show episodes
 
Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation et en retirer des bienfaits physiques et psychologiques. En pratiquant les exercices, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien.
 
Somnifère est un podcast pour s'endormir disponible à l'écoute chaque soir dès 19h, sauf les vendredis et samedis soirs. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider. Somnifère est un podcast indépendant soutenu ce mois-ci par https://www.lesoreillerspaul.fr, oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage. Bénéficiez de -15% avec le code « somnifere ». Questions, feedbacks, partenariats : morphee /a-t/ somniferelepodcast.com
 
Bienvenue dans théo.café Toutes les semaines, seul ou avec des invités, je vais te parler du quotidien d'un entrepreneur. Les défis, les échecs, l'organisation, etc. Le but ? Te pousser toi aussi à créer ton projet et à passer à l'action. Au cours de ces échanges, on va parler de sujets tels que la productivité, le no-code, la vie de nomade digital, de freelance, de solopreneur. Fais toi couler un petit café, relax et déguste ces discussions intenses et passionnées. Sans amertume. Toutes les ...
 
Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, ...
 
BOOM ! Le podcast où je vous propose des alternatives nuancées aux idées véhiculées par la nouvelle injonction au développement personnel. Chaque semaine, je vous propose de nous interroger ensemble, sans a priori, sur la question de se développer personnellement. S’agit-il de s’améliorer ? Ou bien de panser ses traumatismes passés ? Parle-t-on d’augmenter sa productivité ? Ou juste consommer rapidement une multitude de techniques sans vraiment atteindre la satisfaction ?
 
Parallèles est une émission qui vous emmène à la rencontre de gens dont la vie est une source d'inspiration. Au travers de ces échanges, j'ai envie de vous faire entrevoir que d'autres chemins (parallèles) existent et qu'il est toujours possible de sortir du vôtre pour vous frayer votre propre chemin. Korben (https://korben.info)
 
Le podcast Exception est animé par Dominic Sicotte (www.dominicsicotte.com). Le show vise surtout les entrepreneurs et professionnels qui veulent développer leur mindset et leur leadership à un point optimal pour maximiser leurs chances de succès dans toutes les sphères de leur vie. Le podcast inclue des shows solo et des entrevues avec des personnes hors du commun qui viendront vous partager leurs trucs et astuces qu'ils ont utilisés à travers leur parcours
 
Hypnose Ressources vous propose des audios à écouter et à partager dans le but de vous faire découvrir l’auto-hypnose pour vous permettre d’améliorer votre quotidien grâce à vos propres ressources. Plusieurs thèmes vous sont proposés et nous nous efforçons de publier des audios régulièrement. Bienvenue et bon voyage dans l'Univers de l’hypnose. A bientôt. Aurélia Schils et Philomène Schils, Psychothérapeutes et Hypnothérapeutes. (Les audios proposés et partagés ne remplacent pas une consulta ...
 
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show series
 
durée : 01:59:16 - Relax ! du vendredi 26 février 2021 - par : Lionel Esparza - On écoute le dernier volume de la Discothèque idéale du magazine Diapason, consacré ce mois-ci aux œuvres lyriques, orchestrales et aux transcriptions de Claude Debussy, dans les interprétations de grands chefs debussystes tels que Charles Munch, D. E. Inghelbrecht, Fri…
 
durée : 00:03:03 - Mômes trotteurs - par : Ingrid Pohu - Qui a dit qu’il fallait voyager dans des contrées lointaines pour découvrir des lieux extraordinaires ? La variété des sites naturels et géologiques de nos belles régions de France rappelle parfois des paysages du bout du monde. A l’image de la Haute-Savoie, du Jura et des Hautes-Pyrénées, tr…
 
Aujourd’hui, nous parlons de l’injonction à se mettre à la place des autres. Essaie de le/la comprendre. Mets-toi à à sa place. C’est difficile, en réalité, de se mettre à la place des autres. Cela demande un recul, une neutralité et une objectivité que nous n’avons pas (et ne souhaitons pas avoir) dans les relations proches (amicales, familiales o…
 
Somnifère vous raconte ce soir la suite de "La fortune de M. Fouque", une nouvelle de Maurice Leblanc que nous avons commencée dans le podcast d’hier soir. Nous en étions au passage où M. Fouque se rend au lieu de rendez-vous indiqué dans la lettre anonyme et s’apprête à assister au pire… · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoir…
 
durée : 01:58:27 - Relax ! du jeudi 25 février 2021 - par : Lionel Esparza - On dresse le portrait du pianiste et pianofortiste Kristian Bezuidenhout, qui interprète ce soir le 3ème Concerto de Beethoven avec l'Orchestre National de France, sous la direction d'Hannu Lintu. Et notre légende du jour est la version des Leçons de Ténèbres de Couperin p…
 
Et si le secret du changement consistait surtout à faire le premier pas ? Cette toute première action qui vous permet de passer de l’immobilité au mouvement est beaucoup plus importante que vous ne le pensez. Écoutez cet épisode pour découvrir une clé majeure qui va vous aider à vous mettre en action, en dépit des doutes et du découragement. ~~~ Re…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui reçoit une lettre anonyme qui va bousculer son quotidien... mais encore faut-il vérifier les informations qu’elle contient. C’est une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée "La Fortune de M. Fouque", que nous découvrirons en deux parties. La suite sera diffusée dans le podcast de demain soir. …
 
durée : 01:58:19 - Relax ! du mercredi 24 février 2021 - par : Lionel Esparza - La maison Erato est créée en janvier 1953 par Philippe Loury qui engage un jeune étudiant Michel Garcin, afin de produire des enregistrements d'œuvres inconnues du grand public. Son premier enregistrement d'œuvres françaises du XVIIIe siècle par Jean-François Paillard e…
 
Une histoire pour frissonner sous la couette et se faire peur ce soir avec la célèbre nouvelle dEdgar Allan Poe "Le Masque de la mort rouge". Pour fuir une épidémie qui ravage le monde, un groupe de privilégiés s’enferme dans une abbaye fortifiée où ils continuent de vivre normalement, organisant grandes fêtes et fastes.. Mais sont-ils vraiment à l…
 
Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com . . . Connais-tu la formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant ? Je ne suis pas très fort en mathématiques, en sciences ou en physique, mais je peux dire que ma formule, elle est simple : T2P2. Je t'explique tout ça. Comme tu le sais, il n'y a …
 
durée : 01:58:14 - Relax ! du mardi 23 février 2021 - par : Lionel Esparza - Cette année là JS Bach qui est installé à Leipzig depuis un an, entame sa période la plus prolifique, Vivaldi créé son premier opéra pour Rome, Rameau encore inconnu, compose son deuxième livre des pièces de clavecin et Haendel est au sommet de sa carrière ! - réalisé par …
 
Somnifère vous raconte ce soir l'histoire d'une rencontre fortuite entre deux quadras parisiens qui tentent de chasser le blues et l’ennui. C’est une nouvelle poétique à double lecture de Pierre Labessiere, intitulée « Rencontre ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage…
 
durée : 01:58:49 - Relax ! du vendredi 19 février 2021 - par : Lionel Esparza - Petit florilège discographique pour finir la semaine : Le Concert de la Loge et le vol.5 de ses symphonies parisiennes, un concerto de Mozart par la violoniste Liya Petrova, quelques symphonies de Rachmaninoff sous la baguette de Yannick Nézet-Séguin et tant d'autres ..…
 
Aujourd'hui nous parlons d’un sujet qui revient souvent dans le monde merveilleux du développement personnel, j’ai nommé la loi de l’attraction ! La loi de l’attraction, c’est quoi au juste ? Pour simplifier, la loi de l’attraction se base sur l’idée que des pensées positives (ou négatives) créent des expériences positives (ou négatives) A travers,…
 
Un homme doute de l’amour de sa femme et décide de mettre en place un stratagème pour tester ses sentiments... Il s’agit d’une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée “La lettre anonyme”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce podcast, et bénéficiez d’une r…
 
Quelle que soit la compétence que vous souhaitez acquérir, vous passerez toujours par quatre stades dans votre apprentissage. Écoutez cet épisode pour apprendre à les reconnaître, pour éviter de tomber dans les pièges de chaque stade, et apprécier le processus d’apprentissage au moins autant que le point d’arrivée ! ~~~ Retrouvez les notes de cet é…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une femme qui a toujours souhaité être riche et mondaine, et qui va vivre son rêve le temps d’une soirée... Il s’agit d’une nouvelle de Maupassant sur les thèmes du paraître et des illusions vaines, intitulée “La Parure”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adapten…
 
durée : 01:58:25 - Portrait du Quatuor Modigliani - par : Lionel Esparza - Les étoiles étaient alignées pour ce quatuor d'exception crée en 2003 au conservatoire de Paris. De la classe du Quatuor Yzaÿe à l'association ProQuartet, le Quatuor Modigliani a magnifiquement pris son envol en multipliant les succès discographiques et les collaborations ar…
 
Plongée dans l'univers des contes ce soir avec “Le vaillant petit tailleur” des frères Grimm, qui nous raconte comment un simple ouvrier sans le sou va réussir à se hisser au sommet à coups de ruses et d’astuces. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce pod…
 
Tu as besoin d’un boost d’énergie rapidement? Savais-tu qu’avec un outil comme la visualisation, on peut faire des petits miracles! Tu n’as jamais pratiqué la visualisation? Pas de problème. Laisse-moi te guider aujourd’hui, tu vas voir ça va bien aller! C’est parti! ... Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcelle…
 
durée : 01:58:53 - Relax ! du mardi 16 février 2021 - par : Lionel Esparza - Nous rendons hommage aujourd'hui à Andréa Guiot, soprano à la " voix d'ange", décédée hier à Nîmes à l'âge de 93 ans. Egalement native du Gard, elle y découvre aussi l'opéra, alors très vivant à cette époque grâce aux nombreuses institutions présentes dans la région. - réa…
 
Salut, Bienvenue dans ce nouvel épisode du théo café. Aujourd'hui, je reçois Pierre Tillement, un maker bien connu de la scène no-code FR et internationale. Il a récemment rejoint Zetoolbox pour créer une communauté d'experts en no-code, mais c'est avant tout un maker en série. Dans cet épisode, il nous raconte ses nombreux projets, et comment Twit…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Mme Oreille, une femme si avare que son mari en est rendu à lui mendier de l’argent… Il s’agit d’une nouvelle de Maupassant intitulée “Le Parapluie”. La séance de relaxation ce soir est sous forme de séance de visualisation : celle du feu de camp, que vous êtes plusieurs à avoir réclamé sur Instagram. · …
 
Mettez en oeuvre ce truc facile pour vous débarasser de la peur du jugement des autres et oser ce que vous voulez. Pour un coup de pouce pour passer à l'acte, visitez leflow.ca et inscrivez-vous pour un appel d'évaluation gratuit. Soundtrack = The Owl - Tie Me Down Commentez cet épisode: twitter/leflowca Découvrez notre sélection de t-shirts et hoo…
 
durée : 01:58:28 - Relax ! du lundi 15 février 2021 - par : Lionel Esparza - On brosse le portrait du pianiste et pédagogue Heinrich Neuhaus. Grand maître de l'école russe de piano, il a été le professeur de Sviatoslav Richter, Emil Gilels ou encore Radu Lupu. Et à 16h, notre disque de légende est l'album "La Folia" enregistré par Jordi Savall en 1…
 
Es-tu brune ou blonde ?Sont-ils noirs ou bleus,Tes yeux ?Je n'en sais rien, mais j'aime leur clarté profonde,Mais j'adore le désordre de tes cheveux.Es-tu douce ou dure ?Est-il sensible ou moqueur,Ton cœur ?Je n'en sais rien, mais je rends grâce à la natureD'avoir fait de ton cœur mon maître et mon vainqueur.Fidèle, infidèle ?Qu'est-ce que ça fait.…
 
Bonne fête à tous les amoureux… et à ceux qui n’ont pas (en ce moment) cette chance. Pour l’occasion, Somnifère vous plonge dans l’intimité de deux amants, avec un échange épistolaire qui nous laisse deviner la nature et la complexité des sentiments amoureux. Il s’agit d’une correspondance issue de “L’Amant des danseuses” de Félicien Champsaur. Et …
 
durée : 00:02:34 - Mômes trotteurs - par : Ingrid Pohu - Qui a dit que les vacances à la montagne se limitaient au ski alpin ? Privées de remontées mécaniques en cette saison inédite, les stations de sports d’hiver proposent aux vacanciers de s’adonner à d’autres activités sur leur domaine, avec la promesse de vivre la montagne différemment. Petit …
 
durée : 01:57:46 - Relax ! du vendredi 12 février 2021 - par : Lionel Esparza - On parcourt le dernier numéro d'Opéra Magazine, avec au sommaire un entretien avec la soprano américaine Sondra Radvanovsky, et un nouvel épisode du "feuilleton Saint-Saëns", entamé par le mensuel à l'occasion du centenaire du compositeur... - réalisé par : Antoine Cour…
 
Aujourd’hui, nous parlons de la formulation “gérer les émotions” Gérer les émotions est une formulation que j’ai, moi-même, beaucoup utilisée dans ma communication ou dans des ateliers que j’ai pu proposer dans le passé. C’est ce raccourci qui peut vite vous culpabiliser si vous ressentez un débordement émotionnel sans arriver à “Gé-rer”. C’est aus…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un secret de famille qui vient renforcer l’amour d’une mère et de son fils. C’est une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée : « L’émotion ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce podcast, et bénéficiez d’une ré…
 
durée : 01:58:47 - Relax ! du jeudi 11 février 2021 - par : Lionel Esparza - Histoires de Lotte ! Retour sur le destin de trois chanteuses : Lotte Lehmann, Lotte Lenya & Lotte Schöne. Elles appartiennent à la même génération, et leurs parcours musicaux, pourtant très différents, ont tous été affectés par l'arrivée au pouvoir des Nazis en Allemagne,…
 
Depuis toujours, les humains sont fascinés par les histoires. Elles font partie de notre apprentissage et forgent notre compréhension du monde. Dans cet épisode, je vous explique de quelle façon utiliser les principes du parcours de l’héroïne pour retrouver le courage et la détermination dans votre quête, et (re)devenir la·le héroïne·héros de votre…
 
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