Les meilleurs podcasts Swimrun (2023)

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[HORS-SERIE] SwimRun France - Développer LE sport qui a la plus forte croissance 55:11

23h ago55:11

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#332 Les championnats du monde Ironman à Nice Yves Cordier 1:44:29

5h ago1:44:29

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Les mythiques championnats du monde Ironman à Hawaï n’y auront plus lieu. 😳 Du moins plus tous les ans puisqu’il seront alternés une année sur deux entre les hommes et les femmes. Pour ceux qui suivent l’actualité triathlon de près, vous saurez déjà que la nouvelle destination qui accueillera donc les championnats du monde sera … Nice ! 🇫🇷 La décis…

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Loïc Blanchard - Du Judo à la PTL en passant par le podcast ! 1:25:25

3h ago1:25:25

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Cela ne m'arrive pas souvent mais pour une fois j'ai eu du mal à trouver un titre à notre conversation. La raison est simple : On a parlé de tellement de choses que résumer tout ça en une phrase était ultra compliqué... Le parcours de Loïc est dingue, après avoir pratiqué le Judo à haut niveau il se met à la course à pied et va jusqu'à faire la PTL…

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[HORS-SERIE] Aurélien Sanchez - "Finir la Barkley c'est avant tout une histoire humaine" 1:04:48

12h ago1:04:48

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En compagnie de Bertrand Lellouche, déjà passé 2 fois sur le podcast, je reçois Aurélien Sanchez et Alexandre Ricaud. Aurélien est le premier Français finisseur de la mythique Barkley ! Durant notre échange, on parle : Du binôme avec Alexandre et de l'importance de l'assistance De la préparation d'Aurélien De ses difficultés D'une anecdote à base d…

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|CONSEIL #6] S’entraîner avec sa VMA, FCM ou au ressenti ? 14:05

9h ago14:05

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Dans ce podcast conseil numéro 6, nous allons explorer les différentes méthodes d'entraînement en course à pied. Plus précisément, nous allons discuter des avantages et des inconvénients de s'entraîner avec sa vitesse maximale aérobie (VMA), sa fréquence cardiaque maximale (FCM) ou au ressenti. Nous aborderons également les différentes façons de s'…

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#331 Reduire par 3 le taux d'absenteisme grace au sport - Sacha Rosenthal 1:18:22

5d ago1:18:22

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Sacha Rosenthal commence à travailler à 17 ans. Il n’a pas le BAC. Mais c’est un autodidacte et surtout un bosseur. Il commence à réparer des ordinateurs puis sa petite entreprise grandit et devient un des leaders de son secteur. Aujourd’hui, il a 52 ans et son entreprise XEFI compte 1800 employés. 📈 Vous l’aurez compris, c’est une belle succès sto…

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Antoine Bonnefille-Roualet : Faire s'envoler les enfants hospitalisés avec Baskets aux pieds 1:12:15

4h ago1:12:15

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Dans cet épisode du podcast l'instant outdoor, je reçois une nouvelle fois Antoine Bonnefille-Roualet qui a fondé Baskets aux pieds. BAP - Foundation est une organisation à but non lucratif qui accompagne et soulage le quotidien des enfants hospitalisés en leur faisant découvrir la nature vue du ciel, via une technologie de réalité virtuelle (VR). …

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Anthony Berthou - Le bon sens dans notre assiette 1:11:29

3d ago1:11:29

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Dans ce nouvel épisode du podcast, je reçois Anthony Berthou qui vient de publier le livre "Le bon sens dans notre assiette" . Anthony Berthou est nutritionniste et un véritable passionné de sport. Durant le podcast on parle : D'environnement et alimentation Qu'est-ce qu'un sportif en bonne santé ? Comment choisir un bon produit ? Quelles sont les …

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#330 Une maman x4 aux championnats du Monde 70.3 - Sarah Lepine 1:21:38

12d ago1:21:38

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Joueuse de basket de haut niveau, elle tombe dans l’anorexie puis la boulimie. Une maladie qui la suivra durant 15 ans et qui va rapidement l’éloigner du sport… Quatre enfants et un déménagement à Barcelone plus tard, à l’approche de ses 40 ans, elle décide de se lancer un défi avec son mari: courir un marathon. Les sensations reviennent. Elle redé…

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Casquette Verte - Son retour après 255 tours du Parc des Princes 1:31:46

20d ago1:31:46

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Dans cet épisode de L'instant outdoor, je reçois Alexandre Boucheix Alias Casquette Verte. C'est la 3eme fois qu'Alexandre passe sur le podcast : 1ere fois dans l'épisode 22 : Le chemin vers le podium 2eme fois dans l'épisode 114 : Courir encore et encore ! Après quelques soirées à La Réunion on commence à se connaître avec Alexandre ce qui donne u…

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|CONSEIL #5] Les bases de la nutrition en ultra-trail 16:33

1d ago16:33

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Dans cet épisode de l'instant outdoor, je te donne les bases de la nutrition en ultra-trail. Tout d'abord, nous allons comprendre les besoins nutritionnels de l'ultra-traileur. Nous verrons quels sont les différents types de nutriments nécessaires, les quantités recommandées pour une performance optimale et les erreurs à éviter dans la nutrition av…

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#329 Dans les coulisses des groupes d'entrainement privés - Tom Richard 1:23:08

18d ago1:23:08

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En triathlon, il faut être fort physiquement et mentalement mais il faut aussi être malin! Et ça Tom Richard l’a bien compris. 🤓 Contrairement à pas mal d’autres athlètes de haut niveau, Tom n’a pas grandit dans une famille sportive. Lorsqu’il débute le triathlon, il savait flotter mais pas nager pour autant. Et pourtant, aujourd’hui il est triathl…

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[FEEDBACK] Trail du Cap - 50 km 29:27

21d ago29:27

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Dans ce feedback, je vais te partager mon vécu sur les 50km du Trail du Cap ! On parle de la course et je te donne mes conseils pour bien vivre un événement de type. On parle aussi du fait de ne jamais minimiser ce genre de distance et comment s'y préparer. Je te partage aussi un petit conseil nutrition toujours bon à rappeler... Bonne écoute ;-) O…

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Claire Bannwarth - L'infatigable Ultra-Traileuse 1:04:57

23d ago1:04:57

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Claire Bannewarth alias Lapin DuDuracell se contente d'une 20aine d'ultras par an... Avec sa capacité de récupération hors norme elle enchaîne les distances impressionnantes tout en réalisant des performances ! Durant notre échange, on parle de : ses techniques de récupération de ses raisons de courir de ses apprentissages avec toute cette expérien…

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[FEEDBACK] Le Dernier Homme Debout - Orvault 34:41

9d ago34:41

34:41

Dans cet épisode de l'instant outdoor, je reviens sur mon expérience sur Le Dernier Homme Debout de Orvault ! Peut-être que tu as vu ma vidéo sur le sujet et si ce n'est pas le cas je t'invite à la regarder : https://youtu.be/qDOQg6R3uU4 On parle : Du format De mon ressenti De mon retour d'expérience Quelques conseils Faut-il y aller ou pas ? Pourq…

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#328 - Des Jeux Olympiques à la start-up nation - Charlotte Morel et Fred Belaubre 1:35:14

11d ago1:35:14

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Comment ne pas divorcer quand on fait du triathlon? 🧐 Si ça peut en faire sourire certain(e)s, l’équilibre de la vie de couple est parfois un vrai challenge pour les triathlètes… 😅 Et si la solution était de faire du triathlon en couple ? 💡 A défaut d’avoir créé le tinder des triathlètes, nous sommes partis à la rencontre d’un couple de triathlètes…

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Mathieu Lambert - Optimiser ses performances en vélo 1:10:44

1M ago1:10:44

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Dans ce nouvel épisode du podcast l'instant outdoor, Mathieu Lambert un passionné et expert de l'entraînement en Cyclisme vient prendre le micro pour nous partager ses conseils pour optimiser son entraînement en vélo. On parle bien de quelqu'un qui va regarder absolument toutes les statistiques et données possible pour te faire progresser et qui en…

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|CONSEIL #4] Pourquoi suivre un plan d'entraînement ? 15:16

1M ago15:16

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Dans ce 4eme épisode de la série CONSEIL du podcast, on parle du fameux plan d'entraînement ! Pourquoi faut-il en suivre un ? Oui oui il faut en suivre un pour t'aider à maintenir le cap et atteindre tes objectifs. Maintenant, il y a quelques grandes lignes à respecter et je te les partage dans cet épisode ;-) Merci à Runmotion coach, partenaire du…

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#327 Organiser un triathlon de 24 h - Charles Gallant 1:35:28

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Pendant ses études en management, il effectue ses stages en Private Equity et en M&A. Ce sont les domaines les plus convoités pour les jeunes diplômés d’école de commerce. Beaucoup en rêvent mais peu y accèdent. Il développe ses armes pour une belle carrière dans la finance d’entreprise. Mais tout ne se passera pas comme prévu… 🧐 Charles a un rêve …

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Caroline Freslon - De championne d'aviron à championne de Trail 52:25

1M ago52:25

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Caroline FRESLON est issue d'une famille de rameurs ! Elle a baigné dans ce milieu toute son enfance et a suivi naturellement le chemin vers la glisse. Puis un jour la passion du bateau a diminué et la montagne l'attire de plus en plus. Une transition qui ne s'est pas faite sans difficultés... Mais aujourd'hui Caroline a son entreprise 5eme élément…

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#326 Les athlètes de haut niveau face à l'urgence climatique - Xavier Thévenard 1:15:16

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C’est l’histoire d’un petit garçon qui grandit dans une station de ski. Il passe son temps à jouer dans la nature avec ses frères et soeur. Leur truc à eux, courir dans la montagne le plus loin possible et découvrir des nouveaux endroits… Il travaille comme moniteur de ski de fond et se forme comme charpentier menuisier. Mais sa passion pour la cou…

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Lilian Gugliero - Se perfectionner en Trail grâce aux stages Trail In France 1:10:08

1M ago1:10:08

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Lilian est coach de Trail et AMM avec un très bon niveau sportif également. Durant notre échange, tu vas entendre la passion que Lilian a pour son métier d'accompagnateur et de coach pour aider les coureurs à se perfectionner ou simplement passer un bon moment en sur les sentiers en sécurité. On parle beaucoup des stages Trail In France durant l'éc…

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|CONSEIL #3] Comment améliorer sa technique de course ? 15:56

2M ago15:56

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Dans ce nouvel épisode de conseil je te parle de l'importance de la foulée en trail et sur route, ainsi que du renforcement musculaire pour améliorer l'économie de course et rendre votre foulée plus efficace. Pleins de conseils et astuces dans cet épisode et aussi une comparaison auquel tu ne t'attends sûrement pas... Télécharger l'application Runm…

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#325 Intégrer l'equipe de France - Audrey Merle 1:42:39

2M ago1:42:39

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Après 10 ans de natation, Audrey Merle se lance dans le triathlon et atteint rapidement le haut niveau. Championne de France junior, championne du monde en relais mixte, victoire sur la coupe d’Europe en 2015, championne d’Europe en duathlon et coupe du monde à Tongyeong en 2022, sans compter les innombrables podiums qu’elle accumule depuis bientôt…

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Tony Busch - Après les forces spéciales, il rajeunit l'image du secourisme 57:15

2M ago57:15

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Tony Busch a un parcours exemplaire dans l'armée avec des missions engagées dont il nous parle dans cet épisode. Il y a quelques années il décide de quitter l'armée pour fonder Hémotion, une startup qui veut redorer l'image du secourisme et qui propose des kits de premier secours. Dans cet épisode, on parle du parcours de Tony, de ses difficultés à…

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#324 Le haut niveau c'est 24h sur 24 - Mathieu Delpeuch 1:23:58

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“Le haut niveau c’est 24h/24h.” Et c’est d’autant plus vrai quand on fait des études d’ingénieur en parallèle. Pour Mathieu Delpeuch, son quotidien est rythmé par des cours, des stages en entreprises, 17h d’entrainement par semaine en moyenne (avec des pics à 30h en période de charge), 9h de sommeil par nuit,… Mais c’est pas tout, il doit aussi cré…

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Marion Poitevin - Devenir la 1ere Alpiniste dans l'armée, une histoire inspirante ! 1:06:09

2M ago1:06:09

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Marion Poitevin est la première femme qui a réussi à rentrer dans le corps d'élite des alpinistes de l'armée. Une victoire qui n'est pas sans contraintes et sans avoir parcouru un chemin long et parfois douloureux... Dans ce nouvel épisode du podcast, Marion nous partage son histoire et ce qu'elle a envie de passer comme message pour les femmes. On…

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|CONSEIL #2] Les secrets de la motivation 13:45

2M ago13:45

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Dans ce 2eme épisode de la série de conseil on parle de la motivation. Qu'est-ce que la motivation et comment la garder ? Je te donne 5 conseils applicables tout de suite pour ne rien lâcher ;-) Merci à Runmotion coach, partenaire du podcast l'instant outdoor cette année ;-) Télécharger l'application Runmotion Coach : https://bit.ly/runmotion-coach…

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#323 Sports d'endurance en équipe - Angele et Pierre-Louis 1:29:42

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Si je vous dis de nager dans une eau à 12°C jusqu’à l’île en face, la traverser en courant, puis nager à nouveau jusqu’à la prochaine île et ainsi de suite pendant près de 10h avec des hot dogs en guise de ravito, vous pensez à quoi? 🏊+🏃+🌭+🏊+🏃+🌭+🏊+🏃+🌭 En 2002, une bande d’ami en Suède imagine le challenge lors d’une soirée tardive au bar. Ils décid…

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De Pompier de Paris à entrepreneur, mes apprentissages en gestion du stress 1:13:46

2M ago1:13:46

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Un épisode spécial avec Marco Pao qui m'a reçu sur sa chaine pour parler de mes apprentissages en gestion du stress avec mon passé de pompier de paris. Vous en apprendrez plus sur mon parcours et ce que j'ai pu vivre et surtout comment je m'en sert maintenant pour progresser encore et faire face à certaines situations. J'espère que ces apprentissag…

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#322 Le golf m'a beaucoup apporté pour le triathlon - Thomas Pigois 1:53:56

2M ago1:53:56

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On entend parfois dire que le triathlon, c’est le nouveau golf. C’est vrai en partie. D’une part, c’est un sport qui peut parfois coûter cher et d’autre part, on y retrouve souvent des gens avec des vies bien remplies: c-levels, entrepreneurs, managers,… Mais les similitudes ne s’arrêtent pas là. Du moins pas pour notre invité de la semaine… 🏌️ Tho…

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Remy Hurdiel - Sport et sommeil, optimisez votre potentiel sportif 1:06:41

3M ago1:06:41

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Remy Hurdiel - Sport et sommeil, optimisez votre potentiel sportif Dans ce 218eme épisode avec Rémy Hurdiel on parle du sommeil dans sa globalité mais aussi appliqué aux sports d'endurance. Quelle stratégie adopter sur Ultra-trail ? Comment se préparer à ne pas dormir ? Comment fonctionne le sommeil ? On parle aussi de son étude en cours sur UTMB® …

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|CONSEIL #1] Comment programmer sa saison ? 13:21

3M ago13:21

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Dans ce premier épisode de la série "Conseil Trail et Running" on parle de la programmation de sa saison. Comment bien se préparer ? Récupérer suffisamment ? Ne pas trop en faire ? Les erreurs à éviter... Bref on parle des clés que tu dois avoir pour bien programmer ta saison de Trail ou de Running. Merci à Runmotion coach, partenaire du podcast l'…

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#321 Pourquoi les triathletes ne savent pas nager - Loic Lepoutre 1:34:06

3M ago1:34:06

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Il commence à exercer comme kinésithérapeute mais devient vite frustré de voir que les mêmes patients qu’il a guéris reviennent blessés à nouveau pour les mêmes raisons. Il décide alors de changer sa méthode. Il remplace son approche curative par une approche préventive et devient coach. Ses patients deviennent alors des clients et il s’entoure de …

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Théo Le Boudec - Athlète élite Breton, à 22ans il dégomme tout ! 1:11:59

3M ago1:11:59

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Théo Le Boudec est originaire de Saint Brieuc, une ville des côtes d'armor en Bretagne. A seulement 22ans il a remporté l'endurance trail des templiers devant des athlètes de très haut niveau. Un athlète d'une grande maturité qui ne laisse rien au hasard quant à son entraînement. Dans cet épisode, tu découvriras à quoi ressemble la préparation de T…

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#320 Devenir champion du monde en Aquathlon - Florian Schaefer 1:47:43

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Bienvenue dans la 3ème saison du podcast Devenir Triathlète ! Il débute sa carrière de nageur à 6 ans mais l’abandonne à l’arrivée d’une crise d’adolescence précoce à l’âge de 12 ans. Heureusement, il découvre le triathlon quelques années plus tard et ça va changer sa vie… 💪 Florian Schäfer se donne à fond. Il fait des études dans le sport. Il ench…

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François HINAULT - Bilan 2022 et objectif 2023 ! 1:02:52

3M ago1:02:52

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Il est temps de faire le point sur cette année 2022 qui fût riche en expériences et enseignements... J'en ai fait des conneries 😅 et aussi des réussites ! Tout cela ce ne sont que des apprentissages. On fait le point sur ce qui s'est passé et le tableau 2023... En tous cas le programme s'annonce plutôt pas mal ;-) Bonne écoute ! Obtenez des bonus e…

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#319 Courir 10 km en 30 min pour s'échauffer ... Arnaud Dely 1:40:53

2M ago1:40:53

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Au début, il ne pouvait pas courir 500m sans s'arrêter. Puis quelques années plus tard, Arnaud Dely devient un des meilleurs coureurs de Belgique. Il court le 10 km en 28 min et le 20 km en 1 h.👊 Hyperactif depuis son plus jeune âge, Arnaud commence le sport avec le basket, puis il découvre l'Ironman de Nice par hasard et se met au triathlon. Il pe…

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Sonia Poutrel - Elle a couru 620 kms pour les enfants malades 1:07:21

3M ago1:07:21

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Le film de l'aventure de Sonia Poutrel, commence à être diffusé dans quelques salles de cinéma. Une aventure de 620 kms sur le GR223 en Normandie, une semaine incroyable pour Sonia, architecte et passionnée de sport outdoor. Un sport qu'elle pratique en couple et avec passion. Dans cet épisode, vous allez découvrir l'histoire de Sonia et sa force m…

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#318 Dans la vie d'un nageur olympique - Enzo Tesic 1:32:32

3M ago1:32:32

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La plupart des triathlètes amateurs ont des objectifs à court terme. On se projette souvent sur l'année prochaine, voire éventuellement dans deux ans pour les plus visionnaires. Mais c'est rare d'avoir un plan d'entrainement et de progression sur plusieurs années. Et pourtant c'est peut-être pas une mauvaise idée... 🤔 C'est la conclusion de notre d…

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Maud de Montigny - Ultra-Traileuse, elle avance malgré tous les obstacles de la vie 1:25:34

3M ago1:25:34

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Maud de Montigny a un parcours de vie remplit d'obstacles qu'elle nous partage sans filtres dans cet épisode de l'instant outdoor. Courir en montagne et évoluer durant des heures dans des milieux parfois hostile est une véritable libération pour elle et c'est dans ces moments là qu'elle se sent vivante. Ultra-trail, sommeil, maltraitance, éducation…

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#317 Je n'étais pas sportif et mon cerveau m'a amené à etre un ultra triathlete - Arnaud De Meester 1:44:18

3M ago1:44:18

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Il ne faisait pas de sport. Puis à 40 ans, il décide sur un pari de prendre part à une course à vélo. Le problème, c'est qu'il n'a aucun entrainement, qu'il n'a même pas de vélo et que la course fait 140km. Pas grave, il fait la course et arrive au bout. Mais il prends la toute dernière place du classement. Personne derrière lui... Il faudra reveni…

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Anouk Garnier - Championne du monde de course à obstacle 1:04:04

4M ago1:04:04

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Anouk Garnier fait partie de ces athlètes incroyables que l'on ne met pas assez en avant... Double championne du monde 2022 de course à obstacle avec un parcours sportif exemplaire. Dans cet épisode de l'instant outdoor, Anouk Garnier vient nous partager son histoire, sa vie d'athlète de très haut niveau et nous apporte pleins de conseils pratiques…

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#316 Comment travailler sa technique en natation - Alizée Patiès 1:46:35

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1:46:35

De danseuse de cabaret à triathlète professionnelle. 🧐 Alizée Patiès découvre d'abord le VTT puis décide de se lancer dans le cross triathlon et devient une des meilleures athlètes de la discipline. Rien qu'en 2022: victoire sur XTERRA Grèce, 2ème aux championnats d'Europe et 3ème aux championnats du monde. Et tout ça en faisant des études dans une…

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François Hinault - Défi d'une pointe à l'autre 56:41

4M ago56:41

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Défi d'une pointe à l'autre : 105km du cap de la chèvre à la pointe du raz. Un défi d'abord perso, qui est devenu collectif et plein de rebondissements... Pour la bonne cause car c'est pour l'association Demain Non Fumeur que nous avons couru. Une cagnotte est en ligne jusqu'au 18 décembre alors n'hésitez pas à la faire grimper ;-) Un moment incroy…

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#315 A 78 ans je veux etre la Super Mamy qui va doubler tout le monde - Anne Dubndidu 2:09:35

4M ago2:09:35

2:09:35

"En 2022, il y a encore des hommes qui pensent qu'on court en short le matin à 7h pour leur plaire, se faire draguer ou klaxonner puis traiter de sal*pe..." 😤 C'est le dernier coup de gueule de celle que l'on connait sous le pseudo @AnneDubndidu sur insta. D'après elle, les femmes se sentent souvent harcelées ou du moins intimidées lors de leur pra…

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#314 Combiner carrière pro et triathlon de l'extreme - Thomas Ostre 1:49:07

4M ago1:49:07

1:49:07

"Il est 23h, je suis en train de me mettre au lit pour me reposer avant la longue journée du lendemain. Quand tout à coup, quelqu'un frappe à la porte. C'est le coach, Edgard. Et il me dit: mets tes chaussures. Je le regarde et comprends pas trop ce qu'il veut... Du coup il répète: mets tes chaussures, tu pars courir 6h maintenant! Je pars donc cou…

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Matthieu Couet - Apprendre grâce aux meilleurs 47:03

4M ago47:03

47:03

Matthieu Couet est le co-fondateur d' Uptrack+ une plateforme qui vise à bénéficier de l'expérience des meilleurs sportifs outdoor grâce à des masterclass. J'ai pu regarder celle de François D'Haene et j'y ai appris pleins de petites choses très intéressante, notamment sur le sa vision de l'Ultra-Trail. Quelle est l'histoire de Matthieu ? Comment e…

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#313 Le triathlon comme levier de santé publique - Pierre Lavoie 2:04:33

4M ago2:04:33

2:04:33

Je vous présente Pierre Lavoie. 🇨🇦 Avant ses 20 ans, il était fumeur... 🚬 Puis il a découvert le triathlon. Il est devenu athlète pro et a gagné l'Ironman de Montréal en 1992. Il a par la suite enchainé les podiums, notamment à Kona. 🌺 Et si ses performances sportives sont plutôt incroyables, il nous a surtout raconté son combat contre les maladies…

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Jérôme Wery - Courir, parce que c'est ce qui me faisait le moins envie ! 56:15

5M ago56:15

56:15

Jérôme a toujours été sportif ! Pour canaliser son énergie débordante ses parents l'on mis au Karaté. Tout de suite, il s'est lancé pour objectif d'être ceinture noir et participer aux championnats de France, il y arrivera plusieurs 10aines d'années plus tard. Une vie pas toujours simple avec des relations familliales parfois compliqués ! En 2007, …

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