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Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation et en retirer des bienfaits physiques et psychologiques. En pratiquant les exercices, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien.
Découvrez les bénéfices du fitness mental et améliorez votre bien-être et vos performances avec ces conseils pratiques tirés de la psychologie du sport, de la psychologie positive et des neurosciences et passez au prochain niveau avec un accompagnement sur mesure - visitez leflow.ca.
Le podcast « Au Fil des Lunes » vous racontera le parcours de femmes et d’hommes, mus par la recherche d’une relation différente avec la nature et d’un peu plus de bienveillance en ce monde. Nous vous ferons découvrir nos activités autour du bien-être : que ce soit du yoga, de la méditation, de l’hypnose, du Reiki, de la sylvothérapie… et bien d’autres thèmes encore. Vous découvrirez les changements que les invités ont implémentés dans leur quotidien et leurs transformations au gré des lunes ...
Prenez votre développement personnel en main, bougez-vous : leflow.ca/club Soundtrack = (1) Prigida - Indigo Dream (2) Mashamplani – Bangiphethe
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Le Flow : bien-être et performance
Améliorez votre bien-être et vos performance, faites l'expérience du fitness mental : leflow.ca/club
Venez participer aux workshops du Club Le Flow dès maintenant, c'est gratuit : leflow.ca/live Suivez-moi sur Twitter : @leflowca
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Au fil des Lunes
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Tendre la main aux Accompagnantes
34:03
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Dans cet épisode, je reçois Elsa Couteiller. Elsa est hypnologue. Elle est aussi justement l’hôtesse du podcast “Accompagnantes”, un podcast dédié aux expertes de l’accompagnement et du changement. Nous discutons de sa rencontre avec l'hypnose ou plutôt du monde de l'accompagnement. Un monde où l’on peut parler de ses émotions, de ses ressentis, de…
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Après une longue pause, plus ou moins volontaire, j’ai décidé de reprendre les cours de yoga “en présentiel”. Cela fait presque deux ans que je n’ai plus donné de cours dans une salle. Au début, cela me convenait plutôt bien : pas de salle à chercher, pas de transport à faire, pas de matériel à trimballer... Et puis, ce fut des mois plutôt studieux…
Dans cet épisode, je reçois Ombeline de Louvigny. Ombeline est blogueuse, professeure de yoga, voyageuse et auteure. Elle nous raconte sa rencontre avec le yoga. Tout d’abord mûe par un désir d’éprouver son corps, il s'ensuivit un moment de basculement, où on se rend compte que la force et la souplesse que le physique a acquis grâce au yoga, l’espr…
Dans cet épisode, je reçois Yabyum. Yabyum est une magicienne. Elle pratique la Hedgewitchery depuis qu’elle est une très jeune femme. Ses deux grands-mères étaient sorcières et lui ont transmis leurs savoir. Elle nous parle de son enfance, toujours dehors, au contact de la nature. Voir les esprits de la nature, des animaux fantastiques, des esprit…
Voici la Lune des Foins qui se termine. Je n’ai pas beaucoup écrit ces derniers jours. Pas beaucoup parlé non plus. Mon dernier épisode de podcast commence à dater un peu... Cette lunaison fut une période qui m’a bousculée, secouée, parfois dérangée, souvent questionnée. C’est pourtant d’habitude un cycle lunaire que j’aime bien - la Lune des Foins…
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Au fil des Lunes
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Devenir coach de vie et réaliser des rêves
26:15
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Dans cet épisode, je reçois Cerise Bonneaud. Cerise est coach de vie. Inspirée par la lecture du livre de Raphaël Giordano, « Ta deuxième vie commence quand tu apprends que tu n’en as qu’une » , elle a quitté son métier d’orthophoniste pour se lancer dans ce métier qu’elle rêvait d’exercer depuis toujours. Car même avant qu’elle ne sache l’existenc…
Le sujet du temps qui s’écoule, les sillons qu’il creuse comme des rides sur un visage vieillissant, qu’il emporte tout sur son passage torrentiel ou qu’il coule comme un long fleuve tranquille… est un sujet qui me passionne autant qu’il m’intrigue. Sa course se finirait-elle en un ruisseau qui se tarit naturellement dans une plaine sèche, aussi té…
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Au fil des Lunes
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Intuitions et synchronicités
39:55
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Dans cet épisode, je reçois Isabelle Fontaine. Isabelle est auteure en développement personnel, spécialiste de l’intuition et des synchronicités. Elle nous raconte son parcours, celui d’une rationelle très intéressée par le mystère. Tout a été bousculé, lors d’une manifestation fulgurante de son intuition. Lorsqu’elle écrivait les dernières lignes …
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Au fil des Lunes
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Une ascension dans sa voie spirituelle
38:51
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Dans cet épisode, je reçois D'Elfe. Aux alentours de chaque Pleine Lune, je la retrouve avec d'autres sœurs de Lune pour partager autour de l'enseignement des 13 Mères Originelles. Ce cercle, D'Elfe en est à l'origine, elle le fait vivre et nous partage ses connaissances et son expérience, en nous présentant le conte et ses différents degrés de lec…
Vous avez quarante ans ou vous êtes sur le point de les avoir? Don’t freak out, I got you covered :-) Venez participer au Séminaire 4.0 - tous les détails ici: leflow.ca/40 Soundtrack = (1) Makoya Feat Exit & Mushe – Dance, (2) Pryces - Aspire, (3) ATM – Follow Your Heart, (4) Twasa ft. Pkhay - Next One…
Pour la première année, j’aborde l’enseignement des 13 Mères Originelles. Lors de ce mois de mai, l’écoute du cinquième conte a été plutôt laborieuse.. Quelque chose qui me dérangeait, qui me semblait obscur. Je n’arrivais pas à comprendre le message, il me semblait peut-être trop hors de portée, ou au contraire, trop simple presque caricatural. Et…
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Repousser ses limites, une ode au vivant
41:19
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Dans cet épisode, je reçois Florian Gomet. Florian est un aventurier passionné par le corps humain. Pour cet ancien professeur de mathématiques, les limites abstraites analytiques sont devenues celles de son corps physique, lorsqu’il a quitté son emploi pour se lancer dans des expéditions incroyables, inspiré par l’aventurier Mike Horn. Pendant 10 …
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La spiritualité féminine, découvrir la sororité en soi
45:28
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Dans cet épisode, je reçois Claire Jozan-Meisel Elle est l’auteure du livre “Les sagesses du cercle, La résurgence de la spiritualité féminine”. Notre discussion est l’occasion d’aborder le sujet du Féminin, le rôle des femmes dans les traditions ancestrales et la façon de se ré-approprier notre corps. Claire nous livre la définition de la spiritua…
Selon les noms des Lunes données par les Amérindiens et qui rythment désormais mes jours et mes nuits, il existe une Lune Rose. Celle du mois d'avril. A cette période, les prairies sauvages du grand Ouest étaient avalées par une vague de couleur rose tandis que les fleurs des phlox s’ouvraient. Une douce et curieuse ambiance embaumait l’air d’un pa…
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Le Flow : bien-être et performance
Non, vous n'êtes pas trop vieux ou trop vieille pour changer de carrière, pour partir en affaire, pour trouver l’amour, pour recommencer. Libérez-vous des limites que vous vous imposez, rendez-vous à cette adresse pour un appel exploratoire gratuit et découvrir tout ce dont vous êtes capable: leflow.ca. Soundtrack = Emapea - Best Believe…
La vie est courte ! Hâtons-nous de profiter, de vivre à cent à l’heure ! Veillons à ne pas perdre notre temps, à ne pas gâcher de précieux instants de notre furtive existence en bayant en corneilles ou en nous ennuyant… Courons toujours plus vite, sans s’arrêter, sans regarder derrière soi… Mais pour aller où ? A l’heure du toujours « plus », plus …
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Un chemin de lumière reflété dans un miroir
36:30
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Dans cet épisode, je reçois Claire Arnould. Claire est psychopraticienne, transmettrice des enseignements des 13 Mères Originelles, traductrice et co-organisatrice du Festival du Féminin des Vosges avec Julie Gille. Il y a quelques semaines, une amie m’avait mis la puce à l’oreille par rapport à l’activité de mise en voix et en musique du livre de …
Passez des intentions aux réalisations concrètes, inscrivez-vous pour une session de coaching gratuite: leflow.ca Soundtrack = M'du - Thatha
Dans cet épisode, je reçois Maitri Baraz. Et il commence sur de belles vibrations sonores avec le chant d’un mantra par Maitri ! Les mantras, c’est d’ailleurs le sujet principal de notre conversation. Elle nous explique ce qu’ils sont, tels que décrits dans les Vedas ou les Upanishads. Ainsi, nous comprenons mieux la différence entre les mantras, a…
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D'ingénieure à énergéticienne
44:21
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Héloïse est ingénieure à la ville et énergéticienne à la campagne. Une association de carrière pas forcément courante ni facile à assumer. C’est le point de départ de notre conversation : ce qui a mené cette ingénieure en informatique à se passionner pour les thérapies non-conventionnelles. C’est ainsi qu’elle nous raconte son parcours passionnant,…
Dans cet épisode, je reçois Ariane de YogaCoaching. Avec la joie de vivre et la générosité qui la caractérise, elle vient nous parler de son parcours autour du yoga : sa rencontre avec cette discipline, sa façon de pratiquer, ce qui nourrit et inspire ses séances sur le tapis… Ainsi elle nous retrace ses premiers pas dans un studio de yoga, étudian…
Pour un programme personnalisé pour mieux canaliser votre agitation mentale, visitez leflow.ca - le premier appel est gratuit. Soundtrack = Simmy - Ubala
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Tisser des liens entre Visible et Invisible
21:21
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Dans cet épisode, je reçois Laura Mateos. Laura est une tisseuse de lien entre visible et invisible. Elle grandit dans une famille où il était normal d’avoir des rêves prémonitoires, où il était naturel d’aller voir un magnétiseur pour se faire soigner, où les femmes se passaient un don de mère en fille... Alors, on pourrait se dire que Laura possè…
Mettez en oeuvre ce truc facile pour vous débarasser de la peur du jugement des autres et oser ce que vous voulez. Pour un coup de pouce pour passer à l'acte, visitez leflow.ca et inscrivez-vous pour un appel d'évaluation gratuit. Soundtrack = The Owl - Tie Me Down Commentez cet épisode: twitter/leflowca Découvrez notre sélection de t-shirts et hoo…
Profitez d'une session de coaching gratuite: visitez leflow.ca et complétez le formulaire.
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Hypersensibilité : faire de ses fragilités, une force
28:58
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Dans cet épisode, je reçois Fanny ou MamzelFanny sur Instagram. Ce qui marque quand on rencontre Fanny, c'est son sourire et sa positivité incroyable. Même si derrière son sourire, les larmes ne sont peut-être pas forcément très loin. Car, ce qui fait la beauté et le charme de Fanny, c'est aussi cette combinaison magique , qu'on pourrait croire con…
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Le Flow : bien-être et performance
Limitez votre agitation mentale, réduisez votre stress et améliorez vos performances en apprenant à vous inscrire dans le moment présent avec un exercice simple que vous pouvez faire n'importe quand. Soundtrack = Ma-e - LeVibe Réclamez votre session de coaching gratuite: leflow.ca > complétez le formulaire Découvrez notre sélection de t-shirts & ho…
La pandémie du coronavirus représente la plus grande menace pour la santé mentale depuis la seconde guerre mondiale. Votre santé mentale n'est pas un luxe, c'est une priorité, soyez proactif et faites ce qu'il faut pour la préserver. Passez à l'action: 1) Suivez ce lien pour un exemple de routine dont vous pourriez vous inspirer: leflow.ca/mxlfree-…
Dans cet épisode, je reçois Laetitia Cudini. Laetitia propose des ateliers de mieux-être Yoga & Montessori. Avec douceur, elle nous partage sa façon de semer graines de philosophies de vies, autour de la connaissance de soi – mentale, corporelle et spirituelle, dans le cœur de ce qu’elle accompagne dans ses services. Depuis la plus tendre enfance j…
Contrairement à ce qu'on veut vous faire croire, votre meilleure option pour améliorer vos chances d'atteindre vos objectifs est d'étendre votre zone de confort, pas d'en sortir, et la façon la plus efficace d'étendre votre zone de confort est de faire l'expérience du flow le plus souvent possible. Trouvez votre flow: leflow.ca Soundtrack de cet ép…
Dans cet épisode, je reçois Nelly et Ulrich Genisson du site EatFat2beFit. Ce site est une référence dans le monde francophone sur l’alimentation cétogène. Le régime cétogène fait la part belle aux lipides tout en réduisant drastiquement la part glucidique des apports caloriques. Ce mode d’alimentation est à la source de témoignages bluffants : per…
Quelles aptitudes avez-vous développées en 2020 qui vont vous aider à avoir du succès en 2021? Visitez leflow.ca et découvrez comment passer des rêves aux réalisations concrêtes.
Dans cet épisode, je reçois Sandra Larcanche. Sandra est Chamane. Elle nous en donne la définition : un être humain qui se présente comme l’intermédiaire ou l’être intercesseur entre l’humanité et les esprits. Un être à la fois « sage, thérapeute, conseiller, guérisseur et voyant ». Pourtant, rien ne semblait la prédestiner à cette mission. Elle no…
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Entretien avec une Sorcière
32:44
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Dans cet entretien, je reçois Tiffany Garrido. Tiffany est une Sorcière ! Mais une lumineuse Sorcière ! Au sens premier du terme, celui qui vient du latin sortiarius, « diseuse de sorts », celle qui pratique la divination. Ce don, elle l’utilise pour accompagner d'autres femmes à s'éveiller en leur faisant se rendre compte de leurs pouvoirs magique…
Apprenez à aller à l'essentiel et réalisez ce qui compte vraiment pour vous, cédulez votre session de coaching maintenant: leflow.ca
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L'enseignement des 13 Mères Originelles
34:43
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Dans cet épisode, je reçois Julia derrière l’association Miroir de LUne, qui vise à faire découvrir la voie initiatique des Femmes Amérindiennes à travers les enseignements de Jamie Sams. Julia a découvert cet enseignement des 13 Mères Originelles, il y a plus de dix ans. Nous discutons des rencontres qui l’ont menée dans cette voie, vers laquelle …
Dans cet épisode, je reçois Isabelle Verzeni. Isabelle propose à travers Divine Alchémille des formations et des animations autour de l’Herboristerie Familiale, l’Aromathérapie Familiale, le Féminin Sacré et les Célébrations. J’ai eu le bonheur de connaître Isabelle en tant que membre de la Bibliothèque Enchantée. Ce qui m’a donnée l’occasion de dé…
Prenez soin de vous simplement et à chaque fois que vous en avez besoin avec MXL: mxl.ca Soundtrack = Jazz Spastiks - Amber Leaf
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Comment apprendre à suivre son intuition
45:08
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Dans cet épisode, je reçois Julien Peron. Julien est conférencier, fondateur de l’agence Neo-bien-être et réalisateur des films "C'est quoi le bonheur pour vous?" et "L'école de la vie, une génération pour tout changer". Dans notre entretien, Julien nous donne quelques clés sur le bonheur et sur la façon d'être un chef d'entreprise intuitif. Il nou…
La meilleure façon de développer votre confiance en vous est d'avoir des objectifs clairs et de vous engager à faire des petits pas tous les jours, sans vous soucier de ce que pensent les autres. Pour y parvenir plus facilement, vous avez tout intérêt à développer ou renforcer votre force mentale, commencerz maintenant avec MXL, visitez: mxl.ca. So…
Vous hésitez à prendre des risques mais est-ce que vous en mesurez toutes les conséquences? Pour prendre des risques calculés et vous donner toutes les chances de réaliser ce qui compte le plus pour vous, faites-vous coacher: leflow.ca. Soundtrack de cet épisode = Mzambiya - Ghetto Tragedy
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L'accompagnement au féminin
27:45
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Dans cet épisode, je reçois Amandine, fondatrice de Bloomity, une méthode de développement personnel. J’ai été ravie de la recevoir pour ce podcast. Tout d’abord, parce qu’elle vient nous parler d’un sujet passionnant : celui de l’accompagnement au féminin. Et puis aussi, parce que je connais Amandine personnellement. Je suis toujours impressionnée…
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La cuisine alcaline et l'équilibre acido-basique
54:32
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Dans cet épisode, je reçois Hervé auteur du blog Bouchées Doubles, qui recèle d’une mine d’or de recettes et d’informations sur la cuisine alcaline et l’équilibre acido-basique. Cette alimentation fait la part belle aux fruits et au légumes, en limitant les aliments acidifiants comme les produits carnés et laitiers et en privilégiant les aliments a…
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Le Flow : bien-être et performance
Est-ce que vos croyances vous aident à être en contrôle de votre vie? Etes-vous capable d'assumer les mauvaises choses comme vous assumez les bonnes choses qui vous arrivent? Qu'est-ce qu'il y a entre vous et l'atteinte de vos objectifs? Arrêtez de remettre vos rêves à plus tard, passez à l'action maintenant avec MXL: mxl.ca Soundtrack = Tokollo - …
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Le jeûne : un chemin vers soi
31:16
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Astrid est anthropologue, professeure de yoga, thérapeute de transformation et écrivain. Nous abordons le jeûne et ses vertus. Régulièrement, elle propose des séjours de jeûne dans son merveilleux lieu d’activités, l’Anthropologîte. Ces moments sont l’occasion d’observer des changements profonds en quelques jours : comme elle le dit elle-même : « l…
