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Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation et en retirer des bienfaits physiques et psychologiques. En pratiquant les exercices, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien.
Découvrez les bénéfices du fitness mental et améliorez votre bien-être et vos performances avec ces conseils pratiques tirés de la psychologie du sport, de la psychologie positive et des neurosciences et passez au prochain niveau avec un accompagnement sur mesure - visitez leflow.ca.
Le podcast « Au Fil des Lunes » vous racontera le parcours de femmes et d’hommes, mus par la recherche d’une relation différente avec la nature et d’un peu plus de bienveillance en ce monde. Nous vous ferons découvrir nos activités autour du bien-être : que ce soit du yoga, de la méditation, de l’hypnose, du Reiki, de la sylvothérapie… et bien d’autres thèmes encore. Vous découvrirez les changements que les invités ont implémentés dans leur quotidien et leurs transformations au gré des lunes ...
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Le Flow : bien-être et performance
Non, vous n'êtes pas trop vieux ou trop vieille pour changer de carrière, pour partir en affaire, pour trouver l’amour, pour recommencer. Libérez-vous des limites que vous vous imposez, rendez-vous à cette adresse pour un appel exploratoire gratuit et découvrir tout ce dont vous êtes capable: leflow.ca. Soundtrack = Emapea - Best Believe…
La vie est courte ! Hâtons-nous de profiter, de vivre à cent à l’heure ! Veillons à ne pas perdre notre temps, à ne pas gâcher de précieux instants de notre furtive existence en bayant en corneilles ou en nous ennuyant… Courons toujours plus vite, sans s’arrêter, sans regarder derrière soi… Mais pour aller où ? A l’heure du toujours « plus », plus …
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Au fil des Lunes
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Un chemin de lumière reflété dans un miroir
36:30
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Dans cet épisode, je reçois Claire Arnould. Claire est psychopraticienne, transmettrice des enseignements des 13 Mères Originelles, traductrice et co-organisatrice du Festival du Féminin des Vosges avec Julie Gille. Il y a quelques semaines, une amie m’avait mis la puce à l’oreille par rapport à l’activité de mise en voix et en musique du livre de …
Passez des intentions aux réalisations concrètes, inscrivez-vous pour une session de coaching gratuite: leflow.ca Soundtrack = M'du - Thatha
Dans cet épisode, je reçois Maitri Baraz. Et il commence sur de belles vibrations sonores avec le chant d’un mantra par Maitri ! Les mantras, c’est d’ailleurs le sujet principal de notre conversation. Elle nous explique ce qu’ils sont, tels que décrits dans les Vedas ou les Upanishads. Ainsi, nous comprenons mieux la différence entre les mantras, a…
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Au fil des Lunes
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D'ingénieure à énergéticienne
44:21
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Héloïse est ingénieure à la ville et énergéticienne à la campagne. Une association de carrière pas forcément courante ni facile à assumer. C’est le point de départ de notre conversation : ce qui a mené cette ingénieure en informatique à se passionner pour les thérapies non-conventionnelles. C’est ainsi qu’elle nous raconte son parcours passionnant,…
Dans cet épisode, je reçois Ariane de YogaCoaching. Avec la joie de vivre et la générosité qui la caractérise, elle vient nous parler de son parcours autour du yoga : sa rencontre avec cette discipline, sa façon de pratiquer, ce qui nourrit et inspire ses séances sur le tapis… Ainsi elle nous retrace ses premiers pas dans un studio de yoga, étudian…
Pour un programme personnalisé pour mieux canaliser votre agitation mentale, visitez leflow.ca - le premier appel est gratuit. Soundtrack = Simmy - Ubala
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Au fil des Lunes
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Tisser des liens entre Visible et Invisible
21:21
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Dans cet épisode, je reçois Laura Mateos. Laura est une tisseuse de lien entre visible et invisible. Elle grandit dans une famille où il était normal d’avoir des rêves prémonitoires, où il était naturel d’aller voir un magnétiseur pour se faire soigner, où les femmes se passaient un don de mère en fille... Alors, on pourrait se dire que Laura possè…
Mettez en oeuvre ce truc facile pour vous débarasser de la peur du jugement des autres et oser ce que vous voulez. Pour un coup de pouce pour passer à l'acte, visitez leflow.ca et inscrivez-vous pour un appel d'évaluation gratuit. Soundtrack = The Owl - Tie Me Down Commentez cet épisode: twitter/leflowca Découvrez notre sélection de t-shirts et hoo…
Profitez d'une session de coaching gratuite: visitez leflow.ca et complétez le formulaire.
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Au fil des Lunes
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Hypersensibilité : faire de ses fragilités, une force
28:58
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Dans cet épisode, je reçois Fanny ou MamzelFanny sur Instagram. Ce qui marque quand on rencontre Fanny, c'est son sourire et sa positivité incroyable. Même si derrière son sourire, les larmes ne sont peut-être pas forcément très loin. Car, ce qui fait la beauté et le charme de Fanny, c'est aussi cette combinaison magique , qu'on pourrait croire con…
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Le Flow : bien-être et performance
Limitez votre agitation mentale, réduisez votre stress et améliorez vos performances en apprenant à vous inscrire dans le moment présent avec un exercice simple que vous pouvez faire n'importe quand. Soundtrack = Ma-e - LeVibe Réclamez votre session de coaching gratuite: leflow.ca > complétez le formulaire Découvrez notre sélection de t-shirts & ho…
La pandémie du coronavirus représente la plus grande menace pour la santé mentale depuis la seconde guerre mondiale. Votre santé mentale n'est pas un luxe, c'est une priorité, soyez proactif et faites ce qu'il faut pour la préserver. Passez à l'action: 1) Suivez ce lien pour un exemple de routine dont vous pourriez vous inspirer: leflow.ca/mxlfree-…
Dans cet épisode, je reçois Laetitia Cudini. Laetitia propose des ateliers de mieux-être Yoga & Montessori. Avec douceur, elle nous partage sa façon de semer graines de philosophies de vies, autour de la connaissance de soi – mentale, corporelle et spirituelle, dans le cœur de ce qu’elle accompagne dans ses services. Depuis la plus tendre enfance j…
Contrairement à ce qu'on veut vous faire croire, votre meilleure option pour améliorer vos chances d'atteindre vos objectifs est d'étendre votre zone de confort, pas d'en sortir, et la façon la plus efficace d'étendre votre zone de confort est de faire l'expérience du flow le plus souvent possible. Trouvez votre flow: leflow.ca Soundtrack de cet ép…
Dans cet épisode, je reçois Nelly et Ulrich Genisson du site EatFat2beFit. Ce site est une référence dans le monde francophone sur l’alimentation cétogène. Le régime cétogène fait la part belle aux lipides tout en réduisant drastiquement la part glucidique des apports caloriques. Ce mode d’alimentation est à la source de témoignages bluffants : per…
Quelles aptitudes avez-vous développées en 2020 qui vont vous aider à avoir du succès en 2021? Visitez leflow.ca et découvrez comment passer des rêves aux réalisations concrêtes.
Dans cet épisode, je reçois Sandra Larcanche. Sandra est Chamane. Elle nous en donne la définition : un être humain qui se présente comme l’intermédiaire ou l’être intercesseur entre l’humanité et les esprits. Un être à la fois « sage, thérapeute, conseiller, guérisseur et voyant ». Pourtant, rien ne semblait la prédestiner à cette mission. Elle no…
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Au fil des Lunes
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Entretien avec une Sorcière
32:44
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Dans cet entretien, je reçois Tiffany Garrido. Tiffany est une Sorcière ! Mais une lumineuse Sorcière ! Au sens premier du terme, celui qui vient du latin sortiarius, « diseuse de sorts », celle qui pratique la divination. Ce don, elle l’utilise pour accompagner d'autres femmes à s'éveiller en leur faisant se rendre compte de leurs pouvoirs magique…
Apprenez à aller à l'essentiel et réalisez ce qui compte vraiment pour vous, cédulez votre session de coaching maintenant: leflow.ca
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L'enseignement des 13 Mères Originelles
34:43
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Dans cet épisode, je reçois Julia derrière l’association Miroir de LUne, qui vise à faire découvrir la voie initiatique des Femmes Amérindiennes à travers les enseignements de Jamie Sams. Julia a découvert cet enseignement des 13 Mères Originelles, il y a plus de dix ans. Nous discutons des rencontres qui l’ont menée dans cette voie, vers laquelle …
Dans cet épisode, je reçois Isabelle Verzeni. Isabelle propose à travers Divine Alchémille des formations et des animations autour de l’Herboristerie Familiale, l’Aromathérapie Familiale, le Féminin Sacré et les Célébrations. J’ai eu le bonheur de connaître Isabelle en tant que membre de la Bibliothèque Enchantée. Ce qui m’a donnée l’occasion de dé…
Prenez soin de vous simplement et à chaque fois que vous en avez besoin avec MXL: mxl.ca Soundtrack = Jazz Spastiks - Amber Leaf
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Comment apprendre à suivre son intuition
45:08
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Dans cet épisode, je reçois Julien Peron. Julien est conférencier, fondateur de l’agence Neo-bien-être et réalisateur des films "C'est quoi le bonheur pour vous?" et "L'école de la vie, une génération pour tout changer". Dans notre entretien, Julien nous donne quelques clés sur le bonheur et sur la façon d'être un chef d'entreprise intuitif. Il nou…
La meilleure façon de développer votre confiance en vous est d'avoir des objectifs clairs et de vous engager à faire des petits pas tous les jours, sans vous soucier de ce que pensent les autres. Pour y parvenir plus facilement, vous avez tout intérêt à développer ou renforcer votre force mentale, commencerz maintenant avec MXL, visitez: mxl.ca. So…
Vous hésitez à prendre des risques mais est-ce que vous en mesurez toutes les conséquences? Pour prendre des risques calculés et vous donner toutes les chances de réaliser ce qui compte le plus pour vous, faites-vous coacher: leflow.ca. Soundtrack de cet épisode = Mzambiya - Ghetto Tragedy
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L'accompagnement au féminin
27:45
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Dans cet épisode, je reçois Amandine, fondatrice de Bloomity, une méthode de développement personnel. J’ai été ravie de la recevoir pour ce podcast. Tout d’abord, parce qu’elle vient nous parler d’un sujet passionnant : celui de l’accompagnement au féminin. Et puis aussi, parce que je connais Amandine personnellement. Je suis toujours impressionnée…
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La cuisine alcaline et l'équilibre acido-basique
54:32
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Dans cet épisode, je reçois Hervé auteur du blog Bouchées Doubles, qui recèle d’une mine d’or de recettes et d’informations sur la cuisine alcaline et l’équilibre acido-basique. Cette alimentation fait la part belle aux fruits et au légumes, en limitant les aliments acidifiants comme les produits carnés et laitiers et en privilégiant les aliments a…
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Le Flow : bien-être et performance
Est-ce que vos croyances vous aident à être en contrôle de votre vie? Etes-vous capable d'assumer les mauvaises choses comme vous assumez les bonnes choses qui vous arrivent? Qu'est-ce qu'il y a entre vous et l'atteinte de vos objectifs? Arrêtez de remettre vos rêves à plus tard, passez à l'action maintenant avec MXL: mxl.ca Soundtrack = Tokollo - …
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Le jeûne : un chemin vers soi
31:16
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Astrid est anthropologue, professeure de yoga, thérapeute de transformation et écrivain. Nous abordons le jeûne et ses vertus. Régulièrement, elle propose des séjours de jeûne dans son merveilleux lieu d’activités, l’Anthropologîte. Ces moments sont l’occasion d’observer des changements profonds en quelques jours : comme elle le dit elle-même : « l…
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Le Flow : bien-être et performance
Vos objectifs, réalisés: mxl.ca
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Le Flow : bien-être et performance
En pensant toutes les belles choses que vous voulez entreprendre, vous pensez aussi, trop, à comment elles pourraient mal tourner. Et à la fin, en voulant réussir, vous passez plus de temps à envisager l'échec que le succès, ce qui ne fait pas de sens. Vous pouvez faire mieux. Visitez mxl.ca pour partir du bon pied.…
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La danse pour cultiver ses jardins
33:50
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Dans cet épisode, je reçois Zélia Cherpentier. Zélia est professeur de danse, danse thérapeute et danseuse. Elle dit que sa langue maternelle de danse sont les danses du Maghreb et du proche Orient. Dans notre conversation, elle nous parle de sa rencontre avec la danse, toute petite, avec notamment la danse kabyle, jusqu’à devenir professeur de dan…
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Le Flow : bien-être et performance
Pour atteindre vos objectifs vous devez passer à l'action le plus rapidement possible, même si vous ne vous sentez pas prêt. Ayez confiance dans le processus, immergez-vous dans l'action et soyez attentif à comment vous vous sentez. Vous voulez vous rendre les choses plus faciles? Essayez MXL, juste là: mxl.ca. Soundtrack = Jakarumba - Egoli | ici …
Dans cet épisode, je reçois Bruno Surace. Bruno est Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et également Directeur Pédagogique de l’institut de formation l‘ARCHE (Académie de Recherche et Connaissance en Hypnose Ericksonienne). C’est aussi un des animateurs de la formidable plate-forme Psychonaute, une plate-forme d’apprentissage et d’exploration…
Qu’est-ce qui vous empêche de réaliser ce qui compte vraiment pour vous? Principalement votre approche (vous vous y prenez mal) et votre vision du succès (vous n’avez pas la bonne perspective). La bonne nouvelle c’est que vous n’êtes pas condamné.e à échouer encore et encore, vous pouvez améliorer les choses facilement, c’est ce qu’on va discuter d…
Dans cet épisode, je reçois Aurélie. Aurélie est professeure de yoga à l’association “La chouette blanche”, qui propose aussi des temps de méditation, des cercles de femmes, des bhajans. Elle nous parle de son parcours, de ces synchronicités, ces petits cailloux semés sur son chemin qui l’ont amenée à suivre la voie que son prénom, Aurélie, prédest…
Partez à la conquête de vos objectifs avec confiance avec MXL : mxl.ca Vous ne savez pas quelle direction donner à votre vie? Trouvez votre propos et vivez pleinement, finalement : leflow.ca/ikigai
Dans cet épisode, je reçois Sophie. Sophie est prof de yoga, praticienne chamanique et Reiki. Elle nous parle de sa faculté à lire les espaces, à sentir la signature énergétique des gens, de ce pouvoir de ressentir la mouvance et l’appartenance à quelque chose de plus grand qu’elle. Sophie nous explique comment cette capacité de travailler avec cet…
Vous avez des objectifs mais vous avez de la difficulté à passer aux réalisations concrêtes? Faites-vous coacher ici: leflow.ca Vous n'avez pas d'objectifs clairement définis? Trouvez votre voie là: leflow.ca/ikigai Vous êtes stré(e) par le coronavirus et ses conséquences sur votre vie? Parlez-en ici: corona@leflow.ca - nos échanges sont confidenti…
Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Pelletier. Stéphanie est professeure de yoga et a ouvert avec sa famille “La ferme de Combres”, un véritable coin de paradis dans le Périgord, qui reçoit particuliers et groupes pour des vacances éco-touristiques. C’est un espace naturel protégé, où, entre ânes et chevaux, tipis et gîtes de groupes, rythmes des…
Pour plus de flow, inscrivez-vous à linfolettre Le Flow Extras, rendez-vous au bas de la page d'accueil du site leflow.ca. Soundtrack (1) Mononeon & CJ Thomson - That Purple Stuff, (2) Dan Nkosi - Wash Umkhukhu
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Le Flow : bien-être et performance
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Comment trouver votre propos dans la vie et vivre une vie plus satisfaisante en accord avec vos valeurs
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Apprenez-en plus sur le ikigai ici: leflow.ca/ikigai et trouvez le vôtre en 4 semaines. Soundtrack de cet épisode: (1) El Debarge - Elmo Fun (2) L'vovo Derrango - Touch Stressé(e) par la situation liée au coronavirus? Communiquez avec moi ici: corona@leflow.ca
Dans cet épisode, je reçois Greg. Greg est la plume derrière la très belle page Facebook “Des Yogis et des Lunes”. Sa page est née d’un projet humaniste et artistique, pour y rassembler avec bienveillance, des personnes en quête de connaissance de soi et de l’Univers. Les thèmes abordés créent une poétique toile lunaire dont les fils de trame sont …
Venez partager votre expérience du confinement et vos trucs et astuces pour passer à travers cette épreuve le mieux possible: ça se passe le jeudi ici: leflow.ca/live
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Au fil des Lunes
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Hypnose et coaching : un duo gagnant
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Dans cet épisode, je reçois Thibault Gouttier, Maître Praticien certifié en Hypnose Ericksonienne. Avec un enthousiasme communicatif, Thibault nous parle de sa rencontre avec l’hypnose, des modèles et des personnes qui ont forgé sa perception et sa pratique de cette discipline. Nous discutons aussi de son approche, mêlant habilement coaching et hyp…
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Le Flow : bien-être et performance
Vous êtes ambitieux? C’est bien. Vous voulez faire de vos rêves une réalité? Faites comme les performeurs de classe mondiale en suivant ces 3 principes de base. Vous voulez atteindre vos objectifs en mode “fast track”? Rendez-vous sur leflow.ca. Soundtrack = (1) DJ Shimza - Let The World Dance - (2) Band Of Thieves - Thieves In The Funkhouse…
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La merveilleuse Danse entre le Végétal et l'Humain
23:21
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Dans cet épisode, je reçois Jess du Jardin Alchimique. Le Jardin Alchimique propose des ateliers autour des plantes médicinales et du développement de son potentiel artistique, ainsi que des produits de soin élaborés avec des plantes finement choisies. Au milieu de ce jardin, Jess butine de fleurs en fleurs, en cultivant tout un champ de discipline…
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Le lancement d'un studio de yoga en ligne
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Par Klervi Grimaud
