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Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr
Bienvenue sur Dans la Tête d'un Cycliste, le podcast dédié aux passionnés de vélo sous toutes ses formes. Arnaud Manzanini vous donne rendez-vous chaque semaine pour des récits de passionnés et des conseils d'experts pour vous aider à optimiser entraînements, hygiène de vie et alimentation et vous accompagner dans le choix de vos équipements pour progresser et prendre un maximum de plaisir sur le vélo ! 956864
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93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés
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93 Jours - Le Défi Sans Sucres Ajoutés
Sunday Night Productions
A travers ses rencontres avec des experts, suivez le parcours de Guillaume qui fait l’expérience de se tourner vers un régime sans sucres ajoutés pendant 93 jours, afin de mesurer les impacts sur son bien-être et ses performances sportives. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
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Bigorexie, peut-on devenir accro au Running ? / i-Run Café
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La bigorexique (ou la dépendance au sport) est un terme qui revient de plus en plus dans les pelletons de coureurs. Réelle ou exagérée, cette épée de Damoclès semble planer au-dessus des têtes de certains sportifs qui peuvent avoir une pratique sportive excessive. Mais qu’en est-il réellement ? Sommes-nous tous des potentiels addictes de la course …
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Dans cette capsule, l'athlète élite Julien Wanders vous donne ses conseils pour vous aider à dépasser vos limites ! Pour retrouver l'épisode dans son intégralité > https://danslateteduncoureur.fr/julien-wanders-podcast-nike-talk/Par Sunday Night Productions
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Running Flow : comment atteindre son pic de plaisir et de performance ? / DLTDC Original
45:44
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Très répondu chez les coureurs anglo-saxons, l'état de Flow peut être traduit en français par "flux" ou "la zone". Une sorte d'état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dans son run et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction. Dans cet épisode, Fred & Guillaume s…
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[CAPSULE] Comment s'entraîner à la fréquence cardiaque ? (avec Cassandre Beaugrand & Fred) #Replay
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Dans cette capsule, vous allez découvrir les clés de l'entrainement à la fréquence cardiaque ! Pour retrouver l'épisode dans son intégralité > https://danslateteduncoureur.fr/cassandre-beaugrand/Par Sunday Night Productions
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Guillaume Ruel, les secrets d'un ultra-fondeur / DLTDC Original
1:00:27
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Guillaume Ruel est un jeune athlète de longue, ou plutôt de très longue distance. Il est capable de courir 100km à une vitesse moyenne de 15Km/h et détient également le record d’Europe du 50km. Mais réduire Guillaume à ses performances en course à pied serait commettre une grave erreur, tant son histoire humaine est particulièrement intéressante. D…
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Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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La préparation physique du coureur (Partie 2) / Les Experts
20:53
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La préparation physique générale (PPG) à pour objectif d'augmenter les différentes capacités du corps d'un coureur ou d'une coureuse : endurance, force, gainage, renforcement. Dans cette partie 2, Frédéric Belouze, notre coach en course à pied, nous aider à nous sculpter un corps de runner et à éviter les erreurs ! Retrouvez-nous sur notre site int…
Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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Paris 2024 : sommes-nous vraiment prêts ? / i-Run Café
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L'ancien champion d'Europe du décathlon Romain Barras vient d’être nommé directeur de la haute performance de la Fédération Française d'Athlétisme. Dans un contexte tendu depuis les Mondiaux de Doha en 2019, Romain aura pour mission de structurer le haut niveau de l’athlétisme français pour PARIS 2024 mais aussi pour les échéances suivantes. Quel s…
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[CAPSULE] Sommeil, comment l'optimiser ? #RunToProgress
10:12
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Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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Marathon de Boston, au coeur d'une course de légende ! (Avec Running Addict) #IrunWorldMarathonTour
53:35
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À l'occasion de la 126eme édition du Marathon de Boston, Dans la Tête d'un coureur traverse l'atlantique pour vous faire vivre la magie de l'un des plus beaux marathon au monde ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr et sur Facebook, Instagram et TikTok Une émission proposée par i-Run.fr, leader français de la vente en …
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Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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La préparation physique du coureur (Partie 1) / Les Experts
19:25
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La préparation physique générale (PPG) à pour objectif d'augmenter les différentes capacités du corps d'un coureur ou d'une coureuse : endurance, force, gainage, renforcement. Dans cet épisode en 2 partie, Frédéric Belouze, notre coach en course à pied, nous aider à nous sculpter un corps de runner et à éviter les erreurs ! Retrouvez-nous sur notre…
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Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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Le grand live du Schneider Electric Marathon de Paris 2022 (Le débriefing)
1:14:15
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Vous l'attendiez ? Nous aussi ! À l'occasion de l'édition 2022 du Marathon de Paris, Dans la Tête d'un coureur délocalise son plateau en plein coeur de la finish line du marathon, avenue Foch. Débriefing de l'événement, témoignages de coureurs amateurs, conseils d'experts et bien sur interview d'athlètes, nous allons vous faire revivre les temps fo…
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Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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Tout comprendre sur les dépenses énergétiques en course à pied / DLTDC Original
49:50
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Pour courir, notre corps a besoin d'énergie qui est apportée quotidiennement par les nutriments que nous consommons. Malheureusement, lorsqu'on parle des dépenses caloriques dans le sport, on a tendance à se rattacher à des théories souvent fausses ou obsolètes. Dans cet épisode, Fred & Guillaume reviennent sur tous les mécanismes de la dépense éne…
Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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Live à la Tour Eiffel #EcoTrailParis (Casquette Verte, Yoann Stuck, Maryline Nakache, Nico Duhail, ...)
57:39
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A l’occasion de l’EcoTrail Paris, nous avons délocalisé notre studio au premier étage de la tour Eiffel. Dans cet épisode, Fred va nous expliquer les bienfaits du trail et les intérêts de diversifier sa pratique du running quand on est un coureur ou une coureuse sur route. Et il nous donnera ses conseils pour s’entrainer au trail même quand on habi…
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Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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Live au Stade de France, Thierry Marx et Benoît Campargue "Le sport peut changer des vies"
49:14
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Thierry Marx et Benoît Campargue sont les deux fondateurs de Pass’Sport pour l’Emploi, une école de formation à but social, humain et éducatif qui utilise le sport pour aider les personnes éloignées du marché du travail de retrouver un emploi. Dans cette émission, Thierry et Benoît nous partagent leurs convictions sur le sport comme vecteur d'optim…
Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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Troubles intestinaux et running, tout ce qu'il faut savoir / Les Experts
18:12
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Selon les études, 30 à 65% des coureurs d'endurance rencontrent des soucis intestinaux. Des troubles qui seraient même responsables de 50% des causes d'abandon en compétition, en particulièrement sur marathon. Dans cet épisode, Tiffany-Skye Varenne, notre expert en nutrition du running, nous aider à anticiper le problème afin de courir l'esprit tra…
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Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Chaque vendredi jusqu'au 6 mai, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr…
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Rendez-vous lundi 7 mars 2022 pour découvrir l'épisode des Experts en entier !Par Sunday Night Productions
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Cécile Coulon, "À l'instant ou j'ai fini mon marathon, ma vie à changé"
1:08:01
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Cécile Coulon est une romancière et poétesse française. À l'âge de 16 ans, elle publie son premier roman et aujourd'hui elle fait partie des auteures les plus populaires en librairie. Depuis son enfance, Cécile est passionnée de course à pied. Elle utilise ce sport pour puiser aussi bien sa confiance que son inspiration.…
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Rendez-vous lundi 28 février 2022 pour découvrir l'épisode en entier !Par Sunday Night Productions
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Les technologies vont-elles changer nos entrainements ? / i-Run Café
1:16:02
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Les nouvelles technologiques qui sont de plus en plus accessibles aux sportifs vont-elles révolutionner notre manière de nous entraîner ? Quelles sont les innovations les plus intéressantes pour le coureur et comment les utiliser ? Les données collectées par ces nouveaux outils sont-elles vraiment fiables ? Pourquoi les coureurs semblent devenir ac…
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Dans la Tête d'un Coureur
Rendez-vous lundi 21 février 2022 pour découvrir le nouvel épisode de l'i-Run Café !Par Sunday Night Productions
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Lâcher prise & Running, Comment éviter la surcharge ? / Les Experts
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Le lâcher-prise est notre capacité à accepter l'échec, le changement ou les difficultés et d'arrêter de vouloir tout contrôler lorsque certaines choses sont hors de notre portée. Dans le sport, le lâcher prise permet aussi d'apaiser nos tensions ou notre stress qui entachent aussi bien plaisir que nos performances. Dans cet épisode, Manon Vercouter…
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Rendez-vous lundi 14 février 2022 pour découvrir l'épisode des Experts en entierPar Sunday Night Productions
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Dans la Tête d'un Coureur
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Nicolas Navarro, "L'autodidacte du running à la poursuite de ses rêves" / DLTDC Original
49:56
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Nicolas Navarro a un profil atypique au sein de l’équipe de France d’athlétisme. Arrivé sur le tard dans le monde de la course à pied, il décroche sa première sélection chez les bleus en 2020 lors des mondiaux de semi marathon. Loin de s'arrêter la, il enchaîne avec la plus prestigieuse des compétitions : les Jeux Olympiques de Tokyo sur la distanc…
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Dans la Tête d'un Coureur
Rendez-vous lundi 7 février 2022 pour découvrir l'interview de Nicolas Navarro dans son intégralité.Par Sunday Night Productions
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Dans la Tête d'un Coureur
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Comment vaincre la stagnation en course à pied ? / DLTDC Original
1:00:32
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La stagnation est un phénomène fréquent dans l'entrainement en course à pied. Bien qu'elle soit généralement inexpliqué et mal vécu par les coureurs, la stagnation est loin d'être un événement négatif, bien au contraire, stagner c’est normal et même nécessaire ! Dans cet épisode Fred & Guillaume vous partagent tout ce qu'il faut savoir sur la stagn…
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Dans la Tête d'un Coureur
Rendez-vous lundi 31 janvier 2022 pour découvrir l'épisode en entier "Comment vaincre la progression en course à pied ? "Par Sunday Night Productions
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Dans la Tête d'un Cycliste
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#52 Comment booster son immunité ?
19:37
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Le système immunitaire est précieux car il nous protège en permanence des éléments extérieurs qui peuvent venir nous fragiliser ou nous rendre malade. Et ce système immunitaire est bien évidemment en lien très étroit avec nos comportements quotidiens. Pour le protéger il faut savoir bien s’alimenter (évidemment) mais aussi se préserver du stress, r…
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Dans la Tête d'un Coureur
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Faut-il aimer souffrir pour aimer courir ? / i-Run Café
1:09:29
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Dans le monde de la course à pied, le rapport à la souffrance est souvent lié à celui de la performance et du plaisir. Mais faut-il obligatoirement aimer souffrir pour aimer courir ? La performance sportive est-elle indissociable de la souffrance ? Pour débattre de tout ça, nous accueillons sur le plateau de l’i-Run café le philosophe du spor…
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Dans la Tête d'un Coureur
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[EXTRAIT] "L'ultra m'a permis de m'échapper de ma vie de jeune cadre à la Défense " By Casquette Verte
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Rendez-vous lundi 24 janvier 2022 pour découvrir l'épisode en entier "Irun Café : Faut-il aimer souffrir pour courir ? "Par Sunday Night Productions
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Dans la Tête d'un Cycliste
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#51 Comment gérer votre équilibre Acido-basique ?
17:26
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Une notion essentielle au maintien d’un état de santé optimale et en grande partie liée à la qualité de l'alimentation > L’équilibre acido-basique C’est quoi exactement l’équilibre acido-basique ? Avec Camille Pic, qui co-anime l'épisode avec moi , nous répondons à vos interrogations et vous donnons un éclairage simple pour mieux comprendre votre a…
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Comment bien s'échauffer en course à pied ? / Les Experts
18:53
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Nous le savons tous, l'échauffement permet aux muscles de débuter leur effort en douceur. Mais comment faire pour optimiser au mieux cette étape clé en course à pied ? Comment les gammes peuvent-elles nous aider à être plus performant avant une séance de vitesse ? Quelles sont les choses à savoir en matière d'étirements ? Dans cet épisode, Arnaud T…
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Dans la Tête d'un Coureur
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[EXTRAIT] Les Experts - "Les étirements, ce qu'il faut savoir en tant que coureur" By Arnaud Tortel
4:48
Rendez-vous lundi 17 janvier 2022 pour découvrir l'épisode en entier "Les Experts : Comment booster son cardio ? "Par Sunday Night Productions
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Dans la Tête d'un Cycliste
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#50 Comment éviter de manger trop sucré ?
42:41
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On parle de plus en plus des méfaits du sucre et pourtant… on n’a jamais mangé aussi sucré qu’aujourd’hui. En France, la consommation moyenne de sucre par an pour 1 personne est de 35 kilos alors qu’elle était de 5kg en 1830 ! Et les symptômes de l’addiction au sucre font maintenant partie du quotidien de beaucoup d’entre nous : on termine toujours…
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Martin Fourcade, " Dans le sport, rien n'est jamais acquis" / DLTDC Original
42:36
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Martin Fourcade est l’un des sportifs Français les plus titrés au monde. Athlète iconique du biathlon, il a popularisé son sport comme personne avant lui. Très jeune, il a connu le monde du haut niveau et s’est vite imposé parmi les meilleurs. Pourtant, la carrière de Martin Fourcade est loin d’être un long fleuve tranquille. Car entre les joies de…
Dans la Tête d'un Coureur, c'est le podcast N°1 dédié à la course à pied et à la préparation mentale. Chaque lundi retrouvez un épisode inédit. Retrouvez-nous sur www.danslateteduncoureur.frPar Sunday Night Productions
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Rendez-vous lundi 10 janvier 2022 pour découvrir l'interview de Martin Fourcade dans son intégralité.Par Sunday Night Productions
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#49 Comment gérer son sommeil en ultra ?
57:14
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Aujourd’hui vous allez tous savoir sur le sommeil en ultra et en comprendre les mécanismes puisque en ce debut d’année 2022 le sommeil dans les sports au long cours comme dans le trail, la voile ou le cycliste ultra il y a encore tant de mystère et d’énigme. Mon invité Rémy Hurdiel en connait un rayon, maître de conférence à l’Université du Littora…
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Comment planifier ses cycles d'entrainement ? / DLTDC Original
1:01:40
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Très répandue dans le monde du haut-niveau, la planification est une méthode encore peu connue dans le monde du running amateur. Pourtant, elle peut nous aider non seulement à donner le meilleur de nous même mais aussi à nous éviter la lassitude ou le découragement en raison d'un manque de perspective sportive. Dans cet épisode, Fred & Guillaume vo…
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[EXTRAIT] Fred - "La planification est une arme redoutable pour lutter contre la lassitude et le découragement "
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Rendez-vous lundi 3 janvier 2022 pour découvrir l'épisode en entier "Comment planifier ses cycles d'entrainement ? "Par Sunday Night Productions
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Comment booster son cardio ? / Les Experts
25:04
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Avoir un bon cardio est indispensable pour être performant en course à pied. Mais au delà de l'aspect sportif, le cardio est aussi essentiel à notre santé. Dans cet épisode, Frédéric Belouze , notre expert en coaching sportif nous donne ses conseils pour améliorer nos performances cardio-respiratoire ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.dan…
