Des rĂ©cits inspirants qui vont te faire passer Ă lâaction ! Attention, une Ă©coute rĂ©guliĂšre peut entraĂźner des changements positifs irrĂ©vocables dans ta vie đ AnimĂ© par LoĂŻc Blanchard, ancien sportif de haut niveau en judo, ex-Apple, coach, prĂ©parateur mental et entrepreneur.
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Un podcast immersif pour découvrir chaque mois une nouvelle anecdote surprenante, croustillante et toujours passionnante de l'Histoire. Que vous soyez fan des récits de Nota Bene, de Franck Ferrand, de Richard Fremder ou encore de Stéphane Bern, laissez-vous tenter, écoutez quelques Perles d'Histoire (c'est l'ancien nom du podcast) et abonnez-vous ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Sport et nutrition naturelle â Bien manger pour mieux Bouger
Bertrand Soulier - Sportif passionnĂ© par lâalimentation
Sport et nutrition naturelle est un podcast sur lâalimentation sportive qui dĂ©fend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. Vous ĂȘtes vous dĂ©jĂ posĂ© une seule de ces questions ? Quel encas manger avant un entraĂźnement running ? Comment booster sa rĂ©cupĂ©ration aprĂšs une grosse sĂ©ance de course Ă pied ou de vĂ©lo ? Que manger pour Ă©viter le mur du marathon ? Quelle stratĂ©gie alimentaire pour nager, rouler et courir lors dâun triathlon et devenir un Ironman ? Qu'embarquer comme repa ...
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Chaque Ă©pisode de #jesuisloup aborde une thĂ©matique spĂ©ciale, qui sera forcĂ©ment une source dâinspiration pour les participants de lâUltra-Trail Harricana du Canada. Bienvenue dans le balado qui aime aller se perdre dans la forĂȘt borĂ©ale, courir pendant des heures dans les sentiers de la TraversĂ©e de Charlevoix, partager l'expĂ©rience d'athlĂštes chevronnĂ©s, s'enthousiasmer pour les anecdotes les plus folles que seuls les ultras peuvent nous offrir... Bonne Ă©coute! HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez a ...
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Sport NS Podcast est le premier podcast francophone indĂ©pendant traitant du Sport, de la Nutrition et de la SantĂ©. En quĂȘte d'inspiration pour emmener votre quotidien au "niveau supĂ©rieur"? C'est par ici! Musculation, course Ă pied, Nutrition, SantĂ©... Que vous cherchiez Ă perdre du poids, Ă construire du muscle, Ă amĂ©liorer vos performances ou simplement Ă passer un bon moment en dĂ©couvrant les parcours d'ahtlĂštes de haut-niveau; vous ĂȘtes au bon endroit. Une semaine sur deux vous pourrez e ...
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L'ultra-traileur Mathieu Blanchard nourrit un rĂȘve sportif ultime : remporter un jour lâUTMBÂź, le mythique Ultra-Trail du Mont-Blanc. Alors, dans ce podcast, il vous raconte, quasiment au jour le jour, toutes les Ă©tapes - courses ou entraĂźnements - mais aussi les moments plus personnels qui vont jalonner sa prĂ©paration. Une sĂ©rie qui sâachĂšvera par ce moment, forcĂ©ment, magique, oĂč il devrait franchir la ligne dâarrivĂ©e Ă Chamonix. Et comme toute journĂ©e de sport se termine dans un bon bain ...
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Le Kswiss Show a Ă©tĂ© crĂ©Ă© pour TOI dans le but dâexposer la vĂ©ritĂ© sur le monde de la santĂ©, du fitness, de la nutrition et bien plus⊠Vous aurez tous les secrets et stratĂ©gies pour maximiser vos gains de performance, dâesthĂ©tique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santĂ©. Chaque podcast se concentrera sur un thĂšme diffĂ©rent et comportera des interviews d'invitĂ©s spĂ©ciaux.Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.move-365.com
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Media numéro 1 du Trail et premiÚre communauté digitale de France, Trails Endurance Mag lance son émission audio dédiée au monde du Trail et de l'Oudoor ! Plus qu'un podcast, c'est un véritable lieu de vie et d'échange que nous ouvrons pour vous. Animé par Alexandre Violle et Baptiste Chassagne, le Café de l'Endurance vous emmÚne à travers la réception d'invités et au gré de capsules lyriques à explorer l'univers du Trail et de l'Outdoor ! Au programme de chaque épisode, un sportif et un int ...
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Chaque semaine, Gilles della Posta et StĂ©phane Vrignaud, journalistes Ă Eurosport, nous font vivre le championnat du monde de Formule 1. Des dĂ©bats autour des protagonistes de la saison Max Verstappen (Red Bull), Charles Leclerc (Ferrari) ou Lewis Hamilton (Mercedes), de lâactu, des incarnations et mĂȘme des paris audacieux, ils font le tour du paddock pour tout savoir sur la saison. HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Tu cherches Ă amĂ©liorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-mĂȘme et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un Ă©pisode le dimanche ! Je discute, seul et accompagnĂ© d'invitĂ©s passionnĂ©s, de dĂ©veloppement mental (relations humaines, mindset, discipline, crĂ©ativitĂ©), de dĂ©veloppement physique (musculation avec et sans matĂ©riel, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et crĂ©ation. Le Podcast est en vidĂ©o sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlag Retrouve ma Bo ...
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Tu es passionnĂ©(e) de sport ? Tu es au bon endroit ! đ Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons Ă la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil. Au travers de chaque interview, tu dĂ©couvriras un sport, un(e) athlĂšte, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour amĂ©liorer tes performances, tes entrainements ou ta prĂ©paration ...
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Objectif Marathon, c'est le podcast officiel du Schneider Electric Marathon de Paris! Que tu sois dĂ©butant ou Ă la recherche de la performance, cette Ă©mission va tâaider, tâinspirer et te motiver tout au long de ta prĂ©paration.
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Bienvenue, Ă l'expĂ©rience audio MREX, oĂč nos hĂŽtes, NikolaĂŻ Ray, PDG du CollĂšge MREX, abordent des sujets pertinents Ă propos de l'immobilier multilogement au QuĂ©bec.
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LE GUIDE ULTIME POUR SâALIMENTER SUR UNE COURSE D'ULTRA ENDURANCE đȘ
42:12
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AprĂšs notre Ă©pisode avec l'ultra-traileur Mathieu Blanchard, nous avons prĂ©parĂ© un guide ultime de la nutrition pour l'ultra endurance avec notre partenaire Nutripure. Nous verrons les besoins caloriques variĂ©s des athlĂštes, les recommandations sur les glucides, l'importance de l'hydratation, les stratĂ©gies pour compenser les troubles digestifs et âŠ
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#287: IRM Sur-cÎté Ou Sous-cÎté, Améliorer Ses Tractions, Combiner Endurance & Force
40:41
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Dans cet Ă©pisode on aborde les sujets suivants: Quel est la pertinence d'une IRM? Doit-on se baser uniquement sur ces images avant de se faire opĂ©rer? Comment faire plus de tractions? Comment agencer ses entraĂźnements de musculation? Comment amĂ©liorer son endurance lors des courses en montĂ©e? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAâŠ
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Mon rĂ©cit de course - GTC 100 đźđč (108km et 7200m D+)
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Voici monr Ă©cit de course du GTC 100, un ultra-trail que j'ai couru le weekend du 14 juillet 2024 au dĂ©part de Courmayeur, le Chamonix des Alpes Italiennes. Sur le papier, c'Ă©tait du 101km pour 8000m de D+. Dans les faits, Ă cause de la neige ça s'est transformĂ© en 108km et 7200m de D+. â±ïž Mon chrono final : 27 heures, 26 minutes et 57 secondes. L'âŠ
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Index glycémique et sport : faut-il manger IG bas ou IG haut avant, pendant et aprÚs ?
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Faut-il manger des ingrĂ©dients Ă Index GlycĂ©mique haut ou bas avant, pendant, aprĂšs lâentraĂźnement ou une course ? Cette question mâa Ă©tĂ© posĂ©e rĂ©cemment et je pense que beaucoup dâentre-vous se la posent car la gestion de la glycĂ©mie est un paramĂštre dans la vie quotidienne comme dans le sport. Dans cet Ă©pisode nous allons revenir sur cette notionâŠ
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Le relais de la flamme olympique a Ă©tĂ© imaginĂ© pour les JO de Berlin, en 1936. La propagande nazie l'a vu comme un moyen exceptionnel de promouvoir le IIIá” Reich, de lĂ©gitimer l'idĂ©ologie nazie en lâassociant aux idĂ©aux de grandeur et de puretĂ© de la GrĂšce antique. On en parle dans cet Ă©pisode ! Bonne Ă©coute đ„ Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© initialement diffusĂ©âŠ
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#288: Douleur Au Tendon D'Achilles, Reprendre La Course, Comprendre Le N.E.A.T Pour Perdre Du Poids
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Dans cet Ă©pisode on aborde les sujets suivants: Comment approcher une douleur au tendon d'Achilles? Comment reprendre la course sans se faire mal? Est-ce que la marche est un outil intĂ©ressent pour perdre du poids? Doit-on adapter ses entraĂźnement de musculation lorsqu'on cherche Ă perdre du poids? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LâŠ
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RĂ©cit d'une double traversĂ©e des Alpes đïž avec Olivier Goujon (Trail & Ski)
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Olivier est accompagnateur en moyenne montagne et surtout un amoureux dâoutdoor. Il a rĂ©alisĂ© 2 traversĂ©es des Alpes, une en trail depuis le Lac LĂ©man jusquâĂ Menton, lâautre en ski de randonnĂ©e. Dans cet Ă©pisode, on parle de lâadaptation du corps Ă lâeffort, dâune fĂȘte du citron sur la plage et en habits de ski, et des alĂ©as mĂ©tĂ©orologiques en monâŠ
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Dompter son mental pour devenir championne - Lâhistoire de Marie Wattel
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Dans ce nouvel Ă©pisode on reçoit Marie Wattel. Elle nous partage ouvertement son expĂ©rience de nageuse professionnelle, ses hauts et ses bas, ainsi que les leçons qu'elle a apprises tout au long de sa carriĂšre. Elle rĂ©vĂšle les dĂ©fis mentaux et physiques qu'elle a dĂ» surmonter pour atteindre le sommet de sa discipline. De plus, elle partage des astuâŠ
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Un doublé McLaren aigre-doux, le cirque Verstappen et le bilan de la Formula E | Les Fous du Volant
53:37
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Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode des Fous du Volant. Nos journalistes, Gilles Della Posta et StĂ©phane Vrignaud sont Ă vos cĂŽtĂ©s pour dĂ©briefer un Grand Prix de Hongrie riche en rebondissements mais aussi bien pour faire le bilan de la saison de Formula E qui s'est achevĂ©e ce week-end Ă Londres avec le couronnement de l'Allemand Pascal Wehrlein (PorâŠ
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Bien manger avant et aprĂšs le sport avec Alice LĂ©vĂȘque
1:18:28
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Que faudrait-il avoir dans vos placards ou votre frigo pour bien manger au quotidien et pour faire du sport. Cette question nâest pas si simple et vous pose beaucoup de problĂšmes. Mon invitĂ©e du jour va donc nous donner quelques conseils. Et puis nous allons aussi dĂ©couvrir son parcours de sportive et championne. Car Alice a Ă©tĂ© joueuse professionnâŠ
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#286: Les Piliers De La Performance - Mobilité & Stretching (Partie 4)
59:23
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Dans cette 4e partie des piliers de la performance nous parlons mobilitĂ© et Ă©tirements. Je vous partage tous les secrets que vous devez connaĂźtre. - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE Ă -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI -âŠ
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Les tabous du sport de haut niveau - Manon Hostens
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Dans cet Ă©pisode passionnant, nous explorons le monde complexe et controversĂ© du sport de haut niveau avec notre invitĂ©e, Manon Hostens. Nous avons abordĂ© des sujets captivants, notamment la lutte contre le dopage dans le sport et l'importance de l'alimentation et du sommeil pour une performance optimale. Voici quelques-uns des points clĂ©s abordĂ©s âŠ
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Sprint Final de l'Ironman : RĂ©flexions Intimes sur la Vie, le Travail et l'Ăge đ
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#133 - On discute du regard des autres, du vieillissement, des ambitions et des relations dans cet Ă©pisode spĂ©cial oĂč je rĂ©ponds Ă tes questions, en plein dans la derniĂšre ligne droite de ma prĂ©pa IRONMAN Je te parle de ce que la danse a apportĂ© dans ma vie, de fonder une famille, d'apprendre une nouvelle langue, de reconversion professionnelle et âŠ
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Instructeurs dâĂ©quitation au sein de l'armĂ©e de Terre đ«đ· et porteuses de la flamme olympique
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Ă l'occasion du 14 juillet et des JO de Paris, voici un Ă©pisode rĂ©alisĂ© en collaboration avec l'armĂ©e de Terre đ«đ· dans lequel j'Ă©change avec deux femmes, deux instructeurs dâĂ©quitation qui ont Ă©galement Ă©tĂ© porteuses de la flamme olympique : la marĂ©chal-des-logis-chef Ketty â 1er RĂ©giment des Hussards Parachutistes la marĂ©chal-des-logis Juliet â 1eâŠ
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LA VĂRITĂ SUR LA PEUR DE GAGNER : CE QUE LES CHAMPIONS NE VOUS DISENT PAS ! đš
28:22
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Si vous souhaitez dĂ©passer vos peurs, notamment la peur de gagner et la dompter pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de lâAcadĂ©mie de la Haute Performance dĂšs maintenant : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart đ đ€đđŒđđČ đ¶đșđœđŒđżđđźđ»đđČ : ââLâĂ©chec est le fondemenâŠ
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Comment bien sâalimenter sur ultra avec Marie Chavanes
43:18
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Quand les distances augmentent lâalimentation devient cruciale pendant la course mais aussi Ă lâentraĂźnement. Pour autant câest une question compliquĂ©e et vous mâinterrogez souvent sur ce sujet. Sur des distances ultra, la nutrition nâest peut-ĂȘtre pas ce qui fait gagner mais peut ĂȘtre ce qui fait tout perdre et mĂȘme abandonner. Jâai donc demandĂ© lâŠ
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#285: Le Mindset Des Entrepreneurs Avec James Allepot and Eddy Kheloufi (Fondateurs De Podspace)
1:00:12
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Dans cet Ă©pisode je reçois James Allepot and Eddy Kheloufi, les fondateurs de Podspace. On parle business, entrepreneuriat, Ă©checs et bien plus encore. - RETROUVE JAMES & Eddy: Instagram: Eddy Kheloufi James Allepot Podspace Site: https://www.podspace.fr/ - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE Ă -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES -âŠ
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Précarité, racisme & homophobie : La face cachée du haut niveau - Sarah Daninthe
1:48:08
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Un grand merci Ă CLUB MED @ClubMed France qui a rendu cet Ă©pisode possible. Club Med a crĂ©Ă© le podcast club, un Ă©vĂšnement rassemblant des podcasteurs pour crĂ©er des podcasts dans des lieux exceptionnels. Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© enregistrĂ© dans une suite dans le Club Med de la RosiĂšre. Dans cet Ă©pisode, Sarah Daninthe, une escrimeuse mĂ©daillĂ©e de bronze aâŠ
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80 jours en stop đđŒ jusqu'aux portes de la Chine, avec Vianney de Boisredon
59:26
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Cette semaine je reçois Vianney qui vient nous parler de son grand voyage quâil a rĂ©alisĂ© en stop đđŒ et chez lâhabitant pendant 80 jours, depuis Aix-en-Provence jusquâĂ Bichkek au Kirghizistan đ°đŹ 80 jours dâaventures, de galĂšres, mais aussi de magnifiques rencontres qui ont changĂ© sa vision du voyage et qui lui ont redonnĂ© foi en la capacitĂ© de lâHâŠ
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Retour du roi Lewis, faiblesse de Red Bull et les tops/flops | Les Fous du Volant
35:15
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AprĂšs 945 jours sans victoire, Lewis Hamilton a enfin renouĂ© avec la victoire, non sans une grande Ă©motion et avec une foule en liesse. Pour la 9e fois, le Britannique sâest imposĂ© Ă Silverstone au terme dâun Grand Prix animĂ© par la pluie, Max Verstappen et Lando Norris complĂštent le podium. Bienvenue dans ce treiziĂšme Ă©pisode des Fous du Volant 20âŠ
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Dans cet extrait, Sarah Daninthe nous partage la persĂ©vĂ©rance et la dĂ©termination qu'il faut pour atteindre des objectifs sportifs. Je vous laisse sans plus attendre avec l'extrait đ HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Lâinflammation de bas grade et lâĂ©quilibre en acide gras dans notre assiette avec Rivka Depaz
1:24:27
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On en parle souvent parler de lâinflammation de bas grade mais quâest-ce que câest au juste ? Rivka Depaz nous explique tout ça avec pĂ©dagogie. Et vous allez aussi comprendre en quoi un mauvais Ă©quilibre des acides gras (de notre assiette) engendre un terrain pro inflammatoire nocif pour notre santĂ©. Cet Ă©pisode est sponsorisĂ© par Koro : https://goâŠ
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Pierre Rolland - La légende du cyclisme français
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Dans ce nouvel Ă©pisode d'Extraterrien nous plongeons dans l'univers de Pierre Rolland, une figure emblĂ©matique du cyclisme français, avec des anecdotes fascinantes sur sa carriĂšre, ses dĂ©fis et ses Ă©motions intenses pendant les courses. Nous allons dĂ©couvrir comment Pierre a commencĂ© le cyclisme dĂšs un jeune Ăąge et comment son entraĂźneur Pascal AboâŠ
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Faire confiance Ă la vie et devenir surfeuse de grosses vagues đđŒââïž avec Hermine Bonvallet
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Mon invitĂ©e sâappelle Hermine Bonvallet et elle est surfeuse de Big Waves đ Depuis dĂ©cembre 2023, elle a dĂ©cidĂ© de donne rplsu de place Ă cette passion dĂ©vorante dans sa vie. Elle sâest installĂ©e Ă NazarĂ©, au Portugal đ”đč lâun des spots les plus rĂ©putĂ©s au monde pour se frotter Ă des vagues monstrueuses, qui dĂ©passent rĂ©guliĂšrement les 20 mĂštres de âŠ
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Norris-Verstappen premier clash entre amis, Russell en taille patron| Les Fous du Volant
35:27
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Norris-Verstappen premier clash entre amis, Russell taille patron| Les Fous du Volant George Russell a remportĂ© le Grand Prix dâAutriche ce weekend-end aprĂšs lâaccrochage entre Max Verstappen et Lando Norris, Oscar Piastri et Carlos Sainz complĂštent ce podium, câest lâheure du dĂ©brief du week-end autrichien avec Gilles Della Posta et StĂ©phane VrignâŠ
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Au cours de l'Ă©pisode, Pierre a Ă©voquĂ© sa passion pour le cyclisme dĂšs son plus jeune Ăąge, et son apprentissage de la persĂ©vĂ©rance et de la rigueur grĂące Ă son entraĂźneur, Pascal AboguĂ©. Il a Ă©galement partagĂ© l'entraĂźnement intensif qu'il a suivi pour se prĂ©parer Ă des compĂ©titions majeures telles que le Tour de France, offrant des insights prĂ©cieâŠ
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Le carburant du coureur : Comprendre le glycogÚne et les lipides - Nutrition débutant
33:50
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Sommes nous obligĂ©s de consommer des barres et des gels en course Ă pied ? Cette question mâa Ă©tĂ© posĂ©e cette semaine et me permet de reposer les grandes bases de la nutrition sportive et du carburant dont nous avons besoin pour bouger et courir. Cette question me permet de lancer une nouvelle sĂ©rie dâĂ©pisodes plus axĂ©s sur les dĂ©butants et ceux quâŠ
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LE HACK DE L'ATHLĂTE QUI DURE : L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE đ„
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đđÌđđšđźđŻđ«đđł đđźđđ«đąđ©đźđ«đ : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27 đđ«đđ§đđ«đ đźđ§ đ«đđ§đđđł-đŻđšđźđŹ đđ đŹđźđąđŻđą đ©đđ«đŹđšđ§đ§đđ„đąđŹđÌ : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 Dans ce nouvel Ă©pisode de notre capsule nutrition, nous explorons l'alimentation anti-inflammatoire. Notre co-animatrice Marie Chavanes, spĂ©cialiste de la nutritâŠ
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#284: Comment J'Arrive Ă Rester En Forme, SurentraĂźnement, Mes 10 Exercices Favoris...
36:12
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Dans cet Ă©pisode on aborde les sujets suivants: Comment rester en forme malgrĂ© un lifestyle inadĂ©quat? Comment savoir si on fait du surentraĂźnement et que faut-il adapter? Si je venais Ă ne garder 10 exercices, lesquels seraient-ils et pourquoi? - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE Ă -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LâŠ
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Mathieu Blanchard - Couple, Haters et Hypoxie
1:37:19
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Câest probablement lâultra-traileur qui a fait le plus de passages mĂ©diatiques ces deux derniĂšres annĂ©es. Mais comme vous ĂȘtes nombreux Ă connaĂźtre son entraĂźnement par cĆur, nous lâavons interrogĂ© sur des sujets dont il parle trĂšs peu. Mathieu a un autre atout que peu de traileurs ont : son couple. Je vous laisse dĂ©couvrir lâĂ©pisode dĂšs maintenantâŠ
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Voler Ă plus de 8000m d'altitude en parapente đȘ avec Antoine Girard
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Aujourdâhui on a quasiment tout vu, tout fait, tout dĂ©couvert. Les explorateurs, au sens historique du terme, sont devenus extrĂȘmement rares. Croiser lâun de ces vĂ©ritables pionniers qui sâaventurent dans des terres vierges et qui permettent Ă lâHomme dâĂ©tendre le champ de ses connaissances est un privilĂšge et une chance unique. Mon invitĂ© de la seâŠ
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#283: Les Piliers De La Performance - Force Réactive & Pliométrie (Partie 3)
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Cet Ă©pisode est une masterclass sur le dĂ©veloppement de la force rĂ©active; qui reprĂ©sente la troisiĂšme partie d'une sĂ©rie d'Ă©pisode axĂ© sur les piliers de la performance. - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI - RETâŠ
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Mercedes enfin sur le bon chemin, encore du rififi chez Ferrari, Briatore et la révolution Alpine
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Max Verstappen a remportĂ© dimanche son 7e Grand Prix de la saison Ă Montmelo. Lewis Hamilton et George Russel ont terminĂ© Ă la 3e et Ă la 4e place et ont confirmĂ© leurs progrĂšs de ces derniĂšres semaines. Est-ce que ces bonnes performances signent dĂ©finitivement le retour de Mercedes au premier plan ? Comment expliquer ce renouveau chez les FlĂšches âŠ
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AlpsMan - La course vécue par Aurélie Boussemart
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Dans cet Ă©pisode jâinterview AurĂ©lie Boussemart, 27 ans, pompier professionnelle et habitant Grenoble. Sur lâĂ©dition 2024 de lâAlpsMan Xtrem, elle avait le dossard numĂ©ro 38. Elle Ă©tait soutenue par son compagnon Jean-Baptiste. AurĂ©lie pratique le triathlon depuis 2 ans maintenant, mais avant mĂȘme de sây mettre elle Ă©tait fascinĂ©e par le Norseman eâŠ
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AlpsMan - La course vécue par Marion Sereno
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Dans cet Ă©pisode jâinterview Marion Sereno, 40 ans, maman dâune fille de 16 ans, assistante de formation et vivant prĂšs de Nice. Sur lâĂ©dition 2024 de lâAlpsMan Xtrem, elle avait le dossard numĂ©ro 59. Son compagnon Seb, qui a Ă©galement participĂ© Ă lâĂ©preuve, l'a soutenu sur la fin de la course. Sa prĂ©paration pour lâAlpsMan ne sâest pas passĂ©e commâŠ
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Les ClĂ©s pour sâEntreprendre Soi-MĂȘme đĄ avec ThĂ©o Lion
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#132 - Courir un Marathon peut-il transformer un entrepreneur ou aider Ă le devenir ? đ€ Dans cet Ă©pisode, j'accueille ThĂ©o Lion, un entrepreneur passionnĂ© qui a pris le pari de se lancer intensĂ©ment dans la course Ă pied tout en dirigeant son entreprise. ThĂ©o partage son parcours d'entrepreneur, depuis la crĂ©ation de son agence de marketing jusqu'Ă âŠ
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Dans cet extrait, nous plongeons dans le monde du sommeil et de la rĂ©cupĂ©ration avec Mathieu Blanchard, un athlĂšte de haut niveau. Mathieu nous partage son expĂ©rience concernant l'importance du sommeil dans sa routine d'entraĂźnement, et comment il a dĂ» modifier ses habitudes pour optimiser sa rĂ©cupĂ©ration. De la sieste Ă la surveillance de ses cyclâŠ
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Toute la vĂ©ritĂ© sur l'appel du 18 juin 1940 ! đ„ TrĂšs cĂ©lĂšbre, l'appel du 18 juin est le premier discours prononcĂ© par le gĂ©nĂ©ral de Gaulle Ă Londres, sur les ondes de la BBC, mais il y a une confusion avec l'appel du 22 juin 1940 (qui n'est pas un rĂ©enregistrement !). C'est le sujet de cet Ă©pisode, bonne Ă©coute đïž Un podcast du Studio Biloba, prĂ©seâŠ
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La Whey fait-elle maigrir ?
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La whey, les protĂ©ines en poudre, sont souvent critiquĂ©es, vues avec mĂ©fiance. Ou alors on considĂšre quâelles sont rĂ©servĂ©es Ă ceux qui veulent prendre beaucoup de muscle. Mais peuvent-elle aider dans le cadre dâune perte de poids ? Les protĂ©ines en poudre sont pratiques car elle permettent un apport rapide, facile et mesurĂ© de protĂ©ines. Et en pluâŠ
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