Les meilleurs podcasts Sophrologie (2021)

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Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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Comment bien dormir grâce à la sophrologie ? #34 31:41

13d ago31:41

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La sophrologue Sandra Zerbib nous explique comment bien dormir grâce à la sophrologie : comment la sophrologie peut aider à mieux dormir ? La sophrologie est-elle efficace pour lutter contre les troubles du sommeil ? Quels sont les conseils et astuces pour mieux dormir grâce à la sophrologie ? Peux-tu nous partager un exercice de relaxation pour mi…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 07/03 - L'histoire d'Herminie 27:35

9h ago27:35

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Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’ une jeune fille née dans un contexte tragique mais qui va réussir à trouver le bonheur grâce à ses qualités humaines hors du commun. Il s’agit d’une nouvelle d’Elisa Mercoeur intitulée “Herminie”. Soutenez Somnifère · S’abonner au Club Somnifère,…

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franceinfo seniors

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franceinfo seniors du dimanche 07 mars 2021 2:20

10h ago2:20

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durée : 00:02:20 - franceinfo seniors - par : Frédérique MariéPar Frédérique Marié

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : la période idéale pour une cure ? 11:58

4h ago11:58

11:58

Alors que doucement les premières fleurs sortent de terre, nous ressentons tous en nous en ce moment le besoin de sortir, de nouer des liens, de créer, d’initier des changements. Malheureusement le contexte n’est pas du tout opportun à tout cela. Il devient du coup absolument nécessaire de rééquilibrer cette énergie pour éviter fatigue, insomnie, a…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 04/03 - Lucienne et Henri 29:09

3d ago29:09

29:09

Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de deux seniors qui se retrouvent quarante ans après s’être aimés. C’est une nouvelle poétique et touchante de Maurice Leblanc intitulée “Le devoir”. Soutenez Somnifère · S’abonner au Club Somnifère, c’est contribuer à faire vivre ce podcast et lui …

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Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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Les messages qui nous guident dans notre vie #36 25:01

4d ago25:01

25:01

La psychologue et coach Audrey Berbersarkissian nous parle des messages qui nous guident dans notre vie : à quoi font références les drivers = messages contraignants ? Comment se manifestent-ils dans l'enfance et quelles sont les répercussions à l'âge adulte ? Comment identifier ses messages contraignants ? Comment dépasser les difficultés qu'ils p…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 03/03 - Le briquet (Andersen) 28:46

4d ago28:46

28:46

Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Un conte d'Andersen ce soir dans Somnifère pour (re)plonger en enfance. Il s'agit du conte Le briquet, à la morale... assez douteuse. Soutenez Somnifère · S’abonner au Club Somnifère, c’est contribuer à faire vivre ce podcast et lui permettre d’exister et de rester indépendant. En échange, …

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : comment éviter fatigue et insomnie ? 6:53

4d ago6:53

6:53

Alors que doucement les premières fleurs sortent de terre, nous ressentons tous en nous en ce moment le besoin de sortir, de nouer des liens, de créer, d’initier des changements. Malheureusement le contexte n’est pas du tout opportun à tout cela. Il devient du coup absolument nécessaire de rééquilibrer cette énergie pour éviter fatigue, insomnie, a…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 02/03 - Couvre-feu, morosité : ouf, le printemps arrive ! 39:33

5d ago39:33

39:33

Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Le contexte actuel n'est pas idéal mais le printemps arrive bientôt, et avec lui le renouveau, l'optimisme et la perspective de nouveaux horizons. Somnifère vous propose ce soir une séance de relaxation destinée à relâcher les tensions et tenir bon jusqu'à l'arrivée de la nouvelle saison. E…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 01/03 - L'orphelin 44:15

6d ago44:15

44:15

Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui croise le chemin d’un enfant orphelin, et décide de l’élever comme s’il était le sien. Mais l’enfant le considèrera-t-il jamais comme son père ? C’est un conte du dramaturge Heinrich Von Kleist intitulé : “L’enfant trouvé”. Soutenez S…

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Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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Les 3 dimensions de l'amour #35 21:59

7d ago21:59

21:59

La psychopraticienne Carine Chaussemiche nous parle des 3 dimensions de l'amour : d'où vient le manque d'amour ? Quelles sont les différentes dimensions de l'amour ? De quelle manière le manque d'amour aura une influence sur les relations amicales ou amoureuses ? Comment combler le manque d'amour ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur http…

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Mères

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Sarah : l'allaitement "normal" n'existe pas 37:24

7d ago37:24

37:24

Le post-partum est une période d’intense fragilité, et si l’on choisit d’allaiter, c’est aussi le moment de toutes les découvertes. Celle d’une fusion merveilleuse en peau à peau avec son bébé, et de tout ce qu’on n’avait pas envisagé : les douleurs, les larmes, la peur de l’échec et la culpabilité… Dans ce nouvel épisode, on parle d’allaitement sa…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 28/02 - Le mystère du petit vélo rouillé 27:38

7d ago27:38

27:38

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un instituteur qui decide de mener une enquête un peu lunaire... C’est une nouvelle de Pierrette Pego intitulée “Un p’tit vélo dans la tête”, précédée d'une séance de relaxation conçue pour bien finir le week-end et démarrer la semaine du bon pied. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mém…

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franceinfo seniors

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franceinfo seniors. Comment adapter les vêtements des seniors pour les aider à préserver l'estime de soi 2:20

7d ago2:20

2:20

durée : 00:02:20 - franceinfo seniors - par : Frédérique Marié - Devenir senior et vieillir, cela apporte son lot de soucis et il faudrait en plus de cela ne plus s'habiller selon ses désirs ?Par Frédérique Marié

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 25/02 - La lettre du corbeau (2/2) 32:56

10d ago32:56

32:56

Somnifère vous raconte ce soir la suite de "La fortune de M. Fouque", une nouvelle de Maurice Leblanc que nous avons commencée dans le podcast d’hier soir. Nous en étions au passage où M. Fouque se rend au lieu de rendez-vous indiqué dans la lettre anonyme et s’apprête à assister au pire… · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoir…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 24/02 - La lettre du corbeau (1/2) 41:17

12d ago41:17

41:17

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui reçoit une lettre anonyme qui va bousculer son quotidien... mais encore faut-il vérifier les informations qu’elle contient. C’est une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée "La Fortune de M. Fouque", que nous découvrirons en deux parties. La suite sera diffusée dans le podcast de demain soir. …

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Se réchauffer le cœur : la réflexologie pour gérer ses émotions 15:14

12d ago15:14

15:14

Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Le cœur, maître des émotions Le cœur est considéré comme le maî…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 23/02 - Le masque de la mort rouge 27:35

13d ago27:35

27:35

Une histoire pour frissonner sous la couette et se faire peur ce soir avec la célèbre nouvelle dEdgar Allan Poe "Le Masque de la mort rouge". Pour fuir une épidémie qui ravage le monde, un groupe de privilégiés s’enferme dans une abbaye fortifiée où ils continuent de vivre normalement, organisant grandes fêtes et fastes.. Mais sont-ils vraiment à l…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 22/02 - Arthur et Théo : hasard ou destin ? 51:35

14d ago51:35

51:35

Somnifère vous raconte ce soir l'histoire d'une rencontre fortuite entre deux quadras parisiens qui tentent de chasser le blues et l’ennui. C’est une nouvelle poétique à double lecture de Pierre Labessiere, intitulée « Rencontre ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage…

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franceinfo seniors

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franceinfo seniors. Thess, un distributeur de médicaments connecté 2:20

14d ago2:20

2:20

durée : 00:02:20 - franceinfo seniors - par : Frédérique Marié - C'est une innovation française. Thess le distributeur de médicaments intelligent garantit de bien suivre un traitement, sans angoisse, avec un suivi des équipes médicales instantanément.Par Frédérique Marié

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 18/02 - La lettre anonyme 20:49

18d ago20:49

20:49

Un homme doute de l’amour de sa femme et décide de mettre en place un stratagème pour tester ses sentiments... Il s’agit d’une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée “La lettre anonyme”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce podcast, et bénéficiez d’une r…

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Se réchauffer le cœur : quels conseils nutrition pour un coeur en pleine forme ? 8:24

18d ago8:24

8:24

Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Comment avoir un coeur en pleine forme ? Les maladies cardio-va…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 17/02 - La parure de diamants 27:01

19d ago27:01

27:01

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une femme qui a toujours souhaité être riche et mondaine, et qui va vivre son rêve le temps d’une soirée... Il s’agit d’une nouvelle de Maupassant sur les thèmes du paraître et des illusions vaines, intitulée “La Parure”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adapten…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 16/02 - Le vaillant petit tailleur (Frères Grimm) 26:39

19d ago26:39

26:39

Plongée dans l'univers des contes ce soir avec “Le vaillant petit tailleur” des frères Grimm, qui nous raconte comment un simple ouvrier sans le sou va réussir à se hisser au sommet à coups de ruses et d’astuces. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce pod…

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Se réchauffer le cœur : la cohérence cardiaque pour calmer le cœur 14:54

20d ago14:54

14:54

Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... La cohérence cardiaque comme technique de relaxation Dans cet é…

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Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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Comment vaincre l'amaxophobie ? #33 20:02

21d ago20:02

20:02

La psychologue clinicienne Joy Lévy nous parle de l'amaxophobie (la peur de conduire) : qu'est-ce que l'amaxophobie ? Quels sont les symptômes de l'amaxophobie ? D'où vient la peur de conduire ? Comment se débarrasser de la peur de conduire ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https://www.psychologue.net/ . Facebook : https://www.faceboo…

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Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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Idées noires / idées suicidaires #32 26:05

21d ago26:05

26:05

La psychologue en ligne Bérénice Lefebvre nous parle des idées noires/ idées suicidaires : qu'entend-t-on par idées noires/idées suicidaires ? Peut-on parler de dépression quand on a ce genre d'idées ? Comment savoir si quelqu'un est suicidaire ? Que faire quand des idées noires nous travaillent ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 15/02 - Une vraie radine ! 30:07

21d ago30:07

30:07

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Mme Oreille, une femme si avare que son mari en est rendu à lui mendier de l’argent… Il s’agit d’une nouvelle de Maupassant intitulée “Le Parapluie”. La séance de relaxation ce soir est sous forme de séance de visualisation : celle du feu de camp, que vous êtes plusieurs à avoir réclamé sur Instagram. · …

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Mères

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Fanny et Ninon : jouer son rôle de mère face à la malformation 26:02

21d ago26:02

26:02

Pour cet épisode Marine a rencontré Fanny, maman d’Elsa, 7 ans et Ninon, 3 ans. Elle y raconte le jour de la naissance de Ninon. Elle y allait sereine et confiante, comme pour un deuxième enfant qui arrive à point nommé avec le timing idéal. Ses certitudes se sont effondrées lorsqu’elle a découvert la malformation de Ninon, née avec une seule oreil…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 14/02 - Lettres D’Amour 29:41

22d ago29:41

29:41

Bonne fête à tous les amoureux… et à ceux qui n’ont pas (en ce moment) cette chance. Pour l’occasion, Somnifère vous plonge dans l’intimité de deux amants, avec un échange épistolaire qui nous laisse deviner la nature et la complexité des sentiments amoureux. Il s’agit d’une correspondance issue de “L’Amant des danseuses” de Félicien Champsaur. Et …

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franceinfo seniors

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franceinfo seniors. Le site Terre des Seniors simplifie le quotidien et crée du lien 2:18

21d ago2:18

2:18

durée : 00:02:18 - franceinfo seniors - par : Frédérique Marié - Terre des Seniors est un site "simplificateur de vie". Il propose des services sur-mesure, partiques et exhaustifs.Par Frédérique Marié

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 11/02 – Le Secret De Famille 21:52

24d ago21:52

21:52

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un secret de famille qui vient renforcer l’amour d’une mère et de son fils. C’est une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée : « L’émotion ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce podcast, et bénéficiez d’une ré…

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Se réchauffer le cœur : quel sport cardio pour motiver son cœur ? 7:26

25d ago7:26

7:26

Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Du cardio, mais trop compliqué ! Entretenir son cœur, évidemmen…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 10/02 – L’Héritage D’Yvon Legoaz 22:24

26d ago22:24

22:24

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’Yvon Legoaz, un vieil homme qui tente de départager les qualités de ses enfants afin de savoir lequel d’entre eux touchera son héritage... C’est une nouvelle d’Émile Bergerat intitulée : “L’héritage d’Yvon Legoaz”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la …

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifere du 09/02 – Le Premier Mot 20:40

27d ago20:40

20:40

Lorsqu’un couple du quartier des Batignolles à Paris donne naissance à son premier enfant, joie et fierté sont au programme. Or à leur grand dam, cet enfant n’a pas l’air de se presser pour prononcer son premier mot. A moins qu’il n’attendait d’avoir le bon… Il s’agit d’une nouvelle cocasse d’Émile Bergerat intitulée : “Le premier mot”. · Merci htt…

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Se réchauffer le coeur : les Mudras pour lâcher un peu de stress 13:31

27d ago13:31

13:31

Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Hridaya mudra, la mudra du cœur Dans cet épisode, Isabelle Riga…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 08/02 – Sommeil profond et conte des frères Grimm 20:02

28d ago20:02

20:02

Somnifère vous propose ce soir une séance de relaxation conçue pour vous faire sombrer dans un sommeil profond et réparateur, et commencer la semaine du bon pied. Et juste après cela, un conte malicieux des frères Grimm intitulé “Les trois fileuses”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morpholo…

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franceinfo seniors

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franceinfo seniors. La colocation entre personnes âgées : une alternative joyeuse 2:20

28d ago2:20

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durée : 00:02:20 - franceinfo seniors - par : Frédérique Marié - C’est une bonne alternative à l’Ehpad et à la maison de retraite. La colocation entre seniors âgés. L'entreprise Ages &Vie propose depuis une dizaine d’années cette nouvelle forme d’hébergement complètement ouverte et positive.Par Frédérique Marié

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 04/02 – Delphine fait tourner les tables 20:15

1M ago20:15

20:15

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Delphine, une trentenaire qui décide de se mettre aux sciences occultes après la mort de son amant. C’est une nouvelle ironique et facétieuse d’Émile Bergerat intitulée « Un cas de psychomancie ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de vo…

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Se réchauffer le coeur : la méditation pour se remplir d'amour 13:03

1M ago13:03

13:03

Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Votre âme sourit Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 03/02 – L’éternel refrain 23:02

1M ago23:02

23:02

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’Edouard, un jeune homme qui découvre le sacrifice, l'indeépendance et la difficulté de faire des choix. C’est une nouvelle d’Alfred Mousseau intitulée « L’éternel refrain ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir c…

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Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

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Le manque de reconnaissance #31 24:01

1M ago24:01

24:01

La psychologue Betty Jereczek nous parle du manque de reconnaissance : qu'est-ce que le manque de reconnaissance ? Pourquoi a-t-on besoin de reconnaissance ? Quels sont les signes évidents qu'une personne ressent un manque de reconnaissance ? Comment gérer /se libérer du manque de reconnaissance ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 02/02 – Que deviennent nos amours passées ? 33:30

1M ago33:30

33:30

Qui ne se demande jamais ce que sont devenues ses amours passées, ceux et celles que l’on a aimés, chéris, serrés dans nos bras ? Somnifère vous propose ce soir une histoire d’amour comme on en a tous connu : pas un amour naissant, ni un amour passionnel, mais un amour… perdu. Il s’agit d’une nouvelle d’Albert Laberge intitulée « Dernier amour ». ·…

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Se réchauffer le coeur : les Mudras pour travailler sur notre liberté et notre joie 13:51

1M ago13:51

13:51

Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Travailler sur notre liberté et notre joie Dans cet épisode, Is…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 01/02 – La fille endormie 18:25

1M ago18:25

18:25

Somnifère vous raconte ce soir une nouvelle contemplatrice de Charles Ferdinand Ramuz intitulée « La fille endormie ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce podcast, et bénéficiez d’une réduction de -15% sur votre panier avec le code « somnifere » (sans …

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Mères

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Préparation à la naissance : gérer la douleur grâce à la sophrologie, avec Elodie Gustave, sage-femme et sophrologue 30:37

1M ago30:37

30:37

La douleur est ce que nous redoutons le plus avant d’accoucher : que ce soit la première fois ou pas d’ailleurs puisque chaque naissance nous réserve des surprises. Vais-je avoir mal ? Suis-je capable de supporter cette douleur ? Quelle est cette douleur que je ne connais pas encore ou que j’ai peur de ressentir à nouveau ? Suis-je plus douillette …

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 31/01 – Le mystère du train disparu 50:28

1M ago50:28

50:28

Un train se volatilise mystérieusement entre Liverpool et Manchester, en Angleterre. Mais comment a-t-il pu disparaître sans laisser de trace ? Il s’agit d’une nouvelle d’Arthur Conan Doyle intitulée « Le train perdu ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir…

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franceinfo seniors

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franceinfo seniors. La startup Colette Club permet aux seniors de partager leur logement avec un jeune 2:19

1M ago2:19

2:19

durée : 00:02:19 - franceinfo seniors - par : Frédérique Marié - Colette a l'ambition de réinventer et de développer à grande échelle la cohabitation intergénérationnelle. La startup met en relation des moins de 30 ans à la recherche d'un logement, avec des seniors qui disposent d'une chambre libre dans leur maison ou appartement.…

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Be Lively, l’expérience bien-être

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Voyage au cœur de mon sacro sein cancer : une nouvelle dimension 12:59

1M ago12:59

12:59

Le bien-être c'est son dada, mais quand le cancer vient frapper à sa porte, il n'est là, plus question de bien-être, mais de lutte au quotidien. Une fois par mois, nous vous proposons, à travers des épisodes hors-série, de suivre Isabelle Rigaud dans son parcours vers l'acceptation. Un regard de côté, sans voyeurisme, un apprentissage et, peut-être…

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Somnifère, le podcast pour dormir

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Somnifère du 28/01 – Le papa de Simon 29:18

1M ago29:18

29:18

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire du papa de Simon, une nouvelle de Maupassant issue du receuil “La Maison Tellier” et que vous avez choisie en votant sur le compte Instagram du podcast (@somniferelepodcast). · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce…

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