[Technique 07] : Utiliser sa tête pour se détendre rapidement [Préparation mentale]

Puissance Mentale

Dans cet épisode je vous partage un outil de préparation mentale très utile.

Savoir se détendre pour récupérer physiquement et mentalement, gérer son stress, libérer sa charge mentale ou tout simplement pour se sentir bien.

Avec cette technique je vous apprends à le faire sur un temps court.

C’est simple et concret.

Par la suite, vous pourrez l’utiliser dans votre quotidien, quel que soit le lieu et le moment.

Prêt pour tester ?

C’est parti !

À tout de suite.

Geoffrey

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Passionné par la vie, je suis père de famille, et j’aime comprendre comment fonctionne l’humain.

Depuis de nombreuses années, j’ai accompagné des particuliers, des professionnels, des sportifs, je suis intervenu en entreprise et dans des institutions avec les outils de la méthode Puissance Mentale®.

Ex-préparateur mental dans la Police Nationale française où j’ai eu une carrière de 15 ans, j’ai créé l’Académie de Puissance Mentale où nous formons actuellement des personnes, à travers la francophonie, à l’aide du coaching en préparation mentale.

C’est avec passion et bienveillance que j’ai à cœur de vous partager mes enseignements pour vous aider dans votre quotidien.

Des outils simples et pragmatiques pour une application immédiate.

Pour en savoir plus...