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Etre en forme, perdre du poids, se sentir bien dans son corps, avoir de l’énergie, être motivé au quotidien… Ces mots vous parlent ? Ou alors peut-être qu’ils sont bien loin de votre réalité ? Quelle que soit votre situation actuelle, celle-ci n’est pas une fatalité ! Il est possible de se sentir mieux sans avoir à révolutionner sa vie. Partons ensemble à la rencontre de ces hommes et femmes qui partagent avec nous tous leurs conseils pour vous aider à faire le plein d’énergie et améliorer v ...
 
Retrouvez les Conférences mensuelles organisées par les Laboratoires Actinutrition avec le Dr Yann Rougier, Médecin Spécialiste et Formateur scientifique, et l'auteur-journaliste Marie Borrel, spécialiste de la santé naturelle. Ces rendez-vous conviviaux vous informent sur les grands thèmes Santé de notre époque : sommeil, minceur, détox, alimentation, fibromyalgie, douleurs articulaires, diabète, kilos émotionnels, hypertension, stress, cholestérol, vitamines et minéraux, maladies cardiovas ...
 
Chaque semaine, Jean-Michel Cohen commente en direct les repas que les personnes soucieuses de leur équilibre alimentaire ont prévu de prendre le soir. Il analyse leurs choix d'aliments et les conseille, le cas échéant, sur les modifications à apporter à leurs menus. En début d'émission, Jean-Michel Cohen revient aussi sur l'actualité de la nutrition et aborde les sujets qui font débat dans l'univers de la consommation alimentaire.
 
Tu te trouves trop gros et tu désires perdre du poids ? Tu es tombé sur le podcast qu'il te faut !! Je m'appelle Léo et j'étais moi aussi très complexé il y a quelques années. Aujourd'hui, je me sens très bien dans un corps que j'aime. Je te sors un podcast par jour pour t'aider à perdre tes kilos en trop. Si tu veux profiter de mon expérience, de mon avis et de mes meilleurs conseils, abonne-toi au podcast !
 
Je répondes à toutes vos questions sans tabous ! 1ère partie : sujet de la semaine (Ex : Loi de l'Attraction, régime cétogène, jeûne, retrouver la motivation, etc...) 2ème partie : vos questions. Ex : comment avoir un ventre plat, le sport est-il indispensable, les enfants ont-ils besoin de sucre, les bananes font-elles grossir, la prise de poids est-elle inévitable à la ménopause, puis-je faire du sport enceinte, comment avoir moins mal aux articulations, comment se muscler harmonieusement, ...
 
Sport NS Podcast est le premier podcast francophone indépendant traitant du Sport, de la Nutrition et de la Santé. En quête d'inspiration pour emmener votre quotidien au "niveau supérieur"? C'est par ici! Musculation, course à pied, Nutrition, Santé... Que vous cherchiez à perdre du poids, à construire du muscle, à améliorer vos performances ou simplement à passer un bon moment en découvrant les parcours d'ahtlètes de haut-niveau; vous êtes au bon endroit. Une semaine sur deux vous pourrez e ...
 
Je suis Laurita, Coach Mindset et Holistique, j’aide les personnes à créer la vie dont elles rêvent, à s’accomplir, tendre vers un bien-être plus profond et devenir une meilleure version d’elles-mêmes, plus alignée, grâce à des méthodes holistiques de développement personnel. Je vous guide au quotidien grâce à des outils de développement personnel, de psychologie positive et de neurosciences. Je vous aide à réconcilier votre corps et votre esprit, à apaiser votre mental pour atteindre tous v ...
 
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#developpementpersonnelPerdre du poids, c'est limite devenu tabou dernièrement. Mais pourquoi ? Je vous dévoile tout! Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-upCADEAUX : ✨Série de vidéos gratuites pour booster ta confiance en toi :flourish.socaliente.fr/inscription-serie-videos ✨…
 
Pourquoi et comment développer son empathie, c'est le thème du jour.Bonne écoute.L.Vidéo sur le langage corporel : https://www.youtube.com/watch?v=36HywcneHG0&ab_channel=LauritaSocalienteWake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-upCADEAUX : ✨ Guide gratuit de l'estime de soi : http…
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des effets secondaires en sèche ou au régime de perte de graisse Les liens à suivre : 14 métiers dans le monde du fitness : https://www.fitnessmith.fr/14-metiers-fitness-avec-ou-sans-diplomes/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/…
 
Les médicaments de la rue provoquent chaque année la mort de plus de 100 000 personnes en Afrique. On y trouve toutes sortes de remèdes, des anti-douleurs classiques aux antipaludéens en passant par les antibiotiques. En Centrafrique, ce commerce est devenu un véritable business florissant au détriment de la santé des consommateurs.…
 
Le Tissu Gras Ou Tissu Adipeux, C'est Quoi Exactement ? Le sujet d'aujourd'hui c'est le tissu graisseux que l'on appelle le tissu adipeux, un terme pour parler de la graisse chez les médecins. Alors c'est quoi le tissu gras ou tissu adipeux ? Vous allez mieux comprendre comment la graisse se forme et pourquoi il faut conserver un taux de graisse su…
 
L’idée d’une pilule « miracle » pour mincir fait rêver bien des personnes. C’est un peu cette promesse qui est faite par les booster de métabolisme qui promettent d’accélérer votre perte de poids sans que vous ayez le moindre effort à faire. Est-ce vraiment le cas ? C’est ce que nous voyons dans cet épisode ! ✪ Notes et retranscription écrite : htt…
 
Les vibrations sont un concept très utilisé en spiritualité, mais comme toujours, je vais vous l'expliquer de façon très rationnelle.Comment vos vibrations contribuent à votre niveau de bonheur ?Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-upCADEAUX : ✨ Guide gratuit de l'estime de so…
 
Pourquoi prendre de la vitamine D ? Un sujet spécial immunité aujourd'hui, je vous parle de la vitamine D parce qu'il y a des nouvelles informations là-dessus. Tout d'abord, j'en profite pour expliquer pourquoi ce programme Savoir Maigrir qui est un véritable accompagnement pendant l'amaigrissement, il commence à attirer les compagnies d'assurance …
 
Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de la méthode de sommeil de Cristiano Ronaldo, du riz et de la mélatonine Les liens à suivre : Jeûne intermittent : le guide complet en musculation : https://www.fitnessmith.fr/jeune-intermittent-le-guide-complet-pour-le-pratiquant-de-musculation/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith…
 
Comment vaincre ses crises d'angoisse, et de panique ?Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-upCADEAUX : ✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Série de vidéos gratuites pour booster ta confiance en toi :flourish.socaliente.fr/inscription…
 
Sucres Simples, Sucres Complexes : Tout Savoir sur les sucres Comme le sujet sur le diabète vous a beaucoup plu, j'ai voulu y donner suite, alors je vous parle cette fois-ci des sucres. Je vous donne toutes les informations sur le sucre et je réponds ensuite à vos questions. Découvrez les différences entre le glucose, le fructose, le saccharose, le…
 
#développementpersonnelComment ne plus avoir peur ? Comment oser ?Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-upCADEAUX : ✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Série de vidéos gratuites pour booster ta confiance en toi :flourish.socaliente.fr…
 
Vous me demandez souvent si l’âge est un problème pour perdre du poids. Mesdames en particulier, vous êtes concernées par cette question passé la quarantaine ou la cinquantaine avec la ménopause qui pointe le bout de son nez. On ne va pas se mentir, plus on vieillit moins c’est facile mais pour autant il n’y a pas de fatalité. Voyons donc pourquoi …
 
Comment ne plus avoir peur ? Comment oser ?Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-upCADEAUX : ✨ Guide gratuit de l'estime de soi : https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Série de vidéos gratuites pour booster ta confiance en toi :flourish.socaliente.fr/inscription-serie-vide…
 
Tout savoir sur le diabète Je suis ravi en ce jour férié de faire avec vous un petit point sur le diabète et la nutrition parce que vous êtes tellement motivés à ce sujet suite aux questions que vous m'avez envoyées à la suite de mon dernier live. Je continue donc en traitant ces questions avec des informations relativement précises pour le diabète…
 
#developpementpersonnelEst-ce prétentieux ? Pourquoi n'osez-vous pas vous aimer ?Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-upCADEAUX : ✨https://coaching.socaliente.fr/estimedesoi✨Série de vidéos gratuites pour booster ta confiance en toi :flourish.socaliente.fr/inscription-serie-vi…
 
Une peu d’actualité et surtout une question d’un auditeur au bon physique mais qui craque les jours OFF. Les liens à suivre : Comment vivre confiné “like a Boss” : https://www.fitnessmith.fr/comment-vivre-confine-like-a-boss/ La recette du jour par email : https://www.fitnessmith.fr/news/ Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeu…
 
Quoi manger en cas de diabète ? Aujourd'hui je vous parle de l'alimentation du diabétique parce que c'est une question qui est revenue assez souvent et je me suis dit que j'allais la traiter. La première chose qu'il faut que vous sachiez en termes de diabète c'est que la consommation de fibres chez un diabétique c'est fondamental. Laissez-moi vous …
 
Méditation guidée express de cohérence cardiaque, pour réguler son anxiété. Pour plus de méditation, rejoignez Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-upCADEAUX : ✨Série de vidéos gratuites pour booster ta confiance en toi :flourish.socaliente.fr/inscription-serie-videos ✨Guide p…
 
Méditation guidée express, pour entretenir un langage intérieur positif. Vous êtes extraordinaire, autorisez-vous à être extraordinaire.A se repasser chaque jour, pour une vie épanouie, et une confiance en soi au top!Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, est enfin disponible : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-upCADEAUX : ✨Série de v…
 
Vous faites peut-être n’importe quoi. Mais rien n’est jamais figé. Les quantités. Les aliments. Les horaires…. Comment gérer ses repas pendant un rééquilibrage alimentaire. Dans cet épisode du podcast, j’ai relevé 6 points principaux sur lesquels se concentrer. La simplicité des compositions. La priorisation. Les repas en fonction des saisons. Le r…
 
D’un côté, une trop grande consommation de glucides favorise le stockage de la graisse. De l’autre côté, il n’est pas nécessaire (ni recommandé) de couper complètement les glucides même si vous souhaitez perdre du poids. Du coup, quelle consommation avoir au quotidien pour avancer dans la bonne direction ? C’est ce que nous voyons dans cet épisode …
 
Les faux-sucres et les sirops de sucre Suite à ma dernière consultation avec une personne qui ne supporte pas son café du matin sans sucre, je lui ai conseillé d’utiliser des édulcorants synthèses, ce que l'on appelle "faux sucres" - l'aspartame, la stévia ou même du sucralose. Je parle donc du sucre aujourd'hui et explique les différents types et …
 
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