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Course Epique

Sportcast Studios

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Chaque semaine+
 
Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. N ...
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#jesuisloup / Je suis loup

Ultra-Trail Harricana du Canada™ UTHC

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Chaque mois
 
Chaque épisode de #jesuisloup aborde une thématique spéciale, qui sera forcément une source d’inspiration pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Bienvenue dans le balado qui aime aller se perdre dans la forêt boréale, courir pendant des heures dans les sentiers de la Traversée de Charlevoix, partager l'expérience d'athlètes chevronnés, s'enthousiasmer pour les anecdotes les plus folles que seuls les ultras peuvent nous offrir... Bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez a ...
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Dans mon bain

Mathieu Blanchard

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Chaque mois
 
L'ultra-traileur Mathieu Blanchard nourrit un rêve sportif ultime : remporter un jour l’UTMB®, le mythique Ultra-Trail du Mont-Blanc. Alors, dans ce podcast, il vous raconte, quasiment au jour le jour, toutes les étapes - courses ou entraînements - mais aussi les moments plus personnels qui vont jalonner sa préparation. Une série qui s’achèvera par ce moment, forcément, magique, où il devrait franchir la ligne d’arrivée à Chamonix. Et comme toute journée de sport se termine dans un bon bain ...
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Puissance Mentale

Geoffrey BROCHET

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Chaque mois+
 
Comment transformer votre vie et celles des autres grâce à votre Puissance Mentale ? Avec ce podcast dédié à la préparation mentale, chaque semaine, vous obtiendrez des solutions concrètes pour évoluer rapidement dans votre vie, atteindre des objectifs ambitieux, devenir inspirant et impactant auprès des gens qui vous entourent. Mon objectif est de vous partager des outils simples, pragmatiques que vous pourrez transposer directement dans votre quotidien. Le tout, dans une ambiance convivial ...
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UTMB - 20 ans de passion est un podcast UTMB Group lancé à l'occasion des 20 ans de la course mythique qui a imposé l'événement comme le sommet mondial du trail. Courses de légendes, souvenirs enfouis, histoires méconnues… Chaque semaine, ce programme audio inédit propose d’explorer, à travers des récits immersifs, l’histoire de ce RDV hors du commun. Mathilde Laisney, bénévole pour l'événement depuis 10 ans, est allée à la rencontre de ceux qui font ou qui ont fait l'UTMB. Des coureurs qui ...
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show series
 
HEAVY, c’est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d’un épisode de 30 minutes par mois (ambitieux) jusqu’à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler …
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Quand l’inattendu frappe de plein fouet, comment réagir ? Cette nuit-là, mon quotidien a été challengé : mon fils a dû être hospitalisé en urgence avec des difficultés respiratoires. Face à cette situation difficile, ma préparation mentale a été mon meilleur allié. 🔥 Comment transformer l’incertitude en maîtrise intérieure ? 🔥 Pourquoi le simple fa…
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HEAVY, c’est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d’un épisode de 30 minutes par mois (ambitieux) jusqu’à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler …
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Antoine Clément qui va partager avec nous un défi hors du commun. À 24 ans, Antoine a entrepris un projet audacieux : traverser les États-Unis du Mexique au Canada en suivant le Pacific Crest Trail. 4 270 km, 120 000 m de dénivelé et 65 jours d’effort à travers des paysages variés et souvent exigea…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Antoine Clément qui va partager avec nous un défi hors du commun. À 24 ans, Antoine a entrepris un projet audacieux : traverser les États-Unis du Mexique au Canada en suivant le Pacific Crest Trail. 4 270 km, 120 000 m de dénivelé et 65 jours d’effort à travers des paysages variés et souvent exigea…
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[REPLAY] Je profite de l'actualité brûlante (ou plutôt glaciale) de l'aventure de Mathieu Blanchard au Yukon pour vous proposer ce replay de l'un de tous premiers épisodes de Course Epique. Dans cet épisode hors-norme, nous partons pour l'une des courses les plus extrêmes de la planète : la Yukon Arctic Ultra. Direction le Grand Nord canadien aux c…
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Un Olympien en pleine préparation… une blessure qui bouleverse tout. Son rêve en danger. Comment garder un état d’esprit fort, rebondir et performer malgré l’adversité ? Que tu sois athlète, entrepreneur, artiste, dirigeant ou autre, tu as forcément vécu des moments où tout semble s’effondrer. Un échec, un imprévu, une pression énorme… Chacun son c…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode une athlète qui incarne à la perfection l’esprit du skyrunning et l’amour des montagnes : Iris Pessey est une habituée des parcours techniques, des efforts verticaux et des projets audacieux. C’est un défi bien particulier dont elle va nous parler aujourd’hui : le record aller-retour de la Pointe P…
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Dans cet épisode, je vous partage une prise de conscience qui a tout changé dans ma façon d’accompagner. C’était il y a quelques années, après une expérience d’accompagnement que j’ai compris ce qui fait vraiment la différence. Vous pouvez avoir toutes les techniques du monde, si cet élément manque, vous ne pourrez jamais aider quelqu’un à se trans…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode une athlète qui incarne à la perfection l’esprit du skyrunning et l’amour des montagnes : Iris Pessey est une habituée des parcours techniques, des efforts verticaux et des projets audacieux. C’est un défi bien particulier dont elle va nous parler aujourd’hui : le record aller-retour de la Pointe P…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité d’exception : Jean-Philippe Tschumi. Athlète suisse au parcours aussi atypique qu’inspirant, Jean-Philippe revient sur son aventure incroyable lors de la Diagonale des Fous 2024, une course de légende qui poussent les coureurs dans leurs plus profonds retranchements. Jean-Philippe nous pl…
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Dans cet épisode, je te parle d'un sujet essentiel : la junk food mentale (l’équivalent de la malbouffe pour l'esprit) et les dangers qu'elle représente pour notre bien-être. Souvent addictif et pauvre en valeur, elle sature notre esprit et peut avoir des effets néfastes à court, moyen et long terme. Je t'explique comment cette "nourriture" mentale…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité d’exception : Jean-Philippe Tschumi. Athlète suisse au parcours aussi atypique qu’inspirant, Jean-Philippe revient sur son aventure incroyable lors de la Diagonale des Fous 2024, une course de légende qui poussent les coureurs dans leurs plus profonds retranchements. Jean-Philippe nous pl…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité éminemment sympathique : Charles Masset. Athlète passionné, créateur de de contenus à k'humour irrésistible et grand amateur d’aventures souvent partagées avec son frère, Charles nous plonge dans deux expériences inoubliables qu’il a vécues lors des Swiss Peaks en 2021 et 2022. Dans cet é…
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Aujourd’hui, je vous révèle les coulisses de mon année 2024, une année de transformation qui a redéfini ma vision de la préparation mentale et de l'accompagnement. Entre succès marquants et défis stimulants, je partage les leçons qui m’ont permis de rebondir et d’évoluer, tant sur le plan personnel que professionnel. Découvrez comment j’ai intégré …
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité éminemment sympathique : Charles Masset. Athlète passionné, créateur de de contenus à k'humour irrésistible et grand amateur d’aventures souvent partagées avec son frère, Charles nous plonge dans deux expériences inoubliables qu’il a vécues lors des Swiss Peaks en 2021 et 2022. Dans cet é…
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J'ai le plaisir de recevoir un invité exceptionnel dans ce nouvel épisode : Fabien Olicard, mentaliste, auteur, conférencier et créateur aux multiples talents, qui partage une facette méconnue de son parcours : son aventure personnelle avec la course à pied. Fabien revient sur ses débuts dans le sport, longtemps marqués par une relation distante et…
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J'ai le plaisir de recevoir un invité exceptionnel dans cet épisode : Fabien Olicard, mentaliste, auteur, conférencier et créateur aux multiples talents, qui partage une facette méconnue de son parcours : son aventure personnelle avec la course à pied. Fabien revient sur ses débuts dans le sport, longtemps marqués par une relation distante et parfo…
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C'est malheureusement le 6ème et dernier épisode de la série consacrée au Marathon des Sables ! Dans cet épisode particulièrement émouvant, je reçois Chahrazed, une coureuse atteinte de sclérose en plaques, qui revient sur son incroyable aventure au Marathon des Sables en Jordanie. Diagnostiquée en 2013, Chahrazed a dû faire face à de nombreuses po…
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Bienvenue dans le 5ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Vous allez y vivre la dernière étape et la quête de la médaille de finisher, avant d'aller rejoindre Petra puis célébrer comme il se doit la fin de la course. Vous y entendrez également le débrief des principaux protagonistes de la course et une "Q…
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Bienvenue dans le 4ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Vous allez y vivre la journée de repos au bivouac, l'occasion d'aller à la rencontre de nombreux coureurs aux fortunes diverses et de recueillir leur sentiment au sortir de l'étape longue. Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découv…
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Bienvenue dans le 3ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Vous allez y vivre la 2ème étape de la course, dite étape longue avec le choix pour les coureurs d'opter pour une distance de 20km, 40 ou 60 km. Après une 1ère étape bien plus éprouvante qu'attendue, comment va se passer cette étape la plus exigean…
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Bienvenue dans le 2ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Vous allez y vivre la 1ère étape de la course, une étape de 27 kilomètres qui a révélé son lot insoupçonné de difficulté. Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detien…
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Bienvenue dans le 1er épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, Dorian Louvet, Sissi Cussot ou encore d'un coureur amateur Dohan, venu de Suisse, qui a décidé de partager cette incroy…
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Dans cet épisode de "L'Instant Coaching", nous explorons avec Laurence Klein les stratégies pour rebondir après un résultat décevant en compétition. Laurence y partage des conseils précieux pour analyser et surmonter une contre-performance. Découvrez l'importance de la planification, de la fixation d'objectifs réalistes et de l'analyse des échecs p…
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Vous êtes-vous déjà demandé si le fractionné était utile pour les coureurs qui ambitionnent de terminer un 70 km ? C'est la question à laquelle nous répondons dans ce replay de l'épisode de l'Instant Coaching, un format court de Course Epique diffusé deux vendredis par mois. Avec l'aide de notre experte Laurence Klein, nous décortiquons les bénéfic…
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Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore tri…
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Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore tr…
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Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore tr…
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Bienvenue dans la 2ème partie de cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long…
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Bienvenue dans la 1ère partie de cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long…
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Bienvenue dans cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long du funiculaire. U…
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, retrouvez Mathieu Blanchard pour un échange exclusif sur son année 2024, une saison marquée par des performances de haut vol, comme son impressionnante victoire à la Diagonale des Fous, son duel haleta…
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, retrouvez Mathieu Blanchard pour un échange exclusif sur son année 2024, une saison marquée par des performances de haut vol, comme son impressionnante victoire à la Diagonale des Fous, son duel haleta…
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Arthur Joyeux-Bouillon pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. C’est à proximité d'Anne…
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Arthur Joyeux-Bouillon pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. C’est à proximité d'Anne…
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Dans cet épisode événement, j'ai le plaisir de recevoir Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, coureur atypique et esprit libre de l’ultra-trail, qui nous fait découvrir les dessous d’un défi hors normes né de son imagination : l’Ultra-Trail Montmartre. Un événement où folklore, endurance, et second degré se rencontrent au cœur du Paris histori…
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Bienvenue dans L’Instant Coaching, un format court de Course Épique, conçu pour répondre en quelques minutes aux questions des auditeurs sur le coaching sportif. Dans cet épisode, Laurence Klein nous emmène à la découverte de la méthode Cyrano, une technique d’alternance course-marche qui améliore à la fois le confort et la performance sur de longu…
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J'ai le plaisir de recevoir Adeline Martin, Julie Roux, Théo d'Étienne et Antoine Charvolin dans cet épisode enregistré à la Halle Tony Garnier, au cœur de l'effervescence précédant la mythique SaintéLyon puis à l'issue de leur course. Dans ce format avant / après course, ces quatre athlètes nous partagent leurs réflexions, leurs préparations, leur…
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J'ai le plaisir de recevoir Théo d'Étienne et Antoine Charvolin dans cet épisode enregistré à la Halle Tony Garnier, au cœur de l'effervescence précédant la mythique SaintéLyon. Ces deux athlètes flamboyants nous partagent leurs réflexions, leurs préparations, et leurs ambitions à la veille de cette course emblématique de 82 km et 2273 mètres de dé…
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Blandine L’Hirondel pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. De sa victoire impressionna…
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Blandine L’Hirondel pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. De sa victoire impressionna…
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Dans cet épisode inspirant, je reçois Audrey Srour, ancienne directrice d'école et maman de trois enfants, qui a pris la décision courageuse de réorienter sa vie en se consacrant à la préparation mentale, spécialisée en prise de parole en public. Elle nous dévoile les étapes clés de son cheminement, ses défis, et les moments de transformation qui l…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Louis Calais, un ultra-traileur amateur qui s’illustre avec brio sur les sentiers., À seulement 29 ans, Louis a rapidement gravi les échelons du monde du trail longue distance, avec des victoires notables, comme celle de la SwissPeaks 360. Lors de cet épisode, il nous raconte aujou…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Louis Calais, un ultra-traileur amateur qui s’illustre avec brio sur les sentiers., À seulement 29 ans, Louis a rapidement gravi les échelons du monde du trail longue distance, avec des victoires notables, comme celle de la SwissPeaks 360. Lors de cet épisode, il nous raconte aujou…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Juan Arbelaez, chef cuisinier colombien établi en France depuis ses 18 ans. Reconnu aujourd'hui pour ses talents derrière les fourneaux et ses multiples casquettes d’entrepreneur, de chroniqueur et d’animateur, Juan partage aujourd’hui avec nous une autre facette de sa vie : sa pas…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Juan Arbelaez, chef cuisinier colombien établi en France depuis ses 18 ans. Reconnu aujourd'hui pour ses talents derrière les fourneaux et ses multiples casquettes d’entrepreneur, de chroniqueur et d’animateur, Juan partage aujourd’hui avec nous une autre facette de sa vie : sa pas…
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Dans cet épisode, je reçois Sylvain Charras, arbitre international avec 178 matchs à son actif. Il partage avec nous comment la préparation mentale lui permet d’exceller dans sa discipline exigeante et de gérer la pression des grands événements sportifs. Mais ce n’est pas tout : Sylvain nous dévoile comment il applique ces techniques au quotidien d…
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Dans cet épisode de Course Épique, je reçois Arthur Joyeux-Bouillon, ultra-traileur accompli, qui revient sur son expérience lors de l’Endurance Trail des Templiers 2024, cadre de sa 1ère expérience sur le format 100km en 2017. Long de 99 km et avec 4 268 mètres de dénivelé positif, cet Endurance Trail est l’un des plus exigeants du Festival des Te…
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J'ai le plaisir d'accueillir dans cet épisode de Course Épique, Valentine et Pauline, deux sœurs inséparables, qui partagent leur passion commune pour la course à pied. Elles reviennent aujourd'hui sur leur aventure au Run in Lyon by Harmonie Mutuelle, une course qui les a poussées à se dépasser, tout en renforçant leur lien familial. Valentine et …
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