Les meilleurs podcasts Mike Horn (2025)

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[HORS SERIE] Interview d'AnBé : extrait du podcast JNPJ - Je Ne Perds Jamais 16:03

22h ago16:03

16:03

Je ne parle pas souvent de moi... mais quand c'est Patrick de Carvalho et sa gentillesse qui tend le micro, l'exercice devient un plaisir. Avec lui, la confidence est facile. Alors si vous souhaitez en savoir un peu plus sur moi, AnBé, et bien c'est l'occasion ! Difficile pour moi de vous conseiller d'aller m'écouter (je n'aime pas trop me mettre e…

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[EXTRAIT] 117. 22.000 km, 3 gars et une 4L 17:45

15d ago17:45

17:45

22.000 km ont de quoi mettre la mécanique et l'amitié à rude épreuve : ça passe ou ça casse. Pour la mécanique, ça a cassé - mais pour l'amitié, cela a soudé des liens à vie. Théau, Guillaume et Guilhem nous racontent dans l'épisode leur odyssée de Bruxelles au Cambodge en vieille 4L, nous emmenant de paysages somptueux à galères noires, bref nous …

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#117. Odyssée Orient, l’expédition souriante : Belgique-Cambodge en 4L 1:38:32

15d ago1:38:32

1:38:32

Guilhem, Théau et Guillaume sont partis de Bruxelles pour rejoindre le Cambodge en 4L, à l'image d'autres aventuriers dont les tribulations les ont toujours fait rêver. Accrochant d'autres rêves aux leurs, ils ont emmené dans leurs aventures les associations Pour le sourire d'un Enfant et Une Lettre un Sourire. On voit déjà qu'on parle beaucoup de …

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[EXTRAIT] 116. Sophie Planque : vélo et bivouac dans les neiges baltes 15:45

29d ago15:45

15:45

Estonie, Lettonie, Lithuanie. Les pays baltes. Bien sûr, nous connaissons leurs noms. Mais qu'en savons-nous réellement ? Sophie Planque nous emmène à vélo aux Pays des Brumes le temps d'un épisode à la découverte de traditions longtemps opprimées mais toujours vivaces. Entre cultes secrets et spiritualités indissociablement liées à la nature, voya…

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#116. Sophie Planque : itinérance vélo aux Pays des Brumes - à la rencontre des mystères des pays baltes 1:31:21

29d ago1:31:21

1:31:21

C'est avec grand plaisir que nous retrouvons Sophie Planque, dont vous aviez déjà fait la connaissance dans l'épisode 22. Un épisode qui a eu un succès fou - je ne me demande même pas pourquoi : Sophie est tellement inspirante + sympa + intelligente, bref une invitée dont les histoires d'aventure et de rencontres humaines sont autant de régals. Cet…

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#115. Mike Collin, side job : aventurier 1:57:25

1M ago1:57:25

1:57:25

Michaël - dit Mike - Collin est gendarme. Il n'avait jamais vraiment quitté la France quand un collègue lui propose de l'accompagner au Népal. La claque. Et le coup de foudre. Depuis, Mike se ménage des temps d'aventure dans sa carrière. Expéditions engagées, à 2 ou en solo : il nous parle de son parcours, de son amour pour les paysages du froid, p…

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[EXTRAIT] 115. Mike Collin, apprendre du danger, s'émerveiller sans limite. 13:34

1M ago13:34

13:34

Dans ces extraits de l'épisode 115 vous allez découvrir une personnalité qui m'épate assez je dois dire, Michael Collin - dit Mike - et ses expéditions extraordinaires de l'Himalaya à la Scandinavie en passant par bien d'autres lieux. Derrière cet aventurier serein se cache un parcours un peu plus accidenté : des départs mal préparés, des situation…

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#114. En surface, les médailles. En profondeur, la vraie richesse. Morgan Bourc’his, apnéiste 1:40:46

2M ago1:40:46

1:40:46

Morgan Bourc’his est triple champion du monde d’apnée en poids constant sans palmes, celle donc où l’on descend et remonte à la brasse - la plus noble des branches de l’apnée à mon sens. Aucun artifice, juste son corps et son mental comme outils pour s’enfoncer dans le grand bleu - et en revenir avec la clarté d’esprit nécessaire pour réaliser en c…

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[EXTRAIT] 114. Morgan Bourc’his, 3x champion du monde d’apnée : maîtrise & lâcher prise 10:34

2M ago10:34

10:34

Ralentir son corps, apaiser son esprit. Avant. Et laisser l’eau aller plus loin dans ce processus, pendant. Silence, relaxation, maîtrise et lâcher-prise. Pour s’enfoncer dans un tout autre monde, parfois à la rencontre de ses habitants, toujours à la rencontre de soi-même. Morgan Bourc’his, le triple champion d’apnée français, nous parle avec pass…

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#113 - Acte 2 : Je réponds sans filtre à vos questions sur la préparation mentale 20:05

2M ago20:05

20:05

Dans cet épisode Questions/Réponses, je vous partage mes réponses authentiques aux interrogations que vous m’avez envoyées sur la préparation mentale. Peut-on devenir trop fort mentalement au point de perdre sa sensibilité ? Est-ce que je ressens de la pression quand un client veut des résultats rapides ? Est-ce que je me lasse d’écouter les diffic…

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#113. Clément Pourtal, péripéties du tournage de The Blue Quest Palawan : partie 2 1:09:43

2M ago1:09:43

1:09:43

On retrouve Clément Pourtal pour la partie 2 de cet épisode (donc pour ceux qui ne l'auraient pas entendu : direction l'épisode 112 de la semaine passée). Retour sur les péripéties du tournage du documentaire Palawan, entre inspiration, audace et une bonne dose d'humour. 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! ❤ M…

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[EXTRAIT] 113. The Blue Quest et Sulubaai, clin d'oeil à l'épisode 69 avec Frédéric Tardieu 11:17

2M ago11:17

11:17

Extrait de l'épisode 113 (lui-même 2e partie de l'épisode 112) et qui vous propose des extraits de l'épisode 69 (vous suivez toujours?) avec Frédéric Tardieu de la Fondation Sulubaai - Sulubaai qui est une des 3 ONG du documentaire The Blue Quest Palawan. Donc l'épisode 69 étant le parfait complément des épisodes 112-113, je vous ai repêché 2 extra…

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112. Clément Pourtal, "The Blue Quest Palawan" : l'aventure d'un documentaire engagé pour l'océan 1:12:41

3M ago1:12:41

1:12:41

Tourner un documentaire sur la protection de l’océan quand on n’y connaît rien ? C’est la drôle d’idée de Clément Pourtal, tout juste sorti de l’école de commerce. Quand on n’est pas vraiment plongeur, ni réalisateur, et qu’on n’a pas spécialement de connaissances scientifiques sur l’océan, bref qu’on n’a pour soi qu’une passion de toujours pour la…

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[EXTRAIT] 112. The Blue Quest Palawan : rencontre avec les requins bouledogues et autres (més)aventures 11:08

3M ago11:08

11:08

Et si je tournais un documentaire sur les initiatives de protection de l’océan ? Drôle d’idée qu’a Clément Pourtal, tout juste sorti de l’école de commerce. Et quand on n’est pas vraiment plongeur, ni réalisateur, bref qu’on n’a pour soi qu’une passion de toujours pour l’océan, c’est toute une aventure… Clément est tellement drôle quand il vous rac…

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#112 - Préparation mentale : je réponds aux questions des auditeurs et je vous dis tout ! 18:08

3M ago18:08

18:08

Dans cet épisode spécial, je réponds aux questions que vous m'avez envoyées sur la préparation mentale, mon parcours et mon expérience. Je le fais en toute transparence, en toute honnêteté, et dans le flow, comme si on échangeait en face à face. Je vous ouvre aussi les coulisses : les défis, les réussites, les doutes, et les vraies leçons qui ont f…

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#111 - Peut-on coacher ses proches ? Ce que personne n'ose te dire... 26:06

3M ago26:06

26:06

Accompagner ses proches est un sujet aussi passionnant que délicat. Est-ce vraiment pertinent d'utiliser nos compétences de préparation mentale, de coaching, d’accompagnement avec ceux qu'on aime ? À travers mon expérience, je vous partage les clés pour trouver l'équilibre entre cadre professionnel et émotion authentique. Dans cet épisode, vous déc…

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[EXTRAIT] 111. Cyril Derreumaux : personne ne peut t'empêcher de devenir aventurier 10:52

3M ago10:52

10:52

Cyril Derreumaux, c’est l’histoire d’un Français devenu citoyen du monde, qui a troqué les sentiers battus pour le bleu des flots. Aventurier insatiable, il détient non pas un, mais deux records du monde en kayak océanique et une première mondiale. Mais au-delà de ses exploits, aussi impressionnants soient-ils, c'est un explorateur émerveillé par l…

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#111. Cyril Derreumaux : traverser l'Atlantique en kayak et autres records 1:12:48

3M ago1:12:48

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Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre d’un homme dont le nord magnétique de sa boussole intérieure est l’aventure grand format. Cyril Derreumaux, c’est l’histoire d’un Français devenu citoyen du monde, qui a troqué les sentiers battus pour le bleu des flots. Aventurier insatiable, il détient non pas un, mais deux records du monde en kayak océa…

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#110 - [La puissance cachée du feedback] : Comment franchir un vrai cap en coaching et en préparation mentale ? 19:59

3M ago19:59

19:59

Et si le feedback devenait ton levier de transformation le plus puissant ? Dans cet épisode, je te partage tout ce que j’ai appris (et expérimenté) sur l’art du feedback. Pas les jolies phrases toutes faites, mais le vrai retour. Celui qui pique parfois, qui gratte l’ego… mais qui fait grandir vite et fort quand il est bien accueilli. Je te parle a…

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#109 - 2 clés puissantes pour déployer une posture authentique et transformer vos accompagnements 27:20

3M ago27:20

27:20

Dans le monde du coaching et de la préparation mentale, nombreux sont ceux qui cherchent à gagner en impact… sans vraiment toucher à l’essentiel : leur posture intérieure. Dans cet épisode, je vous partage deux clés puissantes pour franchir un cap, autant dans votre vie professionnelle que personnelle. Vous allez découvrir : • Pourquoi la quête de …

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#110. Quand la peur devient une ressource – Éric Blondeau et le Vendée Globe de Yannick Bestaven 1:19:36

4M ago1:19:36

1:19:36

Du nord au sud et d'est en ouest, où que vous alliez sur le globe vous la rencontrerez. C'est une compagne tenace et souvent désagréable, et personne ne la connaît mieux que les aventuriers qui vous parlent souvent ici sur Storylific : la peur. Titillante elle agace, menaçante elle aiguise nos sens, fracassante elle nous fige. On aimerait lui tourn…

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EXTRAIT 110. Eric Blondeau, Vendée Globe et coaching de Yannick Bestaven 13:13

4M ago13:13

13:13

Dans cet extrait de l'épisode 110 nous faisons la connaissance de son préparateur mental, Eric Blondeau, expert des mécanismes comportementaux et décisionnels dans des environnements à «forts enjeux», et entre autres de l’optimisation de la performance. Il nous explique ici son travail d'ostéo du cerveau, comment il motive ses athlètes ou plutôt po…

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#108 - L’erreur que 90 % des pratiquants de méditation commettent sans le savoir 20:25

4M ago20:25

20:25

La méditation n’est pas qu’un simple moment de détente. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi beaucoup passent à côté de son véritable pouvoir. Tu vas découvrir : Pourquoi la méditation classique t’aide... mais ne te transforme pas Comment l’utiliser comme un entraînement de reprogrammation mentale Ce que signifie réellement "méditer" en prépara…

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#107 - Votre cerveau vous sabote ! Voici La Méthode pour le reprogrammer (Validée par la science) 34:15

4M ago34:15

34:15

Pourquoi avez-vous l’impression de tourner en rond, de revivre les mêmes blocages ? Ce n’est pas un manque de volonté, c’est votre cerveau qui active des schémas mentaux limitants, souvent inconscients. Dans cet épisode, je vous dévoile une méthode puissante issue de la préparation mentale, inspirée des travaux du Dr Joe Dispenza, pour reprogrammer…

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#109. [SPECIAL PODCASTHON] François Sarano, cet océan qui nous fait vivre 1:32:32

4M ago1:32:32

1:32:32

Notre corps est composé à 60% d'eau. Une eau qui présente d'étranges similitudes avec les mers anciennes. Héritage de notre vie marine, l'océan ne nous a jamais totalement quittés. En cette semaine du Podcasthon, nous retrouvons le Français qui parle le mieux de l'océan : François Sarano, un homme au parcours extra-ordinaire. Nous parlerons avec lu…

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[EXTRAIT] 109. François Sarano, la grande aventure du Vivant 16:19

4M ago16:19

16:19

C'est toujours une mini révolution copernicienne qu'une discussion avec François Sarano. Vous vous croyiez le sommet de l'évolution ? Qu'après l'homme, les superprédateurs étaient les maîtres du monde ? Que la planète avait besoin de nous ? Qu'un individu n'est qu'un code génétique ? C'est que, comme moi, vous ne connaissiez rien au Vivant. Avec Fr…

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#106 - Le bilan après 5 ans : De formateur en Prépa Mentale dans la Police à l’Académie Puissance Mentale ! 28:32

4M ago28:32

28:32

Il y a 5 ans jour pour jour, je quittais la police en tant que formateur spécialisé en préparation mentale. J’ai fait le choix audacieux de me lancer pleinement et de créer l’Académie Puissance Mentale, une aventure qui m’a permis d’accompagner et de former des centaines de personnes à travers le monde ! Aujourd’hui, il est temps de faire un bilan …

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#108. Fabien Leroux : de l'AVC à l'aventure, un océan à traverser. 1:33:46

4M ago1:33:46

1:33:46

"J'ai fait 2 AVC. Et alors ?" Pour Fabien Leroux, très sportif, très actif, l'AVC n'était vraiment pas envisagé. L'est-il jamais ? Pourtant il s'impose dans sa vie. Véritable "wake-up call", cet événement sera décisif dans la vie de Fabien : il ne va pas revenir affaibli, il va revenir encore plus fort. Et fait exploser le tiroir dans lequel il ava…

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[EXTRAIT] 108. Fabien Leroux : AVC, et alors ? 12:48

4M ago12:48

12:48

Dans ces extraits de l'épisode 108 vous découvrirez Fabien Leroux, qui a survécu à un double AVC et en est ressorti avec encore plus d'énergie, une énorme envie de traverser un océan, et surtout de nous emmener tous dans son sillage. Ecouter l'épisode complet: # 108 du 11-3-25 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : tout est sur la pa…

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# 105 - Les 5 secrets des plus grands préparateurs mentaux (et pourquoi ils ne font pas ce que vous croyez) 25:47

4M ago25:47

25:47

Qu’est-ce qui fait la différence ? Pourquoi certains amènent des déclics puissants là où d’autres stagnent ? Dans cet épisode, je vous révèle 5 secrets contre-intuitifs que les meilleurs utilisent pour provoquer des transformations profondes. Des éléments que peu de gens soupçonnent… et qui pourtant font toute la différence. Que vous soyez déjà dan…

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[HORS SERIE] Présentation de la saison 9 et grande annonce ! 17:09

4M ago17:09

17:09

Pourquoi un hors-série ? Il ne s'adresse pas à toi si tu veux entendre parler d'aventure outdoor uniquement, mais je te donne rendez-vous dès le prochain épisode. Cet épisode s'adresse à ceux qui aiment l'ensemble du projet de Storylific. On y parle : de cette saison 9 qui vient de démarrer des arbres plantés pour 2024 d'un GRAND projet en cours po…

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# 104 - [Histoire vécue] Ce détail de préparation mentale qui m’a sauvé la vie. 21:16

5M ago21:16

21:16

Il y a des éléments qu’on ne peut pas se permettre d’oublier quand on se prépare à un événement important. Que ce soit dans le sport, l’entrepreneuriat ou une intervention en milieu hostile, un seul détail peut faire la différence entre la réussite et l’échec. Dans cet épisode, je vous dévoile ce détail précis de la préparation mentale qui m’a litt…

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[]EXTRAIT] 107. Cédric Tassan, Kazakhstan, une surprise de taille 23:12

5M ago23:12

23:12

Dans ces extraits de l’épisode 107, Cédric Tassan nous emmène hors des sentiers battus et même des sentiers tout court, au cœur de son expédition au Kazakhstan. Une discussion intense où il partage une surprise de taille, sa vision de la performance, et cette idée fascinante de devenir un fleuve puissant. Curieux ? Plongez dans ces extraits, et pou…

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#107. Cedric Tassan, 2 roues dans l'infini du désert kazakh 1:50:22

5M ago1:50:22

1:50:22

Vous avez comme des envies de grands espaces inexplorés ? Cédric Tassan aussi, et c'est en Asie centrale qu'il les a trouvés. Il nous parle ici d'une expédition en particulier : celle dans le désert du Mangystau au Kazakhstan. C'est aussi l'occasion de discuter plus largement du voyage, de l'aventure et de perception du monde avec un aventurier agu…

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# 103 - [Préparation Mentale] Je reprends ma santé en main : 8 kilos en 4 mois avec 7 clés essentielles. 20:59

5M ago20:59

20:59

Pendant des années, j’ai cru que c’était impossible. "Je n’ai jamais été en forme", "Je n’ai pas le temps", "J’ai 44 ans"… Les excuses étaient bien rodées. Résultat ? Un petit kilo en plus chaque année, sans même m’en rendre compte. Puis un jour, une prise de sang m’a mis face à la réalité. Là, j’ai compris une chose essentielle : si je ne fais rie…

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# 102 - [Préparation Mentale] Mon fils hospitalisé en urgence : comment j’ai géré cette situation compliqué ? 28:24

5M ago28:24

28:24

Quand l’inattendu frappe de plein fouet, comment réagir ? Cette nuit-là, mon quotidien a été challengé : mon fils a dû être hospitalisé en urgence avec des difficultés respiratoires. Face à cette situation difficile, ma préparation mentale a été mon meilleur allié. 🔥 Comment transformer l’incertitude en maîtrise intérieure ? 🔥 Pourquoi le simple fa…

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106. Paul Watson au Salon de la Plongée : captation live. Introduction par Hélène de Tayrac 31:30

5M ago31:30

31:30

Etes-vous prêts à risquer votre vie pour sauver une baleine ? Si vous répondez oui, vous êtes des leurs, sinon passez votre chemin. C'est ainsi que se passe la sélection dans les rangs de l'équipage de Paul Watson. Difficile de ne pas avoir entendu parler de Paul Watson en francophonie depuis l'été dernier, mais connaissez-vous vraiment son histoir…

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[EXTRAIT] 106. Paul Watson : conférence au Salon de la Plongée 5:15

5M ago5:15

5:15

L'épisode est court, mais l'extrait me permet de mettre le plus essentiel du message de Paul Watson ici en exergue. A écouter absolument... Ecouter l'épisode complet: #106 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et vidéos de l'invité : tout est sur la page de l'épisode (XXX LIEN). J'y mets tout ce que moi en tant qu'auditeur.trice j'aurais envie d'y trouver …

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# 101 - [Préparation Mentale] : Comment avoir un mental de champion malgré le chaos ? 20:16

5M ago20:16

20:16

Un Olympien en pleine préparation… une blessure qui bouleverse tout. Son rêve en danger. Comment garder un état d’esprit fort, rebondir et performer malgré l’adversité ? Que tu sois athlète, entrepreneur, artiste, dirigeant ou autre, tu as forcément vécu des moments où tout semble s’effondrer. Un échec, un imprévu, une pression énorme… Chacun son c…

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# 100 - [Préparation Mentale] : L'élément clé pour vraiment aider quelqu'un à transformer sa vie 20:30

5M ago20:30

20:30

Dans cet épisode, je vous partage une prise de conscience qui a tout changé dans ma façon d’accompagner. C’était il y a quelques années, après une expérience d’accompagnement que j’ai compris ce qui fait vraiment la différence. Vous pouvez avoir toutes les techniques du monde, si cet élément manque, vous ne pourrez jamais aider quelqu’un à se trans…

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#105. Guillaume Funck, la Transalpine : montagnes en mode parapente, grimpe et rando 1:16:47

6M ago1:16:47

1:16:47

A 25 ans, Guillaume Funk, un passionné de montagne, s'est lancé dans une "paralpine" : un rêve mi fou mi fun de traverser les Alpes de la Slovénie à Nice en mode parapente, alpinisme et papattes + une bonne dose de copains. Dans cet épisode il nous parle de sa passion, ses dangers et comment s'en prémunir, ses kiffs énormes, ses pires recettes (le …

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[EXTRAIT] 105. Guillaume Funck, de la Slovénie à Nice, son projet parapente et montagne avec la Paralpine 9:41

6M ago9:41

9:41

Fondu de montagne depuis ses 13 ans, Guillaume Funck se lance dans un projet alliant ses passions : l'alpinisme et le parapente. Et quand il se lance, il lance les potes aussi dans l'aventure. On découvre ce défi pas comme les autres dans ces 2 extraits de l'épisode 105. C'est un peu perché (6 sommets) et très fun.X 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, photos et…

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# 99 - « Junk food mentale » : pourquoi elle sabote ton mental et comment t’en libérer ? 15:09

6M ago15:09

15:09

Dans cet épisode, je te parle d'un sujet essentiel : la junk food mentale (l’équivalent de la malbouffe pour l'esprit) et les dangers qu'elle représente pour notre bien-être. Souvent addictif et pauvre en valeur, elle sature notre esprit et peut avoir des effets néfastes à court, moyen et long terme. Je t'explique comment cette "nourriture" mentale…

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104. En live du Vendée Globe : Isabelle Joschke en mer 20:02

6M ago20:02

20:02

Pour les fans de navigation... Qui ne rêve pas d'être une petite souris pour savoir ce qu'il se passe pendant un Vendée Globe, sur un format un peu plus long que les clips sur les réseaux sociaux ? Ici on prend le temps de s'asseoir dans le cockpit avec Isabelle Joschke, interviewée avant le départ dans l'épisode 97, pour parler de cette course, de…

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103. Erick Boitel, aventure et psychologie de la performance (partie 2) 1:11:09

6M ago1:11:09

1:11:09

Nous retrouvons Erick Boitel pour la 2e partie de l'épisode. Erick nous donne ici des clés pour surmonter un échec, d'autres pour construire sa réussite, mais surtout, surtout, il nous parle de la base de la base : notre "humaineté", le pourquoi et le pour quoi de nos entreprises dans le 1e et 2e sens du terme. Toute réussite qui veut faire l'écono…

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103. [EXTRAIT] Erick Boitel : résilience, construire son succès 11:02

6M ago11:02

11:02

Comment construit-on son mental ? Comment se relever d'un échec cuisant ? C'est reparti pour une 2e partie avec à nouveau des clés de grande valeur de mon invité Erick Boitel, coach en psychologie de la performance, conférencier, poète et aventurier - un mélange on ne peut plus intéressant. Ecouter l'épisode complet: # 103 📽️ ✔️ Réseaux sociaux, ph…

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# 98 - Mon Bilan 2024 : entre réussites, galères et projets ambitieux pour 2025 ! 36:25

6M ago36:25

36:25

Aujourd’hui, je vous révèle les coulisses de mon année 2024, une année de transformation qui a redéfini ma vision de la préparation mentale et de l'accompagnement. Entre succès marquants et défis stimulants, je partage les leçons qui m’ont permis de rebondir et d’évoluer, tant sur le plan personnel que professionnel. Découvrez comment j’ai intégré …

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102. Erick Boitel, aventure et psychologie de la performance (partie 1) 1:26:13

6M ago1:26:13

1:26:13

Vous ressentez la pression de début d'année pour cette fois tenir vos bonnes résolutions, ou êtes lassés des auto-promesses non tenues ? C'est exactement pour cela que le coaching existe et que je vous en propose un de très haut vol pour commencer l'année. Pour enfin savoir s'y prendre avec ces envies de New Year New Me grâce aux outils d'un coach …

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[EXTRAIT] 102. Erick Boitel : construire son mental 7:49

6M ago7:49

7:49

Dans cet extrait de la 2e partie de l’épisode avec Erick Boitel, Dr en psychologie de la performance, je te mets un passage qui me tient à coeur car j’en parle souvent pour vous donner des clés, mais jamais je n’avais eu l’occasion de parler de manière aussi éclairante sur l’échec et comment le surmonter, comment on se forge un mental et se met en …

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[REDIFF] EXTRAIT 49 : Comment font ceux qui osent réaliser leurs rêves ? 10:19

6M ago10:19

10:19

Quoi de mieux pour vous aider à mettre tout au haut de la liste de vos bonnes résolutions : réaliser un de mes rêves ? Parce que la vie c'est maintenant, et que, si on ne peut pas l'allonger à volonté, on peut par contre mettre "plus de vie dans la vie". Et ça, c'est super super super important. Et comme je sais qu'en cette période de l'année, soit…

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