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Course Epique

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Course Epique

Guillaume Lalu

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Course Epique c’est 1 invité.e., 1 course, 1 histoire hors du commun. Dans ce podcast consacré à la course à pied et au trail, Guillaume Lalu interviewe pendant 1 heure un.e athlète émérite ou un.e anonyme passionné.e qui a vécu, à son échelle, une histoire de course qui a marqué sa vie à jamais. Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent. En savoir plus : https://www.courseepique.fr/ Contact : guillaume@courseepiq ...
 
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Dans mon bain

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Dans mon bain

Mathieu Blanchard

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Chaque mois+
 
L'ultra-traileur Mathieu Blanchard nourrit un rêve sportif ultime : remporter un jour l’UTMB®, le mythique Ultra-Trail du Mont-Blanc. Alors, dans ce podcast, il vous raconte, quasiment au jour le jour, toutes les étapes - courses ou entraînements - mais aussi les moments plus personnels qui vont jalonner sa préparation. Une série qui s’achèvera par ce moment, forcément, magique, où il devrait franchir la ligne d’arrivée à Chamonix. Et comme toute journée de sport se termine dans un bon bain ...
 
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Une course de 900 kilomètres entre la Méditerranée et l'Atlantique ! Tel est le programme de la 1ère et unique édition, à ce jour, de la Transpyrenea qui s’est tenue en 2016. Originaire du Québec, acupuncteur de profession et philanthrope, Yvan L’Heureux carbure aux défis. Il s'est présenté en juillet 2016 sur la ligne de départ de cette Transpyren…
 
Dans ce nouvel épisode, je profite de mon séjour aux 2 Alpes pour partager avec vous mon retour d’expérience sur des thèmes qui me sont particulièrement chers. Je vous parle tout d’abord de la gestion du doute, suite à une blessure ou toute autre douleur. Comment savoir ? Comment garder le cap et surtout la confiance ? Je vous donne les clés qui so…
 
Originaire du Québec, acupuncteur de profession et philanthrope, Yvan L’Heureux carbure aux défis. Féru d'arts martiaux, il fait des saines habitudes de vie son principal cheval de bataille. Yvan s'est présenté en juillet 2016 sur la ligne de départ de la Transpyrenea, une invraisemblable course de 900km et 65 000 mètres de D+, qui rallie la Médite…
 
La Barkley Marathon vous fascine ? Vous ne connaissez pas cette course hors normes ? Dans les 2 cas, cet épisode de Course Epique est pour vous ! Aurélien Delfosse, qui travaille à l’Equipe depuis 10 ans, a consacré deux films et un livre à la mythique Barkley. Il est notamment co-auteur du livre “Les finisseurs”, avec Alexis Berg. Ce livre s’intér…
 
Aurélien Delfosse, qui travaille à l’Equipe depuis 10 ans, a consacré deux films et un livre à la mythique Barkley. Il est notamment co-auteur du livre “Les finisseurs”, avec Alexis Berg. Ce livre s’intéresse plus particulièrement à ces coureurs, pour la plupart anonymes, qui ont réussi à aller au terme de cet ultra-trail à la redoutable exigence. …
 
Partez à la (re)découverte d'une figure de légende de la course à pied : Laurence Klein. Laurence est un modèle de longévité à haut niveau : référence incontestée sur le format 100km au niveau national et international, elle s’est également illustrée sur la distance marathon, en trail, en ultra-trail sur le Marathon des Sables, qu’elle a remporté à…
 
Seulement 2 semaines après mon Ultra-trail à Madère, me voila sur la ligne de départ du Xterra à Malte. Comment faire pour récupérer au mieux dans des délais aussi courts ? Je vous livre mes secrets… Dans ce 10ème épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à coeur : la récupération. Pour les athlètes élites comme récréatifs, c’…
 
Agée aujourd'hui de 53 ans, Laurence est un modèle de longévité à haut niveau : référence incontestée sur le format 100km au niveau national et international, elle s’est également illustrée sur la distance marathon, en trail et sur le Marathon des Sables, qu’elle a remporté à 3 reprises. Au-delà de sa quête de défis sportifs ambitieux, Laurence pla…
 
Nicolas Lemonnier est un athlète amateur passionné de course à pied. Il est également à l’origine d’un projet riche de sens : Run Eco Team. Run Eco Team, c’est une initiative partagée en France et dans le monde, qui rassemble des dizaines de milliers de coureurs qui œuvrent pour une planète plus propre. L'objectif de cette association est simple : …
 
Nicolas Lemonnier est un athlète amateur passionné de course à pied. Il est également à l’origine d’un projet riche de sens : Run Eco Team. Run Eco Team, c’est une initiative partagée en France et dans le monde, qui rassemble des dizaines de milliers de coureurs qui œuvrent pour une planète plus propre. L'objectif de cette association est simple : …
 
J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Floriane Hot. Floriane a marqué les esprits le 9 avril dernier en remportant les Championnats de France de 100km. Une performance d’autant plus remarquable qu’elle n’avait jamais couru, jusqu’ici, plus de 60km. Floriane aura éclaboussé de son talent cette course, finissant avec 30 minutes d’avance …
 
Ça y est, le moment est enfin arrivé : c’est officiellement le début de ma saison de trail ! Et je peux vous dire que j’attendais avec impatience ce moment. Je vous embarque donc avec moi à Madère pour vivre de l’intérieur un ultra-trail de 115km, à l’occasion du mythique MIUT. Cette 1ère course de la saison est l’occasion de faire une première éva…
 
Floriane Hot a marqué les esprits au début du mois d’avril en remportant les championnats de France des 100km. Une performance d’autant plus remarquable qu’elle n’avait jamais couru, jusqu’ici, plus de 60km. Floriane aura éclaboussé de son talent cette course, finissant avec 30 minutes d’avance sur les minima qualificatifs pour les Championnats du …
 
Rémi Camus est un aventurier explorateur, au très grand coeur. Il a réalisé des défis sportifs et d’aventure incontestablement hors du commun. Il a notamment effectué un Tour de France à la nage en 2018, parcouru le Mékong, du Tibet au Vietnam en hydrospeed pendant 6 mois, ou encore traversé l’Australie en courant, seul et sans assistance. C’est ce…
 
Rémi Camus est un aventurier explorateur, au très grand coeur. Rémi a réalisé des défis sportifs et d’aventure incontestablement hors du commun, écoutez plutôt : il a notamment effectué un Tour de France à la nage en 2018, parcouru le Mékong, du Tibet au Vietnam, en hydrospeed pendant 6 mois, ou encore traversé l’Australie en courant, seul et sans …
 
J’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui une figure incontournable du trail français et international de ces 15 dernières années : Thomas Lorblanchet. Thomas a notamment écrit certaines des plus belles pages du Grand Trail des Templiers où il s’est imposé à 4 reprises entre 2007 et 2013. Il a été sacré champion du monde de trail en 2009 et a égaleme…
 
Dans ce nouvel épisode, je vous propose une plongée en immersion au cœur du team Salomon. Rejoindre cette année le team élite international Salomon a été pour moi un rêve devenu réalité. Jamais je n'aurais imaginé un jour rejoindre cette équipe, qui est pour moi la référence dans le monde du trail. Je vous révèle dans cet épisode l'envers du décor …
 
Thomas Lorblanchet a marqué de son empreinte en 2012 la Leadville Trail 100, une course mythique américaine, qui plante son décor au coeur du Colorado. Pour sa 1ère participation sur un format 100 miles, Thomas a créé la sensation en devenant le 1er, et aujourd'hui encore, seul Européen à triompher en terres américaines. L'occasion de revenir sur c…
 
Gaël Schormans a été le dernier finisher du Harmonie Mutuelle Semi de Paris, le 6 mars dernier. Une grande première pour lui sur cette distance. Gaël, infirmier à la ville, n’a pas eu la possibilité de se préparer comme il l’aurait voulu, en raison de sa grande charge de travail depuis le début de l’année. Il a été au bout de lui-même pour réussir …
 
Gaël Schormans a été le dernier finisher du Harmonie Mutuelle Semi de Paris, le 6 mars dernier. Une grande première pour lui sur cette distance. Gaël, infirmier à la ville, n’a pas eu la possibilité de se préparer comme il l’aurait voulu, en raison de sa grande charge de travail depuis le début de l’année. Il a été au bout de lui-même pour réussir …
 
Bienvenue dans ce dernier épisode hors-série consacré au Marathon des Sables ! L’occasions de revenir sur la 6e étape de samedi, une étape non chronométrée mais malgré tout disqualificative pour tout coureur qui n’irait pas au terme de ces 7,7km dans les dunes de Merzouga. A l’issue de cette ultime étape, l’ensemble des coureurs a pu monter dans un…
 
Retrouvez dans ce nouvel épisode nos invités habituels : Cécile et Frédéric de Lanouvelle, Mérile Robert, Claude Dartois mais aussi Sissi Cussot, Julien Chorier, Alix Noblat et plusieurs coureurs amateurs venus partager leur 5ème, et dernière étape, du Marathon des Sables, qui a fait d'eux... des finishers ! Pour soutenir l'association DEBRA, dont …
 
Course Epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le Marathon des Sables, jour après jour. Vous pourrez suivre cette grande aventure de 250km et 7 jours de course, du point de vue de 4 coureuses et coureurs, aux profils très complémentaires : Claude Dartois, ancien participant de Koh-Lanta, qu…
 
Au programme de cet épisode, le départ de l'étape longue de ce Marathon des Sables. Une 4ème étape redoutée... et redoutable de 86 kilomètres. J'ai également eu le plaisir d'échanger dans cet épisode avec Sissi Cussot en flagrant délit de petit-déjeuner mais aussi Emilie, qui nous parle de sa décision d'abandonner ce Marathon des Sables. Nicolas, s…
 
Au programme de cet épisode hors-série, la troisième étape du Marathon des Sables qui fait suite à une éprouvante journée hier, qui a compté un nombre d'abandons conséquent. Les vaillants coureurs, encore en course ce matin après la tempête de sable d'hier, se sont donc élancés pour 32,1km avec 2 jebels à traverser. Une étape magnifique qui compte …
 
Au programme de cet épisode hors-série, une deuxième étape délicate du Marathon des Sables qui affiche 38,5km et comme difficulté majeure, l'ascension du jebel El Otfal. Ce franchissement de montagne est en quelque sorte au Marathon des Sables ce que l’Alpe d’Huez est au Tour de France. Une fois ce juge de paix franchi, place à une descente techniq…
 
Dans ce nouvel épisode, on prépare la nouvelle saison et on décortique le programme 2022. J'y partage avec vous la façon d'organiser mon année de courses, en prenant soin de bien définir et de bien structurer en amont différents niveaux d'objectifs. Je vous donne également quelques clés sur l'alimentation et la préparation afin de mettre toutes les…
 
Découvrez dans le 2ème épisode de ce hors série, la 1ère étape du Marathon des Sables sur laquelle 897 participants se sont élancés. L'étape longue de 30,3 km, compte son lot de plaines caillouteuses, de dunes, de gorges rocailleuses et d’oueds asséchés. Course Epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, p…
 
Course Epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le Marathon des Sables, jour après jour. J’ai donc le plaisir de couvrir la course depuis le Sahara pour vous faire vivre, à la façon d’un carnet de bord, cette grande aventure de 250km et 7 jours de course. Vous pourrez suivre plus particulièr…
 
Après 2 participations aux Jeux Olympiques, un titre de champion d’Europe du 3000 mètres steeple en 2014... et un palmarès qui compte encore des dizaines de ligne supplémentaires, Yoann Kowal a aujourd'hui raccroché les pointes pour donner vie à un projet qui lui tient profondément à cœur : représenter la France à l’occasion du marathon olympique d…
 
Après 2 participations aux Jeux Olympiques, un titre de champion d’Europe du 3000 mètres steeple en 2014... et un palmarès qui compte encore des dizaines de ligne supplémentaires, Yoann Kowal a aujourd'hui raccroché les pointes pour donner vie à un projet qui lui tient profondément à cœur : représenter la France à l’occasion du marathon olympique d…
 
Je me suis lancé début mars avec Loury Explorer dans une expédition polaire, Uapapunan ("dans le blanc de l'œil" en innu-aimun). Le moment était venu pour moi d’appréhender et d’apprendre à survivre dans ce milieu extrême. Cette aventure nous a amené à faire le tour complet de "l'œil du Québec", en autonomie totale, dans des conditions de grand fro…
 
Je me suis lancé début mars avec Loury Explorer dans une expédition polaire, Uapapunan ("dans le blanc de l'œil" en innu-aimun). Cette aventure nous a amené à faire le tour complet de "l'œil du Québec", en autonomie totale, dans des conditions de froid extrême. Elle nous a permis de nous connecter à la beauté et à la richesse environnementale de ce…
 
Dans ce 4ème épisode, Mathieu revient sur son UTMB 2021 qui a été une étape majeure de sa vie sportive, mais aussi personnelle. Mathieu y raconte, à tête reposée, mais avec l'émotion toujours à fleur de peau, les enseignements qu’il a tirés de cette course de légende. Au-delà du regard attendri dans le rétroviseur, la mise en perspective de cette c…
 
ATTENTION, ÉVÉNEMENT ! Course Epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le Marathon des Sables, jour après jour. J’aurai donc le plaisir de couvrir la course depuis le Sahara pour vous faire vivre, à la façon d’un carnet de bord, cette grande aventure de 250km et 7 jours de course. Nous auron…
 
ATTENTION, ÉVÉNEMENT ! Course Epique vous propose du samedi 26 mars au lundi 4 avril un format hors-série quotidien, pour suivre le Marathon des Sables, jour après jour. J’aurai donc le plaisir de couvrir la course depuis le Sahara pour vous faire vivre, à la façon d’un carnet de bord, cette grande aventure de 250km et 7 jours de course. Nous auron…
 
J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Cécile Bertin qui va partager avec nous son expérience de course hors du commun en Antarctique. Cécile a découvert tardivement la course à pied et s’est lancée progressivement dans des aventures de course de plus en plus longues et de plus en plus inattendues. Constamment en quête de défis sportifs mais …
 
Constamment en quête de défis sportifs mais aussi, et surtout de rencontres et de découverte, Cécile a pris part en 2009 au Marathon de l’Antarctique, une course qui s’inscrivait alors dans un projet plus global, le Seven Continents Club, dont le principe est de réaliser 7 marathons sur 7 continents différents. Cette rencontre avec l’Antarctique va…
 
Mon invité du jour, Thomas Lorain, a du renoncer à ses rêves d'UTMB après un abandon amer lors de l'édition 2014. Son objectif de reconquête est alors tout trouvé : se lancer sur un format d'ultra, plus court, avec toujours, cette idée de vivre 2 nuits de course dehors. Thomas se laisse alors séduire par les promesses du Lavaredo Ultra Trail, une c…
 
Passionné de trail, Thomas Lorain a du renoncer à ses rêves d'UTMB après un abandon amer sur l'édition 2014. Son objectif de reconquête est alors tout trouvé : se lancer sur un format d'ultra, plus court, avec à nouveau 2 nuits dehors. Thomas se laisse séduire par les promesses du Lavaredo Ultra Trail, une course de 120 kilomètres au coeur des Dolo…
 
Dépaysement garanti avec cet épisode consacré à la Dasong 108, une course de 108 kilomètres dans la province de Hangzhou en Chine, qui réunit seulement 250 participants. La légende du trail, Antoine Guillon, va partager avec nous son expérience sur cette course sur laquelle il va connaître de difficultés physiques foudroyantes. Pris en charge par d…
 
Dépaysement garanti avec cet épisode consacré à la Dasong 108, une course de 108 kilomètres dans la province de Hangzhou en Chine, qui compte seulement 250 participants. La légende du trail, Antoine Guillon, partage avec nous son expérience sur cette course qui va l'amener à connaître des douleurs physiques foudroyantes. Pris en charge par des béné…
 
J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Coline Margo, une coureuse amatrice, qui va partager avec nous son marathon de Tours, sur lequel son corps lui a rapidement envoyé des signaux qu’il ne se passerait pas tout à fait normalement. Coline a couru 41km900 de ce marathon. Les 300 mètres qui la séparaient de la ligne d’arrivée, Coline sera dans…
 
Trouver son POURQUOI, c’est le meilleur moyen de donner un sens à sa vie, à ses projets et d’être 100% aligné avec ce que l'on est et ce que l'on fait. Dans ce troisième épisode de "Dans mon bain", Mathieu Blanchard part à la rencontre de profils de coureurs très différents pour répondre, avec eux cette, à cette question si simple et si complexe à …
 
Coline s'est présentée confiante sur la ligne de départ de son 2ème marathon à Tours. Très vite, les sensations que va connaître Coline vont s'avérer préoccupantes, sans qu'elle puisse en identifier la cause. L'histoire survenue à Coline sur ce Marathon de Tours, c’est aussi l’occasion de dire à nouveau combien il est essentiel de ne jamais banalis…
 
Je suis ravi de recevoir dans cet épisode l’auteur, compositeur et interprète Amir accompagné de son batteur Julien Botas. Cet épisode est particulier pour moi car c’est la première fois que je suis amené à mêler mes 2 disciplines de cœur et passions absolues que sont la course à la pied et la musique, vous pouvez imaginer le plaisir que j’ai pris …
 
J’ai eu l’immense plaisir de recevoir Amir et Julien Botas qui sont venus partager leur expérience sur leur Half Ironman de Cascais, ce format de 1,9km de natation, 90km de vélo et enfin 21,1km de course à pied, soit la distance semi-marathon. Ce qui m’a tout de suite séduit à l’idée de cette rencontre était d’en savoir plus sur la façon de conjugu…
 
Dépaysement garanti avec ce nouvel épisode ! L'ultra-traileur Cédric Goléa nous embarque aujourd'hui avec lui en Thaïlande. Invité de façon inattendue au Thailand by UTMB alors que sa saison de courses s'annonçait bouclée, Cédric va se lancer sur les sentiers thaïlandais et y vivre un ultra-trail très étonnant, bien loin des décors que nous avons l…
 
Dans ce deuxième épisode de « Dans mon bain », Mathieu nous raconte ce qui est l’une des clés de la réussite : la coupure. Cette coupure est indispensable pour le corps et l’esprit. Et Mathieu nous la fait vivre depuis le Québec, où il réside à cette période de l’année. Il nous partage la façon dont il compose son quotidien avec des conditions hive…
 
L'ultra-traileur Cédric Goléa nous embarque aujourd'hui avec lui en Thaïlande. Invité de façon inattendue au Thailand by UTMB alors que sa saison de courses s'annonçait bouclée, Cédric va se lancer sur les sentiers thaïlandais et y vivre un ultra-trail très dépaysant, bien loin des décors que nous avons l'habitude de connaître en Europe. Une course…
 
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