Les meilleurs podcasts MINCEUR (2024)

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Pourquoi on s'arrête de maigrir pendant un régime ? 32:24

18h ago32:24

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Pourquoi on s'arrête de maigrir pendant un régime ? Pendant un régime, il arrive très souvent que la perte de poids se ralentisse, voire stagne. Ces paliers peuvent jouer sur votre motivation mais il faut les accepter, cela fait partie de la vie des régimes. Une perte de poids, n'est pas toujours linéaire, cela peut aller vite au début, puis ralent…

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104: Nos projets de vacances ⛱️ 27:53

4m ago27:53

27:53

Quelles sont les destinations des vacances préférées des Français ? On vous parle des pays étrangers les plus populaires chez les Français 🌍, mais aussi des coûts élevés des vacances 💶 qui font que les Français partent moins en vacances qu'avant. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy French and get interactive transcripts, live vocab…

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Les meilleurs boissons pour l'été 31:40

15h ago31:40

31:40

Les meilleurs boissons pour l'été Découvrez les bonnes boissons désaltérantes, savoureuses et saines pour combattre la chaleur estivale ! Rafraîchissez-vous avec cette sélection des meilleurs breuvages pour vous désaltérer afin de profiter au maximum de vos vacances. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et…

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Comment lutter contre les envies de sucre ? 30:53

16h ago30:53

30:53

Comment lutter contre les envies de sucre ? Comment lutter efficacement contre les envies ou les besoins de sucre ? Il faut d'abord identifier les causes de ces envies pour les combattre avec efficacité - l'hypoglycémie, le stress, le diabète, la routine, les pulsions psychologiques. Voici des solutions naturelles et des stratégies concrètes pour r…

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103 : Le système politique français 🏛️ 30:22

2h ago30:22

30:22

Dans cet épisode, enregistré en pleine période de vote aux élections législatives en France 🇫🇷, nous vous expliquons les bases du système politique français 🏛️. Nous détaillons le rôle du président de la République, du Premier ministre et de l'Assemblée et expliquons le processus électoral 🗳️. Nous présentons également les principaux partis politiq…

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Se faire plaisir avec un Brunch 32:46

18h ago32:46

32:46

Se faire plaisir avec un Brunch Le Brunch, c'est un mix entre le Breakfast (le petit-déjeuner) et le Lunch (le déjeuner). Une bonne solution pendant les vacances si vous changez votre rythme de vie. Quoi manger, comment organiser l'alimentation pendant les vacances ... ? Suivez les conseils du programme Savoir Maigrir ! N'oubliez pas de relayer not…

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Comment ne pas grossir sans gâcher les vacances ? 32:49

8d ago32:49

32:49

Comment ne pas grossir sans gâcher les vacances ? Qui n'a jamais rêvé de profiter pleinement de ses vacances sans culpabiliser de se faire plaisir ? Entre les apéritifs entre amis, les restaurants et les glaces sur la plage, il est facile de se laisser aller. Mais il est tout à fait possible de profiter des plaisirs de la table et des moments de dé…

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102: Bientôt les Jeux Olympiques à Paris ! 🏅 25:56

3d ago25:56

25:56

Dans cet épisode, nous discutons de l'organisation des Jeux Olympiques 2024 à Paris, en évoquant les lieux spectaculaires où se dérouleront certaines épreuves. On partage aussi quelques opinions personnelles sur les Jeux Olympiques en mentionnant leurs impacts sur la vie quotidienne des Parisiens. Et on se lance aussi un défi amusant autour des épr…

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Que grignoter en voyage ? Quelques bonnes idées ! 31:23

7d ago31:23

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Que grignoter en voyage ? Quelques bonnes idées ! Vous partez en voyage ou en déplacement et vous ne savez pas quoi amener ou quoi grignoter en cours de route ? Pas de panique, voici quelques idées et conseils pour savoir de quoi grignoter sainement et savoureusement tout au long de votre voyage ! N'oubliez pas de bien vous hydrater. En bonus, parl…

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Les produits Light : des faux amis ? 33:33

11d ago33:33

33:33

Les produits Light : des faux amis ? L'abondance de produits "light", "allégés" ou "0%" dans les rayons des supermarchés - sont-ils vraiment bons pour la santé et efficaces pour la perte de poids ? Découvrez la vérité sur ces produits, leurs avantages et leurs inconvénients, s'ils sont vraiment des alliés minceur et santé, et profitez des conseils …

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101: Les Français et le pain 🥖 26:35

10d ago26:35

26:35

Le pain est un élément essentiel de l'alimentation des Français ! Baguette tradition, pain de campagne, pain sportif, quelles sont les variantes préférées des français ? Comment reconnaître une bonne boulangerie ? Pourquoi les Français ne grossissent bien qu'ils mangent du pain tous les jours ? On vous dit tout ! 😁🥖 Interactive Transcript and Vocab…

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Les barbecues : les bons et les mauvais – Live du 30 juin 2024 36:38

14d ago36:38

36:38

Les barbecues : les bons et les mauvais – Live du 30 juin 2024 Aujourd'hui, on se retrouve pour parler d'un sujet qui nous tient tous à cœur, surtout quand le soleil pointe son nez : le barbecue ! Cuisson conviviale, saveurs fumées, moments de partage... Le barbecue a tout pour plaire. Mais attention, il n'est pas toujours rose et bleu ! Dans cette…

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Compléments alimentaires pendant un régime : faut-il en prendre ? 30:13

18d ago30:13

30:13

Compléments alimentaires pendant un régime : faut-il en prendre ? Découvrez la nouvelle box minceur Savoir Maigrir conçue par notre expert docteur Jean-Michel Cohen et l'utilité et l'efficacité des compléments alimentaires inclus dans la box pour optimiser votre régime. Le régime reste la meilleure façon de perdre du poids, et c'est encore plus eff…

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100: Les Français sont-ils fans de foot ?⚽ 33:27

17d ago33:27

33:27

De tous les sports aimés par les Français, le football occupe une place unique dans les médias et dans le cœur de nos compatriotes. ❤️Mais le football est-il réellement fédérateur ? Ou tend-il parfois à nous diviser ? Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy French and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for a…

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À la glace à la glace ! 34:16

21d ago34:16

34:16

À la glace à la glace ! L'été arrive, et avec lui, l'envie de se rafraîchir avec une délicieuse glace ! Mais quand on est au régime, est-ce qu'il faut y renoncer ? Dans cette vidéo, on va voir ensemble s'il est possible de manger des glaces en étant au régime, et comment les intégrer à votre alimentation sans culpabiliser. Bien sûr, je réponds touj…

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Minçavi - 55 : Défi Vacances 1:07:29

1M ago1:07:29

1:07:29

En camping, à la plage ou en excursion, tu peux faire ton programme Minçavi partout. Découvre les astuces et témoignages des filles pour continuer sans culpabiliser ! Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences…

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Faut-il prendre des vitamines ? 38:03

25d ago38:03

38:03

Faut-il prendre des vitamines ? On entend souvent dire qu'il n'est pas nécessaire de prendre des vitamines si l'on suit un régime alimentaire sain et équilibré. Mais est-ce vraiment vrai ? Est-ce toujours vrai ? Certains régimes ou certaines situations peuvent augmenter le risque de carences en vitamines. C'est pourquoi il est important de se poser…

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99: Les profs 34:30

24d ago34:30

34:30

Qui sont les profs en France ? Quelles sont leurs conditions de travail, les avantages et les inconvénients de leur profession ? Comment devenir enseignant ? Et quels souvenirs, bons ou mauvais, avons-nous de nos professeurs ? Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy French and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus cont…

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Les salades composées comme plat unique ? 34:00

29d ago34:00

34:00

Les salades composées comme plat unique ? Les salades composées peuvent-elles servir de plat unique ? Manger une salade le midi ou le soir, es-il suffisant ? Le problème des salades c'est souvent une faible teneur en protéines et une forte teneur en matières grasses. Voyons comment composer ou choisir une salade composée au supermarché ou chez le t…

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Minçavi - 54 : Grands changements et perte de poids. 1:04:17

1M ago1:04:17

1:04:17

La perte de poids et les grands changements dans nos vies : les horaires de travail, les déménagements, la retraite, les séparations, un nouveau conjoint, etc. Ces changements ont-ils une influence sur votre poids ? Comment peut-on reprendre le contrôle de nos saines habitudes dans un tel tourbillon ? Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur S…

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Sauter des repas pendant un régime ? 33:40

1M ago33:40

33:40

Sauter des repas pendant un régime ? Vous arrive-t-il de zapper un repas par manque de temps ou d'appétit ? Est-ce plus pratique ou y a-t-il des impacts sur la santé ? Quels sont les risques à éviter ? Comment s'y prendre ? Découvrez les réponses à ces questions et bien plus encore dans ce live ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesit…

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98: Qu'est-ce que la famille ? 27:09

1M ago27:09

27:09

La famille est un sujet qui nous touche toutes et tous, que l'on soit parent, grand-parent, que l'on ait des frères et soeurs ou non, que l'on ait une famille traditionnelle, monoparentale ou recomposée... Où commencent et où s'arrêtent les liens familiaux ? Les beaux-parents et les amis en font-ils partie ? Les liens du sang sont-ils différents de…

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Maigrir vite : le pour et le contre 21:16

1M ago21:16

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Maigrir vite : le pour et le contre Maigrir vite, c'est un mot clé très recherché sur internet. Pourquoi ? Parce que maigrir vite, perdre du poids rapidement c'est quelque chose que tout le monde souhaite. Que cela soit rapide, que cela ne prenne pas trop de temps pour pouvoir passer à autre chose. Cependant, la perte de poids, si elle peut être ra…

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Le régime des œufs : perdre 3 kg en 1 semaine 30:10

1M ago30:10

30:10

Le régime des œufs : perdre 3 kg en 1 semaine Une technique créée par le docteur dans son livre La méthode Cohen, redécouvrons les principes du régime des œufs pour perdre 3 kg en une semaine. Mais est-ce avantageux ? Comment en profiter ? Apprenez à utiliser cette stratégie dans votre régime avec toutes les informations à votre disposition. N'oubl…

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97: Culture des régimes et obsession de la minceur 36:14

1M ago36:14

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En France 🇫🇷 comme dans beaucoup de pays, la minceur est souvent considérée comme une obligation esthétique, voire morale. Cet idéal s'accompagne généralement d'une pression à la restriction alimentaire 🍽️, qui peut avoir des conséquences terribles sur la santé 🩺, bien que ces pratiques soient présentées comme saines. Dans cet épisode, nous montron…

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Les viennoiseries (Croissant, pain au chocolat...) 37:02

1M ago37:02

37:02

Les viennoiseries (Croissant, pain au chocolat...) Les viennoiseries comme les croissants, pains au chocolat (ou chocolatines, le grand classique), pains au raisin, brioches... sont des aliments riches du fait de leur composition. La pâte feuilletée est la base de ces produits, enrichie avec du lait, du beurre... Des œufs, du lait, de la crème, mai…

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Minçavi - 53 : Je sens que ma vie s'arrête si je fais attention à ce que je mange et à ce que je bois. 1:03:20

2M ago1:03:20

1:03:20

Balado Minçavi Je sens que ma vie s'arrête si je fais attention à ce que je mange et que je bois. Lorsqu'on décide de faire des changements dans nos habitudes de vie, on a souvent le sentiment de se priver ou de ne pas être totalement comblé par nos choix santé. Nos habitudes et nos choix alimentaires sont parfois ancrés très profondément dans notr…

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Les aides culinaires (du poivre aux bouillons cubes) 31:02

2M ago31:02

31:02

Les aides culinaires (du poivre aux bouillons cubes) Les aides culinaires, c'est une catégorie très large. On peut partir du sel et du poivre jusqu'au bouillon cubes, ces petits carrés que l'on plonge dans un bouillon pour donner du goût. Les aides culinaires permettent de donner un goût et une consistance aux produits pour améliorer la tenue ou si…

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96: Les jobs d'été/jobs étudiants 34:08

2M ago34:08

34:08

Beaucoup de jeunes ou d'étudiants travaillent l'été ☀️ ou même pendant l'année scolaire pour financer leurs études, leurs projets personnels ou simplement leur vie quotidienne. Nous parlons de nos diverses expériences plus ou moins réussies en tant que serveuses, réceptionniste ou autres, avec beaucoup d'anecdotes amusantes et intéressantes sur les…

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Les boissons alcoolisée 29:37

2M ago29:37

29:37

Les boissons alcoolisée L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. Si l'on répète cette phrase à longueur de temps c'est que l'on connaît les problèmes liés à l'alcool. Avec le retour des beaux jours, vous allez peut-être plus souvent prendre l'apéritif. Vous connaissez les recommandations, un verre par jour mais pas …

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La spiruline 27:25

2M ago27:25

27:25

La spiruline La spiruline, pour sa composition en protéines, en vitamines et en oligoéléments, est considérée comme un super aliment. La spiruline, c'est à la fois une algue et un ensemble de micro-bactéries et on la trouve le plus souvent en poudre déshydratée ou en comprimés ou gélules. Vous consommez de la spiruline ? Dites-nous en commentaire c…

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95: Le métro parisien 🚇 31:43

2M ago31:43

31:43

On ne peut pas parler de Paris sans mentionner le métro ! 🚉 C'est un élément essentiel de la ville, qui permet chaque jour à des milliers de voyageurs de se déplacer facilement et rapidement. Mais utiliser le métro n'est pas toujours facile pour les non-Parisiens ! 🤯 On vous donne donc nos meilleurs conseils pratiques, et partageons comme d'habitud…

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Les compléments alimentaires en Gummies 27:49

2M ago27:49

27:49

Les compléments alimentaires en Gummies Les gummies, la nouvelle forme des compléments alimentaires, se trouvent maintenant partout. Les gummies, c'est de la gomme, type gélatine, à laquelle on ajoute des principes actifs. Cette forme semble séduire les consommateurs car ils iraient plus au bout de la cure par rapport à des gélules ou des ampoules.…

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Minçavi - 52 : La persévérance malgré les obstacles avec Sonia Bolduc 52:05

2M ago52:05

52:05

Diabète, changement d'alimentation, infarctus... La persévérance malgré les obstacles : Sonia Bolduc Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif #diabete Faire Minçavi en ligne : https://m…

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Le curcuma : un aliment magique ? 30:19

2M ago30:19

30:19

Le curcuma : un aliment magique ? Un des produits choisi dans mon prochain livre sur les stars de l'alimentation ou des compléments alimentaires, c'est le curcuma. C'est une épice jaune vif originaire d'Asie du Sud-Est, connue pour sa saveur et sa couleur uniques. Ces dernières années, il a fait l'objet de nombreuses études scientifiques et a gagné…

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94 : Le retour des beaux jours 🌸 27:58

2M ago27:58

27:58

En France, le retour des beaux jours change notre vie quotidienne : fin de la dépression saisonnière 😁, plus de temps passé dehors et dans la nature 🌳, soirées plus longues, mais aussi nettoyage de printemps 🧹 et piqûres d'insectes 🐝. On vous parle de tout cela ! Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy French and get interactive transc…

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Les glaces : comment bien les choisir ? 28:00

2M ago28:00

28:00

Les glaces : comment bien les choisir ? Les glaces : le problème des glaces ce sont les ajouts, les fameux "toppings"... Glaces à l'eau, glaces aux fruits, glaces aux laits... Comment sont-elles produites et comment les glaces sont-elles composées ? Une boule de glace ou un cornet au chocolat ? Sorbets, crèmes glacées... vous allez tout savoir sur …

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Petit déjeuner salé (protéiné) ou sucré ? 27:07

2M ago27:07

27:07

Petit déjeuner salé (protéiné) ou sucré ? Quelle est la vraie différence entre un petit déjeuner sucré et un petit déjeuner dit "salé" ? En fait, le petit déjeuner salé porte mal son nom, c'est en fait un petit déjeuner protéiné. Ces aliments peuvent être consommés avec du sel mais ce n'est pas obligatoire, ce sont les protéines l'éléments le plus …

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93 : Les films dramatiques français 🎬 32:59

2M ago32:59

32:59

Le cinéma français est connu pour la qualité de ses films dramatiques. Histoires de secrets de famille, d'amour brisées 💔, de quête de soi et de sens, de dilemmes moraux... les thèmes les plus universels sont abordés de manière à susciter l'émotion et l'identification chez les spectateurs. C'est notre genre cinématographique préféré, et nous avons …

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L'aspartame : quels sont les dangers ? 32:31

2M ago32:31

32:31

L'aspartame : quels sont les dangers ? L'aspartame est-il dangereux ou non ? Quelles sont les quantités d'aspartame qui posent problème ? Cet édulcorant que l'on trouve dans de nombreux produits de l'agro-alimentaire permet de donner un goût sucré sans les désagréments du sucre. Le débat fait rage sur sa nocivité mais avant d'avoir des problèmes, i…

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Minçavi - 51 : Le plateau 46:16

3M ago46:16

46:16

Pourquoi suis-je confronté à un plateau dans ma perte de poids ? Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif Faire Minçavi en ligne : https://mincavi.com/abonnements/…

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L'Air Fryer, la friteuse à air chaud 32:15

2M ago32:15

32:15

L'Air Fryer, la friteuse à air chaud La cuisson à l'air chaud, popularisée par les friteuses à air (air fryers), gagne en popularité dans les cuisines modernes, et pour cause ! C’est plutôt un bon système pour préparer des repas délicieux et sains en un clin d'œil avec moins de gras et de calories, un cuisson rapide et pratique pour les légumes, po…

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92 : Les fromages français 🧀 🇫🇷 26:48

3M ago26:48

26:48

En France, il existe des centaines de variétés de fromages... et de millions de gens qui les adorent ! 😻 Et nous en faisons partie 😁 On vous explique les différences entre les types de fromage, en présentant par la même occasion une région de France renommée pour ses fromages, et on vous donne nos meilleurs conseils pour choisir lesquels goûter et …

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Céréales du petit déjeuner et petit déjeuner "salé" 34:58

3M ago34:58

34:58

Céréales du petit déjeuner et petit déjeuner "salé" Le petit déjeuner est un repas important pour beaucoup de personnes car on nous dit depuis des années que c'est le repas "le plus important de la journée". Vraiment ? Le rythme alimentaire est l'affaire de tous et nous n'avons pas tous les mêmes envies ni les mêmes besoins. Les céréales du petit d…

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Patience, endurance et persévérance pour réussir son régime 29:17

3M ago29:17

29:17

Patience, endurance et persévérance pour réussir son régime Patience, endurance et persévérance, pourquoi je répète toujours ces mots ? Un régime n'est pas un long fleuve tranquille : on perd vite au début, puis on prend un rythme de perte de poids de croisière, et puis ça ralentit, ça repart... et horreur... le poids stagne ! Pas de perte de poids…

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91 : Emménager en France : apprentissage du français, études, travail 32:17

3M ago32:17

32:17

Nous avons rencontré Josh il y a 4 ans dans un meet-up d'Easy French et nous sommes restés amis. Cet Indien polyglotte et amoureux de la langue française, avec qui nous avons déjà collaboré en vidéo, répond ici à nos questions sur son choix de venir en France, les hauts et les bas de son apprentissage du français et de son parcours d'étudiant puis …

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Les fromages... Sel, protéines, graisses... ça dit quoi ? 34:21

3M ago34:21

34:21

Les fromages... Sel, protéines, graisses... ça dit quoi ?- Live du 21 Avril 2024 Les fromages ! En France, nous avons plusieurs centaines de fromages à déguster. Plus de 400 fromages disponibles, de quoi en manger un différent chaque jour ! Quelles sont les compositions des fromages et leurs valeurs nutritionnelles ? Regardons leur teneur en calciu…

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Steak végétal : il y a quoi dedans ? 30:11

3M ago30:11

30:11

Steak végétal : il y a quoi dedans ? Aujourd'hui, on se penche sur un sujet qui fait jaser : les steaks végétaux - une arnaque marketing, un véritable substitut à la viande, ou quelque chose entre les deux ? Dans ce live, on va décrypter la composition d'un burger végétal après avoir comparé ses valeurs nutritives à celles de la viande, et analyser…

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"Docteure, la médecine au rayon X" : On parle du livre de Sophie Zaimi, jeune radiologue 25:08

3M ago25:08

25:08

"Docteure, la médecine au rayon X" : On parle du livre de Sophie Zaimi, jeune radiologue Sophie-Hélène Zaimi, alias @thefrench.radiologist est radiologue et vient de sortir son livre "Docteure", médecine aux rayons X aux éditions Iconoclaste. Ce livre, entre texte et BD (dont les dessins ont été réalisés par Jul) parle du parcours des étudiants en …

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Minçavi - 50 : Pourquoi je veux maigrir ? 55:39

3M ago55:39

55:39

Pourquoi je veux maigrir ? Quelle est la vraie raison ? Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif Faire Minçavi en ligne : https://mincavi.com/abonnements/…

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