#22 - Libido ; la décoder et la booster naturellement

Émancipées, le podcast

🌱 Télécharge ton récapitulatif des plantes de l'épisode !

Dans cet épisode...
Pourquoi la libido fluctue? Quels peuvent être les facteurs d’une baisse de libido? Pourquoi est-il important de comprendre ce que la libido nous dit de notre santé?

Dans cet épisode, je vous propose d’embarquer avec moi pour décortiquer la libido, d’un point de vue hormonal, la comprendre pour la chouchouter. L’idée n’est surtout pas de créer des injonctions à une libido débridée, juste de vous donner des clés pour comprendre ce qui la drive, et comment on peut, avec quelques outils bien choisis (et naturels !) l’optimiser.

Vous retrouverez l’étude citée ici !
Nos Clubs :

👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !

🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !

🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪

Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, Le Club d'Après est là pour vous ❤️

Nos mini-programmes :

🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !

💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇

👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !

Mais aussi...

🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

Chapitres

1. #22 - Libido ; la décoder et la booster naturellement (00:00:00)

2. Qu'est-ce que la libido? (00:02:09)

3. Ma libido est-elle normale? (00:02:33)

4. Déculpabilisons ! (00:03:08)

5. Qu'est-ce qu'une baisse de libido? (00:03:49)

6. Pourquoi y a-t-il des baisses de libido? (00:04:14)

7. La libido chez la femme (00:04:45)

8. Les oestrogènes (00:05:05)

9. La testostérone (00:05:21)

10. La progestérone (00:05:33)

11. Les règles (00:05:48)

12. La libido chez l'homme (00:06:18)

13. Cas particuliers chez la femme (00:06:46)

14. L'insuffisance en oestrogènes (00:07:00)

15. L'insuffisance en testostérone (00:07:38)

16. Et sous pilule? (00:08:05)

17. La thyroïde (00:08:41)

18. La prolactine (00:09:14)

19. La prise de médicaments (00:09:42)

20. Et le stress ? (00:09:59)

21. Les carences (00:10:53)

22. Récapitulatif (00:12:21)

23. La communication (00:13:25)

24. Comprendre son cycle pour "viser juste" (00:13:43)

25. Commencer par chercher l'origine du déséquilibre (00:15:05)

26. Déséquilibre de la thyroïde (00:15:18)

27. #1 : Le sommeil (00:15:36)

28. #2 : Le sport (00:15:41)

29. #3 : Le lubrifiant (00:15:47)

30. #6 : Les plantes (00:17:43)

31. Grand récap (00:21:48)

32. Les huiles essentielles (00:22:07)

33. Les fleurs de Bach (00:22:49)

34. Conclusion (00:23:09)