Les meilleurs podcasts Hormone (2025)

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#105 - Alimentation et hormones font-elles la paire ? avec Émilie Marcheval 47:00

9d ago47:00

47:00

Un rapport croisé entre l’OMS et l’Union Européenne reconnaissait déjà en 2012 près de 800 substances responsables de perturber notre système endocrinien, dont une grande partie que nous ingérons toutes et tous au quotidien, à travers ce que nous mangeons. Mais au-delà de ces perturbateurs endocriniens, certains aliments en eux-mêmes peuvent aussi …

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Épisode 151 – Les hormones au masculin: andropause – Partie 2 47:53

17d ago47:53

47:53

Un nouvel épisode du Pharmascope est disponible… Et on aborde encore l’andropause et son traitement! Dans cette deuxième partie, Nicolas, Isabelle et Olivier discutent des données d’efficacité et d’innocuité de la testostérone en contexte d’andropause. Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Discuter de la prise en charge pharmacologique …

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215 - La gynécologie au service de la santé féminine intégrative (avec Elise Dubuc) 48:10

2h ago48:10

48:10

Vis-tu des symptômes plus ou moins agréables en lien avec ton cycle menstruel ou ta pré-ménopause / ménopause? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Dre Elise Dubuc qui oeuvre, entre autres, en médecine sexuelle et gynécologie, qui partage des connaissances ultra importantes et pertinentes pour optimiser sa santé féminine - que ça soit au nive…

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[Extrait #106] - Le portrait de cuisine italienne d'Alessandra Pierini 25:30

3d ago25:30

25:30

Dans cet extrait de l'épisode [#106 - La cuisine italienne, un modèle de gastronomie durable ?], Alessandra Pierini se prête au jeu du portrait de cuisine. Autrice de nombreux ouvrages sur la cuisine italienne, cheffe, entrepreneuse mais aussi chroniqueuse radio dans l’équipe de On va déguster, Alessandra raconte ici sa madeleine de Proust, la cuis…

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#106 - La cuisine italienne, un modèle de gastronomie durable ? avec Alessandra Pierini 1:07:05

3d ago1:07:05

1:07:05

Au-delà de son pouvoir économique, le soft power de la gastronomie italienne est aujourd'hui immense; et les produits, les restaurants et les chefs italiens s’érigent parmi les plus réputés dans le monde. L’Italie est divisée en 20 régions et plus de 7 000 communes, chacune ayant ses ingrédients, ses recettes et ses traditions culinaires propres. L…

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#40 - Le langage secret de votre fertilité décrypté par une échographiste 43:23

12h ago43:23

43:23

Quand on connaît bien son corps, on arrive à déceler plein de choses sur son fonctionnement au cours du cycle. Mais il y en a beaucoup qu’on ne pourra jamais ressentir, car elles se déroulent au creux de notre ventre, et seul un oeil aguerri, via une échographie, peut lire en nous et révéler de précieuses informations sur notre fertilité ? Dans cet…

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Le Jeûne : Bon pour la Santé ou Danger Sanitaire ? La Vérité sur le Ramadan 1:00:51

1h ago1:00:51

1:00:51

Timeline et liste des sujets : 00:00:00 Introduction. 00:02:07 Jeûner et Déjeuner : un peu d’étymologie et de sémantique. 00:05:09 Une pratique instinctive partagée par d'autres primates. 00:07:55 Pourquoi les humains ont-ils cessé de jeûner comme leurs ancêtres ? 00:11:50 Que se passe-t-il pendant le jeûne : Le Switch Métabolique. 00:15:40 Comment…

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214 - Bouger autrement pour la santé, la longévité & la performance 53:34

5d ago53:34

53:34

C'est ben beau aller marcher, faire de la musculation pis du cardio, mais qu'en est-il des autres façons de bouger toutes aussi importantes pour le corps? Dans cette Conversation Awesome, je te parle de différentes habiletés motrices et qualités physiques qu'on oublie trop souvent d'intégrer à notre pratique de mouvement: l'équilibre, la coordinati…

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#39 - Microchimérisme fœtal : quand le bébé laisse des cellules dans le cerveau et le cœur de sa mère ! 19:51

12d ago19:51

19:51

👉 Saviez-vous que des cellules de vos bébés, qu’ils soient nés à terme ou que vous les ayez hélas perdus au cours de votre grossesse, restent dans votre corps pendant plus de 30 ans après son passage ? Ce phénomène s’appelle le microchimérisme fœtal, il est absolument passionnant, pas du tout perché mais au contraire très étudié scientifiquement. E…

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213 - Élève ton estime de toi et sois RADIEUSE au quotidien (avec Catherine Lavoie) 48:54

9d ago48:54

48:54

S'entourer de femmes qui s'élèvent au quotidien est primordial pour améliorer son estime de soi et créer un mouvement féminin positif de support mutuel. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Catherine Lavoie, entrepreneure, maquilleuse professionnelle et fondatrice de la Radieuse Académie, avec qui je discute de son cheminement vers une vie al…

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100 QUEUES en 24H : L’Expérience du Sadisme Grand Public – Le Cas Lily Phillips 1:26:27

12d ago1:26:27

1:26:27

Timeline et liste des sujets : 00:00:00 Introduction : C'est quoi ce challenge délirant ? 00:03:38 Une étrange hypersexualisation. 00:05:53 "Je suis très sexuelle." Mais nous aussi, connasse. 00:08:15 La profonde hypocrisie de la famille et des amis. 00:13:16 Qui a brisé le cœur de Lily : déflorée par un bad boy ?00:20:21 Lily : "Un idiot finira bi…

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[Extrait #105] - Éviter l'inflammation grâce à son alimentation, avec Émilie Marcheval 8:51

9d ago8:51

8:51

Dans cet extrait de l'épisode [#105 - Alimentation et hormones font-elles la paire ?], Émilie Marcheval décortique ce qui peut causer une inflammation dite "de bas grade" dans notre alimentation, et comment l'éviter. Au-delà des substances reconnues comme "perturbateurs endocriniens", certains aliments en eux-mêmes peuvent aussi nous aider à garder…

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#38 - Désir d’enfant et libido : entre défi, pression et résilience ! 30:16

10d ago30:16

30:16

Le clash entre sexualité et désir de grossesse, entre libido et PMA, entre rapports d’amour et rapports programmés : la “procréation” peut créer une telle pression quand la grossesse n’arrive pas aussi vite qu’on le souhaiterait. Dans le Fertility Club, j’en ai vu des couples pour qui cette pression pouvait être lourde à gérer, et parfois même dest…

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212 - Voir la motivation autrement pour élever ses standards de santé 53:40

16d ago53:40

53:40

Est-ce que tes standards actuels d'habitudes de santé vont te permettre d'atteindre tes prochains objectifs de vie? Malheureusement, la réponse est souvent non... Dans cette Conversation Awesome, je t'amène à voir la motivation autrement en te parlant plutôt d'engagement et d'intention. Je t'explique le continuum et la théorie d'autodétermination e…

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#37 - Le parcours de fertilité démystifié par un super gynéco 46:13

17d ago46:13

46:13

On l’adore, ce Dr Jonas Benguigui ! Il est gynécologue spécialisé en fertilité, et vous explique les étapes du parcours d’un couple en désir de grossesse, avec plein de métaphores, de bon sens et surtout de bienveillance. Episode 100% good vibes garanti ! De la différence entre infertilité et stérilité à l’importance de l’hygiène de vie, découvrez …

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211- Équilibrer ses hormones et optimiser sa santé grâce à son cycle menstruel et une alimentation saine (avec Maude Colin) 1:05:21

23d ago1:05:21

1:05:21

Et si (vraiment bien) connaître ton cycle menstruel et tes hormones reproductives était LA clef pour optimiser ta santé? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Maude Colin, naturopathe en santé hormonale et fertilité, qui explique en détails les caractéristiques d’un cycle hormonal naturel sain, incluant ses différentes phases et les drapeaux r…

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[Extrait- #5. Fromager.e] - Fromage et bien-être animal sont-ils compatibles ? 3:57

1M ago3:57

3:57

Dans cet extrait du cinquième épisode de “Métiers d’avenir”, Anaëlle, fromagère chez Terroir d'Avenir, explique comment les problématiques du bien-être animal sont aujourd’hui prises en compte dans la filière artisanale du fromage. Lactation longue, présure végétale, saisonnalité et repos des animaux … découvrez les pratiques responsables des froma…

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Métiers d'avenir (saison 2) - #5. Fromager.e 36:38

1M ago36:38

36:38

Clap de fin pour la deuxième saison de "Métiers d'avenir" ! Pour ce dernier épisode, ce sont les artisan.e.s fromager.e.s qui sont mis à l’honneur. Si l’impact environnemental de l’élevage est bien connu en lien avec la consommation de viande, l’impact du fromage l’est beaucoup moins. Pourtant, on estime aujourd’hui que l’industrie laitière représe…

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#36 - 7 indices pour savoir si l’on manque de progestérone 25:11

24d ago25:11

25:11

La progestérone, on en a déjà parlé dans l’épisode 19, c’est THE hormone de grossesse, celle sur laquelle repose l’implantation et le maintien de l’embryon, dès les 1ers jours de grossesse. Or parfois, le corps n’en produit pas suffisamment, ce qui peut compromettre une grossesse; mais aussi entrainer des symptômes prémenstruels pas rigolos du tout…

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Les Femmes Prédatrices : J'analyse le Cas Brigitte Macron 1:07:51

28d ago1:07:51

1:07:51

Timeline et liste des sujets : 00:00:00 Teaser 00:01:44 Les femmes abusives : que disent les chiffres ? 00:05:14 L'éléphant dans la pièce & théorie conspirationniste : Brigitte Macron est-elle un homme ? 00:10:47 Le vrai problème avec Brigitte Macron : une enseignante de 40 ans et son élève de 15 ans. 00:16:40 Qui est Brigitte Macron ? 00:18:15 Bri…

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Épisode 150 – Les hormones au masculin: andropause – Partie 1 48:09

30d ago48:09

48:09

Un nouvel épisode du Pharmascope est disponible! Pour ce 150e épisode, Nicolas, Isabelle et Olivier, inspirés par une nouvelle série documentaire, discutent d’andropause. Cette première partie est consacrée à tenter de démystifier l’andropause et à comparer les différentes formulations de testostérone. Les objectifs pour cet épisode sont les suivan…

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210 - Et si tu avais le pouvoir de guérison entre tes 2 mains? 52:33

30d ago52:33

52:33

Imagine pouvoir t'enlever ton mal de tête, soulager tes crampes menstruelles, calmer ton anxiété, tout ça (et plus!) grâce à 'seulement' tes deux mains... Dans cette Conversation Awesome, je te parle du reiki, cette méthode de soin énergétique ancestrale qui fait partie de ma vie depuis 20 ans. J'ai d'ailleurs reçu l'honneur de devenir Maitre Reiki…

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[Toast #4 Extrait] - Les avantages du circuit court en restauration 4:03

1M ago4:03

4:03

Dans cet extrait, Ariane Delmas invite à repenser le rapport entre restaurateurs et fournisseurs, pour une chaîne de valeur juste, et qui profite à tous. Pour en savoir plus, écoutez l'épisode en entier ! Cet épisode a été réalisé par la Communauté Écotable, l'association sœur de l’entreprise Ecotable qui a pour mission de faire progresser l'alimen…

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Toast #4 - Concilier modèle économique et modèle écologique en restauration 1:36:25

1M ago1:36:25

1:36:25

Cet épisode a été réalisé par la Communauté Écotable, l'association sœur de l’entreprise Ecotable qui a pour mission de faire progresser l'alimentation durable, en s'appuyant sur un réseau de professionnels engagés. Il a été enregistré lors d'un "Toast", en septembre 2024 à Marseille. TOAST, c'est une série d'apéros inspirants qui donnent envie d'a…

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#35 - Faire famille grâce au don de sperme : récits croisés 39:15

1M ago39:15

39:15

Le don de sperme, c’est un sujet si tabou et qui est pourtant une formidable clé pour devenir parents. Dans cet épisode, Marie et Elia nous racontent avec sincérité leurs émotions face au deuil de l’enfant biologique, les démarches complexes de la PMA et les décisions cruciales pour construire leur famille. À travers leurs témoignages poignants, on…

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209 - Se déconditionner pour s'incarner pleinement (avec Zoé Cardinal) 51:29

1M ago51:29

51:29

Te donnes-tu la permission d'être TOI sous tes étiquettes et conditionnements? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Zoé Cardinal qui te donne du 'tough love' puissant pour t'aider à déconstruire ton identité, vivre avec détachement et assumer ta différence au lieu d'essayer de la prouver. Elle donne des trucs, réflexions et shifts de mindset …

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#34 - 10 façons de prendre soin de sa réserve ovarienne et de sa qualité ovocytaire 37:21

2M ago37:21

37:21

La qualité ovocytaire, plus encore que la quantité des ovocytes, est essentielle pour concevoir ! Caroline Verhaeghe, gynécologue obstétricienne en post-doc à San Francisco, nous éclaire sur le vieillissement ovarien et les nombreux facteurs qui influencent la réserve ovarienne et la qualité ovocytaire : stress oxydatif, anomalies mitochondriales, …

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Donald Trump face aux Médias : une Bataille contre la Propagande et la Désinformation 1:04:51

2M ago1:04:51

1:04:51

Pour consulter l'article sur mon site - https://www.lapilulecast.com/la-cas-donald-trump-une-bataille-contre-la-desinformation/ Timeline et liste des sujets : 00:00:00 Introduction : Le comeback le plus spectaculaire de l'histoire de la politique. 00:03:17 Les masses ne savent même pas pourquoi elles pensent ce qu'elles pensent. 00:05:06 Une campag…

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208 - Tout savoir sur la MOBILITÉ 45:12

1M ago45:12

45:12

On priorise presque toujours les exercices de musculation et de cardio en entraînement. On ajoute parfois un peu d’étirements en fin de workout… Mais qu'en est-il des exercices de MOBILITÉ? Dans cette Conversation Awesome, je plonge dans l’explication de la différence entre la mobilité et la flexibilité et t’explique pourquoi il est non seulement i…

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[Extrait #26] - Rituels de scène, cuisine et vie de famille : le rapport de Marine Leonardi à l'alimentation 7:31

2M ago7:31

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Humoriste, stand-uppeuse et chroniqueuse humour dans l'émission Zoom Zoom Zen sur France Inter, Marine Léonardi décortique avec cynisme les rapports dans le couple hétérosexuel, la maternité et le patriarcat. Dans cet extrait, elle revient sur son rapport à l'alimentation, autant sur les planches du Comedy Club que dans son rôle de mère. Que mange-…

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#26 - Marine Leonardi, humoriste, passe sur le grill d'Écotable 52:11

2M ago52:11

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Pour ce format Personnalité, Fanny Giansetto a le plaisir de recevoir Marine Leonardi. Vous la connaissez peut-être à travers ses vidéos humoristiques “vous n’êtes pas seules” sur les réseaux sociaux, et reconnaîtrez peut-être sa voix de l’émission Zoom Zoom Zen sur France Inter. Humoriste et stand-uppeuse, Marine Leonardi a été révélée sur les pla…

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Épisode 149 – Le Gala des grands crus et des piquettes 2024 48:12

2M ago48:12

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Qui dit fin d’année dit Gala des grands crus et des piquettes du Pharmascope! Ne manquez pas cette 8e édition du Gala au velours des plus sérieux, le grand retour de Sébastien, des effets sonores entraînants, l’inclusion de nouvelles catégories exotiques… ** Veuillez noter que cet épisode ne rencontre pas les critères d’admissibilité pour l’octroi …

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207 - À la rencontre de soi (avec Justine Reid) 1:00:23

2M ago1:00:23

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Et si tu partais à la rencontre de toi en 2025? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Justine Reid, qui a fait exactement ça à l'automne 2023 alors qu'elle est partie pour sa première aventure nomade avec son chum. De retour d'une aventure de quelques mois qui a mené à une web-série, un programme de développement personnel et de nombreux appre…

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[Replay] - L'épigénétique : nos gènes dictent-ils notre santé ? par Christophe Lavelle, chercheur au CNRS et au MNHN 1:15:39

2M ago1:15:39

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Si le terme "épigénétique" peut paraître technique de prime abord, n'ayez crainte, notre intervenant Christophe Lavelle maîtrise parfaitement l'art de la vulgarisation. Dans cet épisode, le chercheur au CNRS et au Museum National d'Histoire Naturelle nous explique comment notre environnement et notre alimentation peuvent influencer nos gènes et, à …

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Nutrition, Hormones et Métabolisme : Ray Peat et les bases de l'alimentation Prométabolique 2:15:06

2M ago2:15:06

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Timeline & Liste des Sujets : 00:00:00 Teaser & Introduction00:03:14 Présentation de mon interlocutrice : Iris et les raisons de son intérêt pour la nutrition.00:08:51 Immunité et multiplication des infections urinaires chez les femmes.00:11:02 Le tabou de la pilule contraceptive : son impact sur la santé et le comportement des femmes.00:15:38 Qui …

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206 - Accueillir et accepter les impermanences de la vie 53:12

2M ago53:12

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2024 arrive à sa fin... la transition vers la nouvelle année se fait ressentir! Dans cette Conversation Awesome en mode jasette 'cozy', je te partage certaines réflexions personnelles en lien avec la dernière année; des leçons apprises, des ressentis vécus, des rappels personnels importants à avoir. Je discute entre autres de l'aspect impermanent d…

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[Replay] - Lamya Essemlali, Présidente de Sea Shepherd France, passe Sur le grill d'Écotable 44:21

2M ago44:21

44:21

Au moment de la libération de Paul Watson, fondateur de l'association Sea Sherperd, replongeons dans l'univers de la protection des océans avec Lamya Essemlali. Tantôt présentée comme « la gardienne des océans » , tantôt comme une « pirate » au chevet de la mer, Lamya est depuis 2008 la Présidente de Sea Shepherd France. Avant de fonder l'associati…

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Épisode 148 – Quand les temps sont durs…ou pas 54:29

2M ago54:29

54:29

Un nouvel épisode du Pharmascope est disponible! Dans ce 148e épisode, Nicolas, Isabelle et Olivier discutent d’un problème qui affectera plus de la moitié des hommes au cours de leur vie : la dysfonction érectile! Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Expliquer l’épidémiologie, la présentation clinique et l’évaluation de la dysfonction…

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[Replay] - Faut-il arrêter de manger du sucre ? par Raphaella Nolleau - Yacon & Co 1:02:30

2M ago1:02:30

1:02:30

A l'heure des fêtes de fin d'année, il est intéressant de reparler d'un aliment phare sur nos tables: le sucre. Souvent associé à la gourmandise, le sucre est de plus en plus prisé par la population mondiale. En France, nous consommons aujourd’hui en moyenne quatre fois trop de sucre par rapport aux 25 g par adulte et par jour recommandés par l’OMS…

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205 - Devenir bestfriend avec son EGO pour mettre à jour son subconscient (avec Josiane Turcotte) 48:47

2M ago48:47

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Ah ce fameux égo... Pire ennemi ou allié indispensable? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Josiane Turcotte, maître PNL et maître Reiki, avec qui je discute de son parcours multi passionné qui l'a amené à plonger dans l'univers de l'ego, du subconscient et des croyances limitantes. Josiane explique comment l'aspect neurologique du cerveau E…

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[Extrait- #4. Poisonnier.e] - Les poissonniers, témoins directs du changement climatique ? 3:05

3M ago3:05

3:05

Dans cet extrait du quatrième épisode de “Métiers d’avenir” consacré au métier de poissonnier.e, Olivier, ancien marin pêcheur aujourd'hui poissonnier chez Terroirs d'Avenir, témoigne de l'impact du réchauffement climatique sur la ressource aquatiques. "Aujourd'hui la marée basse chez moi c'est une nature morte", confie ce breton d'origine. Modific…

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Métiers d'avenir (saison 2) - #4. Poisonnier.e 36:11

3M ago36:11

36:11

Dans ce quatrième épisode de “Métiers d’avenir”, nous partons à la découverte d’un métier au parfum iodé : le métier de poissonnier. Les français consomment en moyenne 34 kg de poissons par personne et par an, en quatrième position parmi les plus gros mangeurs de poissons européens. Cette consommation n’est pas soutenable, car 86% des captures prov…

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#33 - Bilan 2024 : l’année d’Emancipées, entre challenges et gratitude ! 39:51

2M ago39:51

39:51

Que serait une fin d’année sans un traditionnel bilan ?! Et chez Emancipées, cette rétrospective me tenait à coeur, car elle repose en grande partie sur vous, et je tenais donc à vous remercier du fond du coeur pour cette nouvelle année passée ensemble ! Je vous propose donc que l’on revienne sur nos projets phares, nos défis, nos ratées aussi : ),…

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Épisode 147 – Quand genoux, crampes et hypertension se rencontrent 38:17

2M ago38:17

38:17

Un nouvel épisode du Pharmascope est maintenant disponible! Dans ce 147e épisode, Nicolas et Olivier discutent de trois études scientifiques récentes. Au menu : cible de tension artérielle chez les diabétiques, sémaglutide en gonarthrose et vitamine K2 pour les crampes nocturnes! Les objectifs pour cet épisode sont les suivants: Discuter des bénéfi…

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204 - Comment prendre soin de sa santé mentale concrètement 42:13

2M ago42:13

42:13

On parle de plus en plus de l’importance de prendre soin de sa santé mentale… mais on oublie souvent d’aborder COMMENT s’y prendre! Dans cette Conversation Awesome, je te donne des trucs concrets et efficaces pour optimiser ta santé mentale dès aujourd’hui. Je t’aide à avoir des changements de mindset et à approcher la question de la santé mentale …

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[Extrait #104] - "Notre système agricole est pensé comme une armée", avec Nicolas Legendre 7:57

3M ago7:57

7:57

Dans cet extrait de l'épisode [#104 - "Silence dans les champs" ou la face cachée de notre alimentation], Nicolas Legendre explique pourquoi notre agriculture est aujourd'hui un système dans lequel la logique d'unité étouffe la dissidence pour faire perdurer son inertie. De l'odre international jusqu'aux fermes sur les territoires français, la comp…

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#104 - "Silence dans les champs" ou la face cachée de l’industrie agroalimentaire, avec Nicolas Legendre 56:14

3M ago56:14

56:14

Aujourd’hui, direction la Bretagne, cas d'école pour comprendre le système agro-industriel qui prédomine aujourd'hui en France. Terre d’agriculture par excellence, aujourd’hui plus de 60% du territoire breton est consacré à l’agriculture, concentre presque 70 000 actifs, et est la région leader de l’agroalimentaire en France, avec un chiffre d’affa…

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#32 - Cheveux, cycle et hormones : pourquoi on alterne good hair days et bad hair days ? 19:09

3M ago19:09

19:09

C'est ici, le PDF ! Vous avez déjà fait le lien, vous, entre l’état de vos cheveux et là où vous en êtes dans votre cycle ? Dans cet épisode, on décortique comment les fluctuations hormonales influencent nos cheveux, et font que, parfois, on a des “good hair days” (souvent autour de l’ovulation) et parfois des “bad hair days” (plutôt avant les règl…

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La Société industrielle et son avenir | Theodore Kaczynski 1:00:05

3M ago1:00:05

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Où acheter le livre ? Il est disponible sur Amazon au format papier et numérique : Lien Amazon - https://amzn.to/3OKImyU ------------------------------- Timeline et liste des sujets : 00:00:00 Introduction : Pourquoi cette traduction ? 00:01:40 Des traductions françaises falsifiées et scandaleuses. 00:05:15 Anglais et français, les deux langues les…

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203 - La santé repensée : écouter son médecin intérieur (avec Gaétan Brouillard) 57:41

3M ago57:41

57:41

Et si on repensait totalement notre façon de voir la santé? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Dr. Gaétan Brouillard, un homme au parcours professionnel inspirant ; urgentologue et médecin pendant 46 ans, formé aussi en médecine fonctionnelle, acupuncture, naturopathie, et plus encore! Gaétan inspire à écouter ton médecin intérieur pour ret…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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