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Course Epique

Sportcast Studios

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Chaque semaine+
 
Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. N ...
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#jesuisloup / Je suis loup

Ultra-Trail Harricana du Canada™ UTHC

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Chaque mois
 
Chaque épisode de #jesuisloup aborde une thématique spéciale, qui sera forcément une source d’inspiration pour les participants de l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Bienvenue dans le balado qui aime aller se perdre dans la forêt boréale, courir pendant des heures dans les sentiers de la Traversée de Charlevoix, partager l'expérience d'athlètes chevronnés, s'enthousiasmer pour les anecdotes les plus folles que seuls les ultras peuvent nous offrir... Bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez a ...
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Dans cet épisode exceptionnel de Course Epique, j'ai l'immense plaisir de recevoir Ludovic Pommeret, quelques heures seulement après son exploit monumental sur les sentiers américains de la Hardrock 100. À presque 49 ans (n'oubliez pas de lui souhaiter bon anniversaire le 22 juillet ;)), Ludovic a triomphé dès sa première participation à la Hardroc…
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Place à la 2ème de cet épisode en compagnie d'Ugo Ferrari, autoproclamé "Le Duc de Savoie", un traileur talentueux et charismatique originaire de Haute-Savoie. Âgé de 32 ans, Ugo vit dans les Bauges et partage une passion pour le trail avec son petit frère Aubin. Issu d'une famille d'agriculteurs, il a été inspiré par sa mère, elle aussi ultra-trai…
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Place à la 2ème de cet épisode en compagnie d'Ugo Ferrari, autoproclamé "Le Duc de Savoie", un traileur talentueux et charismatique originaire de Haute-Savoie. Âgé de 32 ans, Ugo vit dans les Bauges et partage une passion pour le trail avec son petit frère Aubin. Issu d'une famille d'agriculteurs, il a été inspiré par sa mère, elle aussi ultra-trai…
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Julia Simon, âgée de 27 ans, est originaire d'Albertville en Savoie et vient d'une famille d'agriculteurs. Elle a grandi en montagne, pratiquant le ski alpin et le ski de fond depuis son plus jeune âge. À 15 ans, bien qu'attirée par le ski de fond classique, elle découvre le biathlon et décide de s'y consacrer en raison du défi que représentent le …
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Elhousine Elazzaoui est né il y a 32 ans à Zagora, une ville de nomades située dans le désert du sud du Maroc. Issu d'une famille berbère, il a travaillé pour l'agence de voyages de son frère, tout en développant une passion pour la course à pied dès son enfance, en courant dans le désert avec d'autres enfants. Elhousine a commencé à courir dès son…
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J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode hors-série consacré aux 90km du Marathon du Mont-Blanc, qui revient avec moi sur sa brillante 2ème place, derrière Dmitry Mityaev. Un marqueur majeur qui s'inscrit pleinement dans l'aspiration de Thibaut à se consacrer désormais aux formats d'ultra-trail. J'ai passé, comme à chaque fois, un moment génial…
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Bienvenue dans la 1ère partie de cet épisode pour lequel je suis allé à la rencontre d'Ugo Ferrari, autoproclamé "Le Duc de Savoie", un traileur talentueux et charismatique originaire de Haute-Savoie. Âgé de 32 ans, il vit dans les Bauges et partage une passion pour le trail avec son petit frère Aubin. Issu d'une famille d'agriculteurs, il a été in…
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Je suis allé à la rencontre d'Ugo Ferrari, autoproclamé "Le Duc de Savoie", un traileur talentueux et charismatique originaire de Haute-Savoie. Âgé de 32 ans, il vit dans les Bauges et partage une passion pour le trail avec son petit frère Aubin. Issu d'une famille d'agriculteurs, il a été inspiré par sa mère, elle aussi ultra-traileuse. Après avoi…
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Accompagnateur de moyenne montagne, responsable à la Maison du Tourisme du Pilat, responsable des partenariats, du sponsoring et team manager chez Cimalp et également ultra-traileur, Florian Olivier vit pleinement sa passion pour la montagne. Passionné de sports depuis son plus jeune âge, Florian a commencé par pratiquer divers sports collectifs co…
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Accompagnateur de moyenne montagne, responsable à la Maison du Tourisme du Pilat, responsable des partenariats, du sponsoring et team manager chez Cimalp et également ultra-traileur, Florian Olivier vit pleinement sa passion pour la montagne. Passionné de sports depuis son plus jeune âge, Florian a commencé par pratiquer divers sports collectifs co…
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Vous êtes-vous déjà demandé si le fractionné était utile pour les coureurs qui ambitionnent de terminer un 70 km ? C'est la question à laquelle nous répondons dans cet épisode de l'Instant Coaching, un format court de Course Epique diffusé deux vendredis par mois. Avec l'aide de notre experte Laurence Klein, nous décortiquons les bénéfices du fract…
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J'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Julie Roux, 30 ans, maman de deux enfants et ingénieure en microélectronique près de Grenoble. Originaire de Montpellier, elle a débuté sa carrière sportive très jeune, encouragée par ses parents à essayer de nombreux sports avant de se spécialiser en kayak-polo. Elle a rejoint l'équipe de France d…
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J'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Julie Roux, 30 ans, maman de deux enfants et ingénieure en microélectronique près de Grenoble. Originaire de Montpellier, elle a débuté sa carrière sportive très jeune, encouragée par ses parents à essayer de nombreux sports avant de se spécialiser en kayak-polo. Elle a rejoint l'équipe de France d…
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Alors qu'il devait prendre le départ de la Transvulcania, Baptise Chassagne a du renoncer à la suite d'une blessure contractée lors d'un périple à vélo. Il se projette alors sur la Maxi-Race, une course de 94 km avec 5200 mètres de dénivelé positif à Annecy. Baptiste souhaitait récolter les fruits de son entraînement hivernal et prouver que son cho…
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J'ai l'immense plaisir de recevoir Thibaut Garrivier, qui partage avec nous dans cet épisode sa MaxiRace 2024. Une course de 92 km avec un dénivelé de 5500m+, qu'il a bouclée en 9h17, et qui l'a vu décrocher une magnifique deuxième place. Après des semaines d’incertitude et de préparation intense, Thibaut nous raconte les neuf heures de rebondissem…
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J'ai le plaisir d'accueillir ce soir un athlète remarquable, Aurélien Dunand-Pallaz, quelques heures après avoir bouclé sa Maxi-Race. Connu pour ses performances exceptionnelles en ultra-trail, comme notamment sa victoire sur la Diagonale des Fous en 2023,, Aurélien s'est une fois de plus illustré en décrochant une très belle troisième place lors d…
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J'ai le plaisir et le privilège de recevoir à Annecy l'intégralité de l'Equipe de France de trail et son sélectionneur, Adrien Séguret, qui ont réalisé un monumental exploit à l'occasion des Championnats d'Europe de trail et course en montagne en signant un doublé aux 3 premières places chez les femmes et les hommes. Clémentine Geoffray et Thomas C…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Sylvain Cachard. Âgé aujourd’hui de 25 ans, Sylvain est un athlète qui s’illustre notamment sur les courses en montagne. Dès son plus jeune âge, il est initié à la course en nature en accompagnant ses parents sur des ultra-trails. À seulement 13 ans, il prend sa première licence en athlétisme et pa…
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Parfois, repousser ses limites invite à contempler un lieu familier sous un nouvel angle. Lorsque Kilian Jornet est retourné dans les Pyrénées en octobre 2023 sur les sentiers de son enfance, il savait qu'il voulait se lancer dans un défi à la fois esthétique, physique et mental. Il a alors choisi de relier tous les principaux sommets de plus de 3 …
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Sylvain Cachard. Âgé aujourd’hui de 25 ans, Sylvain est un athlète qui s’illustre notamment sur les courses en montagne. Dès son plus jeune âge, il est initié à la course en nature en accompagnant ses parents sur des ultra-trails. À seulement 13 ans, il prend sa première licence en athlétisme et pa…
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J'ai le plaisir de recevoir le très prometteur, autant que sympathique, athlète Théo Detienne dans ce nouveau format "Débrief" de Course Epique, un format d'épisode qui revient sur une actualité brûlante de course. Théo revient pour cette première sur sa brillante et maîtrisée victoire dimanche 19 mai dernier sur le 115km du Trail Alsace Grand Est …
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Lionel Marsanne, CEO de la marque CIMALP, fabriquant et équipementier outdoor français. Après avoir suivi des études d’ingénieur, Lionel se lance dans le monde de l'entrepreneuriat. En dépit de son intérêt précoce pour le secteur textile, ses parents, confrontés à une industrie en …
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Lionel Marsanne, CEO de la marque CIMALP, fabriquant et équipementier outdoor français. Après avoir suivi des études d’ingénieur, Lionel se lance dans le monde de l'entrepreneuriat. En dépit de son intérêt précoce pour le secteur textile, ses parents, confrontés à une industrie en …
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Dans cet épisode spécial de "Course Epique" enregistré en immersion à Biarritz à l'occasion de son marathon, j'ai le plaisir d'accueillir Rio Mavuba, ancien capitaine emblématique du LOSC et international français, qui a récemment pris d'assaut le monde de la course à pied. Il est accompagné pour l'occasion de deux camarades footballeurs des Girond…
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Dans cet épisode spécial de "Course Epique" enregistré en immersion à Biarritz à l'occasion de son marathon, j'ai le plaisir d'accueillir Rio Mavuba, ancien capitaine emblématique du LOSC et international français, qui a récemment pris d'assaut le monde de la course à pied. Rio partage avec nous son passage impressionnant du football professionnel …
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Bienvenue dans l’Instant Coaching, le nouveau format court de Course Épique, diffusé 2 vendredis par mois, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Florian Kunckler. Florian a grandi entouré des majestueux sommets, inspiré par ses parents qui pratiquaient déjà une large variété de sports en montagne. Il a débuté sa carrière de journaliste dès l'âge de 19 ans, en tant que pigiste freelance pour le journal d'Alsace. Depuis lors, il n'a cessé de …
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Florian Kunckler. Florian a grandi entouré des majestueux sommets, inspiré par ses parents qui pratiquaient déjà une large variété de sports en montagne. Il a débuté sa carrière de journaliste dès l'âge de 19 ans, en tant que pigiste freelance pour le journal d'Alsace. Depuis lors, il n'a cessé de …
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Alexandre Marcel, également connu sous le pseudonyme de Papa Plume, se décrit comme un père passionné et un conteur d'histoires modernes. Avant de devenir une voix influente pour les pères engagés, il a travaillé dans le secteur financier, jonglant entre chiffres et rapports. C'est cette vie avant la paternité qui a affiné ses compétences en narrat…
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Alexandre Marcel, également connu sous le pseudonyme de Papa Plume, se décrit comme un père passionné et un conteur d'histoires modernes. Avant de devenir une voix influente pour les pères engagés, il a travaillé dans le secteur financier, jonglant entre chiffres et rapports. C'est cette vie avant la paternité qui a affiné ses compétences en narrat…
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Bienvenue dans l’Instant Coaching, le nouveau format court de Course Épique, diffusé 2 vendredis par mois, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en…
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Né à Rodez, en Aveyron, Adrien Séguret a grandi au sein d'une fratrie de cinq enfants, bercé par l'amour du sport transmis par son père, ancien cavalier, et son frère, athlète de haut niveau en équitation. Dès son plus jeune âge, le sport devient son terrain de jeu, une passion qui le mènera vers des sommets insoupçonnés. C'est au fil des années qu…
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Né à Rodez, en Aveyron, Adrien Séguret a grandi au sein d'une fratrie de cinq enfants, bercé par l'amour du sport transmis par son père, ancien cavalier, et son frère, athlète de haut niveau en équitation. Dès son plus jeune âge, le sport devient son terrain de jeu, une passion qui le mènera vers des sommets insoupçonnés. C'est au fil des années qu…
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J’ai le plaisir de recevoir cet épisode David Hauss, un invité très rare en podcast. Ancien triathlète de haut niveau, connu notamment pour sa 4e place lors des Jeux Olympiques de Londres en 2012, David s’est ensuite consacré plus particulièrement au trail, où il a rapidement obtenu des résultats remarqués. Sa carrière en trail a connu des moments …
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J’ai le plaisir de recevoir cet épisode David Hauss, un invité très rare en podcast. Ancien triathlète de haut niveau, connu notamment pour sa 4e place lors des Jeux Olympiques de Londres en 2012, David s’est ensuite consacré plus particulièrement au trail, où il a rapidement obtenu des résultats remarqués. Sa carrière en trail a connu des moments …
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Bienvenue dans l’Instant Coaching, le nouveau format court de Course Épique, diffusé 2 vendredis par mois, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en…
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Bienvenue dans cet épisode enregistré, dans les conditions du direct, à l'occasion des Championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies. Des championnats de France à enjeux, car qualificatifs pour l'Equipe de France. La densité sur les formats courts et longs, chez les femmes comme chez les hommes, était particulièrement impressionnante cette a…
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Bienvenue dans cet épisode enregistré, dans les conditions du direct, à l'occasion des Championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies. Des championnats de France à enjeux, car qualificatifs pour l'Equipe de France. La densité sur les formats courts et longs, chez les femmes comme chez les hommes, était particulièrement impressionnante cette a…
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J’ai le plaisir de recevoir dans notre nouvel épisode Valentin Orange. Valentin a découvert la course à pied alors qu’il partait s’installer en Corée du Sud il y a de cela10 ans. Après une première expérience en compétition sur route, il y découvre ensuite les nombreux charmes du trail et connaît des résultats très encourageants sur les sentiers de…
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J’ai le plaisir de recevoir dans notre nouvel épisode Valentin Orange. Valentin a découvert la course à pied alors qu’il partait s’installer en Corée du Sud il y a de cela10 ans. Après une première expérience en compétition sur route, il y découvre ensuite les nombreux charmes du trail et connaît des résultats très encourageants sur les sentiers de…
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Vous en rêviez ! Sébastien Raichon nous débriefe de sa récente Barkley, à laquelle il a malheureusement dû mettre un terme lors de la 5e et ultime boucle. Un formidable exploit pour cette 1ère participation à cet ultra-trail si redoutable. Bienvenue dans cet épisode, suite logique de nos échanges pré-Barkley avec Sébastien que vous avez pu découvri…
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J'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Perrine Fages qui va partager avec nous aujourd'hui de son Tor des Glaciers. Perrine est une athlète et aventurière qui transforme tout ce qu’elle nage, roule ou court en expérience sportive et humaine d’exception. Cette passionnée d’ultra-distance multiplient et accumulent les défis : ascensions d…
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J'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Perrine Fages qui va partager avec nous aujourd'hui de son Tor des Glaciers. Perrine est une athlète et aventurière qui transforme tout ce qu’elle nage, roule ou court en expérience sportive et humaine d’exception. Cette passionnée d’ultra-distance multiplient et accumulent les défis : ascensions d…
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Rendez-vous aujourd'hui pour un épisode en immersion sur les traces de Marine, ingénieure de 31 ans, à l'occasion de se participation à l'EcoTrail Paris. Marine a fait le grand saut dans la course à pied à l’occasion du second confinement. Une vraie révolution pour cette épicurienne qui n'avait pas véritablement pratiqué le sport plus jeune. Ses dé…
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Place à un épisode exceptionnel de Course Epique à l'occasion de l'EcoTrail Paris 2024, enregistré au 1er étage de la Tour Eiffel, à l’arrivée du 80km. J'ai le plaisir d’y recevoir Sissi Cussot une fidèle de l’EcoTrail Paris, qui se présentait cette année pour la 10ème fois sur la ligne de départ d'une des courses de cet EcoTrail. A ses côtés Ugo F…
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Place à un épisode exceptionnel de Course Epique à l'occasion de l'EcoTrail Paris 2024, enregistré au 1er étage de la Tour Eiffel, à l’arrivée du 80km. J'ai le plaisir d’y recevoir Sissi Cussot une fidèle de l’EcoTrail Paris, qui se présentait cette année pour la 10ème fois sur la ligne de départ d'une des courses de cet EcoTrail. A ses côtés Ugo F…
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Je vous propose de vivre de l'intérieur le dernier Trail du Ventoux de Thomas Cardin, que j'ai l'immense plaisir de recevoir pour la 1ère fois dans Course Epique. Double vainqueur de l'épreuve, Thomas y débute sa saison de trail avec en ligne de lire les sélections pour l'Equipe de France dans un mois au Trail de la Drôme. Un Trail du Ventoux pertu…
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Je vous propose de vivre de l'intérieur le dernier Trail du Ventoux de Thomas Cardin, que j'ai l'immense plaisir de recevoir pour la 1ère fois dans Course Epique. Double vainqueur de l'épreuve, Thomas y débute sa saison de trail avec en ligne de lire les sélections pour l'Equipe de France dans un mois au Trail de la Drôme. Un Trail du Ventoux pertu…
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J'ai le plaisir de retrouver dans ce nouvel épisode de Course Epique, Sébastien Raichon pour la troisième fois. Sébastien avait précédemment partagé avec nous ses aventures lors du Tor des Glaciers 2022 dans notre 90ème épisode, "Tor et adore", une discussion qui avait captivé aussi bien les auditeurs que moi-même. Lors de notre dernière conversati…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Hugo Deck, que vous aviez déjà entendu ici même à l’occasion de sa 3e place lors des 90km du Mont-Blanc en juin 2023. Né à Strasbourg, mais Sudiste de coeur, Hugo est aujourd’hui installé à Genève. Il a découvert sa passion pour le trail dans les paysages escarpés de son village natal dans le Var. …
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Guide de référence rapide