))
#34 Devenir plus fort (Préparation physique pour les cyclistes)
Manage episode 459585020 series 3470934
Contenu fourni par Physiovélo. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Physiovélo ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute de préparation physique pour les cyclistes avec François Raymond (Kinésiologue, Institut national du sport du Québec).
Bonne écoute 🎧
🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo
🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK
👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi
🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/
➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com
⏰ TIME CODE ⏰
00:00 Introduction
03:05 Pourquoi faire de la préparation physique?
14:14 L'importance du "JEU" dans la performance
24:35 La préparation physique pour avoir une bonne "technique"
31:33 L'endurance dépend de la FORCE
43:25 Faut-il tout mesurer? (Les avancés technologiques)
51:44 Courir un 21km (endurance) + un 5km (vitesse)
57:08 L'aspect identitaire de la performance
01:11:32 Consommer des tonnes de glucides
01:21:28 Le fameux "BOX JUMP"
01:35:05 Travailler sur nos forces est plus rentables!
Merci de votre confiance 🙏
53 episodes
Partager
