Le voyage de la conscience

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Par Françoise Dubouch, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Pour commencer, une promenade dans le corps, pour vivre la détente corporelle et prendre bien conscience des différentes partie du corps,la forme… le volume.

Puis contempler un objet neutre : une plante, une pierre, un arbre…

Nous devenons ensuite l’objet de contemplation de notre conscience.

Notre conscience va partir ensuite pour un voyage, elle va prendre de la hauteur et partir dans l’espace, vers le soleil pour prendre un bain solaire et revenir ensuite ressourcer et revitaliser notre corps.

Et maintenant, pour encore plus de sophro… Pour encore plus de relaxation… Je vous propose mon CD « Sérénité le lac » et ses 4 techniques : « Respiration », « L’image bienfaisante », « Futurisation positive », « Le lac » et « Cristal » une musique de relaxation.

Vous pouvez trouver ce CD en vente sur iTunes en tapant simplement : Sérénité le lac dans le moteur de recherche.

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