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Change ma vie : Outils pour l'esprit

Clotilde Dusoulier

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Chaque semaine
 
Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
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Relax !

France Musique

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Chaque mois
 
90 minutes de programmation gaies et décontractées pour retrouver toutes les musiques que l’on aime, en découvrir de nouvelles, se divertir, s’amuser, apprendre, rêver aussi... Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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Bienvenue dans notre podcast où nous vous invitons à découvrir la sérénité du sommeil grâce à des sons naturels soigneusement sélectionnés. Chaque épisode est une symphonie apaisante de pluie douce, de vagues tranquilles, et de paysages sonores conçus pour vous guider vers un sommeil profond et réparateur. Soutenez le podcast : http://buymeacoffee.com/liminalspaces Retrouvez des épisodes plus longs sur notre chaîne YouTube et laissez nos sons doux vous transporter vers un monde de calme et d ...
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Psychologue, spécialisé dans la gestion et l'amélioration du bien-être et de la performance, je partage avec vous des conseils pratiques que vous pouvez facilement mettre en oeuvre pour atteindre vos objectifs plus rapidement. Optez pour moins de stress et plus de résultats avec Le Flow : leflow.ca.
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Profitez de douces histoires imaginatives conçues pour apaiser et captiver les jeunes auditeurs. Chaque récit utilise un langage simple et captivant, ainsi que des thèmes rassurants, pour offrir une expérience d'écoute sans publicité ni interruptions, propice à une nuit paisible. Un nouvel épisode est publié chaque jour, apportant de nouvelles aventures au moment du coucher pour rendre chaque histoire unique et spéciale.
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Relax and Dream ASMR

Relax and Dream ASMR

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Chaque mois
 
Bienvenue sur le podcast Relax and Dream ASMR. Tous les deux mois, vous retrouverez un nouvel épisode. Restez connectés ! I will released some episodes in english. Qu'est-ce que l'ASMR? ASMR (de l'anglais Autonomous Sensory Meridian Response, que l'on peut traduire par « réponse autonome sensorielle culminante ») est un sigle qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en répo ...
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Lizi Relax : le podcast du bien être

Lysiane Randriamamonjisoa

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Chaque mois
 
Infirmière Sophro relaxologue diplômée, je vous invite à partager une bulle de bien être. Laissez vous guider et glisser vers des plages de calme et de détente . Laissez vous tenter par un voyage musical , une balade guidée vers la relaxation, le lâcher prise et la détente . Offrez vous une parenthèse de douceur et oubliez votre stress…. Lizi Relax a également sa chaine YouTube. A vos écouteurs…🎧 bon voyage…🎈 Je tiens à préciser que ce podcast ne peut se substituer à la consultation avec un ...
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Ambient 52 Hz.

Anne & Alexandre

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Chaque mois
 
Bienvenue sur le podcast du label d'ambient franco-suisse Mare Nostrum. Tous les mois, nous vous présentons nos dernières sorties, ainsi que des coups de cœur et des informations sur la musique ambient.
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Puissance Mentale

Geoffrey BROCHET

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Chaque mois+
 
Comment transformer votre vie et celles des autres grâce à votre Puissance Mentale ? Avec ce podcast dédié à la préparation mentale, chaque semaine, vous obtiendrez des solutions concrètes pour évoluer rapidement dans votre vie, atteindre des objectifs ambitieux, devenir inspirant et impactant auprès des gens qui vous entourent. Mon objectif est de vous partager des outils simples, pragmatiques que vous pourrez transposer directement dans votre quotidien. Le tout, dans une ambiance convivial ...
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Ça Clique!

Louis-Charles Bourgeois

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Chaque mois
 
Animé par le photographe Louis-Charles Bourgeois et la vidéaste Gabrielle Savard, “Ça clique!” vous présente des conversations relax et sans filtre avec divers invités de l’industrie audiovisuelle québécoise. On jase de photo, de vidéo, on discute des nouvelles caméras, de nos clients cauchemars… Du tout pour vous divertir pendant les fameuses nuits blanches d’editing!
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Direction Excellence

Jonathan Lelièvre

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Chaque mois
 
Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, ...
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Encore Un Autre Podcast

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Chaque mois
 
Encore Un Autre Podcast est un podcast animé par Kinsley Keli et Kable Beatz qui approche des sujets connectés de proche ou de loin au Hip Hop Américain, Français et Québecois dans un décor de salon, en mode conversation relax entre potes.
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Somnifère est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider... · “L’imaginaire en suspension comme sur un nuage, les auditeurs atteignent enfin la stratosphère pour un paisible sommeil.” - Télérama · "Vous avez du mal à tr ...
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Cocktails with B&C 🍸

Cocktails with B&C

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Chaque mois
 
"Cocktail with B&C" : Cornelia et Bégonia, deux jeunes Béninoises résidant au Sénégal, vous emmènent dans une aventure enjouée à travers le Sénégal. Initialement un guide pour les nouveaux étudiants à Dakar, ce podcast🎙 est désormais aussi une célébration✨🎉🥳 de la vie étudiante et adulte, avec un ton fun et relax. Rejoignez-les pour des rires🤣, des anecdotes et des découvertes culturelles. Réseaux sociaux 👇🏾 Instagram : cocktailswithbc Twitter/X : BegoniaCornelia
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Je comprends l’anglais ! By Nathalie Tadja Nya

Je comprends l’anglais ! By Nathalie LCF

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Chaque semaine
 
Formatrice d’anglais passionnée ! Je l’enseigne depuis l'âge de 18 ans (officiellement 🤫), notamment en entreprises mais aussi pour les particuliers et indépendants, et je suis heureuse de pouvoir vous aider à progresser avec mes podcasts et mes vidéos ! Mais aussi avec mon blog « jecomprendslanglais.com » sur lequel je publie notamment des quiz et topo-réponses explicatifs, pour vous permettre de progresser en anglais de manière simple et efficace. J’espère vous y voir très bientôt. N’hésit ...
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L’alimentation joue un rôle fondamental dans le maintien d’une bonne santé et d’un bien-être général. Manger équilibré, varié et en quantité modérée est essentiel pour préserver son énergie, renforcer son système immunitaire et prévenir de nombreuses maladies chroniques. Voici les principes clés pour bien manger et mener une vie saine.
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La boite @ pixel

La boite @ pixel

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Tous les jours+
 
La boîte @ pixel c’est une émission bi-mensuelle qui s’oriente autour de la passion du jeu vidéo! Une émission détente fait par des passionnés sans prise de tête! www.laboiteapixel.com
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SO LAZY ASMR

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Tous les jours+
 
Salut à vous 👋🏽Bienvenue sur mon Podcast ASMR 🫡Ce podcast est dédié à l'ASMR et à la relaxation 😌 Vous y trouverez des sessions de triggers ASMR et des voyages ASMR guidés 🛫💫 ! Je souhaite vous accompagner 🤝 dans votre quête de relaxation 🧘‍♀️🧘‍♂️ afin de combattre le stress, l'anxiété et l'insomnie. Je suis aussi là pour satisfaire les curieux 😏La relaxation est très importante pour soi, et l'ASMR est un bon moyen de l'atteindre. Je ferai de mon mieux pour vous y aider.Prenez vos écouteurs ...
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Café Synops

SynopsLive

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Chaque mois
 
Un samedi sur deux, retrouvez votre équipe dans votre rendez-vous bi-hebdomadaire dédié à l'actualité de la culture web (internet, séries, jeux vidéo, BD, mangas, cinéma, saga mp3, etc.) présenté par Stan.
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Ce podcast vous donnera toute l'information nécessaire afin de vous optimisez dans tous les sphères de votre vie. Nous parlons de mindset, nutrition, composition corporelle, sommeil, entrainement, habitude de vie, et bien plus.
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🔥 Paralleles

Korben

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Chaque mois
 
Parallèles est une émission qui vous emmène à la rencontre de gens dont la vie est une source d'inspiration. Au travers de ces échanges, j'ai envie de vous faire entrevoir que d'autres chemins (parallèles) existent et qu'il est toujours possible de sortir du vôtre pour vous frayer votre propre chemin. Korben (https://korben.info)
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TOUGO: l'audio

QUB radio

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Chaque mois
 
TOUGO: le balado fait la lumière avec des experts sur les rumeurs qui courent au sujet des tendances santé. Le but? Vous aider à faire des choix éclairés et à découvrir des habitudes santé qui vous conviennent et que vous aimerez. Animé par Marie-Christine Proulx.
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WAX 971

WAX 971

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Chaque mois
 
The idea is to mix differents electronic music univers: - Chill /Deep House - Afro House -Tribal House - Minimal - Disco House - EDM - House Clubbing - Electro Swing - Electro Jazz
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Midnuit Podcast

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Chaque mois+
 
Midnuit Podcast, au travers de ces deux concepts, mets en avant le bien-être physique et mental. 🧡 Les épisodes de Midi, je m’aime vous propose des témoignages et un accompagnement dans votre cheminement de développement personnel. 💙 Tandis que ceux de Minuit, je dors sont des séances de méditations guidées pour vous aider à vous relaxer et à retrouver le chemin d'un sommeil apaisé. Retrouvez-nous aussi ici : https://www.instagram.com/midnuitpodcast/ Bonne écoute !
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Hypnose Ressources

Hypnose Ressources

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Chaque mois
 
Hypnose Ressources vous propose des audios à écouter et à partager dans le but de vous faire découvrir l’auto-hypnose pour vous permettre d’améliorer votre quotidien grâce à vos propres ressources. Plusieurs thèmes vous sont proposés et nous nous efforçons de publier des audios régulièrement. Bienvenue et bon voyage dans l'Univers de l’hypnose. A bientôt. Aurélia Schils et Philomène Schils, Psychothérapeutes et Hypnothérapeutes. (Les audios proposés et partagés ne remplacent pas une consulta ...
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Laurie Dicosola, Mind'EAT

Laurie Dicosola

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Chaque mois
 
Bonjour à tous et bienvenue sur Mind’EAT, le podcast de la nutrition durable et consciente pour reprendre ta santé physique et mental en main au travers de ton alimentation. Je m’appelle Laurie Dicosola, je suis nutritionniste et instructrice pleine conscience et ma mission est de vous aider à faire des choix nutritionnels éclairés adaptés à vos besoins corporels. A travers mes différents épisodes, je vous partage mon savoir sur les sujets d’actualité autour de la nutrition, des interviews d ...
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J’peux pas, je prends soin de moi, est le podcast qui invite les entrepreneures dévouées à retrouver un équilibre dans leur vie. Savourer la liberté qu’elles ont choisie en entreprenant, sans s’épuiser ou s'oublier avec leur business, c’est possible ! Je suis Mathilde, accompagnante au changement et je transmets ici des clefs concrètes pour se mettre en priorité et prendre soin de soi, se libérer de la charge mentale et offre des perspectives nouvelles pour créer un paradigme de l'entreprene ...
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Respire avec moi

Laurie Chaiken

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Chaque mois
 
Respire avec moi est un podcast pour apprendre aux enfants et au plus grands à se calmer en utilisant des exercices de relaxation et de méditation. À chaque épisode, Laurie Chaiken propose de l’information et des outils simples à utiliser pour être mieux dans sa tête et dans son corps.
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Cocon pour soi

Fatoumata

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Tous les jours+
 
Faites vous des pauses ? Prenez-vous du temps pour vous ? Vous avez l’impression de ne jamais avoir de temps à consacrer à votre bien-être ? Vous aimeriez prendre soin de votre mental et de votre corps mais vous ne savez pas comment faire ? Vous vous sentez complètement happé par votre quotidien ? Vous souhaitez être plus détendu, plus apaisé dans votre vie ? Dans le podcast Cocon pour soi je vous accompagnerai pour que vous puissiez vous créer votre propre bulle de bien être. Vous apprendre ...
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Au fil des Lunes

Klervi Grimaud

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Chaque mois
 
Le podcast « Au Fil des Lunes » vous racontera le parcours de femmes et d’hommes, mus par la recherche d’une relation différente avec la nature et d’un peu plus de bienveillance en ce monde. Nous vous ferons découvrir nos activités autour du bien-être : que ce soit du yoga, de la méditation, de l’hypnose, du Reiki, de la sylvothérapie… et bien d’autres thèmes encore. Vous découvrirez les changements que les invités ont implémentés dans leur quotidien et leurs transformations au gré des lunes ...
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durée : 01:28:26 - invité : Carlo Vistoli, contre-ténor - par : Lionel Esparza - Depuis à peine 5 ans, la carrière du contre-ténor Carlo Vistoli a explosé ; il est devenu une quasi star, au point de faire le mois dernier la couverture d’Opéra Magazine. Il est en ce moment au Théâtre des Champs-Elysées dans Semele de Haendel : l'occasion de découvri…
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Hello Happy Learner! 😃 Comment votre année 2025 a-t-elle débuté ? Vous êtes plutôt dans une ambiance détendue ou bien en pleine effervescence ? 😌🤯 Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode, je vais vous apprendre deux expressions très utiles en ce début d'année pour parler de votre mood du moment. La première expression veut dire se relaxer, se détendre,…
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Salut toi 👋🏽 Bienvenue sur mon podcast dédié à l'ASMR 😁 Ici, je te propose une session ASMR tapping 💫. Le but est de te relaxer 🧘‍♀️🧘‍♂️ ou t'aider à t'endormir 😴🥱 Je te conseille de prendre tes écouteurs et de fermer tes yeux, ta session ASMR va bientôt commencer 😌 ! N'hésite pas à t'abonner pour d'autres sessions ASMR Tu peux également me suivre …
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Trouvez refuge dans une cour cachée juste à côté de la Via del Corso, où la pluie frappe doucement une vieille verrière. Au-delà des murs de pierre, la ville éternelle murmure—ses sons lointains adoucis par l’eau qui tombe. Ce sanctuaire paisible trouve l’équilibre parfait : assez proche pour sentir le cœur battant de Rome, mais assez isolé pour un…
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Un Olympien en pleine préparation… une blessure qui bouleverse tout. Son rêve en danger. Comment garder un état d’esprit fort, rebondir et performer malgré l’adversité ? Que tu sois athlète, entrepreneur, artiste, dirigeant ou autre, tu as forcément vécu des moments où tout semble s’effondrer. Un échec, un imprévu, une pression énorme… Chacun son c…
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durée : 01:28:39 - Relax ! du jeudi 06 février 2025 - par : Lionel Esparza - Dans la riche discographie de Pierre Boulez, 10 disques ont particulièrement retenu notre attention, c'est de ceux-là qu'il s'agit aujourd'hui. Boulez à la baguette avec par exemple l'orchestre de la BBC ou le New York Philharmonic pour servir Berg, Stravinsky, Debussy, Wa…
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Vous attendez toujours que tout soit fait avant de vous reposer ? Vous pensez que ralentir est un luxe que vous ne pouvez pas vous permettre ? Si vous avez tendance à courir en permanence sans prendre en compte les signaux que votre corps vous envoie, cet épisode est pour vous. Je vous y présente une approche radicale et libératrice : le repos inco…
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Sous les vagues de Céphalonie, les sons de la surface s’estompent peu à peu, laissant place à quelque chose de plus primitif. La masse immense de l’océan vibre d’une fréquence profonde, entourant tout de sa présence imposante. Les bulles montent, tranchant le silence épais, comme des signaux furtifs dans l’abîme. C’est l’étendue grondante de l’eau,…
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Hello, my dear learners ! J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode, nous allons nous pencher sur un mot polysémique en anglais : "SORT". Mais avant de commencer, pensez à vous abonner ! 📲 Le mot "SORT" en anglais a plusieurs significations. La première ressemble à un mot français et signifie exactement la même chose. Je vou…
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durée : 01:28:23 - Relax ! du mardi 04 février 2025 - par : Lionel Esparza - Grand violoniste et compositeur, mais aussi personnage fondamental pour la musique dans les années 1880–1890, Eugène Ysaÿe a créé de nombreux chefs d'oeuvre, la Sonate de Franck, le Quatuor op 10 de Debussy, le Concert de Chausson, " Istar " de Vincent d'Indy...…
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durée : 01:28:30 - Relax ! du lundi 03 février 2025 - par : Lionel Esparza - Parmi les nouveautés discographiques du début 2025, des traditionnels suédois, des concertos pour violoncelles vénitiens par Hanna Salzenstein, les concertos de Weber par le clarinettiste Arthur Stockel, Pulcinella dirigé par Gustavo Gimeno ou encore Tchaïkovsky par Victor…
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Dans cet épisode, je vous partage une prise de conscience qui a tout changé dans ma façon d’accompagner. C’était il y a quelques années, après une expérience d’accompagnement que j’ai compris ce qui fait vraiment la différence. Vous pouvez avoir toutes les techniques du monde, si cet élément manque, vous ne pourrez jamais aider quelqu’un à se trans…
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Dans les hautes terres anciennes d'Islande, les eaux glaciaires s’éveillent, sculptant la roche volcanique pour former des ruisseaux limpides comme du cristal. Alors que la chaleur du printemps caresse la vaste glace du Vatnajökull, ces eaux de fonte pures entament lentement leur voyage vers la mer, chaque goutte scintillant sous la lumière arctiqu…
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durée : 00:18:45 - Disques de légende du vendredi 31 janvier 2025 - Maurizio Pollini est un pianiste à la précocité miraculeuse. Il gagne très tôt des concours, organise parfaitement son début de carrière et sz consacre à des engagements politiques : un contrat chez Deutsche Grammophon ne fait que renforcer sa légende.…
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durée : 00:19:19 - Disques de légende du jeudi 30 janvier 2025 - Le suédois Eric Ericson est l'un des plus grands chefs de chœurs du XXe siècle. De son côté, le Nederlands Kamerkoor (Chœur de chambre des Pays-Bas) est un des plus fameux ensembles vocaux au monde. La rencontre des deux donne aux pièces pour chœur de Poulenc une tout autre dimension.…
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Vous voyez bien que votre proche souffre. Vous aimeriez pouvoir l'aider, le soutenir, mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre. Dès que vous essayez de lui parler, vous avez peur d'en faire trop, de ne pas trouver les bons mots, ou au contraire de ne pas en faire assez. Comment être vraiment là, sans l'étouffer ? Cette semaine sur le …
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Découvrez la chaleur équilibrée du bruit rose se mêlant au doux bruit de la pluie. Semblables à un cousin plus calme du bruit blanc, ces fréquences plus douces créent un sanctuaire paisible pour l'esprit et le corps. Laissez ces tonalités apaisantes vous guider vers une concentration profonde ou des rêves paisibles, chaque son étant parfaitement éq…
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durée : 01:28:47 - Relax ! du mercredi 29 janvier 2025 - par : Lionel Esparza - Un personnage réel ou fictif à découvrir à travers des indices déposés comme des petits cailloux blancs au fil de l’émission, musiques ou mots-clés égrenés discrètement au fil de la première heure et qu’il vous faut débusquer.…
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durée : 00:20:14 - Disques de légende du mercredi 29 janvier 2025 - Zino Francescatti et Robert Casadesus, deux artistes français, jouèrent ensemble pendant 30 ans, jusqu'à la mort de Casadesus en 1972. Célèbre, le duo grava chez CBS une véritable somme d'enregistrements fantastiques...Par France Musique
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Hello, my dear learners ! J'espère que vous allez bien. Dans ce nouvel épisode, nous allons faire un point sur une expression en anglais qui utilise le mot CAP. Mais avant de commencer, pensez à vous abonner ! 📲 En français, on utilise l'expression "CAP ou pas Cap" 🤔. Cependant, je ne fais pas référence ici au mythique film avec Marion Cotillard et…
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durée : 01:28:53 - Relax ! du lundi 27 janvier 2025 - par : Lionel Esparza - Spécialiste de Chopin, Krystian Zimerman est un pianiste polonais à la carrière publique morcelée : il donne très peu de concerts et enregistre peu de disques. Un artiste qui donne du temps au travail minutieux de son art.Par Lionel Esparza
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durée : 00:17:22 - Disques de légende du lundi 27 janvier 2025 - Otello est, pour Arturo Toscanini, une affaire qui débute quand il a 20 ans, à la création de l'œuvre, en février 1887. Il joue alors du violoncelle dans l'orchestre du Théâtre de la Scala de Milan. Une histoire très personnelle donc, qui fait toute la valeur de cette intégrale.…
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Dans cet épisode, je te parle d'un sujet essentiel : la junk food mentale (l’équivalent de la malbouffe pour l'esprit) et les dangers qu'elle représente pour notre bien-être. Souvent addictif et pauvre en valeur, elle sature notre esprit et peut avoir des effets néfastes à court, moyen et long terme. Je t'explique comment cette "nourriture" mentale…
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Les eaux infinies de Snoqualmie dévalent à travers le temps, emplissant l'air de leur présence éternelle. Liée à jamais à l'essence surnaturelle de Twin Peaks, cette ancienne cascade crée un espace propice à une concentration profonde ou à des rêves flottants. Laissez ces chutes intemporelles vous envahir, tout comme elles ont attiré des chercheurs…
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