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#36 - 7 indices pour savoir si l’on manque de progestérone
Manage episode 463705075 series 3571610
La progestérone, on en a déjà parlé dans l’épisode 19, c’est THE hormone de grossesse, celle sur laquelle repose l’implantation et le maintien de l’embryon, dès les 1ers jours de grossesse.
Or parfois, le corps n’en produit pas suffisamment, ce qui peut compromettre une grossesse; mais aussi entrainer des symptômes prémenstruels pas rigolos du tout.
Et ce qui est intéressant, c’est qu’on dispose de plein d’indices pour reconnaître les signes d’un déficit, de façon très autonome, en apprenant juste à s’observer.
Dans cet épisode, je vous explique les 7 symptômes principaux qui peuvent indiquer un manque de progestérone et leur impact sur votre cycle menstruel, votre fertilité et votre bien-être.
✅ Déficit en progestérone, santé hormonale, SPM, fertilité : tout est abordé pour vous permettre de comprendre et d’agir !
Episodes complémentaires :
Episode 1 progestérone
Signes précoces de grossesse
SPM
Les Clubs :
Moody Club
Fertility Club 👶
Mini programme progestérone
Les outils pour tester la progestérone à la maison :
Proove : Vous avez 20% de réduction avec le code EMANCIPEES
Mira : Vous avez -25e avec le code EMANCIPEES25
Chapitres
1. #36 - 7 indices pour savoir si l’on manque de progestérone (00:00:00)
2. Densification de l'endomètre (00:02:05)
3. Hausse de la température (00:03:34)
4. Effet calmant et relaxant (00:04:46)
5. Carence relative ou absolue (00:06:19)
6. Indice 1 : Durée de la phase lutéale (00:07:10)
7. Indice 2 : Une température fluctuante en 2e partie de cycle (00:09:36)
8. Indice 3 : les spottings (00:11:19)
9. Indice 4 : Les caillots (00:12:30)
10. Indice 5 : Un retour de la glaire "de qualité" (00:14:41)
11. Indice 6 : Un SPM important (côté émotionnel) (00:17:11)
12. Indice 7 : Un SPM important (côté physique) (00:18:09)
13. Besoin de ressources ? (00:18:42)
14. Doser la progestérone (00:19:22)
15. Conclusion (00:23:30)
41 episodes
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La progestérone, on en a déjà parlé dans l’épisode 19, c’est THE hormone de grossesse, celle sur laquelle repose l’implantation et le maintien de l’embryon, dès les 1ers jours de grossesse.
Or parfois, le corps n’en produit pas suffisamment, ce qui peut compromettre une grossesse; mais aussi entrainer des symptômes prémenstruels pas rigolos du tout.
Et ce qui est intéressant, c’est qu’on dispose de plein d’indices pour reconnaître les signes d’un déficit, de façon très autonome, en apprenant juste à s’observer.
Dans cet épisode, je vous explique les 7 symptômes principaux qui peuvent indiquer un manque de progestérone et leur impact sur votre cycle menstruel, votre fertilité et votre bien-être.
✅ Déficit en progestérone, santé hormonale, SPM, fertilité : tout est abordé pour vous permettre de comprendre et d’agir !
Episodes complémentaires :
Episode 1 progestérone
Signes précoces de grossesse
SPM
Les Clubs :
Moody Club
Fertility Club 👶
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Les outils pour tester la progestérone à la maison :
Proove : Vous avez 20% de réduction avec le code EMANCIPEES
Mira : Vous avez -25e avec le code EMANCIPEES25
Chapitres
1. #36 - 7 indices pour savoir si l’on manque de progestérone (00:00:00)
2. Densification de l'endomètre (00:02:05)
3. Hausse de la température (00:03:34)
4. Effet calmant et relaxant (00:04:46)
5. Carence relative ou absolue (00:06:19)
6. Indice 1 : Durée de la phase lutéale (00:07:10)
7. Indice 2 : Une température fluctuante en 2e partie de cycle (00:09:36)
8. Indice 3 : les spottings (00:11:19)
9. Indice 4 : Les caillots (00:12:30)
10. Indice 5 : Un retour de la glaire "de qualité" (00:14:41)
11. Indice 6 : Un SPM important (côté émotionnel) (00:17:11)
12. Indice 7 : Un SPM important (côté physique) (00:18:09)
13. Besoin de ressources ? (00:18:42)
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15. Conclusion (00:23:30)
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