#30 (FR) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause

Émancipées, le podcast

La périménopause, on en parle peu en France, et elle a tendance à être mal comprise ou associé à la “péremption” des femmes, après 50 ans. Alors qu’en réalité, cette phase de transition peut démarrer jusqu’à 10 ans avant l’arrêt des cycles, dès la fin de la trentaine, et cette période peut être vertigineuse pour les femmes, sans qu’elles en comprennent forcément l’origine.

Alors qui de mieux pour nous parler de cette phase si mystérieuse que celle qui l’étudie depuis des années, de l’autre côté de l’Atlantique ?

Je suis très heureuse d’avoir pu interroger le Dr. Jerilynn Prior, endocrinologue spécialiste de du cycle féminin, avec qui on a évoqué en profondeur le rôle méconnu de la progestérone dans la périménopause.

Vous découvrirez pourquoi cette hormone est cruciale pour réguler les cycles, améliorer le sommeil, réduire les sueurs nocturnes et préserver la santé mentale.

Avec elle, on creuse aussi les idées reçues sur les traitements hormonaux, avec des explications claires et des solutions adaptées.

J’espère que cet échange vous plaira, il s’adresse vraiment à toutes les femmes qui souhaitent en savoir plus sur cette période de leur vie !

P.S : Soyez indulgents avec la traduction, nous avions à coeur de vous proposer un épisode traduit, et cela a été fait en partie avec une IA.
Site mentionné au cours de l'épisode : https://www.cemcor.ca/
Bibliographie :
Estrogen's Storm Season: Stories of Perimenopause (2017)
The Estrogen Errors: Why Progesterone is Better for Women's Health (2009)
Transitions Through the Perimenopausal Years: Demystifying Your Journey (2006)

Nos Clubs :

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Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️

Nos mini-programmes :

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Chapitres

1. #30 (FR) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause (00:00:00)

2. Introduction (00:00:49)

3. Présentation de Dr Prior (00:03:52)

4. La variabilité de la phase lutéale (00:06:00)

5. Le rôle clé de la progestérone (00:07:55)

6. Les effets du stress (00:11:56)

7. Les débuts de la ménopause et ses symptomes (00:13:47)

8. Les rêves éloquents de cette période (00:17:06)

9. L'importance de tenir un journal (00:18:02)

10. Les traitements hormonaux (00:19:52)

11. La danse entre oestrogènes et progestérone (00:22:00)

12. Astuce du Dr Prior (00:24:29)

13. La santé mentale (00:28:32)

14. La pilule contraceptive (00:33:49)

15. Conclusion (00:35:14)