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Les meilleurs podcasts de Coaching que nous avons pu trouver (mis à jour Mai 2020)
Les meilleurs podcasts de Coaching que nous avons pu trouver
Mis à jour Mai 2020
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"Avant j'avais des principes, maintenant j'ai des enfants..." Cette maxime s'applique à peu près à tous les parents du monde. Etre parent, c'est la mission la plus complexe, la plus impliquante, la plus belle et parfois la plus difficile qui soit. Autorité, principes, valeurs... comment réagir lorsque ils sont questionnés ? Mère de 4 ados et coach parentale, je vous livre dans ce podcast mes astuces pour vous aider à gérer les situations conflictuelles avec vos enfants et je l'espère, facili ...
 
Change ma vie, c'est le podcast qui vous donne des outils pour votre esprit. Au fil des épisodes, nous allons parler de nos vies intérieures, du pouvoir stupéfiant de nos pensées, et comment on fait pour se sentir vraiment bien. Parmi les thématiques abordées : image de soi, relations aux autres, épanouissement, maturité émotionnelle, méditation, créativité, productivité, état d'esprit... Change ma vie est un podcast frais et moderne publié tous les jeudis par Clotilde Dusoulier, une parisie ...
 
Femme Ambitieuse est le podcast de coaching qui accompagne les dirigeantes et les entrepreneures à franchir une étape décisive dans leur carrière et dans leur vie. Jenny Chammas, coach de vie certifiée, auteure et ancienne directrice de département, vous aide à "hacker" votre cerveau pour atteindre vos objectifs professionnels et trouver votre équilibre. Tous les mardis, elles vous enseigne des outils de confiance en soi, de leadership et de gestion du temps pour changer votre monde intérieu ...
 
Le podcast de celles et ceux qui ont un impact positif sur la société et sur le monde. Devant l’urgence climatique, la crise démocratique, une société aux inégalités croissantes, certains ont décidé de ne pas rester les bras croisés, ils ont un coup d’avance, l’audace de croire qu’ils peuvent apporter leur pierre à l’édifice. Ils sont ce que l’on appelle des Changemakers. « Impact positif », c’est le podcast porte-voix de ces acteurs du changement. Entrepreneurs, citoyens, grands groupes, ét ...
 
Bienvenue dans le Podcast Wake Up, Rise Up & Shine! Le Podcast à écouter avant de commencer sa journée. A travers les épisodes, Christine Lewicki partage de nouvelles perspectives, de l'inspiration évidemment mais aussi des actions concrètes pour vous permettre de vivre la vie que VOUS avez choisie.Christine Lewicki est l'auteure des bestsellers "J’arrête de râler" (plus de 300 000 exemplaires vendus) et "Wake Up! 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi". Elle ...
 
Talents Précieux est le podcast de la réussitologie, l’art des comportements de la réussite. Talents Précieux a pour ambition d’illustrer la mise en oeuvre des comportements qui mènent aux succès, dans le contexte professionnel, à travers le témoignage d’un invité différent à chaque épisode. Qu’il soit Entrepreneur, Dirigeant de société, Cadre, Médecin, Religieux, Enseignant, Artiste, Artisan…, nous cherchons à révéler: – les types de comportements gagnants (curiosité, audace, agilité, colla ...
 
Coach en en soft skills et esprit d'entreprendre sur http://jerome-hoarau.com et http://www.creaprezent.fr, je suis co-auteur de l'ouvrage Le Réflexe Soft Skills (éditions Dunod). Suite à la sortie de l'ouvrage Le Réflexe Soft Skills (Dunod) dont je suis le co-auteur, je propose des conférences et du coaching pour aider les personnes à booster leur esprit d'entreprendre pour qu'elles déploient tout leur potentiel pour leur projet. A travers des réflexes et des outils concrets et faciles à me ...
 
Je suis Bertrand Soulier, créateur de contenu sur internet depuis le siècle dernier. Dans ce podcast je vous propose des épisodes pratiques pour développer votre marque personnelle sur internet, raconter votre histoire, créer du contenu inspirant, vous faire connaître sur les réseaux sociaux, développer votre activité et entreprendre.
 
Soyez aussi bon vendeur (ou menteur) que Don Draper, le publicitaire de Mad Men. Développez vos soft skills, comme le fameux Docteur House. Apprenez à fédérer une équipe, comme dans La Casa de papel ou à vous faire respecter comme Tywin Lannister, l'impitoyable patriarche de Game of Thrones… Dans cette nouvelle série de podcasts du magazine Management, Yaël Gabison, coach de dirigeants et fondatrice du cabinet de conseil en leadership Smartside, vous donnera des conseils pratiques directemen ...
 
Le Coach c’est le podcast pour progresser, performer comme un champion / championne en vivant le moment présent. Chaque épisode s'attaque avec fraîcheur à un sujet autour de la performance en faisant des parallèles entre le sport de haut niveau et la vie professionnelle. Afin de vous faire découvrir des méthodes, outils et concepts pour avoir des déclics. Le Coach est un podcast publié tous les mardis par Romain Bastide, Coach Professionnel et Préparateur Mental. Romain est marié, papa de 3 ...
 
Le coaching de vie vous intéresse, vous intrigue mais vous ne savez pas bien comment ça fonctionne ? La Fée pose un regard franc et direct sur le coaching et propose un apport théorique et pratique sur le métier de coach La Fée poste : - des podcasts qui offrent un apport théorique - Des vidéos pour un éclairage plus personnel des sujets traiter lors des podcasts. La fée vous propose en plus des vidéos pour présenter livres, conférences, émission radio etc autour du coaching Vous pouvez la r ...
 
Offrez un coach à votre portefeuille! Intervenant sur BFM Business depuis dix ans, auteur de romans financiers et d'essais à succès, Marc Fiorentino n'est plus à présenter lorsqu'il s'agit d'argent et de placements! Sa marque de fabrique: éviter à tout prix la langue de bois. Corrosif et percutant, il vous donne tous ses tuyaux!
 
Au travers des différents épisodes, j'aimerais partager avec vous mes réflexions, mes pensées, mes états d'âme. Les thématiques ? Elles seront variées. Du développement personnel, du coaching, de la psycho, de la spiritualité, des sujets sociétaux et du lifestyle.
 
Entreprendre sur le web : ça fait rêver ! Mais vous ne connaissez personne qui a réussi... De quoi est-ce que les entrepreneurs parlent quand ils sont entre eux ? Quelles sont les nouvelles techniques qu'ils se refilent, mais dont le grand public n'entendra parler que dans 2 ans ? Qu'est-ce qui compte VRAIMENT pour réussir ? Stan Leloup (plus de 280 000 abonnés sur YouTube) vous fait entrer dans le monde caché des entrepreneurs du web. Certains invités sont connus, d'autres sont des étoiles ...
 
"Tu as le pouvoir", c'est le podcast anticonformiste qui, tous les mardis, t'aide à te sentir légitime et à t'imposer avec tact sans culpabiliser. Je suis Sophia Andréa. Je suis Activiste de la Conscience. Je t'apprends à assumer ton identité et à te libérer de tes conditionnements pour obéir à la seule autorité qui vaille : la tienne, et reprendre le pouvoir sur ta vie. Inscris-toi sur www.tuaslepouvoir.com et fait le plein de niaque pour revendiquer le droit d'être toi.
 
Et si nous décidions de ne pas seulement vivre, de ne pas seulement payer nos factures et partir… Pourquoi ne pas décider de vivre une vie unique, une vie mémorable, intense ? Franck Nicolas, expert N°1 dans la francophonie en leadership, a aidé des milliers de personnes à donner vie à leurs projets dans plus de 25 pays. Chaque année plus de 350 000 personnes participent à ses séminaires en public à travers le monde. Ce podcast est destiné à des hommes et à des femmes décidés à rompre avec l ...
 
Tendance Entreprendre, l’émission qui vous fera voir l’entrepreneuriat différemment! Entrevues, conseils et inspiration pour oser passer à l’action! L'émission est présentée par le Centre d'entrepreneuriat ESG UQAM avec Michel Grenier à l'animation, directeur général du Centre, chargé de cours à l'ESG, coach en chef de plusieurs compétitions inter-universitaires dont les Jeux du Commerce et enfin, entrepreneur d'expérience.
 
Je suis Laurita, je suis coach certifiée et ma mission est de vous aider à prendre confiance en vous, à reprendre le contrôle de votre état émotionnel et à atteindre vos objectifs à travers des méthodes et outils de développement personnel. Ce podcast traite de différents sujets tels que l'alimentation, le bien-être physique et mental, la PNL et le développement personnel. Devenons nos meilleures versions de nous-même. L.S.
 
Respiration et Coaching Un petit bol d'air est un podcast qui vous permet de prendre quelques minutes pour souffler et apprendre à respirer en conscience. Je vous invite à me suivre régulièrement pour vous ressourcer sur le long terme: la première semaine je vous recommande d'écouter un épisode par jour pour découvrir rapidement les bases de la respiration en conscience et repérer les premiers bienfaits. Après cette première phase, je diffuse deux épisodes par semaine dans lesquels je parle ...
 
Inea Conseil, faites briller vos talentsPour relever vos défis de croissance, appuyez-vous sur Ies dispositifs de formation, d’accompagnement et de coaching innovants d’Inea Conseil pour :> Accompagner les dirigeants et cadres dans leur mobilité (bilan de compétences, outplacement, inplacement)> Permettre de vendre plus et mieux et d’aider les managers à mieux mobiliser vos collaborateurs> Elaborer des méthodes et outils spécifiques performants pour plus d’efficacité> Créer des outils ...
 
Daily Me: chaque lundi (de 2018), retrouvez un aperçu de ma vie d'étudiant, d'hypnothérapeute et d'organisateur du Salon de la Bière.SDB: plusieurs fois par semaine, retrouvez une interview de brasseurs ou de personnes proche du monde de la bière.1Q2R: Une question, deux réponses, avec Yannick Gay de M&Y coaching.Chaque mois nous abordons une nouvelle problématique, et c'est vous qui choisissez le sujet. Posez vos questions, on y répond!@AlexMillius: Instagram, Facebook, Twitter, Snapchat, L ...
 
Amélie est une jeune entrepreneur du web, coach & conférencière. Elle prends parole pour les femmes professionnelles ambitieuses et agit comme leader de changement, afin de redonner le pouvoir aux femmes, en leur enseignant à gagner confiance en elles. Apprendre à vous affirmer, à vous choisir et à accomplir votre plein potentiel, c'est ce que vous apprendrez sur cette chaîne lors des solo-podcasts avec Amélie et des entrevues avec d'autres invités inspirants. www.amelieriendeau.com @amelie. ...
 
EOX Frequency est un podcast co-créé avec l'ASBL The Podcast Factory Org et proposé par EOX Construction. Conseil carrière et staffing par l'humain pour l'humain ! "EOX Construction offre une promesse, celle d'une réponse à vos attentes par la compréhension de votre métier et de vos besoins" Une fois par mois retrouvez nos podcasts pour vous parler des acteurs du métier de la construction.
 
Coaching 360 degrés pour ceux qui veulent apprendre à tout supporter et tout traverser avec succès, même l’impossible • Tu veux être libre et atteindre tes objectifs, concrétiser tes projets et réaliser tes rêves? - Livre "Miracle Morning" : https://amzn.to/2ufGlBj - Livre "Réfléchissez et devenez riche" : https://amzn.to/2zi4Gw2
 
Notre vie est au moins aussi épique que celle des personnages de films, de BD, de mangas et de dessins animés ! Comme eux, on a des épreuves à surmonter, des peurs à guérir, des secrets spirituels à percer et des quêtes à accomplir... Mais comme on n'a pas tous un maître Yoda à la maison pour guider quand on est paumé, on peut aussi écouter DevPerso ! À chaque épisode, on prend une thématique de développement personnel et on l'explore à travers des œuvres de pop culture pour vous aider à dev ...
 
Histoires de Succès est un podcast audio hebdomadaire, diffusé tous les jeudis matins à partir de 6h du matin dans votre appli de podcast préférée. Chaque semaine, Fabrice FLORENT discute avec une personne inspirante et dont le parcours m'intéresse, et devrait vous intéresser. Pendant 1h environ, on retrace ensemble son histoire.
 
Marie Dasylva , coach stratégiste et créatrice de l'agence NKALIWORKS, a décidé de lancer un podcast alors que personne l'avait appelée et c'est peut-être pour ça que vous devez l'écouter. En effet seront décortiqués à travers des témoignages toutes les problématiques que l'on rencontre au travail quand on n'est pas homme ,blanc , hétéro ou valide ... Comment reprendre du pouvoir ? Comment riposter et combattre en milieu hostile raciste mais climatisé ? C'est à travers les témoignages de per ...
 
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Dans ce tuto en vidéo, on voit ensemble :👉 Savoir présenter un contenu de façon à optimiser la compréhension et la conviction 👉Les 4 étapes pour être clair, convaincant, motivant et pédagogue dans ses présentations orales et/ou écrites👉 Applications directes : conduite de réunion, présentations commerciales, présentations pédagogiques, documentatio…
 
JFK a été tué par la CIAL'administration Bush a mis en scène les attentats du 11 septembreLes vaccins qui rendent les enfants autistes, les chemtrails, le COVID-19 est une invention de guerre chinoise/sioniste/américaine (au choix)...La France est historiquement un des berceaux des théories du complot. Mais pourquoi? Pourquoi tant de gens croient-i…
 
Cet épisode est un épisode spécial coaching. Cet épisode du podcast « Tu as le pouvoir » est un épisode spécial coaching. J’ai le plaisir de recevoir Clara, fidèle auditrice du podcast « Tu as le pouvoir » qui a voulu profiter de 60 minutes de coaching 100 % gratuit avec moi pour décrypter ses blocages et bénéficier de stratégies adaptées pour pass…
 
J'ai décidé de vous proposer de temps à autre des épisodes "bonus", dans une série intitulée "Graines de Succès". Le titre parle de lui-même, mais je veux pouvoir mettre en avant des jeunes - ou des moins jeunes - dont le parcours est encore naissant, ou le projet ne demande qu'à éclore. Voici donc le premier épisode de Graines de Succès, où vous p…
 
Notes du podcast: https://sesentirbien.coach/podcast/144/Produit gratuit (relation à la nourriture): https://programmes.sesentirbien.coach/stop-manger-emotionsChaine Youtube perte de poids/arrêt des tampons émotionnels (vidéo mentionnée dans le podcast):https://www.youtube.com/watch?v=F50W8wrGuwEFormulaire (création/développement d'entreprise):http…
 
Bonjour à toutes et à tous, cet épisode vous propose un exercice de respiration guidée, pour vous aider à vous concentrer au maximum sur votre respiration. La concentration sur l'air qui entre et qui sort vous permet de déconnecter pour quelques minutes de votre vie cérébrale intense. Si vous réussissez à mettre en pratique cet exercice tous les jo…
 
Il est communément admis qu’il faut accumuler les heures de pratique pour apprendre à faire quelque chose. C’est notamment la théorie des 10.000 heures popularisée par Malcom Gladwell. Mais cette répétition ne fonctionne que jusqu’à un certain point. A un stade nous finissons par stagner et même régresser en s’enfermant dans de mauvais réflexes. Co…
 
Gabriel Gourovitch est la croisée de deux milieux : les startups et la formation en ligne. Après de nombreuses expériences en tant que “growth marketer”, il présente aujourd’hui deux podcasts : Growth Makers (sur les techniques de croissance des meilleures startups) et Dans l’arène (sur les techniques commerciales). Il monétise (principalement) en …
 
Si vous avez de la difficulté à savoir quoi et comment prioriser, je vous propose 6 questions qui vous aideront grandement à avoir une plus grande clarté pour mieux vous propulser. Restons connectés et venez partager avec moi ce que vous en pensez! Sur Facebook: bit.ly/pagefbdrcl Sur Instagram: bit.ly/instagramcl Le groupe Facebook LifeCode Hackers…
 
Cette semaine, nous parlons de ces comportements qu’on adopte alors qu’ils ne nous conviennent pas, et qu’on n’arrive pas à changer. Qu’est-ce qui se joue dans notre cerveau quand on se dit : “Je ne sais pas pourquoi je fais ça ?” Et comment fait-on pour agir de façon plus alignée avec nous-même ? Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://cha…
 
Cette semaine, je suis : HEU-REUX. Heureux parce que je reçois Marion, qui est une amie de longue date, heureux parce que c'est ma première interview depuis le déconfinement, en face-à-face avec un autre être humain, et heureux enfin parce que cet épisode n'était pas DU TOUT prévu, et qu'on a tourné ça totalement à l'arrache, alors qu'on était cens…
 
Bonjour à toutes et à tous, aujourd'hui c'est un peu la fête! C'est notre anniversaire! À moi mais aussi à vous tous auditeurs! Alors voici un épisode un peu différent des autres. Un peu comme un discours autour d'une grande tablée avec plein d'amis. Un épisode un peu fiesta, avec des small talk, des cadeaux et de la musique! Je parle comme cela me…
 
Reprend le contrôle de ta vie et établie une vision claire!Comment retrouver ta voie dans cette situation difficile?Peut-être, que tu as vécu beaucoup de changements d’habitudes et de stress, mais la vie nous envoie ce virus pour que l’on change notre vie. L’univers nous amène vers une énergie d’expansion et de transformation. Maintenant, c’est le …
 
Vous avez de la difficulté à vous motiver et à le rester? Alors vous devez ABSOLUMENT écouter ceci! Restons connectés et venez partager avec moi ce que vous en pensez! Sur Facebook: bit.ly/pagefbdrcl Sur Instagram: bit.ly/instagramcl Le groupe Facebook LifeCode Hackers: bit.ly/LifeCodeHackers Mon site: www.charlesleroux.ca…
 
Qui dirait oui à plus de chance? J'imagine que tout comme moi, vous répondriez PRÉSENT! Sachiez qu'il y a un moyen pour faire arriver la chance: je vous invite à le découvrir. Restons connectés et venez partager avec moi ce que vous en pensez! Sur Facebook: bit.ly/pagefbdrcl Sur Instagram: bit.ly/instagramcl Le groupe Facebook LifeCode Hackers: bit…
 
Pourquoi évitez-vous à tout prix l’erreur ? Parce que vous pensez que c’est signe que vous n’êtes pas à la hauteur en tant que leader. Pourtant un leader a le devoir d’erreur. Car c’est l’erreur constructive qui permet d’apprendre, de se développer et de créer des résultats. L’erreur est un apprentissage. Les scientifiques le savent pertinemment pu…
 
Dans cet épisode, je te partage mon entrevue sur le podcast The Simon Says Show où j’ai été reçue. On a discuté de : 1. L'opportunité de faire le virage numérique des compagnies avec le COVID-19.2. Des bases importantes pour faire le virage numérique (quels systèmes sont primordiaux)3. Du programme PACME-COVID-19 pour les entrepreneurs et quels son…
 
Nouveau concept "podcast pédagogique".Dans cet épisode, voici ce que tu vas apprendre : 👉 Le langage comme "code de la pensée" et son pouvoir d'influence sur soi-même et les autres👉 Toute communication influence, qu'on le veuille ou non👉 Les mécanismes clés de l'influence du langage👉 Les structures linguistiques qui "hypnotisent" notre cerveau ou c…
 
Bienvenue sur le Podcast Yaniro, je m’appelle Alexis Eve et deux fois par mois je vais à la rencontre d’entrepreneurs qui choisissent, le temps d’une discussion, de retirer leur costume de Super-Héros pour parler avec leur cœur de Jedi. Là où les super héros de l’entrepreneuriat sont infaillibles, les Jedi doutent, se trompent et bravent les 1000 t…
 
Thomas Bucaille est Directeur des Ressources Humaines de Petit Bateau. Dans cet épisode, il décrit la nécessité pour son métier d’être proche du business et de la Direction Générale et associe la réussite à la collaboration et au plaisir. Si le manque de clarté au travail est pour lui un facteur d’échec, il reconnaît qu’il faut apprendre à vivre av…
 
La peur ne disparaît jamais. Même chose pour les doutes et l'incertitude. Avec ce constat peu jovial, mais réaliste, je vous propose quelques prises de conscience qui pourraient vous inspirer à voir le tout autrement. Restons connectés et venez partager avec moi ce que vous en pensez! Sur Facebook: bit.ly/pagefbdrcl Sur Instagram: bit.ly/instagramc…
 
Faites-vous partie de ceux qui ressentent un besoin profond de changement ? Avez-vous envie d'être source d'idée, de solution, de création, d’innovation ? Envie de vous épanouir, de rayonner, de résonner avec une nouvelle tonalité dans votre quotidien ? Pourtant, vous sentez-vous encore coincé dans une vision limitée des possibles ? En tant qu'aute…
 
Ce vendredi 22 mai, Marc Fiorentino a reçu Hervé Goulletquer, directeur adjoint de la recherche chez La Banque Postale AM, Emmanuel Lechypre, éditorialiste chez BFM Business, Pascale Seivy, resposanble d'équipe chez ODDO BHF Banque Privée, et Pierre Schang, gérant OPCVM chez Tocqueville Finance, dans l'émission C'est Votre Argent sur BFM Business. …
 
C’est un fait, la crise du coronavirus a bousculé les entreprises. Plus d’un patron sur 5 va procéder à des licenciements dans les prochaines semaines. L’entrepreneuriat au féminin a été aussi durement éprouvé durant ce confinement. En un mois, 40% des cheffes d’entreprise ont perdu plus de 70% de leur chiffre d’affaires et 54% considèrent que leur…
 
Bonjour à toutes et à tous, après vous avoir beaucoup parlé de nos émotions, je vous donne des outils pour apprendre à mieux les gérer et aujourd'hui surtout à les comprendre. Je vous propose dans cet épisode une nouvelle session de respiration en conscience qui vous donnera la possibilité d'analyser la signification de vos émotions. Dans l'épisode…
 
Nous avons sans cesse besoin ou envie d’apprendre de nouvelles choses. Surtout si vous avez un fonctionnement studieux et un poil zébré comme le moi. Dans cet épisode je décortique et je vous donne surtout une méthode pour lier apprentissage et création de contenu. Autrement dit c’est comment apprendre vous aide à créer du contenu et comment créer …
 
Si vous me connaissez, j'encourage fortement le choix d'avoir des mentors et de prendre exemple sur leur façon de penser, d'être et de faire pour construire sa vie. Aujourd'hui je vous présente LE mentor par excellence. Restons connectés et venez partager avec moi ce que vous en pensez! Sur Facebook: bit.ly/pagefbdrcl Sur Instagram: bit.ly/instagra…
 
Et si les périodes de crise, qu'elles soient personnelles ou globales, étaient des occasions inespérées d'identifier nos forces, de développer notre potentiel, et de révéler notre leadership dans tous les domaines de notre vie ? Cette semaine, je vous explique à quoi ça ressemble -- et pourquoi vous éprouvez peut-être de la résistance à cette idée.…
 
Cette semaine, je vous propose de découvrir le parcours de Jonathan Lehmann, qui se trouve derrière la page Facebook Les antisèches du bonheur. Il vient de sortir un livre du même nom, et il s'était fait connaître auparavant pour avoir raconté son périple en Inde dans le bouquin "Journal intime d'un touriste du bonheur". Ancien avocat d'affaires à …
 
Marie Dasylva , coach stratégiste et créatrice de l'agence NKALIWORKS, a décidé de lancer un podcast alors que personne l'avait appelée et c'est peut-être pour ça que vous devez l'écouter. En effet seront décortiqués à travers des témoignages toutes les problématiques que l'on rencontre au travail quand on n'est pas homme ,blanc , hétéro ou valide …
 
Découvrez la formation certifiante "LES FONDAMENTAUX DE LA PNL", dispensée e-learning et visio-conférence.Dans une situation de crise sans précédent, il devient encore plus important et essentiel de savoir communiquer, faciliter les relations avec les autres et de savoir s'adapter, changer et évoluer de façon efficace et durable.Adopter la "bonne" …
 
Bonjour à toutes et à tous, et bien oui quoi! J'ai bien le droit de vouloir quelque chose rien que pour moi et d'avoir des attentes! Mais pour ne pas souffrir car nous cherchons toujours le bonheur, l'amour ou bien la reconnaissance des autres, apprenons à nous faire du bien par nous-même. Pour cela il nous faut nous connaitre et nous comprendre po…
 
Demander pardon, c'est une des choses les plus difficiles (comme dirait ce cher Elton!). Voici quelques pistes, quelques conseils pour gérer la demande de pardon.Bonne écoute, L.S.☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽Reçois ma newsletter chaque semaine avec de nombreuses astuces inédites en t'inscrivant ici :http://socaliente.fr/restons-connectees/☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ …
 
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