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RESET. | Poids, énergie, mental : retour à l’essentiel
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🔄 Des clés concrètes pour relancer ton métabolisme, perdre du poids durablement et retrouver ton énergie. 👋 Je suis Sophie Gironi, j'ai 50 ans, je suis coach et auteure. Ex-obèse, j'ai perdu 40kg à l'âge de 30 ans et je ne les ai jamais repris. Passionnée par la santé métabolique, j'ai crée le Programme ARG™ en 2019 et accompagné plus de 3800 femmes vers une perte de poids durable. 🗝️ Poids, fatigue, brouillard mental, hormones, périménopause, j'ai créé ce podcast pour t'aider à comprendre ce qui bloque et te donner des pistes d’action claires pour retrouver un corps qui fonctionne.
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