#4 - Le jeûne intermittent : fausse bonne idée pour les femmes ?

Émancipées, le podcast

Dans cet épisode, avec le Dr Sina Gombert, médecin fonctionnelle, on vous explique en quoi la pratique du jeûne intermittent peut être une fausse bonne idée pour les femmes, en tout cas pour certaines, et quelle est la meilleure façon de le pratiquer pour ne pas perturber l’équilibre hormonal propre aux femmes.
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Chapitres

1. #4 - Le jeûne intermittent : fausse bonne idée pour les femmes ? (00:00:00)

2. Introduction (00:00:30)

3. Présentation de Sina (00:02:35)

4. C’est quoi, le jeune intermittent ? (00:05:21)

5. L’humain n’est pas censé manger le matin? (00:08:00)

6. Spécificité des femmes (00:09:37)

7. La production d’hormones (00:11:21)

8. Nokia 3310 vs Smartphone (00:15:06)

9. Le jeune en début de cycle (00:17:08)

10. Le jeune en 2e partie de cycle (00:20:19)

11. Quelques conseils (00:23:37)

12. Conclusion (00:25:05)

13. Retrouver Dr Sina (00:26:29)