La french trail, c’est le podcast qui plonge au cœur du trail et de l’ultra, du quotidien des coureurs aux coulisses des grands rendez-vous comme l’utmb. Avec Stan Van Kemmel au micro, découvre la culture trail sous toutes ses formes.
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Allure à laquelle on est capable de parler de tout et de n’importe quoi sans être essoufflé. Footing souple, le podcast qui dure 12 km, ou presque. Un podcast sport et humour sur la course à pied, le trail, l’ultra-trail et les sports outdoor. Matthieu et Régis parlent de l'actualité, d’entraînement, de motivation, d’endurance, de préparation mentale, d’aventure, de montagne, de nature et de dépassement de soi. Entre humour, esprit trail, culture running et questions existentielles, Footing ...
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Chaque mois, plongez dans l'univers captivant du trail et des courses d'endurance avec Ultra Run. David Michel vous emmène à la rencontre des acteurs emblématiques du trail et des courses comme Kilian Jornet ou Stéphanie Gicquel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.
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Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. N ...
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Pour soutenir Le LTP et rejoindre une communauté de passionés c'est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Lets' Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière. Je m'entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques. Vous saurez tout sur ce milieu au traver ...
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Un blogueur, youtubeur, podcasteur passionné de course à pied désireux d'aider les débutants en trail, running et nutrition !
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🎙️ Bienvenue sur ”C2 TALK”, le podcast qui explore l’univers de la course à pied (mais pas que) avec des spécialistes et des champions ! Je suis Clément, coach running, kiné ostéo du sport, et passionné de course à pied depuis plus de 12 ans. Je partage régulièrement des conseils pratiques, des analyses d’entraînement, des anecdotes et des échanges inspirants avec des figures emblématiques du sport de haut niveau. 🎯 Objectif : Vous aider à progresser, à performer, et à prendre plaisir à chaq ...
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Chaque semaine dans SAFE PACE, Hugo Clément explore l’univers en pleine expansion des sports d’endurance – triathlon, running, swimrun, trail – en mêlant expertise, inspiration et divertissement. Porté par une équipe de passionnés et de champions composée de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, le podcast s’adresse autant aux pratiquants confirmés qu’à un public curieux. Au programme : des invités de haut niveau (sportifs, médecins, chercheurs, personnalités publiques), des théma ...
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La Bande à D+ est le talk-show du média de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus dans le podcast du monde et de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 3 de La Bande à D+ : Véronique Billat : scientifique de la bande, spécialiste de la course à la sensation Stéphane Brogniard : ...
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Le podcast dédié à la course à pied, sous toutes ses formes. En compagnie d'un athlète ou d'un expert, nous vous proposons, chaque fois, des conseils, du partage et des découvertes pour mieux courir, s'amuser et progresser. Qu'il s'agisse de course sur route, de marathon, d'athlétisme, de trail ou d'ultra. Une émission proposée par Belgium Running, média running numéro 1 en Belgique
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Êtes-vous prêts et prêtes à sauter avec moi à pieds joints dans le monde du trail et du running ? Foncer (mais pas tête baissée) dans un défi de taille ? C’est ce que je vous propose dans le podcast « Les pieds dans le trail ». Repousser mes limites, l’effort à son maximum et réussir à terminer un ultra trail. Pour y parvenir, je compte mettre toutes les chances de mon côté. Je me donne deux années. Deux ans pendant lesquels je vais vous montrer toutes les étapes du processus et de l’entrain ...
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KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)
Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ? Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau. Je suis Bertrand Soulier, ancien obèse devenu passionné de running. Après avoir perdu 27 kilos j'ai commencé la ...
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Dans l'instant outdoor mes invités prennent le micro pour vous raconter leur histoire, partager leurs expériences et/ou leurs connaissances. Des experts tous plus passionnants les uns que les autres qui vous aideront à progresser dans votre pratique du sport outdoor. Etant ultra-traileur c'est un sport que vous entendrez régulièrement dans le podcast. Très bonne écoute ;-) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d ...
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Je suis Niko, aka Running Addict, et je cours depuis 18 ans. Après des années à partager mon expérience de coureur sur internet, me voici prêt à m’inviter dans vos oreilles pour vous accompagner pendant vos entraînements. J’ai envie de continuer de mettre à profit mon expérience en vous donnant accès au fond de mes pensées, de façon brut et sans script ! Ma mission reste la même, à savoir vous aider à éviter les erreurs que j’ai déjà commises et à comprendre les subtilités de ce sport pour q ...
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UTMB - 20 ans de passion est un podcast UTMB Group lancé à l'occasion des 20 ans de la course mythique qui a imposé l'événement comme le sommet mondial du trail. Courses de légendes, souvenirs enfouis, histoires méconnues… Chaque semaine, ce programme audio inédit propose d’explorer, à travers des récits immersifs, l’histoire de ce RDV hors du commun. Mathilde Laisney, bénévole pour l'événement depuis 10 ans, est allée à la rencontre de ceux qui font ou qui ont fait l'UTMB. Des coureurs qui ...
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Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation
Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. Vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions ? Quel encas manger avant un entraînement running ? Comment booster sa récupération après une grosse séance de course à pied ou de vélo ? Que manger pour éviter le mur du marathon ? Quelle stratégie alimentaire pour nager, rouler et courir lors d’un triathlon et devenir un Ironman ? Qu'embarquer comme repa ...
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À CÔTÉ DE MES POMPES, c'est le podcast pour progresser en course à pied, préparer vos 10 km, semi ou marathon, et courir avec plaisir. Chaque semaine, découvrez des conseils d’entraînement (fractionné, VMA, endurance), de nutrition, de récupération et de prévention des blessures pour progresser et rester motivé. Des interviews inspirantes de coureurs et d’experts viennent compléter des capsules courtes et des épisodes solo pour vous aider à atteindre vos objectifs running, du 5 km au maratho ...
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L'ultra-traileur Mathieu Blanchard nourrit un rêve sportif ultime : remporter un jour l’UTMB®, le mythique Ultra-Trail du Mont-Blanc. Alors, dans ce podcast, il vous raconte, quasiment au jour le jour, toutes les étapes - courses ou entraînements - mais aussi les moments plus personnels qui vont jalonner sa préparation. Une série qui s’achèvera par ce moment, forcément, magique, où il devrait franchir la ligne d’arrivée à Chamonix. Et comme toute journée de sport se termine dans un bon bain ...
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T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire! You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)
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Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour d’expérience... Un rendez-vous à ne pas manquer si tu es passionné de course à pied ! Découvrez nos plans d’entraînement 100% individualisés sur http://campus.coach
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Du désert marocain au sommet du trail court : Elhousine Elazzaoui invité de RMC Running !
42:53
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42:5311 victoires lors de ses 12 dernières courses. Sa seule défaite, il a fini 2e. Elhousine Elazzaoui, c'est l'Ovni qui surclasse le trail court actuel. Double tenant du titre des Golden Trail World Series, le marocain semble sans égal depuis plusieurs années. Et pourtant, c'est par hasard qu'il s'est lancé dans le trail, repéré dans le désert marocai…
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J'ai trouvé d'où viennent les ressources inépuisables de Sylvaine Cussot !
1:29:04
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1:29:04Comment faire pour garder la passion du trail année après année ? Moi aussi je me pose la question, et c’est exactement ce qu’on explore dans cet épisode avec Sylvaine Cussot. Entre son parcours incroyable, ses courses mythiques comme l’UTMB ou la Diagonale des Fous, et son énergie toujours rayonnante, tu vas voir que Sissi a une vision ultra posit…
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🇫🇷 Alexis Berg & Dave Pen, chanteur d'Archive : Spine Race, du chaos à la lumière
52:14
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52:14Dans cet épisode exceptionnel, je reçois Dave Pen, chanteur et musicien du groupe Archive, et Alexis Berg, réalisateur et photographe, pour parler de leur film "Run Again", projeté au Grand Rex le 12 novembre. Un homme, sept identités, une quête Dave se définit par sept identités : mari, père, frère, ami, fils, chanteur, coureur. En janvier 2023, e…
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🇬🇧 Alexis Berg & Dave Pen, singer of Archive: between the stage and the Spine Race, the story of a universal quest
52:03
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52:03In this special episode, I welcome Dave Pen, singer and musician from the band Archive, and Alexis Berg, filmmaker and photographer, to talk about their film Run Again, premiering at the Grand Rex on November 12. One man, seven identities, one quest Dave defines himself through seven identities: husband, father, brother, friend, son, singer, runner…
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Les édulcorants aident-ils vraiment à perdre du poids ? (Ep 158)
40:43
40:43
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40:43Les produits light ou zéro permettent-ils de perdre du poids ? Les édulcorant sont-ils bons pour la santé ? Vaut-il mieux les consommer que leur version sucrée ? Pouvez-vous les consommer à volonté puisqu’il n’y a pas de calories dedans ? Je le sais, vous aimeriez avoir la réponse. Et moi aussi. Mais le problème c’est que les nombreux articles vant…
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#320 - Comment rendre sa foulée économique ? (avec Bruno HEUBI) [OEIL DU COACH]
45:31
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45:31Et si la clé pour courir plus vite ou plus longtemps ne résidait pas seulement dans votre VMA, votre cardio ou vos chaussures, mais dans quelque chose de plus profond : l'efficience ? Cette capacité à avancer en dépensant le moins d'énergie possible est le pilier de la performance. Dans ce nouvel épisode, je reçois Bruno Heubi, entraîneur expert en…
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Miles of Discovery : 7 marathons majeurs en une année, Dorian Louvet rentre dans l'Histoire
22:38
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22:38Il l'a fait ! Dorian Louvet a réussi son pari complètement fou de courir les 7 marathons majeurs en une année. Mieux encore : il a terminé avec une moyenne de moins de 2h30 par marathon, le faisant entrer dans l'histoire avec un record d'allure à la clé. Après Tokyo, Boston, Londres, Sydney, Berlin et Chicago, c'est à New York que l'aventure s'est …
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Distances+ vous recommande le podcast PC Course avec la populaire et inspirante Alix Noblat, présenté par Mélissa Mergoil. Dans le 10e épisode de ce nouveau balado, Alix raconte, sans filtre, son histoire qui l’a amenée à se démener pour influencer et encourager les femmes à bouger, pour le plaisir et le bien-être, sans se soucier de la performance…
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Courir quand il fait froid : les équipements running indispensables pour l’automne et l’hiver (Ep 386)
45:26
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45:26Quand les températures chutent, la motivation aussi. Vous vous dis peut-être : “Il fait trop froid, je vais tomber malade…” ou “Je n’ai pas envie de sortir, je vais geler.” Pourtant, courir en hiver peut être une expérience géniale — à condition d’être bien équipé. Le froid, le vent et l’humidité ne sont pas des ennemis, si vous apprenez à vous hab…
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[EXTRAIT] 🇫🇷 Alexis Berg & Dave Pen, chanteur d'Archive : entre scène et Spine Race, l'histoire d'une quête universelle
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Dans cet épisode exceptionnel, je reçois Dave Pen, chanteur et musicien du groupe Archive, et Alexis Berg, réalisateur et photographe, pour parler de leur film "Run Again", projeté au Grand Rex le 12 novembre. Un homme, sept identités, une quête Dave se définit par sept identités : mari, père, frère, ami, fils, chanteur, coureur. En janvier 2023, e…
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[EXCERPT] 🇬🇧 Alexis Berg & Dave Pen, singer of Archive: between the stage and the Spine Race, the story of a universal quest
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In this special episode, I welcome Dave Pen, singer and musician from the band Archive, and Alexis Berg, filmmaker and photographer, to talk about their film Run Again, premiering at the Grand Rex on November 12. One man, seven identities, one quest Dave defines himself through seven identities: husband, father, brother, friend, son, singer, runner…
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#212 - Pat Godin et Joan Roch - 2 légendes des ultramarathons du Québec: leur constat actuel et leur projet à venir
2:28:10
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2:28:10Send us a text Pat en a parlé en entrevue à la télé, dans des journaux, et il a surtout écrit un livre qui a marqué l’histoire à tout jamais de la course en sentier qui s’appelle: Territoires inconnus. En plus d’être acteur, il est maintenant aussi pompier forestier. Il a couru plusieurs 100 miles et aussi le Bigfoot 200 miles. Joan t’en qu’à lui, …
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Road to Valencia : focus sur le coeur de prépa, les 3 semaines intenses pour la Team RMC Running !
52:00
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52:00L'heure approche pour la Team RMC Running ! Le marathon de Valence est désormais dans un gros mois. C'est donc le moment intense de la prépa ! Durant 3 semaines, nos sportifs Anthony Mounier, Nacer Bouhanni, Arnaud Clément, Laure Manaudou et notre auditeur Baptiste vont voir leurs séances d'entrainement s'intensifier. L'occasion de faire un focus a…
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RÉCAP D+ #23 - Enchaînement Vertigineux de Casquette Verte
11:36
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11:36Voici le RÉCAP D+ du 3 novembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : la 2e place d’Alexandre Boucheix (Casquette Verte), sur le 100 miles du Kullamannen by UTMB, deux semaines après son top 10 sur la Diagonale des fous, les performances …
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SPORT À L’ÉCOLE : LA FRANCE EST-ELLE NULLE ? Avec Stéphane Diagana et Guillaume Dietsch
1:05:17
1:05:17
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1:05:17Nos enfants font-ils assez de sport à l’école ? À l’heure où la sédentarité explose, où l’obésité progresse et où certains collégiens peinent à courir 500 mètres… peut-on vraiment dire que la France est un pays de sport ? Le constat est alarmant : horaires rabotés, manque de profs, équipements vieillissants, rôle du milieu social, chute inquiétante…
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Bandes nasales et écarteurs de narines - Pour ou Contre pour courir ?
18:35
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18:35On en voit de plus en plus y compris chez les athlètes pour leur écarter les narines. Elles sont très répandues dans certains sports comme l’Hyrox mais j’en ai aussi vu sur des athlètes aux championnats du monde d’athlétisme. Mais sont-elles vraiment utiles pour la course à pied ? Liens : Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocol…
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Préservation des Sentiers et Inclusion Féminine | Manon Whittaker
48:33
48:33
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48:33Aujourd’hui, je discute avec Manon Whittaker. Accompagnatrice en montagne, traileuse et responsable RSE à l’UTMB. On parle de sa passion pour le trail, de l’inclusion féminine et des actions concrètes menées pour préserver les sentiers. Bonne écoute ! ---- animé par Stan Van Kemel Borderalnds.cc | le cœur du trail Patreon | BtS Building Borderlands…
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Faire la paix avec le chrono, avec Julie Garnier @juliegnr
1:45:50
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1:45:50Tu cours pour le chrono ou pour le plaisir ? Julie fait les deux, et moi, j’ai voulu comprendre comment. Dans ce nouvel épisode d’Endorphine, je vous raconte comment elle transforme chaque foulée en plaisir, chaque contenu en dose d’adrénaline positive, comment elle réussit à performer sur les courses tout en restant authentique. Pour Julie, la cou…
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#185. Sabine Ehrström : de la blessure à l'Échappée Belle, portrait d'une traileuse engagée pour les femmes
1:30:38
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1:30:38Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je reçois Sabine Ehrström, pour revivre son parcours sportif et explorer sa course épique à l'Échappée Belle 2025. Sabine, experte en physiologie et biomécanique, enseigne à l'Université Grenoble Alpes et dirige Vercors Training Lab, où elle entraîne des traileurs avec une attention particulière aux spécific…
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Mes 5 plus grandes peurs alimentaires et ce qu’elles disent de moi (Ep 157)
53:03
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53:03Est-ce qu’il y a des choses dans le domaine de la nutrition, de la forme qui vous font particulièrement peur ? A quoi ressemblerai votre film d’horreur personnel s’il passait par vos comportements alimentaires et votre nutrition ? Et je me suis posé cette question. Ce ne sont pas seulement des aliments mais aussi des comportements. Et même parfois …
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#319 - Pourquoi 30 minutes suffisent pour progresser !
24:38
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24:38Beaucoup de coureurs pensent qu’une séance courte de 30 minutes est inutile… et pourtant, c’est souvent là que la progression commence. Dans cet épisode d’À CÔTÉ DE MES POMPES, on démonte ce mythe et on t’explique comment transformer 30 à 45 minutes de course en une véritable séance d’entraînement efficace. 👉 Tu découvriras : Les bénéfices cachés d…
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E44: Ravito dans 500 morts
1:36:17
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1:36:17On a parlé, bon an mal an, de Catherine Barma, de Ravito gras double, de galactophobie, de vincent Munier, de chabrot dans une coupelle de chrysanthème, de Smaïn, d'argument en marbre et de boisson isotonique Sémor. 🎃 Épisode durant lequel, nous avons tenté de répondre, à notre façon, à une question posée par une auditrice: 👉Seul point d'eau, le ci…
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[EXTRAIT] Sabine Ehrström : de la blessure à l'Échappée Belle, portrait d'une traileuse engagée pour les femmes
6:29
Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je reçois Sabine Ehrström, pour revivre son parcours sportif et explorer sa course épique à l'Échappée Belle 2025. Sabine, experte en physiologie et biomécanique, enseigne à l'Université Grenoble Alpes et dirige Vercors Training Lab, où elle entraîne des traileurs avec une attention particulière aux spécific…
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Comment j’ai planifié mes courses de 2026 en 3 grandes étapes (Ep 384)
49:31
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49:31Vous avez des envies de courses ou défis pour l’an prochain. Peut-être même déjà les dossards car certaines courses sont déjà sold-out. Mais vous avez encore du mal à choisir toutes vos courses et établir un programme. Vous doutez aussi peut-être de votre future motivation, de votre état de forme et de votre capacité à tout faire tout en gardant un…
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#211 - Emilie Dansereau-Trahan - Se qualifie à Boston avec son premier marathon et se lance dans le trail
1:05:40
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1:05:40Send us a text Emilie est une grande fan de mon podcast. Elle a fait beaucoup de compétions de tennis. Après quelques années moins sportive, elle s’est mise à la course à pied sur une base récréative. Elle me raconte que depuis 3 ans, elle a décidée de prendre la course plus au sérieux. Elle s’est trouvée un coach, Mathieu Fortin (courir zen) pour …
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Road to Valencia : comment bien récupérer lors des semaines intenses ?
44:48
44:48
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44:48J-40 avant le marathon de Valence pour la Team RMC Running. Les semaines d'entrainement sont toujours intenses pour Anthony Mounier, Nacer Bouhanni, Arnaud Clément, Laure Manaudou et notre auditeur Baptiste. La Dream Team nous débriefe leur semaine, entre RP sur semi pour Anthony, 120 kilomètres sous la pluie pour Nacer, fatigue pour Arnaud et déco…
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JIMMY GRESSIER : SES SECRETS D'ENTRAÎNEMENT !
55:54
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55:54Il a grandi à Boulogne-sur-Mer, il a longtemps hésité entre foot et athlé, et il vient d’entrer dans l’histoire : Jimmy Gressier est devenu le premier Français champion du monde du 10 000 mètres. Dans cet épisode très spécial de SAFE PACE, Jimmy nous raconte tout : sa course folle à Tokyo, sa stratégie, ses doutes, son mental, et surtout, les coul…
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Voici le RÉCAP D+ du 27 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine, la nouvelle victoire de Frédéric Tranchand sur le circuit Skyrunner World Series, un mois après son titre de champion du monde de trail court, en Espagne ;…
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La Diagonale des Fous racontée par la vainqueure féminine Blandine L'Hirondel et Casquette Verte, Top 10 de l'édition 2025 !
55:16
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55:16Une course qui porte bien son nom. La Diagonale des Fous a encore accouché d'une édition exceptionnelle. Le Grand Raid 2025 a été remporté par Baptiste Chassagne chez les hommes en 23h31, et par Blandine L'Hirondel chez les femmes en 27h26. L'ultra-traileuse raconte à Benoit Boutron et Yohan Durand sa folle course, entre difficulté et émotion de la…
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Courir sur tapis : avantages et inconvénients — Les bases en course à pied #9
18:13
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18:13S’entraîner sur tapis est une pratique très répandue et vous permet de rester au chaud et en sécurité. Le tapis de running a des bénéfices mais aussi des inconvénients. Donc je pense qu’il faut savoir en descendre pour aller courir dehors. Notamment pour préparer une course. Liens : Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 …
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LTP#285 TEMPLIERS 2025
1:31:07
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1:31:07Dans cet épisode #285 disponible sur toutes les plateformes, je vous propose un petit florilège sur le thème du célèbre événement du Festival des Templiers. Des courses pour tous les goûts et les niveaux, un engouement toujours saisissant, et cette année une participation sur le format Endurance trail pour moi. Je vous propose donc mon retour sur c…
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Ils ont survécu à la Diagonale des fous : 4 coureurs amateurs racontent [Hors-Série]
1:42:45
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1:42:45Voici un hors-série de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, consacré à quatre traileurs amateurs qui ont pris le départ de la 33e édition de la Diagonale des fous dans le cadre du Grand Raid de La Réunion. Johanna Renaudat, Johnny Malet, Jordan Hainaux et Robin Uhl se sont tous les quatre préparés avec l'application d'entraînement personnalisé R…
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Olivier Maria | Traverser la France en courant, en minimaliste… et tout rater.
1:25:09
1:25:09
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1:25:09Dans cet épisode, Stan discute avec Olivier Maria, un coureur qui a tenté de relier Dunkerque à Marseille en 11 jours. Ils reviennent sur son aventure, ses déboires, son approche minimaliste de l'ultra-distance et les leçons apprises en cours de route. Une conversation sincère et inspirante sur la persévérance, la lenteur et le sens de la course lo…
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Quels aliments manger pour remplacer les compléments alimentaires et avoir assez de vitamine C, fer, magnésium et oméga 3 (Ep 156)
28:50
28:50
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28:50Sommes-nous obligé de consommer des compléments alimentaires ? La réponse est non. Mais une fois que c’est dit où trouver certains apports ? Car c n’est pas toujours facile en fonction de nos goûts et de nos habitudes. Je me suis posé la question pour 4 nutriments qui sont capitaux pour notre santé globale et notre pratique. Et encore plus en cette…
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Comment le running dope le reste de ta vie, avec Matthieu Stefani
2:09:01
2:09:01
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2:09:01Quel est votre prochain grand défi ? 🏃♂️ Dans cet épisode d’Endorphine, je pars à la rencontre du boss de la création de contenu : Matthieu Stefani. Entrepreneur et vrai mordus de sport, Matthieu partage ses challenges à venir et sa façon de les intégrer dans sa vie bien remplie. Au-delà des performances, c’est sa philosophie qui inspire : courir,…
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Course Epique présente Aventure Epique - Steven Le Hyaric, 13 000 kilomètes jusqu'au Manaslu [EXTRAIT]
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Découvrez ici un extrait de mon autre podcast "Aventure Epique". J'y reçois Steven Le Hyaric, spécialiste de l'ultra-endurance à vélo, aventurier mais aussi passionné d'ultra-trail. Pour retrouver l'épisode intégral, rendez-vous sur la chaine "Aventure Epique" sur votre plateforme d'écoute favorite. Bistarai, « très lentement » en népalais, c'est l…
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Comment améliorer sa VMA ? (avec Bruno HEUBI) [REPLAY]
32:17
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32:17Sais-tu comment améliorer ta VMA ? Qu'elle soit courte, moyenne ou longue, tu dois travailler l'ensemble du spectre de cette zone comprise entre 90% et 105% Nouvel épisode sur le podcast "À côté de mes pompes" avec Bruno, mon expert en matière d'entraînement de course à pied! Découvrez comment booster votre VMA, une clef de voûte pour vos performan…
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Camille Bruyas : «Pour la santé, courir un 100 miles par an, c'est déjà très bien»
33:40
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33:40Arrivée deuxième de l’UTMB en aout dernier, comme en 2021, l’ultra traileuse Camile Bruyas revient sur sa grande performance. Elle se confie aussi sur les dangers que peut engendrer son sport. Entretien : David Michel. Enregistrement : Marie-Amélie Motte. Montage : Léa Leostic. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour p…
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Le debrief à chaud de la Diagonale des Fous [Partie 2]
1:36:47
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1:36:47Voici la DEUXIÈME PARTIE du 15e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors de la Diagonale des fous (175 km, 10 500 m D+) au Grand Raid de La Réunion 2025, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Näak et l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach. La Bande à D+ vous propose un gran…
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🍿 Les meilleures anecdotes de Tristan Pawlak et Mathieu Blanchard !
57:42
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57:42Le Campus Talk le plus croustillant de l’année ?? Tristan Pawlak & Mathieu Blanchard, les coachs Campus, dévoilent les meilleures et les pires anecdotes vécues avec leurs coachés. Des histoires vraies (parfois improbables 😅) qui ont aidé à forger la méthode Campus. Galères GPS, ravitos ratés, météo extrême, sommeil, mental… tout y passe. Des révéla…
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Syndrome de l’imposteur chez les coureurs et les coureuses : le reconnaître et 10 stratégies pour le gérer (Ep 382)
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1:21:31Comparaison, auto-dénigrement, recherche d’une approbation externe, sentiment de n’en faire jamais assez ou de ne pas être assez. Ces comportements vous sont familiers ? Ce sont des caractéristiques du syndrome de l’imposteur. Nous serions 70% à en souffrir dans notre vie. Il existe dans toute les sphères de la vie. Dans la course à pied aussi. Et …
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Le GRAND Talk-Show du Trail à la Diagonale des Fous [Partie 1]
1:58:24
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1:58:24Voici la PREMIÈRE PARTIE du 15e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors de la Diagonale des fous (175 km, 10 500 m D+) au Grand Raid de La Réunion 2025, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Näak et l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach. La Bande à D+ vous propose un gran…
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#210 - Tanya Desrivières - Podium au 100 miles à Forillon et sa passion pour le trail
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2:02:02Send us a text Tanya est coureuse d’endurance fort inspirante. En plus d’être la dernière finisher historiquement du 100 miles de Québec Mega Trail (puisque cette distance n’existe plus.). Elle vient tout juste de faire un podium au 100 miles de Forillon en Gaspésie. Une vraie passionnée des courses en entraînements, qu’elle combine avec pas mal de…
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Road to Valencia : comment réussir ses sorties longues ?
56:03
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56:03J-47 avant le marathon de Valence ! La Team RMC Running s'agrandit avec l'arrivée de notre auditeur vainqueur du super dossard, Baptiste. L'occasion d'intégrer l'équipe de champions avec Anthony Mounier, Nacer Bouhanni, Arnaud Clément et Laure Manaudou. Si notre nageuse est toujours dans les montagnes du Népal, notre Dream Team continue de s'entrai…
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RÉCAP D+ #21 - Baptiste Chassagne : État de flow
15:32
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15:32Voici le RÉCAP D+ du 20 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire : un week-end de trail exceptionnel avec entre autres les résultats du Grand Raid de La Réunion et du Festival des Templiers, à Millau, dans l’Aveyron, deux nouveaux reco…
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