L'ultra-traileur Mathieu Blanchard nourrit un rêve sportif ultime : remporter un jour l’UTMB®, le mythique Ultra-Trail du Mont-Blanc. Alors, dans ce podcast, il vous raconte, quasiment au jour le jour, toutes les étapes - courses ou entraînements - mais aussi les moments plus personnels qui vont jalonner sa préparation. Une série qui s’achèvera par ce moment, forcément, magique, où il devrait franchir la ligne d’arrivée à Chamonix. Et comme toute journée de sport se termine dans un bon bain ...
L'After Lap, c'est le podcast du sport auto ! Créé et animé par Laurent-Frédéric Bollée, l'une des "voix" des sports mécaniques en France, ancien Rédacteur-en-Chef de Motors TV et coprésentateur de l'émission 'Motors' sur RMC ! Disponible sur toutes les plateformes, L'After Lap propose au moins un épisode hebdomadaire, avec trois thématiques principales : les commentaires, analyses et débriefs des GP de F1 ou des grandes courses internationales ; "les grands entretiens" : des interviews excl ...
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Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger


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Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Bertrand Soulier et Apirun
Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend un condition forte : bien manger pour mieux bouger. Vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions ? Quel encas manger avant un entraînement running ? Comment booster sa récupération après une grosse séance de course à pied ou de vélo ? Que manger pour éviter le mur du marathon ? Quelle stratégie alimentaire pour nager, rouler et courir lors d’un triathlon et devenir un Ironman ? Qu'embarquer comme repas ...
Vous souhaitez comprendre et vivre sereinement l'après accouchement ? Bienvenue sur Mon Post Partum le podcast sans filtre sur les injonctions liés à la maternité !
L'Ultra-Trail Harricana™ vous invite à entrer dans l'univers de personnalités inspirantes qui animent la communauté de coureurs d'ici et d'ailleurs. Écoutez leurs récits de course, leurs plus beaux moments dans les sentiers, leur initiation à cette discipline en plein balbutiements, leurs anecdotes croustillantes, leur vision et philosophie de vie... Bref, apprenez ce que vous avez toujours voulu découvrir de leur quotidien de coureurs engagés et laissez vous inspirer. Voir Acast.com/privacy ...
Welcome to the Upside Strength Podcast, your number one fitness resource in Switzerland. On this show we interview personal trainers and coaches from all over the world to help connect, inform and grow the local fitness community. Bienvenue sur le Upside Strength Podcast, votre ressource de fitness numéro une en Suisse. Au fil des épisodes, nous interviewons des coaches sportifs et des préparateurs physiques du monde entier pour aider à connecter, informer et développer la communauté locale ...
Sport NS Podcast est le premier podcast francophone indépendant traitant du Sport, de la Nutrition et de la Santé. En quête d'inspiration pour emmener votre quotidien au "niveau supérieur"? C'est par ici! Musculation, course à pied, Nutrition, Santé... Que vous cherchiez à perdre du poids, à construire du muscle, à améliorer vos performances ou simplement à passer un bon moment en découvrant les parcours d'ahtlètes de haut-niveau; vous êtes au bon endroit. Une semaine sur deux vous pourrez e ...
La séquence sportive majeure de la matinale à 6h36. Une thématique qui touche tous les domaines et aspects du sport : politiques, économiques et sociaux-culturels. Fichiers audio disponibles durant 30 jour(s) après diffusion. - Pour un usage privé exclusivement.
Media numéro 1 du Trail et première communauté digitale de France, Trails Endurance Mag lance son émission audio dédiée au monde du Trail et de l'Oudoor ! Plus qu'un podcast, c'est un véritable lieu de vie et d'échange que nous ouvrons pour vous. Animé par Alexandre Violle et Baptiste Chassagne, le Café de l'Endurance vous emmène à travers la réception d'invités et au gré de capsules lyriques à explorer l'univers du Trail et de l'Outdoor ! Au programme de chaque épisode, un sportif et un int ...
Qu'est-ce qu'on fait quand on manque de lait au bureau chef des Chaussures Rubino? On prend un espresso le temps d'une conversation authentique et inspirante. Nos invités issus des milieux entrepreneurial, artistique et politique nous parlent de leurs projets, de leurs parcours et de leurs défis tout en gardant en tête que la famille est un pilier important de la réussite!
Préparateurs physiques, sport scientists, kinés, coaches et personal trainer, ceci est votre podcast ! Un nouvel épisode toutes les deux semaines, des invités de haut niveau et sans langue de bois… Dans ce podcast nous ne recevons que des experts de la préparation physique, de la réathlétisation, de la récupération ou même de la prévention. Tous interviennent ou sont intervenus auprès du plus haut niveau mondial et vont partager sans retenue leur expertise. D’une durée de 20 à 40 minutes, le ...
Un podcast qui propose des entretiens exclusifs avec des acteurs clés du marché du Sport. Un seul objectif : prendre de la hauteur quant aux défis que le business du sport va devoir affronter dans les mois et années à venir.
Un podcast sur les entrepreneurs, experts et aventuriers Inspirons nous des français qui ont trouvé les clefs de la réussite en Asie Fort d’une dizaine d’années passées en Chine et en Asie à travailler et à entreprendre, j'ai décidé d’aller à la rencontre de francophones qui avaient réussi dans la région pour partager leur expérience au plus grand nombre. Si vous prévoyez de vous développer en Asie, n'hésitez pas à prendre contact sur Linkedin (https://www.linkedin.com/in/raphaelseghier/). ...
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39. Léna, maternité, diagnostic médical et endurance
52:04
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Par Sarah Demir
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Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger


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Fabrice Kuhn : les bonnes recettes pour l’endurance
1:22:56
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Vous ne savez pas quoi manger ou vous manquez d’idées pour des recettes bénéfiques pour votre corps, votre entraînement, votre performance et votre récupération ? En voici 101 ! Je reçois Fabice Kuhn, co-auteur du livre 101 recettes pour les sports d’endurance. Un livre de recettes qui est un peu la suite pratique de son livre Nutrition de l’endura…
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[EN] Elias Lehtonen on Testing Protocols, Interpreting Data & Endurance Training || Episode #223
1:44:00
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GUEST: Elias Lehtonen is an exercise physiologist working at Helsinki Clinic for Sports and Exercise Medicine. He particularly strives to understand how to optimise aerobic adaptations both in the context of health and high performance. Currently Elias is embarking on a PhD project investigating the optimisation of return from high-altitude to sea …
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[EN] Nick Jamnick on Measuring Thresholds, Intensity Adaptations and Field Testing || Episode #226
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GUEST: Nick is a postdoc research fellow at Deakin University. He completed his PhD under the supervision of Prof David Bishop at Victoria University and his Masters and Minnesota State University, Mankato. Nicks research focus, is exercise testing/prescription, exercise metabolism, and molecular physiology. EPISODE LINKS: ► Twitter: https://twitte…
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Jacques Villeneuve : un certain regard sur le sport auto... (Exclusif)
12:00
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Nouveau « Grand entretien » dans L’After Lap, avec l’interview exclusive que nous a accordée Jacques Villeneuve, le champion du monde 1997, et actuel organisateur du volant FEED Racing…Par Laurent-Frédéric Bollée
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[FR] Questions & Réponses #10 - Zones d’Entraînement, Testing & PMA
57:44
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Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 Sujets: 0:00 - Intro 3:30 - Volume par zone 13:55 - Respirer en CAP 15:27 - Travail neuro musculaire 18:30 - Entraining a jeun (ou ramadan) 21:05 - Combien de Moxy 22:47 - Économie de course 24:15 - Entraînement tempo 30:40 - Suivi de la Charge 33:20 - Zone 2 & VMA 36:50…
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GWC S2E11 - Miami, top ou flop ?
1:01:15
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LFB et Maxime Potar vous retrouvent pour un nouveau numéro de leur talk audio consacré à l'actu du sport auto international ! Au menu aujourd'hui : le GP F1 de Miami, la manche WEC de Spa, l'IndyCar à Barber, le BTCC à Donington, le WTCR à Pau, la FE à Monaco sans oublier la rubrique Supecars...Par Laurent-Frédéric Bollée
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[EN] Stephen Seiler on the Psychology of Champions, Intensity Distribution & Fatigue Resistance || Episode #225
1:45:08
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GUEST: After growing up in the US and earning his doctoral degree from the University of Texas at Austin, Stephen Seiler, PhD FACSM, has lived and worked in Norway for over 20 years as a university teacher, researcher, and leader. He is past Vice-Rector for Research and Innovation and past Dean of the Faculty of Health and Sport Sciences at the Uni…
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Episode 10 : mes secrets de récupération.
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Seulement 2 semaines après mon Ultra-trail à Madère, me voila sur la ligne de départ du Xterra à Malte. Comment faire pour récupérer au mieux dans des délais aussi courts ? Je vous livre mes secrets… Dans ce 10ème épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à coeur : la récupération. Pour les athlètes élites comme récréatifs, c’…
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38. Alyssia, accouchement traumatique et dépression du post-partum
1:25:40
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Par Sarah Demir
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GP de Miami 2022 : Verstappen et Leclerc font ami-ami à Miami
47:13
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LFB et Tristan Gommendy reviennent pour débriefer le premier GP de Miami de l'Histoire, par ailleurs 5e manche de la saison F1 2022. De la victoire de Verstappen, à son duel avec Leclerc, en passant par la situation chez Mercedes, Alpine ou Aston Martin, passage en revue de tout ce qui a fait l'actu de ce week-end pas comme les autres - sans oublie…
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[FR] Questions & Réponses #9 - Résistance à la Fatigue, Intensité en Zone 2 & Spécificité de l'Endurance
35:04
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Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 Version Youtube: https://youtu.be/qjelqOINrI0 Sujets: 0:00 - Intro 3:50 - Séance Over/Under et Lactate Shuttling 5:40 - Moxy et pathologies 6:36 - Retour veineux et respiration 10:30 - Zone 2 et Compex 13:10 - Intensité en Zone 2 18:00 - Spécificité de l'Endurance 22:30 …
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ÉPISODE #83 - VULGARISER = SIMPLIFIER ? PAS SI SIMPLE ! avec Matthieu Delalandre
24:55
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Matthieu Delalandre, chercheur en sociologie du sport et maître de conférence à l’université Paris-Est, est spécialiste de la vulgarisation des sciences du sport. Je le reçois pour discuter sur la relation étroite entre les savoirs théoriques et les applications pratiques des travaux des scientifiques dans le domaine de l’entrainement et la perform…
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[FR] Cédric Millier (les Watts) sur la Zone 2, la Distribution d’Intensité & l'Équipement en Cyclisme || Episode #224
1:10:07
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INVITÉ: Cédric est enseignant de formation et de métier. Passionné de cyclisme depuis l'âge de 20 ans et de méthodologie de l'entraînement, il partage depuis 2 ans sur les réseaux et notamment sur YouTube son expérience terrain et ses lectures scientifiques dans ce domaine. Il est aussi membre et gérant du team cyclosport Les watts. LIENS: ► www.le…
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Indy 500 1989 - Fittipaldi dans la douleur...
26:14
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Alors que c’est cette semaine qu’aurait dû se dérouler l’édition 2020 d’Indianapolis (reportée finalement à fin août…), retour sur une des éditions les plus spectaculaires de la grande course américaine, qui s’est déroulée il y a 31 ans de cela…Par Laurent-Frédéric Bollée
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37. Floriana, faire le deuil du dernier enfant
50:35
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Sylvain Court : Champion du monde de trail
1:14:44
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Sylvain Court est un habitué des podiums et l’un des plus beaux palmarès français en trail. Il a été champion du monde de trail en individuel et en équipe. Alors son expérience et ses conseils sont précieux. Avec Sylvain nous avons parlé de son parcours, de son entraînement, comment il se prépare et s’entraîne, des séances qu’il peut faire, de la d…
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[EN] Dave Lipson on the Evolution of CrossFit, Managing Injuries and Bodybuilding || Episode #222
1:19:50
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GUEST:Dave Lipson is a world-renowned bro with a background in professional baseball, CrossFit, strength and conditioning, and bodybuilding. Dave competed at the CrossFit Games three times and has qualified for Nationals in every single men’s bodybuilding category (Physique, Classic Physique, and Heavyweight Bodybuilding). He holds a C.S.C.S. from …
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Episode 9 : coup d'envoi de la saison au MIUT à Madère.
42:12
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Ça y est, le moment est enfin arrivé : c’est officiellement le début de ma saison de trail ! Et je peux vous dire que j’attendais avec impatience ce moment. Je vous embarque donc avec moi à Madère pour vivre de l’intérieur un ultra-trail de 115km, à l’occasion du mythique MIUT. Cette 1ère course de la saison est l’occasion de faire une première éva…
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36. Rizlaine, trouver la force d'avancer malgré la dépression
46:16
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Par Sarah Demir
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Rallye de Croatie 2022 : Rovanpera superstar
1:00:05
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LFB et Guillaume Lafay analysent la 3e manche WRC 2022 qui s'est déroulée sur asphalte en Croatie. Une épreuve marquée par une performance exceptionnelle de Kalle Rovanpera, même si le jeune Finlandais s'en est sorti de justesse face à Ott Tanak. De nombreuses péripéties ont émaillé ce rallye alors que se profile déjà le Rallye du Portugal, où sero…
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[EN] Gommaar d'Hulst on Starting WOD Science, Protein for Exercise & CrossFit Physiology || Episode #221
1:05:48
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GUEST: Gommaar studied Sport Sciences and Biology at the University of Leuven in Belgium. After his studies he went the academic route via a PhD and postdoc to deeply study how nutrients and exercise regulate muscle growth. Fascinated by the broad field of sport science, he founded wod_science, a science communication platform aiming to bring evide…
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[EN] Andrew Usher & John Babraj on the Science and Practice of Sprint Interval Training || Episode #220
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GUESTS: Andrew Usher is the performance specialist at Evolved Performance, where he works with a range of athletes, ranging from amateur boxers to world champion boxers such as Hannah Rankin. He hold a Masters of Research degree in Sport and Exercise science from Roehampton University, where he researched the underpinning physiology of amateur boxi…
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ÉPISODE #82 – LA DIGITALISATION DU COACHING
32:59
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Play Video À l'ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à part entière. Monitoring, programmes d'entraînement, suivi individualisé, les outils digitaux enrichissent largement l'offre de coaching. Mais le digital peut-il remplacer l'expertise du coach? Est-ce …
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35. Renée, choisir d'être mère
1:11:45
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Par Sarah Demir
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[FR] Mathieu Lambert sur l’Entraînement en Cyclisme, le Testing Physiologique & le Lactate || Episode #219
1:08:54
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INVITÉ: Mathieu Lambert est un jeune cycliste et étudiant, passionné par l’optimisation de la performance et la physiologie. Il est le fondateur de Cyclisme Performance, un regroupement d’entraineur pour partager des connaissances (podcast, articles, vidéos...) et proposer des solutions d'accompagnement scientifique à la performance (consultation, …
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Réécouter Gérard 'Jabby' Crombac !
25:28
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Un document exceptionnel : L'After Lap vous propose un entretien que le regretté légendaire journaliste de sport automobile Gérard 'Jabby' Crombac (1929-2005) avait accordé à Laurent-Frédéric Bollée en août 1996 pour évoquer Graham Hill et son fils Damon, mais aussi Gilles Villeneuve et son fils Jacques... Emouvant et passionnant de se replonger da…
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Denis Riché : nutrition, sommeil et sur-entraînement
55:20
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Pour notre invité, le sport de haut niveau est le meilleur moyen de rendre malade quelqu’un en bonne santé. Ne croyez pas que Denis Riché est anti-sport. Il est lui-même sportif et a été sportif de haut niveau. Mais en accompagnant de nombreux sportifs, il voit aussi les problèmes que font naître certaines pratiques. Denis Riché a une carrière rich…