show episodes
 
Femme Ambitieuse est le premier podcast français autour du leadership. Son auteur Jenny Chammas accompagne les dirigeantes, entrepreneures et managers à franchir une étape décisive dans leur carrière et dans leur vie. Master coach de vie certifiée, auteure et ancienne directrice de département, Jenny vous aide à "hacker" votre cerveau pour développer votre leadership sur le chemin de vos objectifs professionnels et personnels. Tous les mardis, elle vous enseigne des outils pour votre esprit, ...
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Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation et en retirer des bienfaits physiques et psychologiques. En pratiquant les exercices, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien.
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Osez devenir la meilleure version de vous-même, naturellement ! Une émission hebdomadaire sur la perte de poids, le bien-être et le développement personnel. Atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo
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Je m'appelle Julien Astouric, je suis physiothérapeute et préparateur physique. Dans ce podcast, je vais interviewer ceux qui amènent leurs athlètes au plus haut de la performance. Kinés/physios, préparateurs physiques, coachs... Quel sont leurs parcours ? Leurs domaines de recherches ? Leurs routines ? Leurs mentors ? Qu'est-ce qui les distingue des autres, et leur permet d'intégrer le haut niveau ? L'objectif de ce podcast est de vous aider à construire votre propre haut niveau, et d'évolu ...
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Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abo ...
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Somnifère est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider... · “L’imaginaire en suspension comme sur un nuage, les auditeurs atteignent enfin la stratosphère pour un paisible sommeil.” - Télérama · "Vous avez du mal à tr ...
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Respire avec moi est un podcast pour apprendre aux enfants et au plus grands à se calmer en utilisant des exercices de relaxation et de méditation. À chaque épisode, Laurie Chaiken propose de l’information et des outils simples à utiliser pour être mieux dans sa tête et dans son corps.
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Ce Podcast est un outil d’accompagnement et d’exemple à l’intégration de nouvelles croyances dans notre système de pensées 💭 En effet, les clients que j'accompagne ont intégrés la notion du dépassement de soi. Effectivement il n'y à de succès que lorsque l'on est prêts mentalement à le voir tel quel
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Infirmière Sophro relaxologue diplômée, je vous invite à partager une bulle de bien être. Laissez vous guider et glisser vers des plages de calme et de détente . Laissez vous tenter par un voyage musical , une balade guidée vers la relaxation, le lâcher prise et la détente . Offrez vous une parenthèse de douceur et oubliez votre stress…. Lizi Relax a également sa chaine YouTube. A vos écouteurs…🎧 bon voyage…🎈 Je tiens à préciser que ce podcast ne peut se substituer à la consultation avec un ...
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La statistique joue de nos jours un rôle croissant dans de nombreux domaines scientifiques, notamment en traitement de l'image. En effet, il est à présent difficile pour un opérateur humain de traiter de façon exhaustive les données d'image dans un temps raisonnable. La statistique prend alors le relais pour analyser de façon automatique ces données dans le but d'aider les opérateurs à la prise de décision. De plus, le traitement de l'image pose de nouveaux problèmes théoriques en statistiqu ...
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show series
 
🧠Aujourd'hui je discute avec Maylis Bonnin. Maylis est Préparatrice Mentale ou PM. C'est une ancienne internationale de rugby 🏉 qui a fait le Master de Montpellier en Préparation Psychologique et coaching ainsi que d'autres formations comme en hypnothérapie par exemple. Elle suit de nombreux sportifs (rugbymen, volleyeuses, powerlifter...) et des c…
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📢Aujourd’hui je discute avec Sean Seale. Sean est S&C Coach et créateur du podcast Upside Strength. Il s’est passionné pour la préparation physique et le profilage physiologique depuis plusieurs années. Il vit maintenant à Nyon en Suisse et travaille avec de nombreux athlètes de Crossfit ou du Swiss Sail GP par exemple. 👉Dans cet épisode on parle d…
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Il n'y a pas à dire, le doute est une émotion complexe et parfois difficile à appréhender. C'est comme un brouillard qui obscurcit notre vision et qui peut nous faire remettre en question toutes sortes de choses : notre carrière, nos choix, notre avenir. Dans le contexte actuel, où les incertitudes pleuvent de toutes parts, le doute semble gagner e…
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose une séance de réflexologie plantaire pour mieu…
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Home(icides), le podcast de faits-divers de Bababam existe désormais en livre ! Depuis bientôt 3 ans, dans Home(icides), Caroline Nogueras raconte des histoires de meurtres en famille. Des faits-divers bouleversants qui ont marqué la société, parfois fait bouger les lignes, changer la loi. Aujourd’hui, Home(icides) cumule plus de 10 millions d’écou…
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Aujourd’hui je discute avec Pierre Samozino. Pierre a un parcours STAPS en Ingénierie du sport et développement des produits sportif. Après son doctorat à Saint Etienne, il a travaillé 1 an pour Salomon en R&D. Il est ensuite revenu à l’Université de Savoie Mont Blanc de Chambéry comme enseignant chercheur. Il est responsable du Master qu’il a suiv…
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Comment mettre un stop à ce dont on n'a peut-être pas conscience ? L'auto-sabotage, c'est comme si vous aviez un rêve, un objectif, une ambition, mais que vous trouviez mille et une façons de vous en éloigner. C'est comme si vous plantiez vous-même des obstacles sur votre chemin vers le succès, que vous vous donniez des excuses pour ne pas poursuiv…
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Le cœur, maître des émotions Le cœur est considéré comme le maître des émotions en Médecine T…
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💡Afin de continuer à apprendre des meilleurs et construire son haut niveau, j’ai demandé à des experts de résumer un article qui les a marqué, qui a fait évoluer leurs pratiques… en moins de 5 minutes ! 📢 Aujourd'hui c'est Paul-Joseph Bouquillon, un de mes brillant collègues physiothérapeutes à l'Hopital de La Tour qui nous présente cet article de …
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Septembre frappe à la porte avec son rythme effréné et ses to-do listes interminables. Mais avez-vous déjà envisagé d’accueillir ce mois avec une approche totalement différente ? Dans l’épisode de Femme Ambitieuse de cette semaine, préparez-vous à un voyage de transformation où je vous guide à travers un ensemble de stratégies pour une rentrée qui …
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La rentrée et son tourbillon sont bel et bien là, mais cela veut aussi dire que la saison 6 arrive dans vos casques pour vous apporter une bonne dose de good vibes et de clefs pour prendre soin de vous ! Voici donc un petit aperçu de ce qui vous attend pour cette nouvelle saison du podcast qui débute à la fin du mois, le temps pour moi d’un petit v…
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. C’est le moment idéal pour faire une séance de réflexologie pour une circulation harmonieuse …
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📢Aujourd’hui je discute avec Fred Aubert. Fred est un préparateur athlétique avec un parcours exceptionnel. Dans ce premier épisode on revient sur son parcours. 21 ans d’athlétisme, 7 saisons avec le Stade Français et 4 Brennus, 3 ans à l’INSEP avec l’équipe de France de Badminton puis 6 mois avec Richard Gasquet et un titre double mixte (avec Tati…
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Imaginez-vous dans une réunion cruciale, mais l'hésitation l'emporte. Les émotions s'entremêlent : le stress, l'incertitude. Une question surgit : vos paroles valent-elles la peine d'être entendues ? La réponse est un oui assuré, chère leader, elles ont toujours de la valeur. Dans l’épisode de cette semaine qui marque le lancement de la 6ème saison…
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Dans cet épisode, nous allons réaliser le 2ème protocole pour accompagner votre corps dans le…
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L’anxiété sociale est une peur associée à certaines activités sociales, ou à une situation où on pourrait être observé, humilié, gêné ou rejeté. Elle provient d’une préoccupation excessive du jugement des autres. La méditation pleine conscience est particulièrement bénéfique pour diminuer l’anxiété sociale. Durant cet exercice, nous allons tout d’a…
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Se servir une grosse part de nourriture par crainte de ne pas être assez bien nourrie, Emporter des valises trop grandes des fois qu’on n’ait pas suffisamment de choix de tenues, Repousser des décisions financières parce qu’on appréhende un compte en banque appauvri. Tous ces comportements relève d'une seule et même peur, celle de manquer. Ça vous …
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un focus sur la préparation à la séance de spo…
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📢Aujourd’hui je discute avec Fred Aubert. Fred est un préparateur athlétique avec un parcours exceptionnel. Dans ce premier épisode on revient sur son parcours. 21 ans d’athlétisme, 7 saisons avec le Stade Français et 4 Brennus, 3 ans à l’INSEP avec l’équipe de France de Badminton puis 6 mois avec Richard Gasquet et un titre double mixte (avec Tati…
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Nous vivons dans un monde qui véhicule l'idée selon laquelle : • Il est nécessaire de travailler dur pour réussir, ce qui implique que le travail doit être difficile et dénué de plaisir. On pense que plus nous souffrons, plus nous méritons. • Il faut travailler de nombreuses heures pour mériter sa place. Si bien que même lorsque cela n'est pas néce…
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Il est déjà l’heure pour moi de vous offrir mon dernier petit cadeau de l’été ! J’espère que ces contenus extraits de mes différents programmes vous auront plu et auront permis de vous faire découvrir et essayer de nouvelles choses, et vous donner peut-être envie de creuser un peu plus loin les sujets du bien-être au naturel et de la santé des femm…
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Isabelle Rigaud vous retrouve pour une séance de réflexologie afin de travailler les poumons …
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🧠💡Aujourd'hui je discute avec Romain Bordas. Romain est orthoptiste spécialisé en neuroscience. Il travaille maintenant à Lyon, où il recoit des joueurs de hockey, de de rugby ou de football. Son travail est passionnant et peut intéresser beaucoup d'entre nous, bonne écoute à tous !Par Objectif Performance
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S’il y a une pratique qui a eu un impact considérable dans ma vie en plus du coaching, c’est bien la visualisation. Lorsque j'étais petite, je souffrais d'une grande peur des araignées. Pour m'apaiser le soir, lorsque des images d'araignées m'apparaissaient, je fermais les yeux avec force et imaginais une plage avec des cocotiers pour changer mes p…
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Dans cet épisode, nous allons réaliser un protocole pour accompagner votre corps dans sa récu…
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📢Aujourd’hui je discute avec Florence Morisseau. Florence est kinésithérapeute diplômée d’un autre siècle comme elle le dit avec humour. Elle est aussi enseignante certifiée McKenzie, DG et enseignante pour La Clinique du Coureur France et Medical Advisor pour Maddie. 👉Dans cet épisode on parle donc de la course comme médicament, de déconstruction …
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On a souvent l’impression que l’équilibre de vie repose sur de grandes choses ou de grandes décisions d'allouer son temps plutôt à sa carrière ou à sa vie personnelle. Pourtant, l'équilibre se trouve aussi dans les petites choses. Et notamment dans le fait de saisir sa chance infime. Parfois, quelques minutes de détente ou de loisir peuvent tout ch…
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C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous a concocté un petit moment pour vous, histoire de rayonner et rallumer le feu en vous ! Un exercice de …
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Nous sommes à mi-chemin de l’été et de mes petits contenus cadeaux pour vous extraits de mes différents programmes, pour vous faire découvrir et essayer de nouvelles choses, et vous donner peut-être envie de creuser un peu plus loin les sujets du bien-être au naturel et de la santé des femmes. Je me suis donc dit que pour vous gâter au creux de l’é…
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Cet exercice de relaxation a été conçu pour vous aider avec les souvenirs intrusifs de toutes sortes. Quand ces souvenirs se présentent, c’est comme si nous étions aspirés par le passé, rejouant ainsi, mentalement et physiquement, un moment bouleversant. Il est possible d’apprendre à ramener notre esprit vers le présent lorsque ces souvenirs se man…
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Pour construire ton haut niveau et avoir accès du contenu exclusif 🔥 👉https://patreon.com/ObjectifPerformancepodcast?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=join_link 📢Aujourd’hui je discute avec Lise Betton. Lise est kinésithérapeute au Sporting Club Bastia après d’autres expériences dans le foot…
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Vous le savez sûrement : le manque de repos entraîne une fatigue physique, mentale et émotionnelle, une perte de créativité, de motivation et de joie. Pourtant, beaucoup de femmes leaders avec lesquelles je travaille ne parviennent pas à se reposer ou bien se sentent coupables de le faire. Pourquoi avons-nous tant de mal à nous reposer ? 1 - Nous s…
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Le sujet : Vous pouvez réagir aux situations, ou vous pouvez y répondre. C'est valable pour toutes les situations, en particulier pour les situations de crise. Avez-vous la bonne attitude en situation de crise? Affrontez vos défis plus sereinement : Visitez leflow.ca et choisissez votre formule. Soundtack de cet épisode = Amagroovies - Bekumnandi S…
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C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose de vous poser quelques minutes, pour prendre le temps de vous poser certaines questions. Commen…
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Cette méditation nous aide à prendre du recul par rapport à nos pensées.Elle augmente la prise de conscience que les pensées ne sont que des pensées , que des objets qui passent dans notre esprit.Elle nous apprend à observer nos pensées qui passent tout en restant en contact avec le moment présent --- Send in a voice message: https://podcasters.spo…
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📢Aujourd’hui je re-discute avec Samuel Maraffi. Samuel est actuellement un des médecins de l'équipe TotalEnergies Pro Cycling Team. Il participe à son 4ème Tour de France actuellement. Il est aussi très actif sur le trail running puisqu’il a monté le DU Trail Running de Besançon dans lequel il continue d’enseigner et il s’occupe aussi du suivi médi…
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Choisir le présent : combien le font réellement ? Parce que les circonstances ne sont pas toujours favorables, parce que notre cerveau préfère se raccrocher au passé qu’il connait bien ou bien se nourrir de l’illusion d’un futur meilleur, nous sommes nombreuses à passer à côté de ce qui se joue ici et maintenant. Pourtant, même si le présent n'est …
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Qui n’a jamais rêvé d’un amour idéal ? Les histoires de couples modèles à la télé ou dans les livres nous ont fait si souvent rêver… Stars, politiciens, princesses, héros de films… Ils ont défini notre vision de l’amour avec un grand A. Mais au-delà des apparences, quelle est la face cachée de ces couples emblématiques ? Que révèlent-ils de l’amour…
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C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud célèbre la vie et, par elle, tous les éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l'ether. Un moyen de bril…
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On continue dans la lancée des petits cadeaux que je voulais vous délivrer cet été en vous offrant des contenus extraits de mes différents programmes, pour vous faire découvrir et essayer de nouvelles choses, et vous donner peut-être envie de creuser un peu plus loin les sujets du bien-être au naturel et de la santé des femmes. Après avoir découver…
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📢Aujourd’hui je discute avec Adrien Seguret. Adrien est sélectionneur de l’équipe de France de Trail. Avant cela il a validé une licence en STAPS en entraînement et en management. Le DU européen en préparation physique, le DU en préparation physique de Dijon… Il est passé par le rugby, puis l’athlétisme et le trail ou il coache de nombreux athlètes…
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Guide de référence rapide