Les meilleurs podcasts Sunday Night Productions (2024)

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Reprendre après un long arrêt 29:53

5h ago29:53

29:53

S'il y a bien un sujet qui touche tous les cyclistes à un moment ou à un autre : c'est la reprise de l’entraînement après une longue coupure ! Que ce soit à cause d’une blessure, d'un surmenage, ou simplement du quotidien qui prend le dessus, revenir sur le vélo après plusieurs semaines, voire plusieurs mois, n’est jamais facile. Dans cet épisode, …

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Écologie et durabilité dans le cyclisme 25:34

11d ago25:34

25:34

Alors que de nombreux cyclistes sont sensibilisés à l'impact environnemental, la question de la durabilité dans la fabrication des vélos et des accessoires devient essentielle. Dans cet épisode de "Dans l'atelier", nous plongeons dans un sujet qui prend de plus en plus d'importance dans le monde du cyclisme : l’écologie et la durabilité.…

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Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel 24:16

2h ago24:16

24:16

Les blessures sont la hantise de tout coureur, mais saviez-vous qu’une approche préventive et positive peut vous éviter les pépins physiques ? Dans cet épisode, nous décodons la méthode de la Prévention Positive d'Arnaud Tortel !Par Sunday Night Productions

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Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original 1:00:12

1d ago1:00:12

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Prendre une pause dans son entraînement pour se reposer : est-ce indispensable ou la pire décision pour un coureur ? Dans cet épisode, Guillaume & Tristan explorent un sujet qui divise : les coupures annuelles. Au programme : Les bienfaits réels des pauses : récupération physique, prévention des blessures, et regain de motivation. Les risques du dé…

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La nutrition : ce booster de performance ! 1:02:47

15d ago1:02:47

1:02:47

Vous cherchez à améliorer vos performances sportives ? L’alimentation joue un rôle clé dans l’endurance, la puissance et la récupération. Dans cet article, nous vous dévoilons les meilleures stratégies nutritionnelles pour atteindre vos objectifs, que vous soyez cycliste, coureur ou passionné de sport d’endurance. Prêt à passer au niveau supérieur …

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Échauffement: FAIS ÇA Avant Chaque Séance ! W. Arnaud Tortel 18:47

11d ago18:47

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L’échauffement est la clé pour courir mieux, éviter les blessures et tirer le meilleur de vos entraînements. Mais êtes-vous sûr de vous échauffer correctement ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous aide à préparer notre corps efficacement avant chaque séance running. Nous explorons les meilleures pratiques pour : Augmenter votre performance sans é…

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Devenir Papa quand on est Coureur W. Casquette Verte / DLTDC Heroes 1:33:16

8d ago1:33:16

1:33:16

Alex, alias Casquette Verte, est bien connu des passionnés de running pour ses aventures sportives, où il mêle humour et dépassement de soi. Mais cette fois-ci, ce n’est pas une ligne d’arrivée ou un record personnel qui a transformé sa vie, mais un événement bien plus intime : devenir papa. Comme beaucoup de parent, lorsque son fils est né, Alex a…

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Progresser rapidement : bien choisir son accompagnement ! 36:15

11d ago36:15

36:15

Aujourd’hui, on explore un sujet qui pourrait bien transformer votre pratique du vélo : l’accompagnement par un entraîneur. Dans cet épisode, nous vous dévoilons les véritables bénéfices de l’accompagnement sur mesure et comment il peut booster vos performances, que vous soyez amateur ou en compétition. Prêt à franchir un cap dans votre entraînemen…

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Comment Améliorer Sa Technique de Course ? W. Arnaud Tortel 19:52

11d ago19:52

19:52

Votre foulée est-elle réellement efficace ? Savez-vous comment courir pour réduire vos risques de blessure et améliorer vos performances ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous plonge au cœur de la technique de course pour vous donner les clés d’une foulée optimisée. 👉 Au programme : Les éléments d’une foulée efficace : posture, attaque au sol, amp…

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Thomas Cardin, on reçoit le prodige qui bouscule le Trail français ! #SaintéLyon 1:04:12

15d ago1:04:12

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Triple vainqueur de la mythique SaintéLyon, Thomas Cardin s’impose comme l’une des figures montantes du trail. À 29 ans, ce professeur des écoles grenoblois impressionne par sa polyvalence, son humilité, et son ascension fulgurante. Mais derrière ce palmarès exceptionnel, se cache une histoire inspirante : celle d’un athlète complet qui, entre pass…

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Pourquoi les régimes pauvres en glucides sont incompatibles avec une pleine performance ? 1:07:26

18d ago1:07:26

1:07:26

En tant que cyclistes, beaucoup d'entre nous sont tentés par ces régimes qui promettent des bénéfices en termes de composition corporelle ou de bien-être, mais qu'en est-il vraiment quand il s'agit de performance ? Dans cet épisode, nous discutons de l'incompatibilité entre les régimes cétogène, low carb et une performance optimale, en mettant en l…

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5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sel (ou pas assez !) 🧂🏃‍➡️ 7:31

26d ago7:31

7:31

Le sel est partout dans notre alimentation, souvent bien caché dans des aliments du quotidien. Et si vous en consommez trop sans même vous en rendre compte ? Dans cet épisode, nous allons décrypter ensemble les 5 signes parfois subtils qui pourraient indiquer que votre consommation de sel dépasse les recommandations.…

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7 Freins à la Progression selon la Science (si on avait su ça avant…) / DLTDC Original 1:09:58

27d ago1:09:58

1:09:58

Dans cet épisode, Guillaume et Tristan décryptent les 7 freins majeurs à la progression en course à pied, tels qu’identifiés par la science du sport. Bénéficiez d'un mois offert sur Campus avec le code DLTDC et de 10€ de remise sur les casques SHOKZ avec le code PODCAST10Par Sunday Night Productions

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ZWIFT : La Révolution de l’Entraînement Cycliste en Intérieur 56:01

25d ago56:01

56:01

Dans cet épisode, nous explorons tout ce que ZWIFT offre, de ses entraînements structurés à ses compétitions mondiales, et on découvre comment maximiser son expérience pour atteindre ses objectifs de performance !Par Sunday Night Productions

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5 Signes Cachés Que Ton Corps Manque de Fer, B12, Oméga-3,... 🩸🏃‍➡️ 11:36

30d ago11:36

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Les carences nutritionnelles sont souvent sous-estimées dans le monde du sport, et pourtant, elles peuvent avoir des conséquences bien réelles sur la santé et les performances des coureurs à pied. Fatigue persistante, blessures récurrentes, récupération plus lente, ou même troubles de l’humeur… Les carences peuvent se manifester de manière subtile,…

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Comment faire du Cycle Menstruel un allié de la performance ? / Hors-Série 1:02:45

1M ago1:02:45

1:02:45

Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel, mais encore trop peu exploré : l'impact du cycle menstruel sur la performance sportive, et plus particulièrement en course à pied. Nous avons le plaisir d'accueillir Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP, dont les travaux mettent en lumière les effets du cycle hormonal sur les capacités physiques et la …

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Entretien de votre vélo : les basiques ! 36:54

1M ago36:54

36:54

Dans cet épisode de "Dans l'atelier", nous allons plonger dans l'entretien avancé et la mécanique vélo. Que vous soyez un cycliste passionné ou compétiteur, entretenir correctement votre vélo est essentiel pour garantir sécurité, performance et longévité. En suivant nos conseils, vous pourrez non seulement prolonger la vie de votre vélo, mais aussi…

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5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sucres ! 🍭 14:11

1M ago14:11

14:11

Dans cet épisode, nous vous révélons les 5 signes discrets que votre corps envoie lorsqu’il est surchargé en sucres. Bien souvent, ces symptômes passent inaperçus, mais ils peuvent pourtant nuire à votre énergie, votre concentration et même votre santé à long terme ! Découvrez comment reconnaître et gérer ces signaux pour maintenir un équilibre opt…

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Arnaud Tsamère, comment le Marathon m’a sauvé / DLTDC Heroes 1:07:50

1M ago1:07:50

1:07:50

Arnaud Tsamère est un maître de l’humour qui a fait rire des salles entières avec son style absurde. Mais ce qu’on sait moins de lui, c’est que derrière ses blagues et son talent, il a traversé une période sombre. Après la perte de son père et un divorce, Arnaud a plongé dans une dépression si lourde qu’il a sérieusement envisagé de tout arrêter et…

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Plateformes digitales : avantages et inconvénients pour les cyclistes ! 40:13

1M ago40:13

40:13

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Dans la tête d’un cycliste. Aujourd’hui, nous abordons un sujet particulièrement d'actualité, alors que l'automne s’installe et que les températures commencent à baisser. Beaucoup de cyclistes se retrouvent confrontés à un dilemme : comment continuer à s'entraîner efficacement quand les conditions extérieures ne …

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5 Signes Cachés Que votre Corps Manque de Protéines ! 🥩🏃‍♀️ 13:40

1M ago13:40

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Dans cet épisode, nous dévoilons les 5 signes subtils que votre corps envoie lorsqu'il manque de protéines. Souvent méconnus, ces signaux peuvent affecter bien plus que votre énergie : fatigue persistante, perte de masse musculaire, ongles fragiles... Autant de symptômes auxquels les coureurs – et toute personne active – doivent prêter attention po…

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VO₂ Max: Pourquoi c'est l'indice Ultime ? (et comment l'augmenter rapidement) / DLTDC Original 58:02

2M ago58:02

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Dans cet épisode Guillaume et Tristan, explorent un concept clé pour les coureurs et les athlètes : la VO2 Max. Ce paramètre souvent mystérieux, qui s'affiche par exemple sur les montres GPS, est-il bien plus qu'und simple donée gadget ? Tristan nous guide pour comprendre ce que représente la VO2 Max, comment elle est mesurée, et surtout, peut-on l…

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5 Signes Cachés Qui Montrent Que Vous Ne Buvez Pas Assez ! 💧🏃‍♀️ 17:09

2M ago17:09

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Vous êtes-vous déjà demandé si vous buviez assez d’eau pour soutenir vos performances et votre bien-être au quotidien ? Dans cet épisode, nous dévoilons les 5 signes insidieux que votre corps envoie lorsqu’il manque d’hydratation. Souvent méconnus, ces signaux peuvent affecter bien plus que votre entraînement : fatigue, baisse de concentration, dou…

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Les nouveautés des Race Across Series en 2025 ! 1:17:07

2M ago1:17:07

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Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers passionnant des nouveautés de Race Across Series pour 2025. Avec une réputation bien établie pour organiser des épreuves d'ultra-distance à vélo, Race Across Series continue de repousser les limites et d'offrir des défis inédits aux cyclistes du monde entier !…

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Harcèlement de Rue : Combattre ce fléau qui détruit le plaisir de courir / Hors-Série #RunToProgress 46:16

2M ago46:16

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Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel et malheureusement encore trop présent : le harcèlement ordinaire. Alors que la course à pied devrait être un espace de liberté, d'épanouissement et de dépassement de soi, nombreuses sont celles qui font face à des comportements intrusifs, des remarques déplacées, voire des situations intimidantes. À tr…

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Marie-José Pérec, les Secrets de Résilience d’une Légende Olympique ! / DLTDC Heroes 1:34:51

2M ago1:34:51

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Marie-José Pérec, ce nom résonne comme une légende dans le monde de l'athlétisme. Triple championne olympique, elle a marqué l’histoire par ses performances spectaculaires, devenant une icône du sport français et mondial. Aujourd'hui, bien qu’elle ne foule plus les pistes, son influence reste immense, notamment en tant qu’ambassadrice des Jeux Olym…

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Évolutions techniques et physiques : les transformations du cyclisme pro 30:33

2M ago30:33

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Dans cet épisode spécial de "Dans l'atelier", nous allons explorer deux aspects fondamentaux du cyclisme moderne : l'interaction entre la mécanique vélo et la performance des cyclistes, et les derniers développements techniques dans le cyclisme professionnel. De l’ergonomie des vélos aux avancées technologiques influençant le peloton, cet épisode v…

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L'incroyable Histoire de Patagonia, l'Empire de l'Outdoor qui Veut Sauver la Planète ? 15:24

2M ago15:24

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Patagonia est bien plus qu'une marque de sport : c'est l'une des plus respectées et admirées à travers le monde, notamment pour son engagement social et environnemental sans compromis. Mais comment un jeune émigré canadien, passionné d'escalade et de nature, a-t-il réussi, presque par accident, à créer l'un des leaders mondiaux du sport outdoor ? D…

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Mathieu Blanchard: De l’échec à sa victoire à la Diagonale des Fous, il nous raconte tout ! /Part 2 1:10:39

2M ago1:10:39

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Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Mathieu Blanchard. Deux mois après son abandon à l’UTMB, il vient de remporter l’une des courses les plus difficiles au monde. Son parcours illustre l'importance de la résilience et de la remise en question, des qualités essentielles dans le sport comme dans la vie. Au cours de cet échange, il év…

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Diagonale des Fous: Débrief de cette édition spectaculaire et on reçoit Sissi Cussot ! / Part 1 56:05

2M ago56:05

56:05

La Diagonale des Fous vient tout juste de se terminer, et nous débriefons de cette édition particulièrement spectaculaire avec Ludovic Collet. Ensuite, je reçois Sissi Cussot, qui a vécu l'événement de l'intérieur et nous en dévoile les coulisses ! Un épisode soutenu par Irun.frPar Sunday Night Productions

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Coupure hivernale : comment l'anticiper et la gérer ? 42:40

2M ago42:40

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Aujourd'hui, nous plongeons au cœur d'une période cruciale pour tout cycliste : la coupure hivernale. Que vous soyez un compétiteur chevronné ou un amateur passionné, cette pause stratégique est essentielle pour maximiser vos performances futures. Rejoignez-nous pour explorer les aspects physiologiques, biologiques et nutritionnels de cette période…

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L'incroyable Histoire d'Adidas, de la Trahison Familiale à l'Empire du Sport ! 20:34

2M ago20:34

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Adidas est aujourd'hui l'une des marques de sport les plus emblématiques et respectées à travers le monde. Pourtant, rien ne semblait destiner la famille Dassler à bâtir un empire du sport. Alors, comment, dans une Allemagne dévastée par deux guerres mondiales, deux frères sans ressources ont-ils réussi à créer la première multinationale du sport, …

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Nicolas Daru, l'ancien Commando d'élite qui a participé aux Jeux Olympiques à 35 ans ! 49:00

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Nicolas-Marie Daru est l’incarnation même de la résilience et de la détermination. Ancien Commando au sein des chasseurs Alpins, il a consacré plus d’une décennie de sa vie à servir son pays dans des conditions extrêmes. En 2018, après avoir quitté cette unité d'élite, il a décidé de revenir à l'une de ses premières passions : la course à pied, ave…

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Entraiment au féminin : "Une femme n'est pas un petit homme" 1:07:55

3M ago1:07:55

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Pourquoi une femme ne s'entraîne pas comme un homme ? À travers une conversation passionnante avec Émilie Rimbert, auteure du livre ENTRAÎNEZ-VOUS COMME UNE FEMME ET NON COMME UN HOMME , nous plongeons dans les spécificités physiologiques des femmes et l’impact de ces différences sur la performance sportive.…

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L'incroyable Histoire d'ASICS, de la Contrebande d'Alcool à l'Empire du Running ! 15:20

3M ago15:20

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ASICS est aujourd'hui l'une des marques de sport les plus influentes au monde, reconnue pour sa domination sur le marché des chaussures de running, aussi bien en France qu'à l'international. Mais derrière ce succès planétaire se cache un homme : Kihachiro Onitsuka. Comment cet ancien officier de l'armée impériale japonaise, sans argent ni expérienc…

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Hors-Série: À la découverte des futures Stars du Trail ! (Asics Trail Elite Factory) 31:19

3M ago31:19

31:19

Dans cet épisode Hors-Série, nous vous emmenons au cœur du Trail Elite Factory, un événement exceptionnel organisé par ASICS et i-Run, conçu pour repérer les futurs talents du trail. Vous découvrirez les coulisses de cette expérience immersive, où jeunes traileurs prometteurs de moins de 25 ans se mesurent pour décrocher leur place parmi l'élite. A…

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Fréquence Cardiaque: Ce qu’on vous a JAMAIS dit ! (Trail, Route, Tri) / DLTDC Original 1:07:05

3M ago1:07:05

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Dans cet épisode , Guillaume et Tristan explorent un sujet souvent débattu mais encore méconnu : la fréquence cardiaque chez les coureurs. Ensemble, ils remontent le temps pour découvrir l'évolution des capteurs de fréquence cardiaque, depuis les premiers modèles des années 70 jusqu’aux dernières innovations technologiques. Tristan, coach et expert…

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Raphaël Taieb : Entrepreneur sportif et visionnaire 1:10:25

3M ago1:10:25

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Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir Raphaël Taïeb. Entrepreneur à succès dans le domaine des livres scolaires et double champion de France Master du contre-la-montre, Raphaël est un exemple inspirant d'une personne qui a su allier passion pour le cyclisme et ambition entrepreneuriale.Par Sunday Night Productions

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L'Incroyable Histoire de Hoka, d'une Marque Ridiculisée à un Succès Mondial ! 18:59

3M ago18:59

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HOKA est aujourd'hui la marque de running à la croissance la plus fulgurante dans le monde entier. Et pourtant, à ses débuts, personne n’aurait parié sur elle. Son design audacieux et son positionnement radicalement différent allaient à contre-courant de toutes les tendances du marché. Alors, comment deux Français ont-ils non seulement créé l'une d…

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Pogacar en Or: Retour sur un Sacre Légendaire aux Mondiaux 2024 ! [FULL GAS DU 01/10/2024] 23:32

3M ago23:32

23:32

Dans cet épisode de Full Gas, nous revenons sur la victoire de Tadej Pogacar lors des Mondiaux 2024. Dans une course marquée par des stratégies audacieuses et des rebondissements , Pogacar a su décrocher le maillot arc-en-ciel, affirmant encore une fois sa domination dans le monde du cyclisme. Nous analysons les moments clés de cette épreuve ! Quel…

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Ophélie Meunier, trouver sa force grâce au Marathon / DLTDC Heroes 1:06:04

3M ago1:06:04

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Ophélie Meunier est l'une des figures incontournables de la télévision française. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est qu’Ophélie est également une passionnée de course à pied. Dans cet épisode, elle nous dévoile comment elle parvient à jongler entre sa carrière médiatique intense, son rôle de maman, et sa passion pour le running. Elle no…

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Technologies émergentes : imaginer le cyclisme de demain 46:58

3M ago46:58

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L'industrie du vélo ne cesse d'évoluer, repoussant chaque jour les limites de la performance, du confort, et de la durabilité. Dans cet épisode, nous allons plonger dans les technologies émergentes qui redéfinissent la manière dont nous percevons le cyclisme, en abordant les innovations dans les cadres, les composants et les systèmes de transmissio…

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Mondiaux 2024 : Qui Décrochera le Maillot Arc-en-Ciel ? [FULL GAS DU 27.09.24] 19:30

3M ago19:30

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Dans cet épisode palpitant de Full Gas, on se lance à pleine vitesse dans l'épicentre des Mondiaux 2024 ! Les meilleurs cyclistes du monde sont en piste, tous déterminés à revêtir le prestigieux maillot arc-en-ciel. Pogacar, Van der Poel, Evenepoel… les titans du peloton sont prêts à en découdre sur un parcours exigeant qui promet des rebondissemen…

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L'Incroyable Histoire de Nike : Trahis, ils ont construit leur propre empire / DLTDC Replay 15:31

3M ago15:31

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Nike est la plus grande entreprise au monde dans le secteur du sport et avec un chiffre d’affaires de 32,4 milliards de dollars, elle écrase la concurrence. Pourtant, Nike n'aurait jamais existé sans une erreur de stratégie d’ASICS, et sans le génie de son créateur Philip Knight. Mais comment ce sportif amateur et sans aucune qualification dans la …

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IronMan: Marjolaine Pierré nous raconte son exploit et on Débrief avec Tristan IronUman ! 1:11:04

3M ago1:11:04

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Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Marjolaine Pierré, qui revient sur son incroyable performance aux championnats du monde IronMan à Nice. Elle nous dévoile les coulisses de sa préparation, les défis qu’elle a dû surmonter et les émotions qu’elle a ressenties en franchissant la ligne d’arrivée. Tristan IronUman, se joint à nous po…

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Aérodynamisme : comment exploser les chronos sur son vélo 30:52

3M ago30:52

30:52

L’aérodynamisme. Voilà un sujet récurrent dans les pelotons et pour cause ! Son impact sur les performances est bel et bien réel. Aujourd’hui, on vous donne les meilleurs conseils pour l’améliorer et obtenir des gains de performance significatifs.Par Sunday Night Productions

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Blandine L’Hirondel : L'histoire Folle d’une Débutante jusqu'aux Sommets du Trail ! 1:24:10

3M ago1:24:10

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Blandine L’Hirondel est une étoile montante du trail mondial. Pour sa première participation à un ultra, elle a marqué les esprits en terminant 3ème de l'UTMB 2023. Mais ce qui rend son parcours unique, c'est que rien ne la prédestinait à rejoindre l'élite du trail mondial. Blandine n'a commencé la course à pied qu'à 25 ans, après une jeunesse où e…

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Volume: Les Dangers de trop Courir et Comment Trouver le bon Équilibre / DLTDC Original 1:12:29

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Dans cet épisode, Guillaume et Tristan explorent le concept de volume d'entraînement et ses implications pour les coureurs. Ensemble, ils décortiquent la notion de "charge d'entraînement", définie par le volume multiplié par l'intensité, et comment celle-ci doit être adaptée aux capacités de récupération de chacun. Tristan partage ses insights sur …

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Comprendre ses émotions pour mieux les accepter ? 43:08

4M ago43:08

43:08

Dans cet épisode de "Dans la tête d'un Cycliste", nous explorons l'importance de la gestion des émotions pour améliorer vos performances sur le vélo. Comment rester calme sous pression, transformer le stress en force positive, et maintenir une concentration optimale durant les courses ? Nos experts vous livrent des conseils pratiques et des stratég…

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Ludovic Pommeret, nous Livre son Histoire et les Secrets d'une Longévité Exceptionnelle ! By Hoka 40:12

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À 49 ans, Ludovic Pommeret est un athlète habitué des podiums. Dernier vainqueur de la Hardrock 100, il s'est classé 5e lors de l'édition 2024 de l'UTMB. Ce qui est encore plus impressionnant, c'est qu'il était déjà au départ de l'UTMB en 2004, il y a donc 20 ans. Mais comment expliquer cette longévité exceptionnelle ? Comment Ludovic parvient-il à…

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