Les meilleurs podcasts Sarah Normandin (2024)

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S3-E41: Commentaires sur les changements physiques lors de la grossesse: le vécu d’une nutritionniste! 36:13

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Pour cet épisode je reçois une collègue nutritionniste Sarah Lévesque qui vient de nous parler de son vécu par rapport aux commentaires reçus pendant la grossesse sur les changements corporels et l’alimentation. Une belle discussion encore une fois! Pour écouter mon nouveau podcast Le Break Santé avec Antoine et Sarah: https://open.spotify.com/show…

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Épisode 13 : La grossophobie, ça suffit : comment devenir un.e bon.ne allié.e 54:37

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Dans cet épisode, nous discutons des nombreuses microagressions vécues par les personnes grosses, des conséquences qui en découlent et de la façon de devenir de meilleur.e.s allié.e.s. Merci à nos invitées pour cette discussion aussi instructive qu’inspirante! Edith Bernier, autrice du livre Grosse, et puis? : connaître et combattre la grossophobie…

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S3-E41: Grossesse, activité physique et commentaires non sollicités sur le corps avec Valérie Boudreault kinésiologue 1:19:07

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J'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau Valérie Boudeault kinésiologue (que vous avez entendu à l'épisode 33 de cette 3e saison). Cette fois-ci on jase de l'activité physique pendant la grossesse, Valérie nous donne ses conseils clés à retenir et on aborde les fameux commentaires non sollicités sur le corps et l'alimentation quand on est enceinte!…

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S3-E40 Partage de vécu: grossophobie et trouble alimentaire avec Pauline journaliste et conceptrice-animatrice du podcast Grossophobia 56:27

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TW: trouble alimentaire, grossophobie. Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Pauline Capmas-Delarue, journaliste pigiste et animatrice-conceptrice du podcast Grossophobia. Pauline nous partage généreusement son histoire marquée de grossophobie et de trouble alimentaire. Pour écouter le podcast Grossophobia: https://open.spotify.com/show/2…

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S3-39: Fausses promesses de l'industrie de la minceur et produits et moyens amaigrissants avec la campagne Apparences trompeuses de l'Association pour la santé publique du Québec 50:58

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Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau Marie-Jeanne Rossier-Bisaillon qui est nutritionniste et chargée de dossiers à l'Association pour la santé publique du Québec. Un épisode très complet où on aborde l'importance de développer son esprit critique face aux informations qu'on peut retrouver sur les différents réseaux sociaux, d…

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S3-E38 Activité physique à saveur féministe avec Annie-Pier Collin kinésiologue 1:01:08

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Pour cet épisode j'ai reçu Annie-Pier Collin kinésiologue pour une belle discussion à saveur féministe sur sa vision de l'activité physique! On discute bien sûr du maudit poids et de l'activité physique, entre autres de la pression qu'on peut se mettre en tant que femmes par rapport à son lien avec le contrôle souhaité de son apparence. Pour en sav…

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Épisode 12 : Miser sur l’être plutôt que le paraître : oui, mais comment? 39:19

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Dans cet épisode, nous discutons de l’importance démesurée accordée à l’apparence dans notre société et des impacts potentiels que cela peut avoir sur notre bien-être. Nous abordons donc des stratégies pour se libérer de la pression liée à l’apparence et pour miser sur l’être plutôt que le paraître. Merci à nos invitées pour cette discussion inspir…

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S3-E37: Marie-Noel Thouin nutritionniste et propriétaire de La Bouchée Nutritive 55:33

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TW: chirurgie bariatrique Enjeux et jugements entourant la chirurgie bariatrique. L'importance d'avoir toute l'info nécessaire pour prendre une décision libre et éclairée avec d'envisager la chirurgie. Pour cet épisode je reçois Marie-Noël Thouin nutritionniste qui a travaillé avec de la clientèle en chirurgie bariatrique avant de lancer son entrep…

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S3-E36: Services personnalisés en organisation de cuisine avec Gabrielle Laberge 50:31

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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Gabrielle Laberge pour discuter de services personnalisés en cuisine. On ne se le cachera pas, ça peut être un réel défi d'organiser les repas de la semaine avec des horaires chargés, surtout lorsqu'on a peu de compétences culinaires. Une belle discussion avec une passionnée de cuisine! En savoir plus…

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S3-E35 Imparfait.e avec Jo-Anne Gilbert Dre en kinésiologie 1:02:05

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Pour cet épisode j'ai eu à nouveau le plaisir de recevoir Jo-Anne Gilbert pour parler de sa vision de l'activité physique en tant que kinésiologue d'expérience qui a depuis longtemps une vision de l'activité physique qui s'éloigne de la culture des diètes! On discute de la place de l'activité physique dans le quotidien, en lien avec la santé et on …

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S3-E34: «Tout le monde aime danser» avec Chloé Rochette du mouvement HappyFitness 1:02:22

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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Chloé Rochette, autrice du livre «Tout le monde aime danser» et fondatrice/directrice du mouvement HappyFitness. On discute de sa réflexion derrière son livre «Tout le monde aime danser - Plaidoyer pour libérer le mouvement». Une belle discussion sur la place que prend le mouvement dans nos vies, notr…

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Épisode 11 : Bouger par plaisir : comment se libérer de la pression? 58:07

7M ago58:07

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Dans cet épisode, nous discutons de l’industrie du fitness et de la façon dont elle influence la relation que l’on entretient avec l’activité physique. Nous proposons également des conseils pour développer le plaisir de bouger et intégrer l’activité physique à sa vie de façon durable. Merci à nos invité.e.s pour votre vision bienveillante et inclus…

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S3-E33: Activité physique et mouvement - comment trouver l'équilibre avec Valérie Boudreault kinésiologue 1:25:48

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Épisode COUP DE COEUR! Une magnifique discussion avec Valérie Boudreault qui est kinésiologue, professeure de yoga et instructrice de paddleboard. On brise plusieurs mythes concernant le mouvement intuitif, l'activité physique en général et ont réfléchi à la place du mouvement dans nos vies. Une belle discussion déculpabilisante qui, je le crois, v…

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S3-E32 Le corps pris en otage avec Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice, psychothérapeute et autrice 1:09:09

7M ago1:09:09

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Jamais 2 sans 3! J'ai eu le plaisir pour la 3e fois de recevoir Marie-Michèle Ricard, psychothérapeute, psychoéducatrice, autrice et professeure au collégial pour jaser de son nouveau livre qu'elle a coécrit avec Annie Aimé, psychologue. Une magnifique discussion comme toujours! Le corps pris en otage: Agir quand un trouble des conduites alimentair…

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S3-E31: Partage de vécu - grossophobie et fertilité avec Audrée Trudel 50:25

8M ago50:25

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TW: Grossophobie médicale, problèmes de fertilité, démarches infructueuses de fertilité. Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir l'énergique et colorée Audrée Trudel qui est venue nous partager avec grande authenticité et générosité son parcours empreint de grossophobie médicale dans le monde de la fertilité. Avis important: Dans ce podcast…

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S3-E30: TCA et kinésiologie avec Audrey d'Amours AKA La kiné connectée 51:29

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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir la dynamique et colorée Audrey d'Amours, connue sous le nom de «La kiné connectée» sur les médias sociaux. Audrey est une kinésiologue spécialisée en périnée et posture. Audrey nous partage d'abord son vécu avec les troubles alimentaires et comment elle a réussi à s'en sortir. On discute ensuite de so…

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S3-E29 L'approche de réduction des méfaits adaptée à la nutrition avec Catherine Labelle Travailleuse sociale 50:53

8M ago50:53

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Dans cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Catherine Labelle, travailleuse sociale. J'ai connu Catherine à la suite d'une formation qu'elle donnait sur le sujet aux nutritionnistes et j'ai voulu partager son discours avec vous. On discute de l'approche de réduction des méfaits appliqué à la nutrition et aux comportements alimentaires, incluant…

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S3-E28 Apprécier son corps à sa juste valeur avec Frédérique Dontigny 54:17

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J'ai eu le plaisir de recevoir la dynamique Frédérique Dontigny, infirmière clinicienne en santé mentale, stagiaire en psychothérapie, chargée de cours UQO et UQTR, professeure de yoga, propriétaire du Centre mouvement bien être et autrice. Elle est venue nous parler de son projet de livre «Apprécier son corps à sa juste valeur» soit un très beau c…

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S3-E27 La bible des collations avec Laurence Bergeron 43:14

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J'ai eu le plaisir de recevoir la nutritionniste Laurence Bergeron qu'on connait sous le nom « Libre de manger » pour cet épisode qui est venue nous jaser de son nouveau livre « La bible des collations »! On en profite pour discuter de son travail de nutritionniste créatrice de recettes et blogueuse et du processus méconnu derrière la construction …

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Épisode 10 : Valoriser la diversité corporelle: tout le monde peut y contribuer! 40:25

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Dans cet épisode, nous abordons la diversité corporelle : comment faire pour la normaliser, la valoriser et comment tout le monde peut y contribuer à sa façon! Merci aux 5 finalistes de l’édition 2024 du Prix ÉquiLibre pour vos initiatives et échanges inspirants! Edith Bernier, autrice du livre «Grandir sans grossophobie» publié aux Éditions Trécar…

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S3-E26 Se rétablir d'un TCA et renouer avec l'activité physique avec Jessica Brodeur 53:00

9M ago53:00

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TW: Fitness, bodybuilding, trouble alimentaire, perte de poids, anorexie. Pour cet épisode j'ai eu l'immense plaisir de recevoir la pétillante, dynamique et attachante Jessica Brodeur connue sous le nom de jessbrod_fit sur instagram ! Elle nous raconte avec grande ouverture et authenticité son parcours vers la guérison de son anorexie à l'époque où…

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S3-E25 Livre « L'alimentation intuitive c'est quoi? « avec Marjolaine Cadieux 23:42

9M ago23:42

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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Marjolaine Cadieux alias « Les pieds dans les plats » sur les réseaux sociaux qui vient nous parler de son livre qui vient d'être publié « L'alimentation intuitive c'est quoi? ». Elle nous explique le cheminement derrière la création de son livre et nous mets l'eau à la bouche pour les sujets abordés!…

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S3-E24 L'importance des comportements alimentaires et les mythes entourant le poids et la performance avec Benoît Boulanger nutritionniste et candidat au doctorat en nutrition 1:12:28

9M ago1:12:28

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Cet épisode est un réel COUP DE COEUR professionnel, j'ai découvert Benoît sur un autre podcast où il parlait des mythes entourant le poids et la performance dans les sports (à l'automne dernier) et j'ai voulu l'entendre davantage sur le sujet. Quelle magnifique surprise quand j'ai découvert qu'il est non seulement nutritionniste, détenteur d'une m…

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S3-E23: Nutritionniste en troubles alimentaires avec Linda Lanthier 55:09

9M ago55:09

55:09

TW: Troubles alimentaires, comportements compensatoires, anorexie, boulimie, vomissements, hyperphagie.Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir la nutritionniste Linda Lanthier qui a plusieurs années d'expérience avec le traitement nutritionnel des troubles des comportements alimentaires. C'est un réel plaisir et honneur de pouvoir la recevoir …

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Épisode 9 : Quoi faire face à la violence et l'intimidation en lien avec le poids chez les jeunes? 58:23

9M ago58:23

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Dans cet épisode, nous discutons de la violence et de l’intimidation à l’égard du poids chez les jeunes : quel est le portrait dans les écoles, quelles sont les conséquences et quelles pratiques peut-on adopter pour prévenir ces situations ou intervenir adéquatement lorsqu’elles ont lieu. Merci à nos invitées pour ces discussions fort instructives!…

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S3-E22 Chirurgie bariatrique: le revers de la médaille et l'importance d'une décision éclairée avec Annick McCann 54:41

10M ago54:41

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TW: chx bariatrique, perte de poids, dysmorphie. Pour cet épisode j'ai reçu la dynamique Annick McCann qui s'ouvre généreusement et avec grande humilité sur son parcours avec ses deux chirurgies bariatriques et les implications associées. Annick me touche particulièrement lorsqu'elle discute du fait que sa décision n'était peut-être été aussi éclai…

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S3-E21: Camille DG– partage de vécu image corporelle, grossesse, sport et présence sur les médias sociaux 54:15

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TW : Partage de vécu de préoccupations corporelles chez une *personne mince*, perte de poids, troubles alimentaires, minceur, commentaires sur le poids et grossesse. Pour cet épisode j’ai eu le grand plaisir de recevoir Camille DG que vous connaissez peut-être sous le surnom de la fille du Cahier ! Elle nous partage avec authenticité son vécu avec …

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S3-E20 Livre Zéro culpabilité avec Marie-Josée Rainville nutritionniste 37:07

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J'ai à nouveau eu le plaisir de recevoir Marie-Josée Rainville, nutritionniste experte en alimentation intuitive, cette fois-ci pour venir nous parler de son premier LIVRE qui s'intitule « Zéro culpabilité, Tourner le dos à la culture des régimes ». Psst ..Marie-Josée dévoile un SCOOP surprise dans l'épisode ! Pour acheter son livre: https://editio…

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S3-E19 MLM et post-partum, le partage de vécu de Baptistine Boutheon 46:26

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Pour cet épisode j'ai eu le bonheur de m'entretenir avec Baptistine Bouthéon qui a vécu l'envers du décor des MLM. Elle nous raconte comment elle a d'abord été séduite par le programme ..pour finalement devenir une membre vendeuse elle aussi. C'est avec grande humilité, authenticité et générosité que Basptistine nous partage son expérience et les r…

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S3-E18 La place de l'alimentation intuitive en nutrition sportive avec Audrey Bélanger-Leclair nutritionniste du sport 42:50

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Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir ma collègue Audrey Bélanger-Leclair nutritionniste du sport diplômée du Comité International Olympique. Audrey nous explique comment elle intègre l'approche de l'alimentation intuitive chez les sportifs ou les personnes qui désirent atteindre des objectifs sportifs. On discute également du poids chez …

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S3-E17: Partage de vécu de Marie-Lyne Larochelle AKA madame «yoyo» 1:13:39

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Pour cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Marie-Lyne Larochelle qui se nomme elle-même «madame yoyo!». Elle nous partage son vécu dans le vaste monde des régimes et diètes qui lui en ont fait voir de toutes les couleurs! Viens découvrir cette femme colorée et authentique qui n'a pas peur de raconter son histoire difficile avec la culture des diè…

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S3-E16 Derrière le rideau du travail des nutritionnistes en pratique privée sur les RS avec Annie Destroismaisons Dtp! 1:10:49

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Pour ce premier épisode de l'année j'ai le plaisir de recevoir à nouveau ma collègue Annie Destroismaisons pour une discussion importante sur le travail des nutritionnistes en pratique privée dans le domaine de l'alimentation intuitive et de la relation aux aliments et au corps. Une belle discussion entre nutritionnistes qui mets en lumière plusieu…

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Épisode 8 : Quand la culture des diètes s’invite après les fêtes 1:13:01

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Dans cet épisode, nous discutons des fameuses résolutions de perte de poids de janvier, des stratégies utilisées par l’industrie de l’amaigrissement pour nous attirer et des stratégies pour voir et faire les choses autrement. Merci à nos invité.e.s pour vos discussions aussi passionnées que passionnantes! Stéphanie Léonard, psychologue et fondatric…

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S3-E15 Dysmorphie avec Marie-Pierre Gagnon Girouard PhD psychologue et professeure et Anne-Claude Robitaille intervenante psychosociale et experte de son vécu patient 1:28:28

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TW: obésité, perte de poids, gain de poids, chirurgie bariatrique.Pour cet épisode j'ai eu le grand bonheur de recevoir à nouveau Marie-Pierre Gagnon Girouard PhD, psychologue, professeure en psychologie de la santé et Anne-Claude Robitaille, intervenante psychosociale chez Parlons Bariatrique qui vient partager son propre vécu dans variations impo…

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S3-E14: Le succès ne se défini pas par le poids avec Stéphanie Forgues 46:41

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TW: Deuil, perte d'un enfant, dépression. Pour cet épisode j'ai reçu Stéphanie Forgues, femme d'affaires à succès qui vient nous parler de son vécu en tant que femme d'affaire qui ne correspond pas au standard de minceur de la société. C'est avec grande générosité que Stéphanie se livre à nous sur son parcours personnel et professionnel parsemé de …

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S3-E13: Partage de vécu - Se sortir de l'orthorexie avec Laurie Alain 1:06:10

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TW: Mention de perte de poids, entraînement excessif, trouble alimentaire de type hyperphagie et orthorexie**N'oublie pas que chaque vécu même si c'est le même trouble alimentaire est différent. N'hésite pas à demander de l'aide/consulter au besoin. Dans cet épisode, j’ai eu le bonheur de m’entretenir avec Laurie Alain. En partageant son parcours, …

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S3-E12: Partage de vécu - Être victime de grossophobie jour après jour avec Audrey Gilker 58:56

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***TW : Grossophobie, régimes/diètes, médicament pour perdre du poids, idées suicidaires, agression sexuelle. Pour ce 12e épisode de la saison, j’ai eu le privilège de recevoir Audrey Gilker qui a eu la générosité de nous livrer en toute authenticité son histoire qui, disons-le, n’a pas été facile. Dès un très jeune âge, elle a été victime de préju…

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S3-E11: Partage de vécu - Développer sa confiance avec Virginie Cousineau-Lavigne 1:06:33

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TW: Boulimie Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir Virginie Cousineau-Lavigne. Virgine a eu la gentillesse de nous partager en toute vulnérabilité son histoire pour tenter de normaliser la réalité que vivent plusieurs femmes qui n'ont un pas un corps qui «fit» dans les maudits standards de «beauté» de la société. Virginie se livre sans…

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S3-E10: Au-delà de la grossophobie avec Julia et Marilou, Diététistes-nutritionnistes 42:34

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Dans cet épisode, j’ai eu le bonheur de recevoir deux collègues. Julia Lévy-Ndejuru, Doctorante en nutrition diététiste-nutritionniste, et Marilou Morin-Laferrière, diététiste-nutritionniste, certifiée en alimentation intuitive, viennent nous parler de leur livre Au-delà de la grossophobie, redéfinir son bien-être et habiter son corps.Cet ouvrage s…

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S3-E9: Partage de vécu - Apprendre à s’aimer ici et maintenant avec Alexandra Ratté 1:00:18

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TW: Trouble alimentaire, restrictions alimentaires. Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Alexandra Ratté qui a eu la gentillesse de partager son histoire. Elle désire par son partage aider d’autres personnes dans leur cheminement d’acceptation, avec bienveillance.Alexandra s'ouvre avec humilité sur son cheminement en lien avec …

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S3-E8: Partage de vécu - Se réapproprier son corps suite à un changement corporel important avec Élina Timsit 1:07:06

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TW: Grossophobie, dépression, régimes/diètesDans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir Elina Timsit, entrepreneure, fondatrice des Éditions Prolepse et militante. C’est entre autres à travers sa maison d’édition féministe qu’elle offre une voix aux personnes marginalisées en les publiant ainsi qu’en offrant une expérience de lecture inclusi…

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S3-E7: Les maudites diètes avec Tania Valiquette, nutritionniste 29:57

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Dans cet épisode, j’ai pu échanger avec collègue nutritionniste, Tania Valiquette alias la maudite nutritutrice, auteure du livre Maudites diètes et passionnée de communications. La découverte de l’approche anti-diète a été une révélation pour elle. Tellement qu’elle a voulu le partager avec le plus de gens possible et donc elle s’est lancée dans l…

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S3-E6: Normaliser les différences corporelles auprès de l’enfant avec Catherine Gélinas, intervenante familiale 55:11

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Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Catherine Gélinas, intervenante familiale, entrepreneure et maman, qui a comme mission d’offrir des services professionnels, adaptés et sur mesure en fonction des besoins des différentes familles qu’elle accompagne. Plus concrètement, elle aide les enfants et les adolescents à s’épanouir en leur …

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S3-E5: Sublimer les courbes divines des femmes grâce aux vêtements sur mesure avec Chantale Beauregard de Noushka 1:05:25

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Dans cet épisode, j’ai eu le bonheur de m’entretenir avec Chantale Beauregard, designer, styliste et couturière de vêtements pour femmes de taille plus et au corps atypiques. Ayant elle-même un corps hors standards, aux yeux de la société, elle comprend la difficulté que représente de magasiner pour des vêtements confortables et qui conviennent aux…

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S3-E4 : Les préjugés en lien avec le poids et les compétences en compagnie d’Alexia Houle, étudiante en nutrition 51:08

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Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Alexia Houle, étudiante au baccalauréat en nutrition afin de déconstruire les préjugés en lien avec le poids et les compétences. Ayant elle-même un corps gros, Alexia trouvait important de promouvoir le fait que c’est totalement valable et légitime d’étudier ou encore d’exercer dans un domaine en lie…

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S3-E3 Bouger de façon connectée avec Kassandra Brochu de Féérik, kinésiologue en périnatalité 38:01

1y ago38:01

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Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Kassandra Brochu, Kinésiologue spécialisée en périnatalité et cofondatrice de l’entreprise Féérik - Kinésiologie au féminin, qui a pour mission d'accompagner les femmes dans le mouvement, afin de favoriser une connexion entre le corps, le cœur et l'esprit. Kassandra guide les femmes afin de leur …

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S3-E2: Allaitement et féminité avec Jany Bergeron (L’art du Boire) 31:53

1y ago31:53

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Dans cet épisode, j’ai eu le grand plaisir de recevoir Jany Bergeron, fondatrice de l’entreprise L’art du Boire (sous-vêtements d’allaitement). En devenant maman, elle s’est rendu compte que les options de brassières d’allaitement étaient très décevantes et non adaptées. Encore pire pour les grandes tailles. Pour elle, on envoyait le message qu’il …

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S3-E1: Comment une travailleuse sociale peut m'aider dans ma relation avec la nourriture et mon corps avec Kathy Savard TS 1:07:08

1y ago1:07:08

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Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de m’entretenir avec Kathy Savard, travailleuse sociale. Ensemble, nous prenons le temps de démystifier ce rôle qui est encore incompris pour plusieurs. Elle nous partage donc en détail son parcours professionnel et elle nous explique plus en profondeur son approche dynamique pour nous aider à mieux comprendre…

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S2-E39 Les risques du marketing d’influence en santé avec Audrey Billeau et Marie-Michèle Ghazal 1:10:51

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Pour ce dernier épisode la saison j’ai eu l’immense bonheur de recevoir deux femmes professionnelles de la santé pour discuter d’un enjeux très important et en pleine expansion: le marketing d’influence en santé, une pratique qui soulève de grandes inquiétudes de santé publique. Épisode coupe de cœur !!! J’ai découvert deux magnifiques femmes passi…

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S2-E38: Partage de vécu d'un cheminement vers une relation saine avec la nourriture et le corps avec Geneviève Pruneau 1:12:59

1y ago1:12:59

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Pour cet épisode j'ai eu le grand plaisir de recevoir Geneviève Pruneau qui est venue nous partager son histoire personnelle sur sa relation avec la nourriture, son image corporelle et l'activité physique, plus particulièrement la course. Un beau témoignage touchant d'une femme pétillante, organisée et énergétique qui est en plein cheminement sur s…

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