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Exploite et optimise ton potentiel humain entièrement! À la rencontre de mouvers, j'échange et partage expériences et outils autour de l'entraînement physique, de la culture du mouvement, du développement personnel, du nomadisme, de l'approche holistique de la santé, de l'entrepreneuriat, de la spiritualité, de la nutrition, de la méditation, de la productivité... Bref, tout ce qu'il faut pour être inspiré et devenir un meilleur humain. Rejoins le Mouvement!
 
As-tu l’impression d’être trop ordinaire pour vivre une vie extraordinaire? Après y avoir cru moi-même pendant plus de 30 ans, je veux t’aider à te libérer de ces croyances. Tu aimerais passer du rêve à l’action mais tu te sens paralyser par la peur et le doute? Je suis aussi passé par là et aujourd’hui je veux te donner des stratégies et des outils qui t’aideront à trouver le courage nécessaire pour à vaincre tes peurs et passer à l’action.
 
Bienvenue sur le podcast "Perte de poids rapide". J'y aborde différents thèmes, toujours au tour de la perte de poids. Pour plus d'astuces et de motivation, ce podcast passera vers l'avant. Je suis Nsakala NGITA, coach en perte de poids. Je t'accompagne dans la reprise du contrôle de ton corps, avec un suivi alimentaire et des séances de fitness adaptées. Grace à la visioconférence je coache mes clients aux quatre coins du monde donc pourquoi pas toi. Coaching Gratuit : https://linkfly.to/ju ...
 
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Dr Kin

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Dr Kin

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Je mets en ligne des chroniques touchant l'entraînement et la nutrition ainsi qu'une foule de sujets connexes comme la composition corporelle, le métabolisme énergétique et la perte de poids.Mes champs d'expertise sont ciblés en nutrition (maîtrise) et en entraînement (PhD). J'entraîne des athlètes dans différentes disciplines sportives (sports d'endurance, sports de combat, etc.) depuis maintenant près de 20 ans.J'adore remettre en question les idées reçues afin de susciter d'importantes et ...
 
Je suis une nutritionniste et blogueuse culinaire passionnée de bonne bouffe. Mon plus grand plaisir dans la vie est de créer des recettes et de vulgariser la science afin de la rendre accessible au quotidien (oui, je suis bizarre!). À travers mes différentes plateformes, je démystifie des concepts populaires tels que la diète sans gluten, l'alimentation végétaliennes, les risques associés à la consommation de produits laitiers et de lactose, les bienfaits du jeûne intermittent ou de la dièt ...
 
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CHILL Power

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CHILL Power

Brice Pellerin de Chill Power

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Le podcast bien être qui déculpabilise Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime. Le tout dans une ambiance décontractée 🙂 Qu'est-ce que l'esprit CHILL Power ? ⁠ ✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"⁠ ✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.⁠ ⁠ ✅ Bien se nourrir ...
 
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Nouvelle conversation PASSIONNANTE sur l'alimentation avec un expérimentateur et chercheur de gemmes : Jean-Christophe Ordonneau. On parle du RÉGIME CARNIVORE sous plusieurs aspects pas encore abordés chez Mouvers comme : Le lien entre l'alimentation et le développement / la performance cérébrale, l'impact de l'alimentation sur les hormones, l'alim…
 
Aujourd’hui on vous embarque avec nous une nouvelle fois dans un bien bel épisode de 2h ! Accrochez vos ceintures ! Dans cet épisode, on partage une discussion riche avec Tiffany, diététicienne, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @tiffanyhealthy. Elle nous a invité chez elle pour déjeuner et nous a préparé un de ses plats délicieux, puis…
 
Vous stagnez depuis plusieurs semaines/mois malgré vos efforts. Aucune méthode, aucun régime, aucun miracle ne semble pouvoir vous sortir de cette situation déprimante. C’est une situation extrême… Il faut une solution extrême pour en sortir. Vous avez 5 étapes à franchir pour débloquer votre progression. Ensuite, il y a le protocole métabolique qu…
 
Bienvenue dans cet épisode qui sort de l’ordinaire ! Magali, notre invitée du jour, vous propose toute une expérience d’intériorité. On a passé un moment merveilleux avec elle, on aurait pu discuter encore des heures ! D’ailleurs il y a des chances pour qu’elle revienne dans de futurs épisodes d’Intentions. 😉 Pour celui-ci nous avons notamment parl…
 
J'accueille Lucas Bourguignon sur le podcast pour une magnifique conversation autour de l'écologie de la vie humaine : comprendre l'importance du mouvement pour le développement et l'épanouissement de l'humain. Lucas nous partage son expertise autour de la posturologie, des réflexes archaïques, et du mouvement et pourquoi il est essentiel de repren…
 
Pendant des dizaines d’heures, je vous ai dit ce que vous faisiez mal, ce que vous faisiez trop, ce qu’il fallait changer, ce qu’il fallait travailler. Ce qui n’allait pas, ce qui pourrait aller mieux… Vous savez. En écoutant attentivement les 85 épisodes précédents : vous savez quoi faire. Vous savez ce qu’il manque. Vous … Continuer la lecture de…
 
Dans cet épisode on parle de l’importance de brûler son navire. Qu’est ce que ca veut dire et de quelle façon ca peut vous aider dans l’atteinte de vos objectifs. Je vous dirai aussi la raison principale pour laquelle la plupart des gens sont incapables de brûler leur navire et donc qui ne peuvent se réaliser pleinement et atteindre leurs objectifs…
 
Nouvelle Foire Aux Question Cosmique ! On attaque comme c'est la nouvelle habitude avec le Journal de Bord d'un Mouver N°3, puis on aborde les 5 questions des Mouvers sur des thématiques passionnantes : La pratique du mouvement chez les enfants. Comment les aider à maintenir une pratique physique ? Comment s'entraîner en "mode dégradé" ? Comment ma…
 
Cette semaine je vous fais découvrir une jeune femme hyper inspirante. Alors qu’elle travaillait comme ergothérapeute, Claudine Langlois a eu un accident proche de la mort qui a complètement changé sa vie. Elle a alors fait un virage important vers l’industrie du bien-être et elle possède aujourd’hui 4 entreprises. Claudine est également naturothér…
 
Sur notre chaîne YouTube « Isadora et Marisa » on vous a habitué à des vidéos haul et retour de courses pour vous partager nos achats et nos menus de la semaine. Pour l’épisode d’aujourd’hui nous avions envie de vous proposer un peu de nouveauté ! Directement inspiré d’une tendance américaine, notamment sur YouTube, on vous propose un “anti-haul” !…
 
Bienvenue pour une nouvelle conversation cosmique avec un ami de longue date, une vraie connexion de cœur, un ARTISTE, entrepreneur, mentor, et compagnon de route, Mike Wrobel. J'ai connu Mike il y a plus de 8 ans déjà lorsque je venais à peine de m'installer à Tokyo, au Japon, et que je travaillais dans les milieux créatifs au cœur de Harajuku. Un…
 
Dans un élan de vouloir plaire à tout le monde, il arrive qu'on s'oublie. Si tu es maman, il y a de fortes chances que tu mettre tout et tout le monde avant toi même. Se mettre en priorité peut donner l 'impression qu'on est égoïste mais est-ce vraiment le cas? Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ tu veu…
 
Attention les mouvers, une des conversations les plus COSMIQUES de ce podcast avec un frère de lumière, Abdelaziz El Mansuori, de Innov'Naturopathie, Qui vient appuyer une nouvelle fois, l'importance d'une approche HOLISTIQUE de la santé, et la nécessité d'intégrer le caractère multidimensionnel de cette vie dont on ne peut comprendre le sens sans …
 
Dans l’épisode d’aujourd’hui on vous embarque dans une discussion de 2h avec Raphaëlle de la chaîne Mûre et Noisettes ! Nous l’avons découverte grâce à notre grande sœur Carine et depuis nous adorons dévorer son contenu. Elle parle notamment de véganisme et de frugalisme, c’est pour ce deuxième sujet que nous avons décidé de partager une discussion…
 
Cette semaine je t'offre la 2e partie de l'épisode #69. Je te présente 3 choix importants que tu devras faire en tant qu'entrepreneur en MLM mais aussi dans la vie en générale. viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? écoute cette vidéo : https://youtu.be/wu…
 
Nouvelle conversation COSMIQUE avec un frère de lumière, Jérémie Fiset de Arts of Agility : le MOUVER par excellence, enseignant, praticien, élève et chercheur, J'explore avec Jérémie l'étendu de ce que la pratique physique CONSCIENTE est capable de nous apporter en termes de capacités physiques et athlétiques, Mais aussi et surtout, les leçons qu'…
 
L’alimentation a un impact durant toutes les phases de notre vie. C’est aussi le cas après une grossesse. Nous avons invité Céline Chadelat, co-auteure du livre “Le Mois d’Or”, pour mieux vivre le premier mois d’après l’accouchement. Tu apprendras le rôle de l’alimentation durant le post partum, quels aliments à privilégier et à éviter, le retour d…
 
Qu’est-ce que vous avez encore mal fait ? Manger un peu trop de chocolat c’est une erreur ? Reprendre un deuxième verre de vin c’est une erreur ? Peu importe, ce sont des considérations superficielles. Dans cet épisode je vous parle des véritables grosses erreurs pour maigrir.Celles qui compliquent vraiment vos progrès et que vous … Continuer la le…
 
Un pur moment de joie, de bon sens, d'humour et d'inspiration avec un nouveau collègue, enseignant et enthousiaste du mouvement, Clément Lamirel de Movement Practice Dijon. Élève de Alain Couturier de Movement Practice Paris, qu'on a également reçu sur le podcast, Clément démarre l'aventure de rassembler une communauté, De curieux, de praticiens, d…
 
Cette épisode s'adresse davantage à ceux et celles qui sont entrepreneurs dans l'industrie du marketing social mais vous pouvez transposer ces principes dans votre vie peu importe ce que vous faites. Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidé…
 
Nouvelle Foire Aux Question Cosmique ! Une FAQ particulière dans laquelle, je n'aborde que 2 questions seulement mais très très longue, notamment sur ma vie à Tokyo, le monde du travail, la boxe, le mannequinat, la spiritualité. On attaque comme c'est la nouvelle habitude avec le Journal de Bord d'un Mouver N°2, que j'ai choisi de restructurer pour…
 
La santé au naturel, depuis le temps, vous savez sans doute déjà que c’est vraiment quelque chose qui nous tient énormément à cœur ! Que ce soit à travers les chroniques naturo de Claudie, lorsque l’on vous parle d’alimentation santé, ou même ne serait-ce que de se reconnecter à la nature tous les jours en passant du temps dehors : on adore le natu…
 
Parfois on a l’impression de choisir sa vie mais qu’en est-il en réalité? Dans cet épisode, je réponds à la question d’une auditrice qui m’a demandé ce que ça signifie pour moi « CHOISIR SA VIE »? Je te raconte aussi l’histoire d’une bataille qui s’effectue à l’intérieur de chacun d’entre nous et qui force à faire des choix qui nous définissent en …
 
Une nouvelle conversation cosmique avec une artiste, entrepreneur, voyageuse, preneuse de risque, aventurière, un peu casse-cou mais surtout, une connexion d'âme : Marie Calté du Studio d'Art Gingko Biloba. C'est le cœur en joie que j'accueille la douce et mystérieuse Marie sur le podcast pour nous rappeler encore une fois que nous ne sommes que de…
 
Nathalie est l’archétype de mon élève.Elle a 38 et après sa deuxième grossesse, s’est laissé monter doucement vers le surpoids, puis l’obésité. Aujourd’hui elle pèse 92 kg pour 1m64 et veut maigrir. Après avoir essayé toutes les méthodes classiques (sans succès), j’interviens pour donner une ligne de conduite précise et véritablement efficace à son…
 
Nouvelle conversation cosmique avec Arnaud Dupin, mon frère de lumière, un ami, athlète, praticien, enseignant, explorateur du vivant sous toutes ces dimensions, Que j'accueille ENFIN sur ce podcast de retour de deux belles semaines ensemble à Koh Phangan, en Thaïlande, à échanger, s'entraîner, découvrir, remettre en question, réfléchir, explorer..…
 
Qui n’a pas déjà essayé de perdre du poids? Que ce soit pour des raisons de santé ou simplement esthétique, les statistiques démontrent que le tiers des jeunes filles de 9 ans ont déjà essayé de perdre du poids. L’industrie de la perte de poids nous renvois souvent des images d’un idéal inatteignable et ces images peuvent être très dommageables psy…
 
Nouvelle conversation cosmique avec un collègue professeur en mouvement à Paris, Alain Couturier de Movement Practice Paris, Avec lequel on plonge dans la pratique du mouvement, ses bienfaits pour combattre les effets néfastes de la sédentarité et comment l'utiliser comme vecteur d'émancipation et d'élévation. Oui, un épisode pour récupérer des ton…
 
Est-ce-que vous aussi vous ressentez un regain d’énergie, un nouvel élan avec le printemps ? Nous, on est en pleine forme et c’est donc plein d’entrain qu’on vient partager avec vous nos nouvelles intentions pour ce printemps 2022 ! Dans cet épisode on te parle de : - S’offrir des escapades loin du quotidien - Notre envie d’embellir nos extérieurs …
 
Nouvelle Foire Aux Question Cosmique ! NOUVEAUTÉ, je lance le Journal de Bord d'un Mouver : Une nouvelle section au début de chaque FAQ dans laquelle, je prends quelques minutes pour parler de mes découvertes des récentes semaines, mise à jour de mes entraînements, alimentation, rencontres ou outils que j'utilise pour exploiter mon potentiel humain…
 
Notre maximum est-il vraiment notre maximum? Dans cet épisode je te parle du 1 degré supplémentaire qui peut faire toute la différence.Ce 1 degré ou tout devient inconfortable et ou tu commence à douter de toi. C’est ce 1 degré qui fait toute la différence. Dans la vidéo « 212 degrees » on illustre bien la différence qu’un seul degré peut faire. À …
 
Nouvelle conversation C-O-S-M-I-Q-U-U-E avec Will Janssens, un véritable mercenaire de la vie, qui allie parfaitement la pratique, la théorie, l'expérimentation personnelle et surtout l'ouverture sur l'intangible. Oui, cet épisode fait partie des épisodes les plus stimulants de ce podcast, avec de nombreuses questions denses, changements de paradig…
 
Vous le savez déjà, on adore discuter avec Claudie. Son expertise en naturopathie et son état d'esprit nous offrent toujours de super pépites à garder précieusement en mémoire et à mettre en pratique dans nos quotidiens, sans pression et sans culpabilité. Pour cet épisode nous avons invité Claudie pour discuter du fait maison, de liberté et de comm…
 
Comment être sûr que le rééquilibrage alimentaire va fonctionner pour moi ? C’est la question que j’ai reçue de la part d’une femme me demandant s’il fallait acheter mon nouveau livre. La réponse est simple : que vous fassiez un jeûne intermittent, une monodiète, weight watcher, une diète sans sucre ou n’importe quoi d’autre… Si … Continuer la lect…
 
Charles Côté connaît un succès fulgurant présentement avec son entreprise de développement personnel « Drôlement Inspirant » ainsi que son podcast du même nom. Par le biais de son entreprise. Charles a déjà accompagné des milliers de personnes à se bâtir une confiance en soi et à prendre action. Dans cet épisode, Charles nous parle de son parcours …
 
(Un souci technique nous a obligé à diminuer le volume de l’épisode, on vous invite à l’écouter avec des écouteurs pour votre confort d’écoute.🥰️ ) On se retrouve cette fois-ci pour un épisode “thérapie de couple” 😜 Marisa et Samuel sont au micro pour discuter de leur cheminement sur l’alimentation saine au sein de leur foyer. Dans cet épisode: - o…
 
Nouvelle conversation cosmique avec Thomas Bazin de Movement Adventures. Un échange très puissant en termes de croissances personnelles, spiritualité et pratique du mouvement. Je suis ravi de pouvoir une nouvelle fois donner la parole à un collègue enseignant en mouvement, étudiant de la Méthode Ido Portal, Qui représente encore une fois les valeur…
 
Pourquoi on catégorise les émotions comme étant positives ou négatives alors qu’en réalité, toutes les émotions valent la peine d’être vécu et elles ont leur raison d’être. à vouloir constamment éliminer nos émotions inconfortables ou désagréables, on a l’impression de nager à contre-courant. Dans cet épisode je te parle d’acceptation émotionnelle.…
 
Second épisode avec Willy Pierre-Joseph de Reicko, pour une nouvelle conversation à la fois MÉTA et PHYSIQUE. Après un premier épisode sur le thème de l'UNITÉ, Willy nous aide une nouvelle fois à transcender les barrières entre le corps, le cœur et l'esprit, avec le thème de la LIBERTÉ. C'est la première fois que j'accueille un mouver deux fois sur…
 
Quand on a découvert la chaîne YouTube d’Olivier, on a eu qu’une seule envie, nous lancer à notre tour dans l’aventure du potager ! Aujourd’hui c’est un réel plaisir. Une façon pour nous de nous reconnecter à la nature. Ce plaisir on le transmet aussi à nos enfants. On en voit tous les bienfaits, jusque dans l’assiette et l’alimentation ! Tout natu…
 
Un titre originale me direz-vous ? L’épisode 81 de ce podcast est particulier. Presque 4 ans après la publication de l’épisode 1 de cette émission, après 3000 minutes de contenu et au moins le double de travail préalable, après 34 mois au top du classement des podcasts français sur la nutrition, après des centaines de … Continuer la lecture de « Pe…
 
Un de mes nouveaux épisodes préférés du Podcast, dans lequel beaucoup de changements de paradigme sont à prévoir sur la relation au corps, à la pratique du mouvement, à la santé. J'accueille un FRÈRE de LUMIÈRE, danseur, artiste du mouvement, philosophe, chercheur, danseur thérapeute, explorateur qui n'hésite pas à remettre en question les choses, …
 
La plupart des gens sont attachés à une croyance fataliste qu’ils sont le produit de leurs conditions extérieurs. Cela leur enlève un énorme poids de sur les épaules car ils n’ont aucun contrôle sur leur vie. La vérité c’est que tes conditions extérieurs n’ont rien à voir sur ta vie car tu as toujours le choix de laisser ces facteurs te définir ou …
 
Nouvel épisode autour du Mouvement Naturel dans lequel j'accueille Jérôme Rattoni de MovNat, maître instructeur, pratiquant, et représentant cette méthode à travers le monde. Un très bel échange autour de cette méthodologie d'entraînement au mouvement fondée par le Franco-Américain Erwan Le Corre, autour de l'idée d'un retour à une pratique physiqu…
 
Vous le savez déjà depuis notre épisode sur notre digital détox, Instagram est notre meilleur ami mais aussi notre pire ennemi ! On adore pouvoir discuter avec vous, mais on voit aussi tous les dangereux travers dans lesquels on peut tomber. Ces travers causés par les mécanismes de manipulation bien huilés des réseaux sociaux. Justement, pendant un…
 
C'est un grand dilemme de la vie que de trouver l'équilibre entre l'ambition et l'acceptation. Êtes-vous parfois tiraillée entre la gratitude pour ce que vous avez et le désir d'avoir une vie encore meilleure? Dans cet épisode je te donne deux choses que tu peux faire pour trouver cet équilibre. Viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instag…
 
Après avoir écouté l’épisode du podcast Méta de choc sur le coaching, Marisa a été très inspirée ! C’est un épisode qu’on vous conseille pour comprendre les mécanismes du coaching, notamment celui du développement personnel. Ça nous a inspiré à enregistrer cet épisode. On avait envie de vous parler du bon sens. Et surtout, de ces périodes de nos vi…
 
Trop de gens vivent dans le passé et ruminent à ce qu'ils auraient pu faire de différent ou de mieux. On se retrouve alors rapidement dans un cycle infini de "SI". Si seulement j'avais fais telle ou telle chose, si seulement je n'avais pas dis ceci ou cela. Amener notre passé dans le présent nous empêchent, non seulement de profiter du moment prése…
 
Nouvelle Foire Aux Question Cosmique ! Comme à mon habitude, je réponds à 5 questions posées par mon audience sur tous les sujets liés au Mouvement, à la Santé Holistique et au Potentiel Humain. On attaque avec les 5 thématiques suivantes : Les podcasts qui ont marqué ton année 2021, en tant qu'auditeur et que participant. Ta liste de podcast ou d'…
 
Vous l’avez peut-être déjà remarqué, mais cela fait plusieurs mois maintenant que nous n’utilisons plus le terme “Healthy” dans nos différents contenus. Ce choix découle d’un cheminement personnel que nous avons traversé. Beaucoup de remises en questions et d’éclairages sur ce qu’implique cette simple expression, souvent sans que l’on s’en rende co…
 
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