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Welcome to the Upside Strength Podcast, your number one fitness resource in Switzerland. On this show we interview personal trainers and coaches from all over the world to help connect, inform and grow the local fitness community. Bienvenue sur le Upside Strength Podcast, votre ressource de fitness numéro une en Suisse. Au fil des épisodes, nous interviewons des coaches sportifs et des préparateurs physiques du monde entier pour aider à connecter, informer et développer la communauté locale ...
 
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nakan, LE podcast

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nakan, LE podcast

Le podcast de nakan.ch

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Chaque mois+
 
Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! http ...
 
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Km42

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Km42

Bertrand Soulier - Hamsters Running Club

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Chaque semaine
 
Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running. Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la c ...
 
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show series
 
INVITÉS:Pierre (Ruffaut) est entraîneur cycliste et créateur du Ruffaut Cycling System (structure d’encadrement et d’entraînement pour cycliste sur Nyon). Il est également l’un des gérants du café cycliste Tête de Course. En dehors de ses activités professionnelles, il est également triathlète sur format longue distance.Loic Ruffaut: Cycliste depui…
 
Attention ! Cet épisode m’a foutu une claque. Une grosse baffe. Thierry Chalandre a bouclé l’UTMB cette année. Une sacrée performance déjà. Mais encore plus quand on se dit que Thierry était proche de la mort il y a 4 ans. Thierry avait déjà couru l’UTMB. Mais quelques mois après il se sentait mourir, physiquement et mentalement. Il avait 40 ans et…
 
(Nouvel Episode) Tripod Orange parle de comment le sport affecte les autres spheres de nos vies. Syndrome de l'imposteur https://ici.radio-canada.ca/tele/blogue/1784857/syndrome-imposteur-perception-perfection-attentes-talent Document avec plusieurs liens: https://drive.google.com/file/d/1X1LasHvGUKAfpVn6O4RyCi1Z_w8NPr18/view?usp=sharing…
 
GUESTS:Jem Arnold: Jem is a PhD student in Kinesiology at the University of British Columbia, in Vancouver, Canada. He is also a physiotherapist and cycling coach. Jem is interested in all kinds of topics related to endurance sport performance and his growing specialty is in muscle oxygenation with near-infrared spectroscopy. His PhD work is with a…
 
“Quand j'ai commencé le sport-études triathlon je partais avec un handicap qui était de me retrouver face à des plus jeunes que moi qui étaient déjà Champions de France dans leurs catégories, mais j'avais envie de réussir” - Arthur Horseau Sportif depuis sa plus tendre enfance, il n'a malgré tout découvert le triathlon que vers 15 ans. Dès sa premi…
 
INVITÉ:On entend souvent que le sport est une école de vie. Ayant expérimenté cela, je suis totalement en accord avec cette remarque. Je suis devenu la personne que je suis grâce à ma vie d’athlète. L’enseignement obtenu à travers ce monde sportif est intense, parfois rude mais magique aussi. C’est à l’âge de 10 ans que j’ai commencé à faire de l’a…
 
Le froid, la neige et les décorations de Noël. Impossible de se méprendre sur la période de l'année dès que l'on met le nez dehors. C'est également le moment de publier un dernier épisode de la saison 3 du podcast et pour cette année 2021 et de nous projeter vers la 4ème saison qui nous attends en 2022. Avec Ermanno, on vous propose donc un petit a…
 
Pour completer et se faire guider : Podcast Horizon : https://overcast.fm/+UQOxpDay4 Video Wil Hof en francais : https://youtu.be/VJcPtspJP0g Bonne video pour voir la respisration Wim Hof et faire une seance niveau debutant : https://youtu.be/9Wrqi_q2z6M Pseudo sur le Net : Nico Reagit (que j’utilise sur toutes les plateformes) Twitter : https://tw…
 
On reprend les bases et on fait simple! C’est valable pour le Streetcast comme pour ma préparation Marathon! Pseudo sur le Net : Nico Reagit (que j’utilise sur toutes les plateformes) Twitter : https://twitter.com/NicoReagit Instagram : https://www.instagram.com/nicoreagit/ Par Email : NicoReagit@gmail.com Discord des Streetcasteurs : https://disco…
 
Dans cet épisode de KM42 je reçois Nadir (@nadir_nad sur Instagram). Nadir a perdu 33 kilos en mangeant mieux, en courant et en adaptant son mode de vie. Nadir a même changé de boulot pour construire un mode de vie sain. Dans cet épisode, nous parlons de son parcours. De son métier fatigant et de sa prise de poids. Puis de sa prise de conscience et…
 
“Tout est possible, ce n'est qu'une question de gestion de son temps” - Philippe MARTIN Si je vous dis qu'il est possible de faire plus de 40 full IRONMAN tout en étant père de famille et CEO d'une boite de 2000 personnes dans un grand groupe, certains se demanderont où est l'arnaque 😏. Vous imaginiez les hauts dirigeants d'entreprise en surpoids a…
 
GUEST:My name is Sondre J. K. Berg and Berg Movement is my personal brand name. I have been exploring, researching and training bodyweight strength, handbalancing, acrobatics and other loosely defined movement terms for nearly a decade. Since 2015 I have coached both adults and youngsters, from those who never did a pushup to strong athletes in nee…
 
INVITÉ:Nicolas est membre du staff de l’Équipe de France de Combiné Nordique depuis 2013. Après avoir été responsable technique de 2014 à 2018 du groupe A (circuit coupe du Monde, championnats du Monde, JO de 2014 et 2018), il est en charge de la préparation physique du groupe Relève depuis 2018 (championnats du Monde Junior, circuits internationau…
 
Dans cet épisode de KM42 je reçois un ancien judoka de haut niveau reconverti en sportif aventureux et podcasteur. J’ai découvert le parcours de Loïc Blanchard via une série de photos sur Instagram. Celle de son vélo de triathlon détruit après un accident. Celle de son lit d’hôpital pendant deux mois. Mais le but de cet épisode n’est pas de parler …
 
“Je pratique très souvent le jeûne à l'eau pendant 3 semaines pour purifier mon corps” - Fabien MOINE 🚨 Dites bonjour à la saison 2 🚨 Cela fait 1 an qu'on a commencé cette belle aventure du podcast ! On a commencé avec quelques épisodes sur l'histoire de la marque au rythme de 5 par jour. Puis les 5 minutes se sont vites transformées en 10, puis 15…
 
INVITÉ:Passionné de musculation depuis près de 20 ans, j'ai fondé le tout premier site de coaching à distance en 2006 (www.rudycoia.com) et SuperPhysique en 2009 pour les pratiquants naturels de musculation. De nombreux en ont découlé comme le SuperPhysique Gym, la Villa SuperPhysique, SuperPhysique Nutrition ou encore SP Training.SPONSOR(S):Merci …
 
“Il y a quelques années, quand j'ai arrêté le vélo, je ne savais pas trop courir et encore moins nager” - Yannick MATEJICEK Alors que la plupart des courses en 2021 avait été annulée ou reportée, il a fallu s'accrocher jusqu'au bout pour enfin prendre un départ. C'est ce qu'a fait Yannick Matejicek sur l'Ironman de Vitoria. 👊 Il revient sur sa prép…
 
INVITÉ:Will Janssens est un coach, éducateur et auteur de plusieurs ouvrages sur des sujets tels que la prise de masse, la sèche et les mensonges du fitness.SPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)LIENS:► Site web: https://willjanssens.ch/► W…
 
“Il y a quelques années, quand j'ai arrêté le vélo, je ne savais pas trop courir et encore moins nager” - Yannick MATEJICEK Alors que la plupart des courses en 2021 avait été annulée ou reportée, il a fallu s'accrocher jusqu'au bout pour enfin prendre un départ. C'est ce qu'a fait Yannick Matejicek sur l'Ironman de Vitoria. 👊 Il revient sur sa prép…
 
On se pose parfois la question "comment optimiser encore ma préparation ?" En recevant Leonardo PELAGOTTI sur l'autre podcast que je co-produis, j'ai pensé aux synergies à aborder dans Nakan, LE podcast. Mais je voulais proposer un autre angle d'analyse de l'histoire de Leonardo et surtout, de ses compétences. Lorsque Greg a publié son test sur Nak…
 
Dans cet épisode de KM42, je vous aide à construire un plan d’entraînement pour devenir champion du monde de votre monde en 2022. Le but est de vous aider à planifier votre année pour réussir vos défis, progresser et réaliser vos rêves. Nous allons parler de rêves, de plan, d’organisation et de souplesse. Et comme ensemble nous allons plus loin rej…
 
“Il y a quelques années, quand j'ai arrêté le vélo, je ne savais pas trop courir et encore moins nager” - Yannick MATEJICEK Alors que la plupart des courses en 2021 avait été annulée ou reportée, il a fallu s'accrocher jusqu'au bout pour enfin prendre un départ. C'est ce qu'a fait Yannick Matejicek sur l'Ironman de Vitoria. 👊 Il revient sur sa prép…
 
“Il y a quelques années, quand j'ai arrêté le vélo, je ne savais pas trop courir et encore moins nager” - Yannick MATEJICEK Alors que la plupart des courses en 2021 avait été annulée ou reportée, il a fallu s'accrocher jusqu'au bout pour enfin prendre un départ. C'est ce qu'a fait Yannick Matejicek sur l'Ironman de Vitoria. 👊 Il revient sur sa prép…
 
GUEST:Daniel Crumback is a Sport Physiotherapist, Clinical Exercise Physiologist, High Performance Specialist and Strength and Conditioning Coach with over 25 years of experience working with military, recreational, professional and Olympic athletes. He is currently the head of Science and Education at PNOESPONSOR(S): Please support this podcast by…
 
“Je ne m'imaginais pas que le podcast nous ferait faire de si belles rencontres !” - Olivier DE SCHUTTER Notre podcast fête sa première bougie 🪔. Alors pour ce 257ème opus, nous vous avons réservé une retreospective. L'épisode du Lundi est donc plus long, mais comme en triathlon, plus c'est long et ... Bonne écoute! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triat…
 
“Quand je suis devenu triathlète, je ne savais pas super bien nagé ... je croyais que d'être né au bord de la mer suffirait !” - Lionel LE STRAT Sur la recommandation de David HOLDERBACH (épisodes #148 à #151), nous avons donné la parole à son ami Lionel LE STRAT. Après des études de kiné et quelques années de "pause sportive", Lionel se met à nage…
 
“Quand je suis devenu triathlète, je ne savais pas super bien nagé ... je croyais que d'être né au bord de la mer suffirait !” - Lionel LE STRAT Sur la recommandation de David HOLDERBACH (épisodes #148 à #151), nous avons donné la parole à son ami Lionel LE STRAT. Après des études de kiné et quelques années de "pause sportive", Lionel se met à nage…
 
Dans cet épisode de KM42 j’ai invité celui qui a fait vibrer mon flux instagram début septembre. Avec une bande de pôtes, Ilyes est parti de Paris pour aller à Marseille en courant. Une aventure extraordinaire qu’il nous faisait vivre de l’intérieur tout en partageant sa philosophie de vie. Mais qu’est-ce qui fait courir Ilyes Bouzoumita ? C’est ce…
 
“Quand je suis devenu triathlète, je ne savais pas super bien nagé ... je croyais que d'être né au bord de la mer suffirait !” - Lionel LE STRAT Sur la recommandation de David HOLDERBACH (épisodes #148 à #151), nous avons donné la parole à son ami Lionel LE STRAT. Après des études de kiné et quelques années de "pause sportive", Lionel se met à nage…
 
(Nouvel Episode) De retour après un pause bien méritée. Alejandro Sandoval vient nous parler de son expérience à l'Ultra-Trail du Mont Blanc. Site des courses de l'UTMB : https://utmbmontblanc.com/fr/home Cote de l'ITRA : https://distances.plus/entrainement/record-personnel-trail-indice-performance-itra-cote/ Le Tor des géants : https://www.tordesg…
 
“Quand je suis devenu triathlète, je ne savais pas super bien nagé ... je croyais que d'être né au bord de la mer suffirait !” - Lionel LE STRAT Sur la recommandation de David HOLDERBACH (épisodes #148 à #151), nous avons donné la parole à son ami Lionel LE STRAT. Après des études de kiné et quelques années de "pause sportive", Lionel se met à nage…
 
GUEST:Board certified physician in both Internal Medicine and Endocrinology, both private practice and teaching for 35 years, now Subspecialty Education Coordinator for Endocrinology, Internal Medicine Residency Program at a local teaching hospital (part of Univ of Central Florida). Sport and performance specialty blog. Originated out of my concern…
 
Killian TANGUY de SporKT Podcast ( https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sporkt-podcast/id1529886780 ) intervient chaque Lundi sur le #podcast #DevenirTriathlete. Ce week-end, à Abu Dhabi se tenaient les Championnats du monde de paratriathlon et la 2e manche de Coupe du Monde de triathlon. L’épisode est donc consacré à ces 2 actualités, avec en plu…
 
Fin Août 2021, nous avons été invité par Frédéric VAN LIERDE, cet ex-triathlète professionnel au parcours sans faute, Vainqueur de l’Ironman d'Hawaii en 2013, à couvrir le Triathlon de Menin dont il est l'un des organisateurs. Nous avions déjà eu la chance de recevoir Fred dans les épisodes réguliers du podcast (#163 à #166) et nous avions parlé de…
 
“Pendant ma carrière de Gymnaste Brésilienne au plus haut niveau, j'ai fait des études de Kiné puis je suis venue en France pour me spécialiser et intégrer le laboratoire de l'INSERM au sein de l'INSEP, ” - Juliana ANTERO Comme la semaine dernière, nous ajoutons une voix féminine à la liste des invités du podcast. Après une première carrière de gym…
 
“Pendant ma carrière de Gymnaste Brésilienne au plus haut niveau, j'ai fait des études de Kiné puis je suis venue en France pour me spécialiser et intégrer le laboratoire de l'INSERM au sein de l'INSEP, ” - Juliana ANTERO Comme la semaine dernière, nous ajoutons une voix féminine à la liste des invités du podcast. Après une première carrière de gym…
 
GUEST:Cycling performance consultant at High North Performance. Elite-level cyclist specialising in World Cup cross-country mountain bike and hill climb time trials. Former UK Mountain Bike Marathon National Champion. SPONSOR(S): Please support this podcast by checking out our sponsor for this episode:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/sho…
 
Le gainage ... faut-il en faire tout le temps, à quel moment de l'entrainement, de la journée, de la semaine, et quoi faire ? On vous a préparé un épisode pour vous initier à ces techniques et ce que vous pouvez y gagner en les répétant régulièrement. ⚠️ faites contrôler par votre.vos professionnel.s de santé que vous réalisez correctement les exer…
 
Le 26 juillet je commençais à courir tous les jours. Dans cet épisode de Km42 je fais un bilan de ces 100 jours consécutifs de course. Je vous donne les chiffres. Je vous présente mon organisation. Je réponds à vos questions. Et je termine sur mes conseils pour courir aussi régulièrement, même si ce n'est pas tous les jours. Mon Pack pour reprendre…
 
“Pendant ma carrière de Gymnaste Brésilienne au plus haut niveau, j'ai fait des études de Kiné puis je suis venue en France pour me spécialiser et intégrer le laboratoire de l'INSERM au sein de l'INSEP, ” - Juliana ANTERO Comme la semaine dernière, nous ajoutons une voix féminine à la liste des invités du podcast. Après une première carrière de gym…
 
“Pendant ma carrière de Gymnaste Brésilienne au plus haut niveau, j'ai fait des études de Kiné puis je suis venue en France pour me spécialiser et intégrer le laboratoire de l'INSERM au sein de l'INSEP, ” - Juliana ANTERO Comme la semaine dernière, nous ajoutons une voix féminine à la liste des invités du podcast. Après une première carrière de gym…
 
GUESTS:Joachim Hilderson is a mobility coach based out of Belgium.Movement Tribe Geneva is a Movement Gym based on the principles of learning, understanding, exploring and performing.SPONSOR(S):Please support this podcast by checking out our sponsor for this episode:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% off promo code: “UPSIDE” at c…
 
Killian TANGUY de SporKT Podcast ( https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sporkt-podcast/id1529886780 ) intervient chaque Lundi sur le #podcast #DevenirTriathlete. Du 20 au 31 octobre, se tenaient en football, en rugby, en handball et en basket, les Journées de l’Arbitrage, qui visaient à mettre en lumière ces hommes et femmes qui chaque week-end s’…
 
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Guide de référence rapide

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