Les meilleurs podcasts Bertrand Soulier (2020)

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518. Progressez vraiment avec la Pratique Délibérée 21:46

13h ago21:46

21:46

Il est communément admis qu’il faut accumuler les heures de pratique pour apprendre à faire quelque chose. C’est notamment la théorie des 10.000 heures popularisée par Malcom Gladwell. Mais cette répétition ne fonctionne que jusqu’à un certain point. A un stade nous finissons par stagner et même régresser en s’enfermant dans de mauvais réflexes. Co…

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Vos chaussettes de running : vous ne les choisirez plus au hasard 53:00

3d ago53:00

53:00

Nous les négligeons souvent et elles sont pourtant au contact de notre pied en permanence. Nous parlons souvent du choix des chaussures, du short, du t-shirt mais assez moins souvent des chaussettes. Et pourtant le choix d'une paire de chaussettes de running de qualité est essentiel en course à pied. Aujourd’hui j’ai donc invité un spécialiste de l…

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Nouvelle Vie — Créer demain

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Croire en nos rêves 29:13

4d ago29:13

29:13

Voici la chose la plus difficile pour moi. Accepter mes rêves et croire que je suis capable de les réaliser. Car si dans l’épisode précédent je vous disais que je sens être capable de tout faire je suis vite rattrapé par le sentiment que je ne vais pas y arriver. Et c’est tout le problème de mon cerveau de multipassionné. C’est ce que je vous expli…

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517. Mieux apprendre grâce à la création de contenu 32:33

8d ago32:33

32:33

Nous avons sans cesse besoin ou envie d’apprendre de nouvelles choses. Surtout si vous avez un fonctionnement studieux et un poil zébré comme le moi. Dans cet épisode je décortique et je vous donne surtout une méthode pour lier apprentissage et création de contenu. Autrement dit c’est comment apprendre vous aide à créer du contenu et comment créer …

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Concentrez-vous sur le moment présent et profitez 18:56

10d ago18:56

18:56

Aujourd’hui je vous propose un petit épisode un peu coaching et motivation. La période est compliquée. Si vous avez totalement arrêté comme moi la reprise est difficile et vous avez l’impression d’avoir beaucoup perdu. Et en même temps nous n’avons pas d’objectif à préparer. Alors je vous propose de vous concentrez sur le moment présent. Soutenir l…

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Nouvelle Vie — Créer demain

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Multipassionné ou multipotentiel ? 35:02

11d ago35:02

35:02

Je suis capable de m’intéresser à tout. J’ai le sentiment que tout m’intéresse, que je peux tout faire, que je peux tout réussir si je m’en donne la peine. Ce devrait être une qualité mais pour le moment c’est un frein. Et je vais te dire pourquoi. Je vais aussi te dire comment je compte m'en servir. ---- Discutons ! - S’abonner sur Apple Podcasts …

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516. Organiser son travail pour profiter de sa vie perso avec Alexandre Zermati 1:18:18

15d ago1:18:18

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Aujourd’hui j’ai invité Alexandre Zermati à venir parler de travail et d’organisation. Manager, entrepreneur, blogueur, podcasteur, papa et sportif Alexandre a aussi trouvé le temps de publier un livre sur l’organisation de son temps de travail et son temps perso. Ce guide ouvre des portes à ceux pour ceux qui veulent mieux s’organiser. Surtout à c…

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Evoluer vers une foulée naturelle — Avec Sherwin de Altra Running 1:35:21

17d ago1:35:21

1:35:21

Dans mon parcours de coureur, une rencontre a fait une différence importante. Je peux dire qu’il y a un avant et un après. Pourtant le premier contact n’a pas été aussi bon qu’espéré. Après des mois de clin d’oeils appuyés et de convoitise, notre première rencontre s’est soldée par une blessure. Douloureuse physiquement et moralement. Mon coeur éta…

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Azzzap ! Le monde du travail décrypté

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Comment manager les hauts potentiels ? Sandrine Rampont, auteur 20:34

20d ago20:34

20:34

Cette semaine mon invitée est Sandrine Rampont, auteur du livre "Parfois ingérables, toujours brillants : repérer, manager et fidéliser les hauts potentiels" (https://amzn.to/2ziBOnJ), qui va nous donner quelques outils pour mieux manager les hauts potentiels. ------------- Découvrez mon livre "Self Manager : 5 jours pour mieux organiser son travai…

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515. La réussite d’un contenu est-elle prédictible ? 40:46

22d ago40:46

40:46

Dans cet épisode je réfléchis à une question de Rémi qui me demande s’il existe des formats de contenu qui ne fonctionnent pas et d’autres qui fonctionnent dans 100% des cas ? La question de Rémi2D : [https://twitter.com/Remi2D/status/1258001174172745730] Retrouvez toutes les notes de l'épisode : https://votrecoachweb.com/515 Demander à recevoir le…

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Une application mobile peut-elle vraiment créer un plan d’entraînement running sur mesure ? 1:16:17

24d ago1:16:17

1:16:17

Dans cet épisode je vous propose de parler entraînement et préparation avec le créateur de l’application RunMotion. Guillaume Adam a couru en équipe de France et créé une application qui ne fait pas de tracking d’activités sportives mais qui calcule un plan d’entraînement adapté à nos objectifs. J’ai voulu connaître le parcours de Guillaume, ses co…

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514. Juste sois-toi ! Etre suivi pour soi et non sa thématique 32:48

29d ago32:48

32:48

Aujourd’hui je réponds à une question de Julien qui m’a posé une question sur le répondeur sur la difficulté à rester enfermé dans un sujet quand nous avons envie de parler de nombreux sujets. Un cas que je connais très bien avec ma casquette multipotentielle un peu zébrée. Voici donc mon angle d’attaque qui consiste à faire en sorte que les gens n…

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Comment reprendre le running après le confinement 16:18

1M ago16:18

16:18

Si tout se passe bien, nous pourrons nous déplacer plus librement à partir du 11 mai. Et nous pourrons normalement reprendre la course. Mais alors ce jour là quelle sera votre première séance ? Un footing tranquille ? Une grosse séance de VMA ? un séance au seuil ? Une sortie longue de 2h pour compenser ? Ou simplement aller courir 5x1 minutes ? Je…

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Azzzap ! Le monde du travail décrypté

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Comment utiliser la rhétorique pour avoir de l'impact ? Victor Ferry, fondateur de l'Artisanat Rhétorique 25:02

1M ago25:02

25:02

Mon invité cette semaine est le chercheur en rhétorique, auteur et entrepreneur Victor Ferry. Victor va nous donner les bases de l'art rhétorique pour démultiplier son impact auprès d'un public. ------------ 🔗Le site de Victor Ferry : http://rhetorical-craft.com/fr/ 📺L 'excellente chaîne Youtube de Victor : https://www.youtube.com/channel/UCcueC-4N…

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513. Passez à l’action ! Maintenant ! 19:51

1M ago19:51

19:51

Le plus grand danger qui nous guette c’est de passer notre temps à penser et rêver à nos projets au lieu de travailler à leur réalisation. Voici pourquoi l’action est aussi importante. Je vous donne trois raisons aujourd’hui d’arrêter de passer votre temps à lire et regarder comment faire et de passer commencer à faire. Ma formation Planifier le Ch…

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Les effets du confinement sur notre capacité à courir 13:00

1M ago13:00

13:00

Serais-je encore capable de courir comme avant après le confinement ? Si vous vous êtes déjà posé cette question cet épisode est pour vous. Je me suis moi aussi posé cette question. Et voici ce qu’il en est et ce que mon expérience m’a appris dans le domaine. Soutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42 Le site du podcast avec tou…

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Azzzap ! Le monde du travail décrypté

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Comment utiliser les talents cachés de notre cerveau au travail ? Emmanuelle Joseph-Dailly, auteur 31:16

1M ago31:16

31:16

Cette semaine mon invitée est Emmanuelle Joseph-Dailly, auteur du livre "Les talents cachés de votre cerveau au travail" (https://amzn.to/3crfOW1), qui va nous donner quelques outils pour mieux utiliser nos émotions dans notre vie professionnelle. ------------- Découvrez mon livre "Self Manager : 5 jours pour mieux organiser son travail et (enfin) …

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512. Radotez ! 13:50

1M ago13:50

13:50

Et si vous arrêtiez de cherchez sans cesse de nouvelles idées ? Faites comme moi, radotez. Je vous explique ainsi dans cet épisode le pouvoir de la répétition et comment cela peut va vous aider à construire votre marque personnelle. Et ce n’est pas seulement une question de gain de temps. Le site et le podcast d'Olivier : https://votrecoachcommerci…

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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L’impact de mon premier marathon un an plus tard 35:42

2M ago35:42

35:42

Hier je fêtais le premier anniversaire de mon premier marathon. Dans cet épisode je vous propose de faire un bilan de ce marathon de Paris. Car je me rends compte que devenir marathonien a eu un impact bien plus important que ne le pensais. Bonne écoute. Première vidéo sur Le Mouvement la semaine dernière : ma routine réveil du matin : https://yout…

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Nouvelle Vie — Créer demain

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Adaptabilité 17:43

2M ago17:43

17:43

La période actuelle nous oblige à nous réinventer. Moi ça faisait partie de mes mots de l’année 2020 mais personne n’y échappera. Et dans cette logique une chose est claire pour moi c’est la souplesse, l’agilité et d’adaptabilité. Nous devons nous préparer au changement mais souvent nous le faisons de la mauvaise manière. Nous ne pouvons pas nous p…

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Azzzap ! Le monde du travail décrypté

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Blog - Comment télétravailler sans se briser le dos et éviter les TMS ? 10:10

2M ago10:10

10:10

Hello, La généralisation du travail sur ordinateur est accompagnée par l’explosion du nombre des troubles musculo-squelettiques (TMS) qui représentent aujourd’hui plus de 87% des maladies professionnelles. Ces mauvaises habitudes que nous prenons devant notre PC, notre smartphone ou notre tablette occasionnent des pathologies au niveau des poignets…

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511. Nos erreurs quand nous créons du contenu et notre marque 37:01

2M ago37:01

37:01

Dans cet épisode je vous donne mon sentiment sur des erreurs que nous faisons tous en tant que créateurs de contenus, freelance, consultants, petites entreprises et marques personnelles. Et surtout je vous donne mon point de vue sur le rôle que nous devons accepter d’avoir pour notre audience. Retrouvez toutes les notes de l'épisode : https://votre…

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Questions / Réponses : mon prochain marathon, tapis de course, mes mini-défis 23:40

2M ago23:40

23:40

Pour préparer cet épisode j’ai demandé si vous aviez des questions. J’en ai gardé cinq qui portent sur ma gestion de cette période de confinement. Mais j’avais aussi une question sur mon prochain marathon alors j’en profite pour vous en dire plus. Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. KM42 est un podcast personn…

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Nouvelle Vie — Créer demain

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Fêter les micro-moments de joie du quotidien 10:40

2M ago10:40

10:40

Comment rester positif dans les moments difficiles ? Et pas seulement dans ces moments de confinement. Nous devons trouver des moments de joie dans notre quotidien tout le temps et toute l’année. C’est ce que m’a appris mon parcours et c’est aussi ce qui m’aide le plus quand ça ne va pas très bien. Notre cerveau n’est pas optimiste par nature mais …

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Azzzap ! Le monde du travail décrypté

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Blog - Comment mieux déconnecter après le télétravail ? 10:28

2M ago10:28

10:28

Le confinement amène des millions de personnes à travailler depuis leur domicile et ainsi à découvrir pour beaucoup d'entre elles le télétravail. Si cette modalité a des avantages comme par exemple éviter les 400 heures annuelles de trajets quotidiens (soit pratiquement 2 heures par jour), elle peut aussi avoir des inconvénients, notamment le risqu…

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510. Mes conseils pour réussir vos live sur Instagram 27:42

2M ago27:42

27:42

Le confinement mondial impose vraiment le live comme le format du moment. Les créateurs proposent beaucoup plus de contenu sous cette forme les plateformes migrent leurs efforts sur le développement rapide de ces fonctions. Et la plateforme qui s’impose vraiment dans le domaine est Instagram. C’est probablement la manière la plus simple pour faire …

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Journal d’un coureur confiné 9:25

2M ago9:25

9:25

Aujourd’hui je vous propose mon journal de runner confiné. Voici à quoi ressemblent donc mes journées pendant le confinement. Soutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42 Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.run Liens : Ma playlist Run Forrest Run ! https://open.spotify.com/playlist/0l5…

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Nouvelle Vie — Créer demain

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Jouons ! 16:11

2M ago16:11

16:11

Dans cette période difficile et compliquée, je pense que nous devons retrouver notre âme joueuse. Je vous donne dans cet épisode quelques idées de manière de jouer. Car je ne parle pas que de jeux de rôles, de jeux de société ou de jeux vidéos. Il y a plein d’autres choses y compris avec notre cerveau seul. Liens : Mon journal de confinement : http…

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Azzzap ! Le monde du travail décrypté

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Comment mener ses réunions en télétravail ? Louis Vareille , réuniologue 14:23

2M ago14:23

14:23

Cette semaine, Louis Vareille (https://www.reuniologie.com/) revient nous voir pour nous dire comment mener ses réunions en télétravail en période de confinement. ------- Retrouvez mon livre "Self Manager : 5 jours pour mieux s'organiser au travail et (enfin) profiter de sa vie perso" : http://bit.ly/self-manager-le-livre ------- Mon compte Instagr…

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509. Les gens ont toujours le même problème qu’avant que toute cette m***e arrive ! 20:17

2M ago20:17

20:17

La situation actuelle est inédite et va nous plonger dans un monde de nouvelles opportunités. Et c’est vrai ! Mais soyez sûr d’une chose. Les les gens ont toujours le même problème qu’avant que tout cette merde arrive. Et ils sont même probablement pire car le confinement les amplifie. Aussi pour vous il est plus que jamais nécessaire de se mettre …

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Stratégie pour ne pas te transformer en hamster grassouillet pendant le confinement 26:49

2M ago26:49

26:49

Nous sommes tous, ou presque, coincés chez nous en confinement. Fini les entraînements tous les deux jours et les sorties longues de 20km. Maintenant nous sommes entre les murs de notre maison avec une autorisation de sortie limitée. Autorisation dont je ne profite pas pour ma part. Je reste chez moi. Alors bien entendu la crainte, surtout quand le…

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Nouvelle Vie — Créer demain

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Gérer le stress du confinement pour sauvegarder son immunité 26:38

2M ago26:38

26:38

Cette période est logiquement très stressante pour nous tous. C’est une période inédite et compliquée. Pour autant le stress engendré n’est pas bon pour notre immunité, c’est à dire notre capacité à résister au virus. Aussi je vous propose dans cet épisode ma manière de gérer ce stress avec un série de conseils que j’applique au quotidien. Discuton…

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508. Comment basculer votre business sur Internet en 2 heures + bonus 27:53

2M ago27:53

27:53

Aujourd’hui j’ai décidé de rediffuser le son d’une vidéo que j’ai tournée en début de semaine sur ma chaîne YouTube. Elle explique comment certaines professions peuvent faire basculer leur business sur internet très rapidement sans avoir besoin de créer du contenu, sans construire une plateforme compliquée mais juste en utilisant quelques outils si…

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Comment l'IA va-t-elle nous aider à mieux travailler ? Fabien Roques, du podcast Anti-brouillard 30:30

2M ago30:30

30:30

Cette semaine mon invité est Fabien Roques de l'excellent podcast Anti-Brouillard (https://podcast.ausha.co/anti-brouillard-1). Anti-Brouillard est l'un des podcasts phare pour décrypter les nouvelles technologies. Avec Fabien, nous allons évoquer l'impact de l'Intelligence Artificielle dans notre travail et répondre à la question, "Allons-nous êtr…

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Courir ou ne pas courir pendant le confinement ? 22:48

2M ago22:48

22:48

Nous sommes en période de confinement mais le Président de la République a annoncé que nous pouvions tout de même faire de l’exercice physique. Nous pouvons donc courir tant que ce n’est pas en groupe. Pour autant vais-je aller courir ? Je vous explique ma décision dans cet épisode. Soutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42 Le …

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Nouvelle Vie — Créer demain

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Réinventons notre équilibre 28:46

2M ago28:46

28:46

Un épisode très en vrac sur mes pensées inspirées par la pandémie de coronavirus, le confinement, le comportement dans les magasins, le monde tel qu’il tourne et tel que nous le percevions et allons le percevoir. Discutons ! - S’abonner sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/nouvelle-vie-cr%C3%A9er-demain/id1197392079 - Mon blog…

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507. Documentons ! 23:51

2M ago23:51

23:51

Nous rentrons dans une période de confinement lié au coronavirus que nous n’avons jamais vécue jusqu’à maintenant. La situation est donc extra-ordinaire et exceptionnelle. EIle vient bousculer toutes nos vies et nos habitudes. Dans ces moments là je pense plus que jamais qu’il est important de documenter : documenter pour soi, pour les autres et po…

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506. Ma méthode pour créer du contenu de qualité avec régularité 37:20

3M ago37:20

37:20

Quelque soit votre activité vous avez besoin de gérer votre présence sur internet. Vos clients sont sur internet et cherchent vos services sur internet. Et ils vont trouver ceux qui sont présents sur le web et les réseaux sociaux. Même si ce n’est pas votre métier vous devez donc assurer votre présence régulière sur internet. Et pour ça il faut sav…

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Comment gérer l’annulation des courses 49:11

3M ago49:11

49:11

J’ai reçu beaucoup de messages et de questions sur ce sujet. Après les annulations et reports de courses comme le semi ou le marathon de Paris, l’écotrail, Cannes et bien d’autres à cause du Coronavirus vous avez été beaucoup à me demander si mon marathon était maintenu et comment gérer une éventuelle annulation. Liens : Ma nouvelle chaîne YouTube …

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Nouvelle Vie — Créer demain

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Comment les études de naturopathie de mon épouse me font progresser 42:48

3M ago42:48

42:48

Par Bertrand Soulier

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505. Pourquoi vous devez tester TikTok 24:13

3M ago24:13

24:13

TikTok est le réseau social qui fait le plus parlé. A un moment vous vous posez forcément la question de savoir s’il faut y aller et quoi faire avec. Au lieu de passer trop de temps à vous poser la question, allez-y. Voici pourquoi vous devez tester TikTok. Liens : - Mon compte TikTok : https://www.tiktok.com/@bertrandsoulier/ - Mes offres coaching…

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Azzzap ! Le monde du travail décrypté

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Comment innover en pratique en entreprise? Carole Stromboni, experte en innovation 28:24

3M ago28:24

28:24

Cette semaine mon invité est Carole Stromboni, auteur de "Innover en pratique : mener et réussir sa démarche d'innovation" (https://amzn.to/2TG3lWR). Vous pouvez retrouver Carole sur son site (https://www.carolestromboni.com/), sur Instagram (https://appurl.io/Oor4gN_UX) ou Twitter (https://appurl.io/4juubFaw3). ------------ Découvrez mon livre "Se…

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Le défi marathon de Redwane 54:52

3M ago54:52

54:52

Que ferez-vous le premier ou deuxième dimanche du mois d’avril 2021 ? Je n’en ai aucune idée. Mais mon invité lui le sait déjà. Il se programme pour ça. Il sera ce jour-là au départ du Marathon de Paris 2021 après 500 jours de préparation. Hémiplégique et obèse, Redwane Telha a décidé de courir le Marathon de Paris en avril 2021. Pour son docteur e…

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Un problème de motivation ou de destination ? 20:57

3M ago20:57

20:57

Par Bertrand Soulier

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504. Secret de longévité : Comment trouver des idées pour 20 ans 26:32

3M ago26:32

26:32

Voulez-vous devenir capable de créer du contenu pendant les 20 prochaines années sans jamais manquer d’idées ? Comment trouver de nouveaux sujets en permanence ? La réponse réside dans une stratégie et même dans un système. Si vous utilisez une structure semblable vous trouverez des idées à foison et vous n’épuiserez jamais le sujet. Créer du conte…

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Comment développer sa marque personnelle ? Bertrand Soulier, expert en contenu digital 37:24

3M ago37:24

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Cette semaine mon invité est Bertrand Soulier, podcasteur, coach et expert en stratégie de contenu digital. Bertrand va nous expliquer ce qu'est une marque personnelle et comment la développer. Vous pouvez retrouver Bertrand sur son site (https://bertrandsoulier.com/) mais aussi sur ses différents podcasts : Votre coach web : https://votrecoachweb.…

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Km42 - Running - Trail - Lifestyle

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Courir pour maigrir ou maigrir pour courir ? Mon parcours et vos questions 1:21:36

3M ago1:21:36

1:21:36

C’est une question que je me suis souvent posé. Si j’ai perdu plus de 20 kilos, ce n’est pas seulement en courant. Et j’ai même commencé à perdre du poids avant de courir. Il fut même une époque où je grossissais tout en courant. Dans cet épisode je vous explique donc mon parcours et je vous mes principaux conseils. Je termine aussi par répondre à …

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Nouvelle Vie — Créer demain

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Utiliser le sport pour booster le mental 24:15

3M ago24:15

24:15

Par Bertrand Soulier

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Azzzap ! Le monde du travail décrypté

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Comment les marques se font aimer sur Insta? Aurélie Moulin, experte Instagram 28:30

3M ago28:30

28:30

Mon invité cette semaine est Aurélie Moulin, auteur du "Guide Instagram" (https://amzn.to/39RBMQR), un ouvrage à destination de ceux qui souhaitent maitriser les secret du réseau social le plus hype du moment. Aurélie va nous expliquer comment les marques essaient d'utiliser Instagram pour nouer un lien émotionnel avec leurs clients. Vous pouvez su…

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503. RDV avec Patrick Beja, l’artisan du podcast 1:17:33

3M ago1:17:33

1:17:33

Mon invité du jour se définit lui même comme un artisan du podcast. Patrick Beja peaufine chaque semaine ses épisodes et distille ses analyses avec ses invités. Il est peut-être le seul actuellement podcasteur professionnel à vivre de Patreon. Suivre Patrick : - son site : https://frenchspin.fr - Son Twitter : @notpatrick - https://twitter.com/notp…

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