Les meilleurs podcasts Maigrir (2025)

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Le sport fait-il maigrir ? Oui, mais… 12:57

5d ago12:57

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Le sport fait-il maigrir ? Oui, mais… Sport et perte de poids : la vérité ! On vous explique pourquoi le sport seul ne suffit pas, mais comment il booste vos résultats quand il est associé à une bonne alimentation. Découvrez aussi ses bienfaits sur l'immunité et le moral. Les conseils de Savoir Maigrir pour une approche complète et efficace. N'oubl…

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Ces anti-diabétiques qui font maigrir avec le Professeur Jean-Pierre Riveline et le Docteur Claire Carette

17d ago

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OBJECTIF SANTÉ – Émission présentée par Catherine Schwaab. Elle reçoit Professeur Jean-Pierre Riveline, endocrinologue et le Docteur Claire Carette, médecin nutritionniste spécialiste de l'obésité. Le thème : ces anti-diabétiques qui font maigrirPar RCJ

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L'intérêt de l'IMC : qu'en penser ? 31:56

1d ago31:56

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L'intérêt de l'IMC : qu'en penser ? Évaluer son poids avec l'IMC, ça suffit ? On fait le point sur l'Indice de Masse Corporelle et on vous présente le tour de taille abdominal, une mesure simple mais essentielle pour évaluer votre graisse viscérale et vos risques santé. Deux indicateurs clés pour mieux comprendre votre corps ! Mais au-delà des mesu…

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L’endométriose : Une maladie peu connue

3d ago

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OBJECTIF SANTE – Emission présentée par Ambre Azogui-Sala. Elle reçoit Jean-Laurent Dulman, Gynécologue, obstétricien L'endométriose : Une maladie peu connuePar RCJ

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S04E33 Lama, Alpaga, Guanaco et Vigogne, les 4 camélidés (andins) sont jetés... 10:39

6d ago10:39

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Depuis Tintin au Tibet, le Lama - parent des Dromadaires et des Chameaux - est réputé pour cracher sur ceux qui le contrarient. Ses 3 petits cousins camélidés sudaméricains des Andes sont moins connus et cet épisode veut rattraper ce ghosting injuste. 🦙 1. Le Lama (ou Llama) Le plus connu, domestiqué. Taille : environ 1,70 m au garrot. Utilisation …

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Les réponses à vos questions : médicaments, nutrition et le régime 30:48

7d ago30:48

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Les réponses à vos questions : médicaments, nutrition et le régime Vos questions sur les médicaments, la nutrition et le régime trouvent leurs réponses ici ! On aborde l'alerte benzodiazépines de l'ANSES, les interactions médicaments-régimes, et l'étape primordiale de l'amour de soi. Restez à l’écoute pour des informations essentielles sur votre sa…

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SPÉCIAL Aigles 3/3 : La Harpie féroce, une "punk à singe" 7:13

8d ago7:13

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La Harpie féroce est un aigle forestier d'Amérique latine. Elle emprunte son nom aux méchantes Harpies mythologiques de la Grèce antique. Ce rapace est le plus grand et le plus puissant du monde. Avec ses serres aussi grosses que celles d’un Grizzly, ce superprédateur prédate surtout les singes et les aïs, imbécilement surnommés "paresseux", alors …

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SPÉCIAL Aigles 2/3 : Les célèbres fesses blanches du Pygargue 12:07

8d ago12:07

12:07

Emblème des États-Unis, sacré dans les cultures amérindiennes, le Pygargue à tête blanche est l'un des rapaces les plus connus au monde, et le plus célèbre représentant des 10 espèces de Pygargues. Le Congrès en a fait le symbole national des États-Unis le 20 juin 1782… alors que Benjamin Franklin lui avait préféré le Dindon, plus respectable selon…

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SPÉCIAL Aigles 1/3 : Le roi des oiseaux 8:11

7d ago8:11

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Aujourd'hui Pierre nous raconte l'aigle, le roi des oiseaux, Aquila chrysaetos dans sa version royale. Cet oiseau a tellement marqué les anciens que l'origine de son nom signifie tout simplement "l'oiseau". Less is more, Fenimore ! _______ 📖Si cet épisode t'a passionné.e, d'autres pépites t'attendent dans le livre de Marc Mortelmans, Nomen, l'origi…

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Quand le cœur a faim, la bouche mange : psychologie, alimentation et régime 32:08

9d ago32:08

32:08

Quand le cœur a faim, la bouche mange : psychologie, alimentation et régime Pourquoi mangeons-nous nos émotions ? Ce podcast aborde le lien caché entre mal-être, alimentation et poids, inspiré d'un témoignage. Découvrez comment la solitude, le stress ou le manque affectif transforment la nourriture en refuge ou en protection. On vous explique pourq…

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Actualités en gastro-entérologie, la colobox et le syndrôme de l’intestin irritable

10d ago

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Objectif Santé – Emission présentée par Catherine Lacrosnière. Elle reçoit le Dr Muriel Grimbert, gastro entérologue et créatrice de la colobox. Thème : Actualités en gastro-entérologie, la colobox et le syndrôme de l'intestin irritable.Par RCJ

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Verino : « Je fais confiance à mon travail, pas à mon talent » 1:57:34

11d ago1:57:34

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Verino, c’est 20 ans de carrière, des milliers de dates, plus de 300 vidéos Dis donc Internet et 4 spectacles, dont Rodéo, le petit nouveau, actuellement en tournée. On avait donc énormément de sujets à aborder ensemble. On a parlé notamment : du fait qu’il a assez vite abandonné l’idée d’être un génie et qu’il compte sur le travail, pas sur le tal…

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Stéatose hépatique (foie gras) : comprendre, agir et inverser la tendance 27:00

12d ago27:00

27:00

Stéatose hépatique (foie gras) : comprendre, agir et inverser la tendance La stéatose hépatique, souvent appelée "maladie du foie gras" (ou NASH syndrome en anglais), se caractérise par une accumulation excessive de graisse dans le foie, ce qui perturbe sa fonction de détoxification. Ce live explore les 4 stades d'évolution de cette condition, de l…

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S04E32 L’Olivier, rencontre avec une huile... essentielle 2/2 9:26

13d ago9:26

9:26

De l’huile d’Olive à l’huile de Colza, quand l’olea devient une aberration étymologique. Dans la famille des Oléacées, on retrouve pas moins de 900 espèces dont l’emblématique Olivier. Avec ce second épisode, on explore l’Olivier comme symbole, tant dans l’Antiquité que dans la pop culture... _______ 📖Si cet épisode t'a passionné.e, d'autres pépite…

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Fruits et légumes : fibres, sucres, 5 par jour ? Le guide essentiel 29:38

14d ago29:38

29:38

Fruits et légumes : fibres, sucres, 5 par jour ? Le guide essentiel Faites le plein de fibres, vitamines, minéraux, hydratez-vous naturellement, et savourez les sucres naturels des fruits et légumes ! On vous révèle la vérité derrière le fameux '5 fruits et légumes par jour', l'importance des fibres pour votre bien-être, comment les fruits et légum…

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Régime des œufs : ce qu'il faut savoir 53:25

16d ago53:25

53:25

Régime des œufs : ce qu'il faut savoir Pourquoi j'ai créé le régime des œufs ? Revenons sur l'histoire de cette méthode d'amaigrissement et les raisons qui ont poussé à sa création. Son fonctionnement et ses limites à ne pas ignorer - votre guide complet pour comprendre ce régime et l'aborder en toute connaissance de cause ! N'oubliez pas de relaye…

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Manger après la date, possible ? 33:56

19d ago33:56

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Manger après la date, possible ? Dates de péremption : liste des aliments dangereux, restez informé pour consommer en toute sérénité. Nous vous dévoilons une liste d'aliments qui restent comestibles après leur date limite et vous aidons à comprendre la différence entre DLC et DDM/DLUO. Sécurité alimentaire, gaspillage, économies : réponses à toutes…

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S04E31 Ton tonton tond ton Thon ? 9:54

20d ago9:54

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On retrouve 3 espèces principales dans le genre Thunnus, les géants de la famille des Thons. Quel est l'intrus ? le Thon rouge le Thon jaune le Thon blanc le Thon rose 🐟 Le Thon rouge (Thunnus thynnus) Le boss des thons, aussi appelé thon bleu de l’Atlantique. Taille : peut dépasser 2 mètres et 300 kg ! Chair : rouge foncé, très prisée (surtout en …

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Le pain : ami ou ennemi ? IG, conseils, et motivation 32:35

21d ago32:35

32:35

Le pain : ami ou ennemi ? IG, conseils, et motivation Le pain, un incontournable de notre alimentation. Découvrez l'histoire des indices glycémiques et leur impact sur votre santé. Baguette tradition, pain de mie : comment s'y retrouver ? L'IG, un ennemi ou un allié ? Décryptons les mythes et les clés d'une consommation équilibrée. Pain complet, in…

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Alertes sur le soja : risques et alternatives + Box Minceur : stop aux arnaques 39:40

23d ago39:40

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Alertes sur le soja : risques et alternatives + Box Minceur : stop aux arnaques Le soja : ami ou ennemi ? Nous plongeons au cœur des controverses et découvrons les recommandations essentielles pour une consommation sans risque. Nous levons le voile sur les dangers potentiels des phytoestrogènes, les doses à surveiller (surtout pour les enfants, les…

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Aliocha Schneider : « Perdre son innocence, c’est ne plus être capable de s’émerveiller » 49:09

25d ago49:09

49:09

Aliocha Schneider est comédien (Salade Grecque, Tout Va Bien,..) et musicien (vous l’avez forcément entendu aux Victoires de la Musique, aux Césars ou sur à peu près toutes les radios de France avec le titre Ensemble, repris en duo avec Charlotte Cardin). Vu que son dernier album - un petit banger tout doux - tourne en boucle chez moi depuis 6 mois…

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Céréales : les vraies infos pour faire les bons choix 34:10

26d ago34:10

34:10

Céréales : les vraies infos pour faire les bons choix En direct avec le Dr Jean-Michel Cohen, c'est le monde des céréales qui est à l'honneur grâce aux conseils et son nouveau livre “1 plat et basta”. Pour vous aider à faire les bons choix au quotidien, découvrez les différents types de céréales, les variétés bio, les préférées et les moins préféré…

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S04E30 L'entourloupe de la Huppe 1/2 8:19

26d ago8:19

8:19

Cette étrange punk à crête orangée, la Huppe fasciée (Upupa epops), est surtout reconnaissable à son cri : "houp-houp-houp". C’est d’ailleurs ce qui lui a donné son nom dans plusieurs langues, comme pour le coq, le corbeau ou le coucou. Tous ces noms sont "onomatopéiques". On la trouve dans des zones ouvertes et chaudes : vergers, prairies, lisière…

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Deux nouveaux livres + des petites recommandations ! 32:29

28d ago32:29

32:29

Deux nouveaux livres + des petites recommandations ! Préparez-vous à découvrir les deux nouveaux livres du Dr Jean-Michel Cohen, qui arrivent bientôt - “1 plat et basta,” “Le guide des aliments”. Et dans le live d'aujourd'hui, des petits conseils sur les poudres de chocolat et le Mogu Mogu, boisson à base d'eau de coco. Nous aborderons également un…

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Michel Charbit, Gastro-entérologue et hépatologue

1M ago

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OBJECTIF SANTE – Emission présentée par Ambre Sala. Elle reçoit Michel Charbit, Gastro-entérologue et hépatologue. Spécialiste en Endoscopie digestive.Par RCJ

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Saveurs sans frontières : la mondialisation de la nourriture 24:36

1M ago24:36

24:36

Saveurs sans frontières : la mondialisation de la nourriture Partons pour un voyage culinaire et découvrons les saveurs orientales, la nourriture mondialisées et les secrets de cette évolution en célébrant la richesse de la cuisine française qui représente notre identité. Explorons également comment la méthode Savoir Maigrir nous guide vers une ali…

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S04E29 L’Ovibos : Le bœuf musqué est en réalité une chèvre masquée... 9:41

1M ago9:41

9:41

L’Ovibos ou Bœuf musqué est, malgré son apparence et son nom, un Capriné (comme les Chèvres et les Bouquetins). Il vit dans les toundras boréales, proches de l’Arctique où il se protège du froid grâce à une épaisse et longue moumoute. Cet herbivore est parfois domestiqué, notamment pour sa laine et pour son regard choupinou. _______ 📖Si cet épisode…

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Légumes, légumineuses, féculents : que mettre dans votre assiette ? 32:38

1M ago32:38

32:38

Légumes, légumineuses, féculents : que mettre dans votre assiette ? Voici comment consommer des légumes, légumineuses et féculents pour une santé optimale ! Ces aliments sont de véritables alliés pour votre bien-être : les légumes, riches en vitamines et minéraux, renforcent votre système immunitaire ; les légumineuses, sources de protéines végétal…

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Michel Cymès, pour son livre « Santé, à vous de jouer ! »

1M ago

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Objectif Santé – Émission présentée par Catherine Lacrosnière. Elle reçoit Michel Cymès, médecin et chirurgien français spécialisé en otorhinolaryngologie et animateur d’émissions de télévision. À propos du livre : « Santé, à vous de jouer ! » paru aux éditions Solar La nouvelle ordonnance santé du Dr Michel Cymes, le médecin préféré des Français. …

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Camille Lorente : « C’est dur de se dire que ce qu’on ressent est valide » 1:19:09

1M ago1:19:09

1:19:09

Mais quel bonheur de recevoir aujourd’hui la merveilleuse Camille Lorente, que vous connaissez probablement via ses vlogs sur Youtube, le podcast 4 quarts d’heure, son spectacle, son passage dans Comedy Class ou encore pour ses chroniques France Inter. C’est quelqu’un que j’aime beaucoup et qui me fait énormément rire, donc sans surprise, je trouve…

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Types de cuisson pour son régime : 5 modes à privilégier 31:35

1M ago31:35

31:35

Types de cuisson pour son régime : 5 modes à privilégier Cuisiner sainement, c'est aussi choisir le bon mode de cuisson ! Apprenez comment les différents types de cuisson affectent la valeur nutritionnelle de vos aliments. Voici 5 modes de cuisson à privilégier pour un régime équilibré et savoureux. 31…

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S04E28 L’Olivier, de la tapenade au symbole de paix 1/2 9:09

1M ago9:09

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Symbole de victoire, de sagesse, de fidélité ou encore de force, l’Olivier (Olea europaea) est un arbre souvent sacré. Il en impose avec ses vieux troncs torsadés et noueux. Il fait partie de la team des Oléacées, dans laquelle on retrouve le Lilas ou encore le Jasmin. Son huile est un ingrédient essentiel en cuisine ou en cosmétique ; on en retrou…

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Motivation en Direct : divers sujets et Q/R 21:44

1M ago21:44

21:44

Motivation en Direct : divers sujets et Q/R Venez vous ressourcer et vous motiver lors de cette session en direct ! Je suis là pour répondre à toutes vos questions et vous donner un coup de boost. Ces lives sont conçus pour créer une communauté soudée et vous offrir un soutien constant dans votre parcours. Au programme : des sujets variés et des vi…

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Carême : on mange quoi ? 32:02

1M ago32:02

32:02

Carême : on mange quoi ? Pour les chrétiens du monde entier, le Carême est une période de quarante jours de jeûne, de prière et de réflexion, qui mène à Pâques. Mais comment vivre concrètement cette période, notamment en ce qui concerne l'alimentation ? Voici les clés pour comprendre et appliquer les principes du Carême, des conseils pratiques sur …

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Dominique Nora, Lucie Berkovitch et Benjamin Wyplosz

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Catherine Schwaab reçoit Dominique Nora grand reporter au Nouvel Observateur et écrivain pour son livre « Voyage dans Les médecines Psychédéliques »(ed. Grasset) Lucie Berkovitch chercheuse en neurosciences a Ste Anne et psychiatrie des hôpitaux de Paris Le dr Benjamin Wyplosz infectiologue et expert en médecine psychédélique appliquée aux soins pa…

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Ramadan et Eaux minérales : Tout ce qu'il faut savoir 37:20

2M ago37:20

37:20

Ramadan et Eaux minérales : Tout ce qu'il faut savoir Vous vous demandez comment concilier jeûne et bien-être pendant le Ramadan ou quelle eau minérale choisir selon vos intérêts ? En tant qu'expert en nutrition, je vous accompagne pendant le Ramadan pour vous partager mes connaissances et mes conseils pour une alimentation équilibrée et adaptée au…

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S04E27 Le Maigre, pas un pet' de graisse mais fort en gueule 8:40

2M ago8:40

8:40

Maigre, Courbine, Grogneur, Sciène, Poisson Royal, Aigle, Haut-Bar, Faux Bar, Maigreaux, Maigrot, Maigras, Tchouse, Antesa, Mérua, Peis Rei, Daines, Figoun, Lombrino, Roujeto, Figon… les sobriquets ne manquent pas pour désigner ce gros et beau poisson de la famille des Sciénidés. Selon certains etymologistes, "Maigre" fait référence à sa chair blan…

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Perte de poids: gardez la motivation ! 33:45

2M ago33:45

33:45

Perte de poids: gardez la motivation ! La motivation pour une perte de poids peut être difficile à maintenir. C'est pourquoi des lives hebdomadaires (et parfois plus !) sont proposés pour vous soutenir et vous encourager à chaque étape. Des conseils pratiques et infos fiables sont fournis, des réponses aux questions sont apportées, et une aide est …

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Motivation, diversité et minceur réussie avec Savoir Maigrir 36:00

2M ago36:00

36:00

Motivation, diversité et minceur réussie avec Savoir Maigrir Reprenez le contrôle de votre parcours minceur avec cette nouvelle session de motivation, pour vous redonner l'élan nécessaire - redécouvrir comment éviter la monotonie, comment maigrir sans faim, et maîtriser les écarts grâce à des conseils pratiques. Ensemble, transformons votre régime …

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Vacances d'hiver : comment en profiter sans prendre de poids 29:29

2M ago29:29

29:29

Vacances d'hiver : comment en profiter sans prendre de poids Profiter des vacances d'hiver sans prendre de poids en apprenant à gérer vos repas, à faire des choix équilibrés et à savourer chaque instant. Des conseils pratiques, des astuces et des recettes simples (merci Savoir Maigrir !) pour des vacances réussies et sans prise de tête. N'oubliez p…

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S04E26 Mouette ou Goéland ? Bien différencier ces deux chapardeurs de frites ! 10:30

2M ago10:30

10:30

Mouette ou goéland ? Ces deux-là sont tout deux marins, souvent confondus, mais il y a quelques différences : Mouette Taille : plus petite que le goéland. Bec : plus fin. Cri : plus aigu. Exemple courant : la mouette rieuse (avec une tête noire en été). Comportement : un peu plus discrète. Goéland Taille : plus grande, plus imposante. Bec : plus fo…

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Vous avez un projet d'exploration, d'expédition ? Candidatez à la bourse SEF IRIS 2025 ! 2:40

2M ago2:40

2:40

Vous avez un projet d’exploration au sens le plus large ? Avec une expédition, en France ou dans le monde ? La thématique est liée à la biodiversité, la préservation des sites, la connaissance des milieux naturels terrestres, souterrains, marins, sous-marins, aérien... ? Votre projet d’exploration répond à l’intérêt général ? en apportant de nouvel…

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Régime de vacances d'hiver : Q/R 20:52

2M ago20:52

20:52

Régime de vacances d'hiver : Q/R Vacances en vue, mais votre régime vous inquiète ? Pas de panique ! On répond à toutes vos questions sur l'alimentation pendant les vacances : écarts, pièges, astuces... Découvrez comment garder le cap et profiter sereinement ! N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de fai…

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Comment combattre le dépression saisonnière, l’influence de la lumière sur notre santé mentale avec Paola Scemama-Ittah

2M ago

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OBJECTIF SANTE – Emission présentée par Ambre Sala. Elle reçoit la psychologue Paola Scemama-Ittah pour parler de « La dépression saisonnière »Par RCJ

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Navo : « Tu te mets à la hauteur de la confiance qu’on te donne » 1:14:26

2M ago1:14:26

1:14:26

Binôme de Kyan Khojandi, Navo a co-écrit les séries Bref, Bloqués et Serge Le Mytho ainsi que les spectacles de Kyan : Pulsions et Une Bonne Soirée. Il a également participé à l’écriture d’autres spectacles (Thomas VDB, Ambroise et Xavier,..) et assure la direction artistique de pas mal de galas télé. Quatre ans après notre premier épisode ensemble…

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Manger avec plaisir - toujours ! 29:37

2M ago29:37

29:37

Manger avec plaisir - toujours ! Manger, c'est bien plus que se nourrir ! C'est un plaisir, un moment de partage. On vous explique pourquoi c'est si important de garder ce plaisir et on vous donne des astuces pour y parvenir, tout en mangeant sainement et équilibré. N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et …

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S04E25 Le Buffle, domestiqué en Asie, sauvage en Afrique 12:15

2M ago12:15

12:15

Ils sont d’Asie ou d’Afrique. 🐃 Buffle d’Asie 🔬 Nom scientifique : Bubalus bubalis 📍 Présent en Asie (Inde, Népal, Asie du Sud-Est, Chine…) 💡 C’est le buffle domestique, issu du buffle d’eau sauvage (Bubalus arnee), souvent utilisé pour l’agriculture. 🐃 Buffle d’Afrique 🔬 Nom scientifique : Syncerus caffer 📍 Présent en Afrique subsaharienne 💡 Appel…

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Live spécial Saint-Valentin : alimentation, fake news et sandwichs équilibrés ! 35:16

2M ago35:16

35:16

Live spécial Saint-Valentin : alimentation, fake news et sandwichs équilibrés ! Faites le plein d'énergie positive et de conseils pour une Saint-Valentin épanouie lors de cette séance de motivation spéciale. Au menu : le sandwich, des fake news et des bonnes ondes pour bien célébrer cette journée d'amour. N'oubliez pas de relayer notre opération #s…

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Le docteur Isabelle Mosnier, chirurgien ORL à la Pitié Salpetriere

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OBJECTIF SANTE, émission médicale de Catherine Lacrosnière. Elle reçoit le docteur Isabelle Mosnier, chirurgien ORL à la Pitié Salpetriere. Liens santé : centre implant Pitié salpêtrière : www.implant-cochleaire-pitie-salpetriere.fr Association de patients implantés : www.cisic.fr Site surdité génétique : www.sengene.com si les patients veulent pre…

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Pourquoi votre poids stagne-t-il pendant un régime ? Et comment y remédier ! 31:16

2M ago31:16

31:16

Pourquoi votre poids stagne-t-il pendant un régime ? Et comment y remédier ! Votre perte de poids est au point mort ? Vous avez l'impression de stagner malgré vos efforts ? Restez calme, c'est un défi courant ! On décortique les raisons de ce blocage et surtout, on vous donne des solutions puissantes pour relancer votre perte de poids et atteindre …

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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