Les meilleurs podcasts Programme Alimentaire (2025)

1
Boissons sans alcool / Les erreurs dans les régimes 32:52

12h ago32:52

32:52

Boissons sans alcool / Les erreurs dans les régimes Deux sujets du jour : pour un redémarrage réussi de votre régime - motivation, conseils et réponses à vos questions + la tendance qui a le vent en poupe - les boissons sans alcool. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gra…

1
Retrouver la motivation pour maigrir ? 31:21

2d ago31:21

31:21

Retrouver la motivation pour maigrir ? La motivation est la clé de la réussite et je vous donne des conseils pratiques pour garder le cap et rester motivé(e). Je suis là pour vous. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux ma…

1
La détox de fêtes 12:27

4d ago12:27

12:27

La détox de fêtes Après les excès, place à la détox alimentaire pour rattraper les écarts des fêtes ? Commencez dès maintenant votre détox post-fête avec mon soutien, des astuces efficaces et faites le plein d'énergie ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Je…

1
Bien commencer un régime - Garder le plaisir de manger 31:42

8d ago31:42

31:42

Bien commencer un régime - Garder le plaisir de manger Les premiers pas d'un régime déterminent souvent son succès. Vous voulez mincir ? Commencez par transformer votre environnement. Cuisine, placards, courses... Tout doit être pensé pour vous faciliter la tâche. En préparant vos menus et en faisant vos courses stratégiquement, vous posez les fond…

1
Galette des Rois et régime : est-ce compatible ? 33:01

10d ago33:01

33:01

Galette des Rois et régime : est-ce compatible ? La galette des Rois : le gâteau incontournable de l'Épiphanie ! Mais saviez-vous qu'il est possible d'en profiter sans culpabiliser ? Il y a des solutions avec Savoir Maigrir ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite a…

1
Manger plus quand il fait froid - 2 repas/jours ? - Quand se peser ? 17:05

12d ago17:05

17:05

Manger plus quand il fait froid - 2 repas/jours ? - Quand se peser ? Après Noël et le 1er de l'an, voici la galette des rois... la fameuse frangipane... Reprenons quelques principes de base de l'alimentation afin de se faire plaisir sans excès alimentaire et garder les bonnes résolutions minceur de 2025! N'oubliez pas de relayer notre opération #st…

1
Les 3 erreurs à éviter pour démarrer l'année en force 20:30

13d ago20:30

20:30

Les 3 erreurs à éviter pour démarrer l'année en force En ce début d'année, j'ai décidé de multiplier les lives pour vous soutenir dans votre démarche alimentaire. Que cela soit pour perdre du poids ou pour reprendre en main votre alimentation, je réponds à toutes vos questions et je vous oriente sur les choix alimentaires à faire. N'oubliez pas de …

1
Cette année, c'est la bonne ! Les erreurs à ne pas faire 31:10

14d ago31:10

31:10

Cette année, c'est la bonne ! Les erreurs à ne pas faire Et après les Fêtes ? Pour reprendre une perte de poids et une alimentation variée et équilibrée en ce début d'année, voici quelques conseils simples : évitez les régimes restrictifs et prenez votre temps ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de f…

1
Juste après les Fêtes : reprendre le contrôle 35:25

20d ago35:25

35:25

Juste après les Fêtes : reprendre le contrôle Et après les fêtes ? Comment reprendre une alimentation quotidienne après les excès des fêtes ? Noël, 1er de l'an... vous avez peut-être fait des écarts pendant les repas ou entre les repas ! Anticipons l'après et voici quelques conseils pour récupérer en souplesse et reprendre le rythme de votre perte …

1
Alcool : les erreurs à éviter pendant les fêtes 34:05

24d ago34:05

34:05

Alcool : les erreurs à éviter pendant les fêtes Pendant les Fêtes, l'alcool peut être un peu plus présent que d'habitude. Comment consommer de l'alcool pendant les fêtes avec modération, sans risque pour la santé ni pour votre ligne ? Voici quelques conseils pratiques pour conserver du plaisir sans excès. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé…

1
Les crustacés pour les fêtes 31:33

26d ago31:33

31:33

Les crustacés pour les fêtes Pour les Fêtes, les crustacés sont une très belle option nutritionnelle. Crevettes, crabes, araignée de mer, langoustine, huîtres... Un beau plateau de fruits de mer est une option qui permet de réduire la quantité de graisse consommée à condition de ne pas tomber dans le pot de mayonnaise ! Voici quelques conseils pour…

1
Balado Minçavi - 62 - Bien s'alimenter enceinte 54:10

26d ago54:10

54:10

Carolane nous partage son parcours Minçavi pour une saine alimentation pendant sa grossesse. Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif #changement #saineshabitudesalimentaires #mangersan…

1
Saumon fumé & foie gras : mes conseils pour les Fêtes 25:49

1M ago25:49

25:49

Saumon fumé & foie gras : mes conseils pour les Fêtes Saumon fumé, foie gras... les incontournables des fêtes ! Savourez ces mets d'exception tout en restant vigilant ! Des astuces pour des festivités gourmandes et équilibrées, et des suggestions culinaires originales (merci Savoir Maigrir) pour impressionner vos convives et rendre vos fêtes mémora…

1
Le collagène : Miracle de beauté ou simple effet de mode ? 31:02

1M ago31:02

31:02

Le collagène : Miracle de beauté ou simple effet de mode ? Le collagène, ingrédient star de nombreux produits de beauté, vanté comme l'élixir de jeunesse. Mais quel est le véritable pouvoir du collagène ? Ses effets sont-ils réellement efficaces ? Écoutez pour explorer de manière approfondie ce sujet tendance et obtenir des réponses étayées par des…

1
Balado Minçavi - 61 - Les relations toxiques 1:08:48

1M ago1:08:48

1:08:48

Lorsqu'une relation toxique commence à jouer sur notre poids, quelle solution adopter ? Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif #changement #saineshabitudesalimentaires #mangersanté…

1
Les galettes de Riz (et pas de maïs) vraiment diététiques ? 31:16

1M ago31:16

31:16

Les galettes de Riz (et pas de maïs) vraiment diététiques ? La galette de riz industrielle, un aliment minceur ? Je décrypte pour vous la composition pour ne plus vous faire avoir. Et parce qu'une alimentation saine ne rime pas forcément avec privation, découvrez comment bénéficier des recettes saines et équilibrées dans Savoir Maigrir. N'oubliez p…

1
Préparer les fêtes pour éviter de grossir 28:27

2M ago28:27

28:27

Préparer les fêtes pour éviter de grossir Fêtes de fin d'année : plaisir et ligne, c'est possible. Suivez mes conseils pour profiter des repas de fêtes sans prendre un gramme. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger,…

1
Les bienfaits (ou non) de la Levure de bière ? Et quid du kéfir ? 23:35

2M ago23:35

23:35

Les bienfaits (ou non) de la Levure de bière ? Et quid du kéfir ? Levure de bière : un fermenté qui fait du bien. Décryptage complet de ses bienfaits, de ses propriétés nutritionnelles et de ses utilisations. Et pour compléter, on vous parle du kéfir, un autre probiotique naturel. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de vo…

1
Salade : un aliment par excellence ? 32:43

2M ago32:43

32:43

Salade : un aliment par excellence ? La salade est-elle vraiment la composition santé par excellence ? Le docteur vous donne son avis en expliquant l'intérêt nutritionnel des salades, leurs sauces et des astuces pour composer des salades saines. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analys…

1
Balado Minçavi - 60 - Comment s'améliorer sans choquer ? 53:27

2M ago53:27

53:27

Faire des changements d'habitudes sans bouleverser les gens autour de soi : Quelle attitude adopter ? Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif #changement #saineshabitudesalimentaires #…

1
Maigrir en hiver, c’est possible ? 26:49

2M ago26:49

26:49

Maigrir en hiver, c’est possible ? Il est vrai qu'il est plus difficile de perdre du poids en hiver qu'à d'autres périodes de l'année, mais c'est possible. Mais comment ? Restez à l'écoute pour en savoir plus. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel …

1
Les sauces : quelle est la meilleure vinaigrette ? 30:20

2M ago30:20

30:20

Les sauces : quelle est la meilleure vinaigrette ? Les sauces, c'est la vie ! Découvrez tous les secrets des vinaigrettes, ketchups, mayonnaises et autres sauces qui donnent du goût à vos plats. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souh…

1
La raclette : le fromage fondant qui réunit les cœurs 33:59

2M ago33:59

33:59

La raclette : le fromage fondant qui réunit les cœurs La raclette : le secret d'une soirée réussie ! Simple à préparer, délicieuse à déguster et idéale pour partager un moment convivial avec vos proches. Composez votre assiette de façon équilibrée pour en profiter sans culpabiliser. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de …

1
Balado Minçavi - 59 - Quel aspect de mon Minçavi ai-je besoin d'aide ? 1:02:03

2M ago1:02:03

1:02:03

J'ai besoin d'aide pour changer mes habitudes de vie et me reprendre en main. Comment puis-je en trouver ? Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif #changement #saineshabitudesalimentai…

1
Apports énergétiques : manger santé à tous les âges 31:36

2M ago31:36

31:36

Apports énergétiques : manger santé à tous les âges Pourquoi vos apports en énergie fluctuent-ils au fil du temps ? Âge, sexe, état de santé... Tous ces facteurs influencent vos besoins énergétiques. Découvrez les mécanismes de la consommation énergétique et profitez des conseils pratiques pour équilibrer votre assiette et optimiser votre santé et …

1
Le thé fait-il maigrir ? 31:02

3M ago31:02

31:02

Le thé fait-il maigrir ? Le thé, un allié pour la ligne ? Explorons les bienfaits de ses différentes variétés : thé vert, thé noir, blanc, matcha, maté, rooibos... des astuces pour en tirer le meilleur. D'autre part, méfiez-vous des pièges ! Pour être sûr d’avoir des produits légitimes, rendez-vous sur le site officiel du docteur pour la Box Minceu…

1
Mercure dans le thon en conserve : Quels Dangers ? 31:08

3M ago31:08

31:08

Mercure dans le thon en conserve : Quels Dangers ? Alerte mercure : le thon en boîte en danger ? On vous donne les clés pour comprendre les risques et savoir comment l'intégrer au mieux sur une alimentation saine et équilibrée. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite…

1
Anti-âge : les aliments et les compléments alimentaires 32:22

3M ago32:22

32:22

Anti-âge : les aliments et les compléments alimentaires Le vieillissement, ça s'arrête quand on le décide ! ⏳ Vous pouvez agir ! Quels aliments et compléments alimentaires choisir pour vous sentir plus jeune plus longtemps ? Les secrets de l'anti-âge dans cette vidéo. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien e…

1
Balado Minçavi - 58 - Mon poids dérange 59:35

3M ago59:35

59:35

Mon poids dérange, la décision de perdre du poids aussi. Nous en discutons avec ce Balado. Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif #changement #saineshabitudesalimentaires #mang…

1
Qu’est-ce que l’on guérit quand on maigrit ? 30:43

3M ago30:43

30:43

Qu’est-ce que l’on guérit quand on maigrit ? Découvrez comment la perte de poids peut vous aider à réduire le risque de maladies chroniques, améliorer votre santé, votre énergie et votre bien-être général. Par ailleurs, comment faire face à l'escroquerie des produits XtraSlim 3 ? N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de vot…

1
Butternut, potimarron, courge… Les super légumes de l'hiver 30:52

3M ago30:52

30:52

Butternut, potimarron, courge… Les super légumes de l'hiver Butternut, potimarron, courge, potiron... les stars de l'automne ! Riches en vitamine A, en minéraux et en fibres, ces produits orangés de saison sont de véritables alliés santé. Découvrez tous leurs bienfaits, pourquoi il est important de les consommer et comment les intégrer dans votre a…

1
Repérez les arnaques minceur 29:58

3M ago29:58

29:58

Repérez les arnaques minceur Apprenez à reconnaître les publicités mensongères qui circulent sur le web depuis quelque temps, en particulier celles qui utilisent mon nom, mon image et ma voix. Ne vous faites plus avoir. Un régime intelligent reste une approche saine et durable pour atteindre vos objectifs minceur. Dans cette vidéo plus d'astuces su…

1
Quel est l'intérêt du jeûne 28:26

3M ago28:26

28:26

Quel est l'intérêt du jeûne Le jeûne, bien plus qu'une simple mode, est une pratique ancestrale aux multiples bienfaits. Découvrez les 4 types de jeûne pour déterminer celui qui vous convient le mieux, leurs bénéfices sur la santé, le poids et le bien-être mental. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de…

1
Balado Minçavi - 57 - Qu'est-ce qui gâche mes efforts ? 1:00:34

3M ago1:00:34

1:00:34

Quelles actions viennent anéantir les résultats déjà obtenus ? Comment poursuivre mon cheminement sans avoir à toujours recommencer ? Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre. #mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif #changemen…

1
Comment perdre du ventre ? 29:24

3M ago29:24

29:24

Comment perdre du ventre ? Identifiez les 3 principales raisons pour lesquelles vous avez un gros ventre et les solutions pour y remédier. Alimentation équilibrée, exercices ciblés, astuces bien-être : tous les secrets pour retrouver un ventre plat. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre an…

1
Le collagène c’est quoi ? Ça marche ou pas ? 26:08

4M ago26:08

26:08

Le collagène c’est quoi ? Ça marche ou pas ? Le collagène : l'élixir de jeunesse ? Mais qu'est-ce que c'est vraiment et est-ce que ça fonctionne pour la peau, les articulations... ? Qu'en est-il de ses effets ? On dévoile notre avis d'expert sur ce sujet. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire vo…

1
Compléments alimentaires : mon nouveau livre 31:48

4M ago31:48

31:48

Compléments alimentaires : mon nouveau livre Les compléments alimentaires peuvent être un atout précieux pour votre santé, mais il est essentiel de bien les choisir. Le nouveau livre "Compléments alimentaires : Faites le bon choix !" dévoile les secrets des compléments alimentaires. Apprenez à renforcer votre vitalité, améliorer votre énergie et at…

1
Balado Minçavi - 56 - Qu'est-ce qui me ferait maigrir ? 58:14

4M ago58:14

58:14

Toujours à la recherche de trucs magiques ? Nos coachs répondent à la question. Bienvenue dans la nouvelle saison du balado Minçavi. Nous sommes heureux de vous offrir de nouveaux épisodes, toujours en lien avec les enjeux de la perte de poids et de la santé globale. Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podca…

1
⚡Boissons énergisantes, quels effets ? 31:42

4M ago31:42

31:42

⚡Boissons énergisantes, quels effets ? Boissons énergétiques : Le boost dont vous avez besoin ? De la caféine à la taurine, décryptons les ingrédients qui composent ces boissons. Découvrez comment elles fonctionnent, leurs effets sur le corps et les quantités préférables à consommer. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de…

1
Le lait et les substituts 31:07

4M ago31:07

31:07

Le lait et les substituts Le lait est un véritable aliment, mais des personnes se tournent vers des alternatives végétales pour des raisons de santé, d'environnement ou d'intolérances alimentaires. Faisons le point sur le lait traditionnel et les différentes alternatives, les valeurs nutritives, les avantages et les inconvénients de ces types de la…

1
Les impédancemètres et la répartition du poids dans votre corps 32:42

4M ago32:42

32:42

Les impédancemètres et la répartition du poids dans votre corps Le balance à impédancemètre mesure les différentes masses du corps qui se répartissent de la sorte : le volume hydrique (l'eau qui circule dans votre corps, le squelette, le muscle et la graisse). La perte de poids peut donc varier selon l'évolution de telle ou telle partie du corps. V…

1
Les Top 5 aliments d’automne 32:08

4M ago32:08

32:08

Les Top 5 aliments d’automne Les feuilles tombent, le vent se lève... L'automne pointe le bout de son nez ! Et avec lui, des journées plus fraîches et moins lumineuses, et pour vous aider à traverser cette période avec vitalité, voici le top 5 des aliments incontournables de l'automne : poivrons, patates douces, lentilles, saumon et œufs. Trésors d…

1
Le soja : avantages et inconvénients 34:49

4M ago34:49

34:49

Le soja : avantages et inconvénients Le soja, présent dans notre alimentation sous de nombreuses formes (lait, tofu, tempeh, edamame...), est une véritable star des régimes végétariens et végétaliens. Mais qu'est-ce que c'est réellement ? Qu'en est-il de ses bienfaits pour la santé et quels sont les risques potentiels associés à sa consommation ? T…

1
Les pâtes : les nouvelles modes 31:50

4M ago31:50

31:50

Les pâtes : les nouvelles modes Des pâtes classiques revisitées aux nouveautés surprenantes, redécouvrez une multitude de pâtes, leurs différents types, les dernières tendances et plus d'informations sur leur profil nutritionnel. Découvrez comment choisir les bonnes pâtes et les associer pour des repas équilibrés. N'oubliez pas de relayer notre opé…

1
Nutella vegan et Danone sans Nutri-score 4:29

4M ago4:29

4:29

Nutella vegan et Danone sans Nutri-score Nutella vegan et Danone qui retire le Nutri-Score : deux nouveaux sujets brûlants que nous nous devons d'éclairer. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibr…

1
Le Morosil et les compléments alimentaires pour maigrir 31:57

5M ago31:57

31:57

Le Morosil et les compléments alimentaires pour maigrir Un complément alimentaire très en vogue aujourd’hui sur TikTok, le Morosil, qui est à base d'extrait d'orange sanguine, utilisé pour favoriser la perte de poids - est-il vraiment efficace ? Peut-il vraiment vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids ou s'agit-il simplement d'un eff…

1
C'est quoi la Reverse Diet ?! Encore un nouveau régime ? 32:19

5M ago32:19

32:19

C'est quoi la Reverse Diet ?! Encore un nouveau régime ? La reverse diet apparaît comme une nouvelle solution pour éviter les périodes de stagnation et les paliers. Comment fonctionne le métabolisme et comment il évolue pendant une perte de poids ? N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre ana…

1
Chips de légumes et de fruits : sains ou trompeurs ? 35:45

5M ago35:45

35:45

Chips de légumes et de fruits : sains ou trompeurs ? Les chips de légumes et de fruits : la santé à portée de main ou une simple illusion ? Plongeons dans un vrai labyrinthe qui est le rayon des chips et décryptons cette tendance pour faire les bons choix et pour éviter les pièges. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de v…

1
Pics de glycémie : comprendre sans stresser ! 33:02

5M ago33:02

33:02

Pics de glycémie : comprendre sans stresser ! Les pics de glycémie : décryptage complet des fluctuations du sucre dans le sang. Quand faut-il s'inquiéter ? Alimentation, activité physique, stress : quels sont les facteurs clés ? Les applications pour surveiller sa glycémie : utiles ou dangereuses ? Toutes les réponses à ces questions et à toutes vo…

1
Sucre de bouleau ⚠️ : bénéfique ou toxique ? 35:45

5M ago35:45

35:45

Sucre de bouleau ⚠️ : bénéfique ou toxique ? Le sucre de bouleau : une alternative naturelle au sucre blanc ? Pas si vite ! Examinons de plus près ses bienfaits supposés et les risques potentiels de ce produit tendance, qui n'est peut-être pas aussi innocent qu'il n'y paraît... Et tant qu'à faire, qu'en est-il de l'Aspartame ? Quoi qu'il en soit, i…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Programme Alimentaire Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Guide de référence rapide