MINCEUR Podcasts

Ce qu’il faut savoir sur les additifs alimentaires Il existe beaucoup d'alertes sur ce sujet, nous allons donc aborder les additifs alimentaires - la vraie définition, les catégories, et ce qu'il faut savoir sur ses différents types, ses effets, et ceux à éviter. L’important aujourd'hui est d'essayer de cuisiner soi-même les aliments et de ne pas u…

Les allégations nutritionnelles : comment s'y retrouver ? Quand on lit dans les étiquettes alimentaires les mentions "naturel", "nouveau", "frais", "allégé en...", "source de vitamines..", etc - ça signifie à quoi exactement ? En fait, ces mots-là sont ce qu'on appelle des allégations nutritionnelles qui sont réglementaires et définies par la loi. …

Balado Minçavi Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Priscillia Lavoie, Jeune maman qui a su apprivoiser ses symptômes prémenstruels frôlant le trouble dysphorique prémenstruel. Quel a été son ancrage pour y parvenir et perdre enfin son poids et se maintenir? #bienetr…

Le café est-il bon pour la santé ? Les dernières études avaient montré que réellement le café était un bon produit, c'est confirmé. Et voilà, je vous redonne les bienfaits du café pour faire bref. Ensuite, je réponds avec plaisir à toutes vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votr…

Faut-il manger à heures fixes ? Manger à heures fixes ou quand on a faim ? Quel est le meilleur rythme alimentaire ? Restez à l'écoute pour les explications et les réponses à toutes vos questions ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous s…

Comment satisfaire ses besoins en eau ? On sait déjà qu'on doit boire grosso modo un litre et demi à 2 litres d'eau par jour pour satisfaire les besoins en eau de notre corps mais ça ne doit pas s'arrêter qu'à l'eau. Voici comment profiter des autres sources hydriques et les cas spéciaux à surveiller. Bien s'hydrater, c'est important ! N'oubliez pa…

Balado Minçavi Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Cynthia Jomphe, Dame d'une région éloignée, le site Minçavi lui a donné la motivation d'être plus en santé qu'elle ne l'a jamais été. Période d'hyperphagie, découvrir les mots qui blessent. Avoir plus d'énergie et a…

Bio ou pas bio ? Ça vaut le coup de manger bio en termes nutritionnels et/ou pratiques ? Quelles consignes suivre ? On parle du bio aujourd'hui. Allons-y ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibr…

Produits miracles pour maigrir, vraiment ? Marre du gros ventre ? Oui. Vous aimeriez avoir un produit pour faire maigrir le ventre ? Oui... Mais attention à cette technique commerciale pour vous faire acheter des gélules ou de la crème minceur - tous ces produits ne marchent pas. Faites plutôt confiance à une méthode testée et prouvée, Savoir Maigr…

Qu'est-ce que c'est l'insuline ? On entends toujours parler de l'insuline, de l'index glycémique, de l'hyperinsulinémie... Abordons alors le sujet de l'insuline, son rôle dans le corps, à quoi ça sert, et plus. Ensuite, je réponds avec plaisir à toutes vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et…

Comment choisir son eau ? Classiquement, on doit boire d’un litre à un litre et demi d'eau par jour mais quel type privilégier ? Eau de source, eau minérale, eau gazeuse, eau du robinet... ? Plus de détails dans ce live et mes réponses à toutes vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de fair…

Balado Minçavi Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : France Légaré, ambassadrice Minçavi a éliminé 50 lb Passer d'une taille de pantalon de 16 à 4 ans quel changement. Son élément déclencheur pour prendre sa santé en main, ses photos de mariage. Découvrez son histoire…

Que ça vallent les monodiètes ? Les cures de raisin, la monodiète de pomme ou autres, ça ne me plaît jamais ce types de régime, pourquoi ? Je vous explique pourquoi ce n'est pas utile et comment faire le meilleur des régimes. Bien entendu, je suis là pour répondre à toutes vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merc…

Produits surgelés et en conserve ? Dans ces périodes d'incertitude économique, une des astuces pour dépenser moins c'est d'utiliser les produits surgelés ou en conserve mais est-ce qu'ils sont aussi bons que les frais ? Nous allons donc examiner de plus près les légumes, les viandes ou les poissons surgelés et ceux en conserve avec une petite menti…

Balado Minçavi Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Diane Cormier, ambassadrice Minçavi Confiance en soi, affirmation et réussite grâce au soutien du Minçavi en ligne. Malgré des problèmes de glande thyroïde j'ai réussi à atteindre mes objectifs. Avec Minçavi je n'ai…

La poudre d’insectes Que penser de l'arrivée de la poudre d'insectes dans notre alimentation ? Est-ce bon ou pas ? De quels insectes parlent-on et comment vont-ils être intégrés aux préparations alimentaires ? Aujourd'hui, on parle du "Grillon gate" :) N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre…

Perdre du poids après 50 ans, comment faire ? C'est un sujet sur lequel on m'interroge très souvent dans les différentes radios que j'ai faites et dans les émissions de télé : l'amaigrissement après 50 ans. Face à la ménopause ou l'andropause, comment perdre du poids et garder la ligne pour vieillir en bonne santé. Bien-sûr, je réponds aussi à tout…

Balado Minçavi Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Nicole DeRoy, ambassadrice Minçavi Femme déterminée et positive, proche aidante envers son mari, malgré le deuil, Nicole a continué son processus santé Minçavi. Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify,…

Les crêpes de la Chandeleur Comme promis, parlons des crêpes pour la Chandeleur. Les crêpes sont un produit céréalier qui n'est pas un produit pénalisant à l'exception de la crêpe trop sucrée, on peut donc se faire plaisir pour cette occasion. Sans plus tarder, plus d'info et mes réponses à toutes vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opéra…

Le jeûne intermittent, ça vaut le coup ? On refait un point sur le jeûne intermittent - son but et son mode d’emploi, je vous explique tout sur le jeûne de 16H et la perte de poids. Le jeûne comme un régime : Est-ce que ça vaut le coup ? Après, je réponds à toutes vos questions ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de vot…

Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Sylvie Poirier, Coach Minçavi Dynamique, fascinante, femme aux 1000 trucs et défis. Découvrez sa sensibilité et son combat contre l'hyperphagie. Quels sont ses éléments déclencheurs ? Suivez-nous sur YouTube…

Le sel et ses effets Aujourd'hui, on parle du sel suite à vos questions récurrentes dans le dernier live. Vous allez mieux comprendre ses effets positifs et négatifs, son importance et son rôle dans le corps humain, les variétés et la différence - le sel de l'Himalaya, le sel de mer, le sel de table, la fleur de sel... et plus ! Tout savoir sur le …

C'est quoi la vraie confiture ? Confiture, gelée, marmelade.. quid de nos alliés du petit-déjeuner ? Peut-on en prendre dans le cadre d'un régime ? Plus d'info dans ce live et bien-sûr mes réponses à vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Mi…

Balado Minçavi Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invité cette semaine : Sébastien Laurence, Coach expert en motivation Minçavi Découvrez ce qui se cache derrière notre motivateur expert, d'où vient ce besoin d'aider, de motiver les gens ? Est-il toujours au meilleur de sa forme ? Où puis…

Toutes les calories se valent-elles ? Le sujet du jour est inspiré par une question qui m'a été posée quand j'étais sur NRJ concernant les calories. Faut-il les compter ? Comment traiter ces calories ? Mes réponses et explications de suite ! Bonus : maigrir après 45 ans, pourquoi c’est pas facile ? N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobes…

L'indice glycémique - utile ou non ? On parle souvent de l'indice glycémique alors faisons un point là-dessus. En premier lieu, je ne le conteste mais je ne suis pas fan et donc, je vous donne mes raisons et plus d'informations sur ce thème. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse mi…

La psychologie et l'amaigrissement Continuons sur le thème psychologique à propos de l'amaigrissement. La cause de prise de poids peut être liée à la psychologie qui se cache derrière. Voici quelques situations. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Miche…

La psychologie et l'alimentation Découvrir qui on est au travers de son alimentation. Voici un petit extrait des histoires que j’ai racontées sur mon nouveau bouquin “MAIGRIR, pourquoi j’y arrive pas ?”. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen …

La galette des rois Voici la dernière étape des fêtes. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ? Faites votre analyse …

BONNE ANNÉE 2023 ! Après les Fêtes : reprendre une alimentation normale Que faire après les fêtes de fin d'année pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires ? Le Dr Jean-Michel Cohen répond à toutes vos questions en direct ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuit…

Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invité cette semaine : Benoît Gauthier, Les résolutions 2023 - Prenez-vous des résolutions ? Réfléchir, prendre des décisions et passez à l'action. La devise de Lyne Martineau, fondatrice Minçavi expliqué par son fils Benoît Gauthi…

Gérer les l'entre 2 fêtes Entre Noël et le 1er de l'an, il faut équilibrer les choses pour balancer ces repas de fêtes. Voici mes conseils pour limiter la frustration tout en limitant les écarts. Merci encore pour votre soutien et vos messages très chaleureux en cette période ! C'est mon dernier live pour cette année, rendez-vous en 2023 !! N'oubli…

Gérez les excès des Fêtes ! Pendant les fêtes, beaucoup font des excès et vous êtes nombreux à me demander s'il faut faire une cure "détox" à la rentrée . La détox, c'est un terme qui vous trompe un peu mais pour se "rincer" des excès des fêtes, voici des solutions ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et…

Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Josée Leblond, Comment se préparer pour les Fêtes de Noël et du Nouvel An ? Animatrice, entraîneur, Josée Leblond vous partage ses trucs pour traverser ces festivités. Quel souvenir garderons-nous de ces mom…

Gérez les repas de fêtes Retrouvez le Dr Jean-Michel Cohen qui répond à toutes vos questions spécifiques à la nutrition en cette période de Fêtes ! Comment gérer les réveillons, des produits de fêtes et autres traditions culinaires de Noël ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse mi…

Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Manon Caron, Coach Minçavi, 132 lb éliminés avec Minçavi au maintien depuis septembre 2022. Avant je faisais Minçavi, maintenant JE SUIS Minçavi. La prise de conscience étant plus présente maintenant, j'ai c…

Préparer les fêtes : les stratégies à adopter C'est la période des fêtes et il faut bien se préparer ! Foie gras, crustacés, apéritifs... comment gérer l'alimentation, les repas exceptionnels, l'environnement nutritionnel, etc. Profitez pleinement des fêtes avec mes conseils. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre s…

Le konjac, intéressant ? Qu'est-ce que le Konjac ? Peut-on l'utiliser dans le cadre d'un régime ? N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons…

Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Maryse Allard, Qu'est-ce qui fait qu'après autant d'années, ça continue, ça marche Minçavi ? Sympathique coach Minçavi qui a adhéré au programme il y a 25 ans, Maryse a éliminé 62 lb et se maintient depuis c…

Quelle boisson privilégier le matin ? Quoi prendre comme une boisson matinale ? Café, thé, lait, kéfir, kombucha, ou... Découvrons les meilleurs de ces produits et leur impact sur la santé. Bien entendu, je reste toujours à votre disposition pour répondre avec plaisir à vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci d…

Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi reçoivent à nouveau l’invité cette semaine : Benoît Gauthier (Balado no. 2 - la suite), Benoit travaille au sein de l'entreprise depuis 2008, il a porté plusieurs chapeaux. La compagnie existe depuis 38 ans et se démarque au travers différentes mode…

Quelle huile consommer ? L'huile de colza, l'huile de noix ou de noisette, l'huile d'olive... faites le bon choix pour la cuisson et la santé. Voici mes recommandations et comme l'accoutumé, je réponds à toutes vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite a…

Que faut-il manger en hiver ? Doit-on manger plus ? Quels aliments privilégier ? Préparez-vous bien et portez l'accent sur les vitamines A et D, en particulier. Bien-entendu, je reste à votre disposition pour toutes vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratu…

Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Manon Roy, Démystifions le programme alimentaire Minçavi, une saine alimentation basée sur le guide alimentaire canadien. Apprendre, comprendre et réussir : Se donner le temps d’apprendre, de comprendre pour…

Les régimes alcalins ou sans acidité Que valent les régimes alcalins ou sans acidité pour obtenir un équilibre acido-basique ? Peut-on guérir quelques maladies avec ces régimes ? Vrai ou faux ? La vérité sur ces régimes et comme l'accoutumé, je suis à votre disposition pour toutes vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite…

Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Linda Filiatrault, Découvrez le parcours de notre invitée Linda Filiatrault, avec son langage coloré et son 75 lb d'éliminés. Le Covid lui a rentré dedans comme elle dit, quelques livres en trop qui sont en …

Le rassasiement, comment l'obtenir ? La satiété, le rassasiement, comment les atteindre ? D'abord, des explications sur les flocons d'avoine, des explications sur l'index glycémique et surtout sur le rassasiement. Bien entendu, je reste à votre disposition pour répondre à vos questions. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci…

Les vertus des légumineuses Un des produits oubliés de notre alimentation qu'on a laissé de côté et qui mérite pourtant une mention spéciale, c'est les légumineuses. Vous allez mieux connaître ce super produit, ses nutriments, ses atouts santé, en cuisine et plus. Et comme à l'accoutumé, je vais répondre à toutes vos questions. N'oubliez pas de rel…

Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Sonia Bolduc, « La santé t'en as juste une ! » Attendre d'être mise au pied du mur avant d'en prendre soin... Étirer l'élastique jusqu'à ce qu'il nous pète en plein visage, c'est un peu ça que Sonia a vécu! …

Le pain, comment le choisir ? – Live du 13 novembre 2022 Je vais vous parler aujourd'hui du pain suite à ma petite promenade en Italie où il y a des pains de toutes les sortes. L'un des incontournables du petit-déjeuner, il faut apprendre à bien le choisir. Lequel privilégier, les pièges à éviter… Je vous guide avec les infos sur les différents pai…