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Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation et en retirer des bienfaits physiques et psychologiques. En pratiquant les exercices, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien.
 
Bienvenue dans Be Lively. Découvrez nos capsules, nos exercices bien-être: méditation, sophrologie, cohérence cardiaque, shiatsu, yoga vocal, conseils en nutrition, aromathérapie. Chaque saison de notre podcast répond à un programme bien-être. Nous les avons construites comme des boîtes à outils avec des conseils et des exercices à écouter, et pratiquer.
 
Somnifère est un podcast pour s'endormir disponible à l'écoute chaque soir dès 19h, sauf les vendredis et samedis soirs. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider. Soutenez Somnifère · s’abonner au Club Somnifère, c’est contribuer à faire vivre ce podcast et lui permettre d’exister et de rester indépendant. En échange, vous bénéficiez de l’accès à un espace privé pour écouter le podcast sans intro ni publicité : uniquement du contenu brut, chaque soir. Plus d'inf ...
 
Vous vous posez des questions sur la psychologie et le bien-être ? Découvrez le podcast de Psychologue.net, le portail leader en psychologie qui vous permet de vous sentir mieux quand vous en avez besoin. Cliquez sur LIRE et résolvez toutes les questions qui vous ont peut-être traversé l'esprit. Et si vous avez encore des questions, accédez à notre site https://www.psychologue.net/ où nous mettons à votre disposition des professionnels de la psychologie qui proposent de la thérapie en ligne, ...
 
Le podcast du magazine leslouves.com à écouter pendant votre grossesse, et après… Chaque épisode tend le micro à une toute jeune maman pour partager son expérience de la maternité. Parce que, de la conception d’un enfant à son premier jour, chaque femme vit ce fabuleux voyage à sa façon, les journalistes Marion Roucheux et Marine Deffrennes vous font découvrir des récits singuliers, poignants, émouvants ou déroutants, à la fois si intimes et tellement universels qu’ils ne manqueront pas de f ...
 
Le Lien, c'est le podcast qui te permet de découvrir les pratiques du bien-être et médecines douces ! Naturopathie, sophrologie, hypnose, etc, un lundi sur deux retrouve une interview d'un praticien qui te parle de son métier.
 
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La sophrologue Sandra Zerbib nous explique comment bien dormir grâce à la sophrologie : comment la sophrologie peut aider à mieux dormir ? La sophrologie est-elle efficace pour lutter contre les troubles du sommeil ? Quels sont les conseils et astuces pour mieux dormir grâce à la sophrologie ? Peux-tu nous partager un exercice de relaxation pour mi…
 
Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’ une jeune fille née dans un contexte tragique mais qui va réussir à trouver le bonheur grâce à ses qualités humaines hors du commun. Il s’agit d’une nouvelle d’Elisa Mercoeur intitulée “Herminie”. Soutenez Somnifère · S’abonner au Club Somnifère,…
 
Alors que doucement les premières fleurs sortent de terre, nous ressentons tous en nous en ce moment le besoin de sortir, de nouer des liens, de créer, d’initier des changements. Malheureusement le contexte n’est pas du tout opportun à tout cela. Il devient du coup absolument nécessaire de rééquilibrer cette énergie pour éviter fatigue, insomnie, a…
 
Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de deux seniors qui se retrouvent quarante ans après s’être aimés. C’est une nouvelle poétique et touchante de Maurice Leblanc intitulée “Le devoir”. Soutenez Somnifère · S’abonner au Club Somnifère, c’est contribuer à faire vivre ce podcast et lui …
 
La psychologue et coach Audrey Berbersarkissian nous parle des messages qui nous guident dans notre vie : à quoi font références les drivers = messages contraignants ? Comment se manifestent-ils dans l'enfance et quelles sont les répercussions à l'âge adulte ? Comment identifier ses messages contraignants ? Comment dépasser les difficultés qu'ils p…
 
Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Un conte d'Andersen ce soir dans Somnifère pour (re)plonger en enfance. Il s'agit du conte Le briquet, à la morale... assez douteuse. Soutenez Somnifère · S’abonner au Club Somnifère, c’est contribuer à faire vivre ce podcast et lui permettre d’exister et de rester indépendant. En échange, …
 
Alors que doucement les premières fleurs sortent de terre, nous ressentons tous en nous en ce moment le besoin de sortir, de nouer des liens, de créer, d’initier des changements. Malheureusement le contexte n’est pas du tout opportun à tout cela. Il devient du coup absolument nécessaire de rééquilibrer cette énergie pour éviter fatigue, insomnie, a…
 
Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Le contexte actuel n'est pas idéal mais le printemps arrive bientôt, et avec lui le renouveau, l'optimisme et la perspective de nouveaux horizons. Somnifère vous propose ce soir une séance de relaxation destinée à relâcher les tensions et tenir bon jusqu'à l'arrivée de la nouvelle saison. E…
 
Soutenez ce podcast : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui croise le chemin d’un enfant orphelin, et décide de l’élever comme s’il était le sien. Mais l’enfant le considèrera-t-il jamais comme son père ? C’est un conte du dramaturge Heinrich Von Kleist intitulé : “L’enfant trouvé”. Soutenez S…
 
La psychopraticienne Carine Chaussemiche nous parle des 3 dimensions de l'amour : d'où vient le manque d'amour ? Quelles sont les différentes dimensions de l'amour ? De quelle manière le manque d'amour aura une influence sur les relations amicales ou amoureuses ? Comment combler le manque d'amour ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur http…
 
Le post-partum est une période d’intense fragilité, et si l’on choisit d’allaiter, c’est aussi le moment de toutes les découvertes. Celle d’une fusion merveilleuse en peau à peau avec son bébé, et de tout ce qu’on n’avait pas envisagé : les douleurs, les larmes, la peur de l’échec et la culpabilité… Dans ce nouvel épisode, on parle d’allaitement sa…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un instituteur qui decide de mener une enquête un peu lunaire... C’est une nouvelle de Pierrette Pego intitulée “Un p’tit vélo dans la tête”, précédée d'une séance de relaxation conçue pour bien finir le week-end et démarrer la semaine du bon pied. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mém…
 
Somnifère vous raconte ce soir la suite de "La fortune de M. Fouque", une nouvelle de Maurice Leblanc que nous avons commencée dans le podcast d’hier soir. Nous en étions au passage où M. Fouque se rend au lieu de rendez-vous indiqué dans la lettre anonyme et s’apprête à assister au pire… · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoir…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui reçoit une lettre anonyme qui va bousculer son quotidien... mais encore faut-il vérifier les informations qu’elle contient. C’est une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée "La Fortune de M. Fouque", que nous découvrirons en deux parties. La suite sera diffusée dans le podcast de demain soir. …
 
Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Le cœur, maître des émotions Le cœur est considéré comme le maî…
 
Une histoire pour frissonner sous la couette et se faire peur ce soir avec la célèbre nouvelle dEdgar Allan Poe "Le Masque de la mort rouge". Pour fuir une épidémie qui ravage le monde, un groupe de privilégiés s’enferme dans une abbaye fortifiée où ils continuent de vivre normalement, organisant grandes fêtes et fastes.. Mais sont-ils vraiment à l…
 
Somnifère vous raconte ce soir l'histoire d'une rencontre fortuite entre deux quadras parisiens qui tentent de chasser le blues et l’ennui. C’est une nouvelle poétique à double lecture de Pierre Labessiere, intitulée « Rencontre ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage…
 
Un homme doute de l’amour de sa femme et décide de mettre en place un stratagème pour tester ses sentiments... Il s’agit d’une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée “La lettre anonyme”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce podcast, et bénéficiez d’une r…
 
Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Comment avoir un coeur en pleine forme ? Les maladies cardio-va…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une femme qui a toujours souhaité être riche et mondaine, et qui va vivre son rêve le temps d’une soirée... Il s’agit d’une nouvelle de Maupassant sur les thèmes du paraître et des illusions vaines, intitulée “La Parure”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adapten…
 
Plongée dans l'univers des contes ce soir avec “Le vaillant petit tailleur” des frères Grimm, qui nous raconte comment un simple ouvrier sans le sou va réussir à se hisser au sommet à coups de ruses et d’astuces. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce pod…
 
Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... La cohérence cardiaque comme technique de relaxation Dans cet é…
 
La psychologue clinicienne Joy Lévy nous parle de l'amaxophobie (la peur de conduire) : qu'est-ce que l'amaxophobie ? Quels sont les symptômes de l'amaxophobie ? D'où vient la peur de conduire ? Comment se débarrasser de la peur de conduire ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https://www.psychologue.net/ . Facebook : https://www.faceboo…
 
La psychologue en ligne Bérénice Lefebvre nous parle des idées noires/ idées suicidaires : qu'entend-t-on par idées noires/idées suicidaires ? Peut-on parler de dépression quand on a ce genre d'idées ? Comment savoir si quelqu'un est suicidaire ? Que faire quand des idées noires nous travaillent ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Mme Oreille, une femme si avare que son mari en est rendu à lui mendier de l’argent… Il s’agit d’une nouvelle de Maupassant intitulée “Le Parapluie”. La séance de relaxation ce soir est sous forme de séance de visualisation : celle du feu de camp, que vous êtes plusieurs à avoir réclamé sur Instagram. · …
 
Pour cet épisode Marine a rencontré Fanny, maman d’Elsa, 7 ans et Ninon, 3 ans. Elle y raconte le jour de la naissance de Ninon. Elle y allait sereine et confiante, comme pour un deuxième enfant qui arrive à point nommé avec le timing idéal. Ses certitudes se sont effondrées lorsqu’elle a découvert la malformation de Ninon, née avec une seule oreil…
 
Bonne fête à tous les amoureux… et à ceux qui n’ont pas (en ce moment) cette chance. Pour l’occasion, Somnifère vous plonge dans l’intimité de deux amants, avec un échange épistolaire qui nous laisse deviner la nature et la complexité des sentiments amoureux. Il s’agit d’une correspondance issue de “L’Amant des danseuses” de Félicien Champsaur. Et …
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un secret de famille qui vient renforcer l’amour d’une mère et de son fils. C’est une nouvelle de Maurice Leblanc intitulée : « L’émotion ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce podcast, et bénéficiez d’une ré…
 
Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Du cardio, mais trop compliqué ! Entretenir son cœur, évidemmen…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’Yvon Legoaz, un vieil homme qui tente de départager les qualités de ses enfants afin de savoir lequel d’entre eux touchera son héritage... C’est une nouvelle d’Émile Bergerat intitulée : “L’héritage d’Yvon Legoaz”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la …
 
Lorsqu’un couple du quartier des Batignolles à Paris donne naissance à son premier enfant, joie et fierté sont au programme. Or à leur grand dam, cet enfant n’a pas l’air de se presser pour prononcer son premier mot. A moins qu’il n’attendait d’avoir le bon… Il s’agit d’une nouvelle cocasse d’Émile Bergerat intitulée : “Le premier mot”. · Merci htt…
 
Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Hridaya mudra, la mudra du cœur Dans cet épisode, Isabelle Riga…
 
Somnifère vous propose ce soir une séance de relaxation conçue pour vous faire sombrer dans un sommeil profond et réparateur, et commencer la semaine du bon pied. Et juste après cela, un conte malicieux des frères Grimm intitulé “Les trois fileuses”. · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morpholo…
 
durée : 00:02:20 - franceinfo seniors - par : Frédérique Marié - C’est une bonne alternative à l’Ehpad et à la maison de retraite. La colocation entre seniors âgés. L'entreprise Ages &Vie propose depuis une dizaine d’années cette nouvelle forme d’hébergement complètement ouverte et positive.Par Frédérique Marié
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Delphine, une trentenaire qui décide de se mettre aux sciences occultes après la mort de son amant. C’est une nouvelle ironique et facétieuse d’Émile Bergerat intitulée « Un cas de psychomancie ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de vo…
 
Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Votre âme sourit Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’Edouard, un jeune homme qui découvre le sacrifice, l'indeépendance et la difficulté de faire des choix. C’est une nouvelle d’Alfred Mousseau intitulée « L’éternel refrain ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir c…
 
La psychologue Betty Jereczek nous parle du manque de reconnaissance : qu'est-ce que le manque de reconnaissance ? Pourquoi a-t-on besoin de reconnaissance ? Quels sont les signes évidents qu'une personne ressent un manque de reconnaissance ? Comment gérer /se libérer du manque de reconnaissance ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https…
 
Qui ne se demande jamais ce que sont devenues ses amours passées, ceux et celles que l’on a aimés, chéris, serrés dans nos bras ? Somnifère vous propose ce soir une histoire d’amour comme on en a tous connu : pas un amour naissant, ni un amour passionnel, mais un amour… perdu. Il s’agit d’une nouvelle d’Albert Laberge intitulée « Dernier amour ». ·…
 
Qui dit février, dit mois de l'amour. C'est pourquoi, pour cette saison de Be Lively, nous avons décidé de nous concentrer sur le cœur. Tout au long du mois, nous vous proposons donc des exercices pour réchauffer votre cœur ! Des exercices essentiels en cette période si particulière... Travailler sur notre liberté et notre joie Dans cet épisode, Is…
 
Somnifère vous raconte ce soir une nouvelle contemplatrice de Charles Ferdinand Ramuz intitulée « La fille endormie ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce podcast, et bénéficiez d’une réduction de -15% sur votre panier avec le code « somnifere » (sans …
 
La douleur est ce que nous redoutons le plus avant d’accoucher : que ce soit la première fois ou pas d’ailleurs puisque chaque naissance nous réserve des surprises. Vais-je avoir mal ? Suis-je capable de supporter cette douleur ? Quelle est cette douleur que je ne connais pas encore ou que j’ai peur de ressentir à nouveau ? Suis-je plus douillette …
 
Un train se volatilise mystérieusement entre Liverpool et Manchester, en Angleterre. Mais comment a-t-il pu disparaître sans laisser de trace ? Il s’agit d’une nouvelle d’Arthur Conan Doyle intitulée « Le train perdu ». · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir…
 
durée : 00:02:19 - franceinfo seniors - par : Frédérique Marié - Colette a l'ambition de réinventer et de développer à grande échelle la cohabitation intergénérationnelle. La startup met en relation des moins de 30 ans à la recherche d'un logement, avec des seniors qui disposent d'une chambre libre dans leur maison ou appartement.…
 
Le bien-être c'est son dada, mais quand le cancer vient frapper à sa porte, il n'est là, plus question de bien-être, mais de lutte au quotidien. Une fois par mois, nous vous proposons, à travers des épisodes hors-série, de suivre Isabelle Rigaud dans son parcours vers l'acceptation. Un regard de côté, sans voyeurisme, un apprentissage et, peut-être…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire du papa de Simon, une nouvelle de Maupassant issue du receuil “La Maison Tellier” et que vous avez choisie en votant sur le compte Instagram du podcast (@somniferelepodcast). · Merci https://www.lesoreillerspaul.fr - oreillers à mémoire de forme qui s’adaptent à la morphologie de votre visage de soutenir ce…
 
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