))
Découvrez les bénéfices du fitness mental et améliorez votre bien-être et vos performances avec ces conseils pratiques tirés de la psychologie du sport, de la psychologie positive et des neurosciences et passez au prochain niveau avec un accompagnement sur mesure - visitez leflow.ca.
Le podcast « Au Fil des Lunes » vous racontera le parcours de femmes et d’hommes, mus par la recherche d’une relation différente avec la nature et d’un peu plus de bienveillance en ce monde. Nous vous ferons découvrir nos activités autour du bien-être : que ce soit du yoga, de la méditation, de l’hypnose, du Reiki, de la sylvothérapie… et bien d’autres thèmes encore. Vous découvrirez les changements que les invités ont implémentés dans leur quotidien et leurs transformations au gré des lunes ...
Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation et en retirer des bienfaits physiques et psychologiques. En pratiquant les exercices, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien.
Dans cet épisode, je reçois Coralie Brunet. Coralie est une jeune prof de yoga de 40 ans. Et avec elle, toutes les idées reçues sur l’âge pour devenir prof de yoga, sur la façon de mener des séances ou sur le comportement d’un prof de yoga hors du tapis volent en éclat. Tout cela avec joie et légèreté, pour (enfin!) s’autoriser à sortir du cadre : …
Trouver votre rythme est une étape essentielle dans votre quête d’une vie plus sereine et plus productive - faites-le avec la série 6 des exercices du Club Le Flow : leflow.ca/club Gratuit! Les classes de fitness mental : fitnessmental.ca Soundtrack = Zola - Ubelapho (T-shirt)
A
Au fil des Lunes
1
Savoir rebondir grâce au yoga
45:57
45:57
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
45:57
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de retrouver Catherine Lakatos. Catherine fut la première invitée de ce podcast et nous a ravis de sa présence tout au long de la vie de ce podcast, sur des thèmes centrés sur le yoga comme le yoga pour les enfants, la création d’un studio de yoga virtuel, le yoga et la lune… Mais, de l'eau a coulé sous les ponts d…
A
Au fil des Lunes
1
S'épanouir, entre créativité et féminité
35:01
35:01
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
35:01
Dans cet épisode, je reçois Adèle, la rose dansante. 🌷💃 Adèle propose des accompagnements pour faire éclore la pleine santé féminine. Elle nous parle des graines qui ont été semé sur son parcours pour l’amener à croître dans ce chemin, entre souveraineté gynécologique et guidance aux tarots. Elle témoigne des sublimes révélations qui peuvent fleuri…
Découvrez comment rendre l'atteinte de vos objectifs, quels qu'ils soient, plus facile et plus agréables : fitnessmental.ca Soundtrack = O'Da Meesta - Sadla MagrapesPar Didier Sicaud
A
Au fil des Lunes
1
Lutter contre la fatigue chronique
37:33
37:33
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
37:33
Dans cet épisode, je reçois Stéphane Teissier du blog fatigue chronique. Son blog est une véritable mine d’or sur ce sujet où, depuis 2016, Stéphane capitalise toutes les recherches qu’il a entreprises via la lecture d’articles, des livres, le visionnage de vidéos et… son expérience personnelle ! Entre causes possibles et solutions envisageables à …
A
Au fil des Lunes
1
Au fil des lunes, la face cachée
15:05
15:05
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
15:05
Il y a quelques semaines, j’avais lancé un appel à bêta-lecteurs en présentant mon projet de prochain livre. J’ai eu beaucoup de propositions. 😊Je suis ravie des échanges très constructifs et encourageants des premiers relecteurs. Ceux-ci m’ont permis de gagner un peu plus en confiance par rapport à la sortie du livre, maintenant officielle ! 🎉 La …
L
Le Flow : bien-être et performance
Abonnez-vous au Club Le Flow et améliorez votre focus, un exercice à la fois : leflow.ca/club Bonus : venez participer aux classes de fitness mental : fitnessmental.ca - c'est gratuit et ouvert à tous.Par Didier Sicaud
Dans cet épisode, je reçois Marion Dorval. Marion est une artiste-auteure hybride qui s’amuse à tisser avec les mots, les sons, la poésie, le chant, le fil et le papier pour célébrer la trame de la vie. Elle a créé Memovoix, une approche holistique et créatrice, autour de la voix et du corps, pour aider les personnes qu’elle accompagne à trouver le…
A
Au fil des Lunes
1
Le chemin vers l'acceptation
36:06
36:06
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
36:06
Par Klervi Grimaud
Le Loup est un passeur. Vers l’au-delà. Ce cycle-ci, j’ai dû regarder ce Loup, droit dans les yeux. Dans ses prunelles, j’ai vu deux sublimes flammes briller. Celles deux de âmes qui ont quitté ce monde physique. A quelques jours d’intervalle. La première, celle d’une amie très chère, avec qui nous avions réalisé tant de beaux projets, et avec tant…
Dans cet épisode, je reçois Yael Bloch. Yael est enseignante de yoga, yogathérapeute, auteure, traductrice d’ouvrages sur cette discipline... en plus d’être prof de maths. 👩🏫🧘♀ Le yoga a pris racine dans sa vie depuis qu’elle est petite. Dès l’âge de 6 ans, elle suivait des séances de yoga pour enfant, accompagnée de ses frères. Des années plus t…
L
Le Flow : bien-être et performance
Démarrez 2022 du bon pied, inscrivez-vous au Club Le Flow : leflow.ca/club
A
Au fil des Lunes
1
Rétrospective et perspectives
29:11
29:11
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
29:11
Les fins d’années sont propices aux bilans. 🖋 Alors voici un épisode en solo pour tirer le bilan de l’année écoulée… et tourner le regard vers celle à venir… Entre rétrospectives des leçons apprises - parfois difficilement - et perspectives réjouissantes d’un nouveau départ qui se dessine. 🧳😌 J’aime cette période entre les deux fêtes. J’aime ces qu…
L
Le Flow : bien-être et performance
Boostez votre mental, reprenez le contrôle de votre vie et réalisez ce qui compte vraiment pour vous, tout simplement : leflow.ca/club
L
Le Flow : bien-être et performance
Ne vous laissez pas déborder par vos émotions, visitez leflow.ca/club
Les exercices de cette série sont disponibles ici (tag = pensées) : leflow.ca/club
Dans cet épisode, je reçois Caroline Doudet. Caroline, c’est l’Irrégulière sur Instagram. Elle est également la plume derrière l’inspirant site : Les chroniques Cultur’elle. Le point de départ de notre conversation est ces deux parcours que beaucoup d’entre nous suivons en parallèle : celui de l’extérieur et celui de l’intérieur. Nous avons beau ar…
L'exercice Détente rapide est disponible ici : leflow.ca/club
Venez participer aux ateliers du Club Le Flow : leflow.ca/live - au besoin, rendez vous au bas de la passage, sélectionnez votre langue et suivez les instructions.
Dans cet épisode, je reçois Nadège. Nadège Géronde est professeure de yoga sur la plaine de Nay. C’est donc avec joie que j’ai reçue cette voisine et collègue ! Surtout quand elle nous parle avec tant de passion et d’amour du yoga ! Elle nous raconte comment a débuté sa merveilleuse histoire avec le yoga et comment elle le vit aujourd’hui. Sur son …
Prenez votre développement personnel en main, bougez-vous : leflow.ca/club Soundtrack = (1) Prigida - Indigo Dream (2) Mashamplani – Bangiphethe
Venez participer aux workshops du Club Le Flow dès maintenant, c'est gratuit : leflow.ca/live Suivez-moi sur Twitter : @leflowca
A
Au fil des Lunes
1
Tendre la main aux Accompagnantes
34:03
34:03
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
34:03
Dans cet épisode, je reçois Elsa Couteiller. Elsa est hypnologue. Elle est aussi justement l’hôtesse du podcast “Accompagnantes”, un podcast dédié aux expertes de l’accompagnement et du changement. Nous discutons de sa rencontre avec l'hypnose ou plutôt du monde de l'accompagnement. Un monde où l’on peut parler de ses émotions, de ses ressentis, de…
Après une longue pause, plus ou moins volontaire, j’ai décidé de reprendre les cours de yoga “en présentiel”. Cela fait presque deux ans que je n’ai plus donné de cours dans une salle. Au début, cela me convenait plutôt bien : pas de salle à chercher, pas de transport à faire, pas de matériel à trimballer... Et puis, ce fut des mois plutôt studieux…
Dans cet épisode, je reçois Ombeline de Louvigny. Ombeline est blogueuse, professeure de yoga, voyageuse et auteure. Elle nous raconte sa rencontre avec le yoga. Tout d’abord mûe par un désir d’éprouver son corps, il s'ensuivit un moment de basculement, où on se rend compte que la force et la souplesse que le physique a acquis grâce au yoga, l’espr…
Dans cet épisode, je reçois Yabyum. Yabyum est une magicienne. Elle pratique la Hedgewitchery depuis qu’elle est une très jeune femme. Ses deux grands-mères étaient sorcières et lui ont transmis leurs savoir. Elle nous parle de son enfance, toujours dehors, au contact de la nature. Voir les esprits de la nature, des animaux fantastiques, des esprit…
Voici la Lune des Foins qui se termine. Je n’ai pas beaucoup écrit ces derniers jours. Pas beaucoup parlé non plus. Mon dernier épisode de podcast commence à dater un peu... Cette lunaison fut une période qui m’a bousculée, secouée, parfois dérangée, souvent questionnée. C’est pourtant d’habitude un cycle lunaire que j’aime bien - la Lune des Foins…
A
Au fil des Lunes
1
Devenir coach de vie et réaliser des rêves
26:15
26:15
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
26:15
Dans cet épisode, je reçois Cerise Bonneaud. Cerise est coach de vie. Inspirée par la lecture du livre de Raphaël Giordano, « Ta deuxième vie commence quand tu apprends que tu n’en as qu’une » , elle a quitté son métier d’orthophoniste pour se lancer dans ce métier qu’elle rêvait d’exercer depuis toujours. Car même avant qu’elle ne sache l’existenc…
Le sujet du temps qui s’écoule, les sillons qu’il creuse comme des rides sur un visage vieillissant, qu’il emporte tout sur son passage torrentiel ou qu’il coule comme un long fleuve tranquille… est un sujet qui me passionne autant qu’il m’intrigue. Sa course se finirait-elle en un ruisseau qui se tarit naturellement dans une plaine sèche, aussi té…
A
Au fil des Lunes
1
Intuitions et synchronicités
39:55
39:55
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
39:55
Dans cet épisode, je reçois Isabelle Fontaine. Isabelle est auteure en développement personnel, spécialiste de l’intuition et des synchronicités. Elle nous raconte son parcours, celui d’une rationelle très intéressée par le mystère. Tout a été bousculé, lors d’une manifestation fulgurante de son intuition. Lorsqu’elle écrivait les dernières lignes …
A
Au fil des Lunes
1
Une ascension dans sa voie spirituelle
38:51
38:51
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
38:51
Dans cet épisode, je reçois D'Elfe. Aux alentours de chaque Pleine Lune, je la retrouve avec d'autres sœurs de Lune pour partager autour de l'enseignement des 13 Mères Originelles. Ce cercle, D'Elfe en est à l'origine, elle le fait vivre et nous partage ses connaissances et son expérience, en nous présentant le conte et ses différents degrés de lec…
Vous avez quarante ans ou vous êtes sur le point de les avoir? Don’t freak out, I got you covered :-) Venez participer au Séminaire 4.0 - tous les détails ici: leflow.ca/40 Soundtrack = (1) Makoya Feat Exit & Mushe – Dance, (2) Pryces - Aspire, (3) ATM – Follow Your Heart, (4) Twasa ft. Pkhay - Next One…
Pour la première année, j’aborde l’enseignement des 13 Mères Originelles. Lors de ce mois de mai, l’écoute du cinquième conte a été plutôt laborieuse.. Quelque chose qui me dérangeait, qui me semblait obscur. Je n’arrivais pas à comprendre le message, il me semblait peut-être trop hors de portée, ou au contraire, trop simple presque caricatural. Et…
A
Au fil des Lunes
1
Repousser ses limites, une ode au vivant
41:19
41:19
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
41:19
Dans cet épisode, je reçois Florian Gomet. Florian est un aventurier passionné par le corps humain. Pour cet ancien professeur de mathématiques, les limites abstraites analytiques sont devenues celles de son corps physique, lorsqu’il a quitté son emploi pour se lancer dans des expéditions incroyables, inspiré par l’aventurier Mike Horn. Pendant 10 …
A
Au fil des Lunes
1
La spiritualité féminine, découvrir la sororité en soi
45:28
45:28
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
45:28
Dans cet épisode, je reçois Claire Jozan-Meisel Elle est l’auteure du livre “Les sagesses du cercle, La résurgence de la spiritualité féminine”. Notre discussion est l’occasion d’aborder le sujet du Féminin, le rôle des femmes dans les traditions ancestrales et la façon de se ré-approprier notre corps. Claire nous livre la définition de la spiritua…
Selon les noms des Lunes données par les Amérindiens et qui rythment désormais mes jours et mes nuits, il existe une Lune Rose. Celle du mois d'avril. A cette période, les prairies sauvages du grand Ouest étaient avalées par une vague de couleur rose tandis que les fleurs des phlox s’ouvraient. Une douce et curieuse ambiance embaumait l’air d’un pa…
L
Le Flow : bien-être et performance
Non, vous n'êtes pas trop vieux ou trop vieille pour changer de carrière, pour partir en affaire, pour trouver l’amour, pour recommencer. Libérez-vous des limites que vous vous imposez, rendez-vous à cette adresse pour un appel exploratoire gratuit et découvrir tout ce dont vous êtes capable: leflow.ca. Soundtrack = Emapea - Best Believe…
La vie est courte ! Hâtons-nous de profiter, de vivre à cent à l’heure ! Veillons à ne pas perdre notre temps, à ne pas gâcher de précieux instants de notre furtive existence en bayant en corneilles ou en nous ennuyant… Courons toujours plus vite, sans s’arrêter, sans regarder derrière soi… Mais pour aller où ? A l’heure du toujours « plus », plus …
A
Au fil des Lunes
1
Un chemin de lumière reflété dans un miroir
36:30
36:30
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
36:30
Dans cet épisode, je reçois Claire Arnould. Claire est psychopraticienne, transmettrice des enseignements des 13 Mères Originelles, traductrice et co-organisatrice du Festival du Féminin des Vosges avec Julie Gille. Il y a quelques semaines, une amie m’avait mis la puce à l’oreille par rapport à l’activité de mise en voix et en musique du livre de …
Passez des intentions aux réalisations concrètes, inscrivez-vous pour une session de coaching gratuite: leflow.ca Soundtrack = M'du - Thatha
Dans cet épisode, je reçois Maitri Baraz. Et il commence sur de belles vibrations sonores avec le chant d’un mantra par Maitri ! Les mantras, c’est d’ailleurs le sujet principal de notre conversation. Elle nous explique ce qu’ils sont, tels que décrits dans les Vedas ou les Upanishads. Ainsi, nous comprenons mieux la différence entre les mantras, a…
A
Au fil des Lunes
1
D'ingénieure à énergéticienne
44:21
44:21
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
44:21
Héloïse est ingénieure à la ville et énergéticienne à la campagne. Une association de carrière pas forcément courante ni facile à assumer. C’est le point de départ de notre conversation : ce qui a mené cette ingénieure en informatique à se passionner pour les thérapies non-conventionnelles. C’est ainsi qu’elle nous raconte son parcours passionnant,…
Dans cet épisode, je reçois Ariane de YogaCoaching. Avec la joie de vivre et la générosité qui la caractérise, elle vient nous parler de son parcours autour du yoga : sa rencontre avec cette discipline, sa façon de pratiquer, ce qui nourrit et inspire ses séances sur le tapis… Ainsi elle nous retrace ses premiers pas dans un studio de yoga, étudian…
Pour un programme personnalisé pour mieux canaliser votre agitation mentale, visitez leflow.ca - le premier appel est gratuit. Soundtrack = Simmy - Ubala
A
Au fil des Lunes
1
Tisser des liens entre Visible et Invisible
21:21
21:21
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
21:21
Dans cet épisode, je reçois Laura Mateos. Laura est une tisseuse de lien entre visible et invisible. Elle grandit dans une famille où il était normal d’avoir des rêves prémonitoires, où il était naturel d’aller voir un magnétiseur pour se faire soigner, où les femmes se passaient un don de mère en fille... Alors, on pourrait se dire que Laura possè…
Mettez en oeuvre ce truc facile pour vous débarasser de la peur du jugement des autres et oser ce que vous voulez. Pour un coup de pouce pour passer à l'acte, visitez leflow.ca et inscrivez-vous pour un appel d'évaluation gratuit. Soundtrack = The Owl - Tie Me Down Commentez cet épisode: twitter/leflowca Découvrez notre sélection de t-shirts et hoo…
Profitez d'une session de coaching gratuite: visitez leflow.ca et complétez le formulaire.
A
Au fil des Lunes
1
Hypersensibilité : faire de ses fragilités, une force
28:58
28:58
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé
28:58
Dans cet épisode, je reçois Fanny ou MamzelFanny sur Instagram. Ce qui marque quand on rencontre Fanny, c'est son sourire et sa positivité incroyable. Même si derrière son sourire, les larmes ne sont peut-être pas forcément très loin. Car, ce qui fait la beauté et le charme de Fanny, c'est aussi cette combinaison magique , qu'on pourrait croire con…
