle menstruel! - Mini-série «Flots intérieurs» 11:18

4M ago11:18

11:18

Dans ce 1er épisode de la mini-série, je te partage l’histoire de mon parcours menstruel, les commentaires que j’entends le plus souvent des personnes autour de moi à propos de leur cycle (et qui me rendent vraiment triste!) et comment j’ai décidé de prendre action pour changer les choses! Pour acheter ta copie de «Flots intérieurs» au Québec : htt…

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#18 - Quand le besoin de contrôle rencontre les défis de la fertilité 33:03

5M ago33:03

33:03

Dans cet épisode, Philippine partage comment son côté "Control Freak" a influencé son parcours vers la maternité, alors même qu’elle a découvert son insuffisance ovarienne précoce assez vite dans son parcours. Elle nous raconte avec une sincérité touchante son besoin de contrôler chaque aspect de sa vie et comment cela l'a aidée, ou parfois ralenti…

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