[EN] Managing Diabetes Through Exercise And Nutrition With Sam Scott || #325 Upside Strength podcast

1:23:06

SPONSORS👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST:Andrea Solberg, 28 years old from Bergen, Norway. Live in Oslo and Bergen 50/50 of each year to do medical school in the autumn in Bergen (last year), and Oslo spring time to be a full time athlete. Did gymnastics for 11 years while growing up, and startet CF in 2015 to have an effective way to stay fit while doing medical school. Ended up with competing just 2months after starting, and qualified for regionals individually 1 year later (2016). Since then been at the top of the Norwegians for many years, lead by our role model Kristin Holte from Kriger training, and now under their camp. During my career I have competed at multiple regionals/semifinals/santcionals (including medals), CF games individually (2020), silver at the Dubai FC, Rogue invitational, and medals at different international big competitions. I’m also 3 times Norwegian champion in Functional Fitness (2 indy, 1 team), and a world champion in team Functional Fitness. EPISODE LINKS: 1: https://www.instagram.com/andreasolberg 2: https://krigertraining.com CHAPTERS:0:00 - Introduction 2:00 - Andrea introduction 3:45 - Combining Medical School & CrossFit 12:30 - Training for CrossFit 20:50 - Working on Strength 31:30 - Working on Ring Muscle Ups 40:20 - Working on Strengths 48:10 - Mental Health as an Athlete 1:00:40 - The 2025 Competition Season 1:13:35 - Instagram Questions CONNECT:► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen ► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_en WHO IS SEAN?Sean is a performance coach based in Switzerland. A generalist at heart with a keen interest in physiology, he specialises in endurance and respiratory training. He has been coaching for over 10 years, helping beginners & professional athletes alike to improve their work capacity, recovery and performance in all sports. Sean also provides education for coaches and consulting services for sports organisations and teams. DISCLAIMER:► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.…

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[FR] La Psychologie du Sport & les Facteurs Limitants en CrossFit avec Cyril Grechi | #336 1:33:05

il y a environ 10 jours1:33:05

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Cyril: “En tant qu'entraîneur, je crois au pouvoir de l'éducation et d'une communication claire, aidant les athlètes à mieux comprendre leur entraînement, leur mode de vie et leur potentiel. Mon objectif est de créer une approche collaborative et informée, permettant aux personnes avec lesquelles je travaille de s'approprier leur développement, ouvrant la voie à des progrès significatifs et à un succès à long terme.” CHAPITRES: 0:00 - Introduction 1:42 - Début du podcast avec Cyril 14:42 - Cyril Gretchi commence le CrossFit 19:32 - Le Coaching en CrossFit 23:52 - Connaître tes Athlètes 36:02 - Apprendre et Intégrer 41:18 - Spécificité en CrossFit 47:42 - Les Paternes Limitantes en CrossFit 1:04:47 - S’entraîner VS se Tester 1:10:42 - La Compétition en CrossFit LIENS: https://www.cyrilgrechicoaching.co.uk/ https://www.instagram.com/coachcyrilgrechi/ QUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.…

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[FR] Réussir sa Formation de Coach Sportif avec Flora & Mathieu de Fiind.sport | #335 1:13:00

il y a environ 24 jours1:13:00

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉS: Après un Master en management et quelques années d'expérience dans l'évènementiel sportif, Flora a entrepris en 2015 la construction d'un bâtiment de 2000m2 près de Genève, qui allait en 2016 abriter son "social Gym" : La Salle. Depuis 2016, elle y endosse les rôles (coach, comptable, graphiste, femme de ménage) tout en construisant l'équipe et l'écosystème qui compte aujourd'hui 26 personnes (salariés et indépendants) pour 1200 membres actifs. En 2021 elle fonde Fiind.sport, collectif de coachs sportifs et entrepreneurs indépendants - avant de concentrer tous ces enseignements au sein d'un organisme de formation qui a vu le jour en novembre 2024. Mathieu a su défier les statistiques en étant coach depuis plus de 15 ans. Aux manettes de La Salle – Pays de Gex depuis 2017, Matt a une vision bien définie de ce qui fait un.e bon.ne coach, de ce qui permet de durer et surtout de ce qui retient les clients ! Avec des clients en PT fidèles depuis des années, 1200+ membres actifs dans le club et une équipe de 20+ personnes à manager au quotidien, son expertise terrain est un atout indéniable pour la formation des coachs de demain. LIENS: ► https://fiind.sport/cqp-instructeur-fitness/ CHAPITRES: 0:00 - Introduction 1:35 - Début du Podcast 2:06 - Présentation Mat 4:50 - Présentation Flora 6:32 - Les diplomes de coaching 11:13 - Le pré requis pour coacher 27:55 - Le CQP Fiind 50:37 - Les options en Coaching Sportif 1:01:15 - Marketing & Communication QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.…

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[FR] Apprendre, Changer d’Avis & Réussir en Coaching avec Sylvain Druguet | #334 1:45:45

il y a 4 weeks1:45:45

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: . Sylvain Druguet, 38 ans, Ancien sportif dans les sports de combats. Cursus STAPS entrainement et activité physique adaptée (en parallèle). BP JEPS haltérophilie et musculation. Depuis 2008, préparateur physique indépendant. Depuis 2009 Coach sportif personnel et formateur en anatomie et physiologie du sport. En 2010, crée une société qui formait et envoyait des coachs dans les hôtels hauts de gamme. Ancien responsable d’une équipe de coachs au sein d’une salle de remise en forme.Fondateur de Forma-Val en 2013 devenu Formapi Mâcon depuis. Conférencier et vulgarisateur, il se passionne pour la littérature scientifique depuis de nombreuses années. Crée en 2023 Synature Formations proposant des formations en nutrition, Pilates, Yoga et bien d’autres domaines LIENS: https://www.synatureformations.com/ https://www.facebook.com/druguet.sylvain https://www.instagram.com/ophicius23/ CHAPITRES: 0:00 - Introduction 1:30 - Début du podcast 5:00 - Passé Sportif de Sylvain 22:20 - Comment Apprendre 33:22 - La Force Maximale en Endurance 51:30 - La Régularité de l’Entraînement 1:00:02 - Changer d’Avis 1:30:00 - Perte de Poids QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.…

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[EN] Become a Better Endurance Coach by Thinking Differently with Keith Mueller || #333 1:50:35

il y a 5 weeks1:50:35

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SPONSORS 👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Keith Mueller is a working class coach in Boulder CO, USA. Through a broad understanding of the training landscape across many disciplines, Keith aims to be a problem solver for endurance athletes. By leveraging physiologic assessment and meaningful strength training, trainees are able to identify and train all qualities that are relevant to their progression as an athlete. EPISODE LINKS: Website: https://www.highergroundathletics.com/ Instagram: https://www.instagram.com/higher_ground_athletics/?hl=en The Path- Online Strength Template for Endurance Athletes: https://www.highergroundathletics.com/training2 CHAPTERS: 0:00 - Introduction 1:37 - Start of the Podcast 9:37 - What’s missing in Endurance Training 23:37 - What is Endurance 38:17 - Periodising 52:07 - The Best Training & Accomodation 1:19:05 - Moxy Assessment 1:28:38 - Respiratory Training CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen ► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_en DISCLAIMER: ► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.…

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[FR] L’Importance de l’Activité Physique avec Dr Virgile Pinelli | #332 1:36:38

il y a 6 weeks1:36:38

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Virgile Pinelli est un médecin spécialisé en médecine physique et de réadaptation (MPR). Diplômé de la faculté de médecine de Toulouse, il s'est formé dans les hôpitaux de Toulouse et de Nancy, développant une expertise pointue en oncologie, hématologie, pathologies vasculaires et neurologie. Il dirige aujourd’hui la plus grande unité de préhabilitation de France, prenant en charge plus de 650 patients par an. Il partage son savoir à travers des conférences en France et en Europe, ainsi que des contenus éducatifs innovants sur les réseaux sociaux et YouTube. Il est également enseignant à la faculté de STAPS de Toulouse, et intervient dans les facultés de médecine de Toulouse et de Montpellier. Il est également co-directeur de Smart & Care, une société de formation en santé. CHAPITRES: 0:00 - Introduction 1:24 - Début du Podcast 2:44 - Le Parcours Médical de Virgile 19:24 - Activité Physique et Nutrition en Médecine 22:35 - Le Quotidien de Virgile 25:24 - Changements Pré Opératoire 1:01:27 - Responsabilité du Patient 1:16:24 - Un Médecin sur Youtube 1:24:54 - Conférence CrossFit France 2024 LIENS: https://smartandcare.academy/ https://www.youtube.com/@Dr.Pinelli https://www.instagram.com/dr.pinelli/ QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.…

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[FR] Coaching & Performance en CrossFit avec Basile Wiederkehr & Claudia Gluck | #331 1:43:56

il y a 7 weeks1:43:56

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉS: Basile Wiederkehr est co-owner de Tribok CrossFit et coach/programmateur avec Digout Training & No Shortcut Training Claudia Gluck est championne de France de CrossFit Les résultats de Claudia Gluck aux Games 2024: https://games.crossfit.com/leaderboard/finals/2024?final=225&division=2&sort=0&athlete=951375 CHAPITRES: 0:00 Introduction 1:30 - Début du Podcast 2:20 - Basile Wiederkehr 20:15 - Coach & Partenaire de Vie 24:40 - CrossFit Games 2024 par Basile 35:10 - CrossFit Games 2024 par Claudia 44:28 - Basile avec No Shortcut Training 58:40 - Post Games par Claudia 1:05:30 - Pré Saison 2025 1:23:30 - Basile sur la Gestion du Temps 1:26:05 - Questions Instagram LIENS: Instagram Basile: https://www.instagram.com/coach_basile/ Instagram Tribok CrossFit: https://www.instagram.com/tribokcrossfit/ Instagram Claudia: https://www.instagram.com/claudia_glk/ QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.…

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[FR] La Micronutrition, le Burnout, le Sommeil & la Digestion avec Coach Myms | #330 1:31:58

il y a 8 weeks1:31:58

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🎁 Gagne un pack complet All You Need (Jeu gratuit valable avant le 12.01.25 à 18h00): https://bit.ly/jeu-ayn SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Myriam Hocquel, ancienne athlète de l’équipe de France d’athlétisme, est une passionnée de sport et de performance. Après des études à l’université STAPS de Nancy, elle a obtenu un BPJEPS en haltérophilie/entraînement de la force et a approfondi ses connaissances en nutrition et micronutrition avec des certifications telles que Precision Nutrition, un DUE MAPS à l’Université Paris Descartes, et une spécialisation en hormonologie (DFM formations). Aujourd’hui, Myriam partage son temps entre le coaching en salle de CrossFit, les suivis nutritionnels et la formation de nouveaux coachs pour l’entreprise CrossFit. Convaincue de l’importance de l’individualité dans l’accompagnement sportif, elle a développé l’application Run Your Life pour offrir un suivi nutritionnel personnalisé. Elle coache des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées comme le rugby, le CrossFit, la natation, le hockey, le BMX… mais également des sportifs de sports d’endurance (triathlon, trails), des skieurs alpins, des sportifs amateurs, et des personnes souhaitant simplement améliorer leur quotidien. En parallèle, elle est formatrice pour l’entreprise CrossFit, mais aussi pour DFM Formations, un organisme spécialisé dans la formation des professionnels paramédicaux et médicaux. Elle y intervient sur des thématiques telles que la performance sportive, la micronutrition et la nutrition pour la performance sportive. En mai 2024, Myriam a co-fondé All You Need Nutrition, une marque pensée pour ceux qui cherchent à concilier performance et une vie ambitieuse. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/coachmyms/ CHAPITRES: 0:00 - Introduction 2:55 - La micronutrition 19:31 - Le surentraînement & burnout 39:43 - Le sommeil 50:36 - La digestion 1:03:19 - La qualité des compléments alimentaires 1:22:18 - Le ONE de All You Need QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.…

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[EN] The Bioenergetics of Endurance Training with Kolie Moore || #329 1:51:40

il y a 9 weeks1:51:40

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Kolie coaches professional, elite, and amateur athletes of all disciplines at all levels. He's consulted for World Tour teams, world champions, national team coaches, is part of the WKO development group that creates and tests new and advanced cycling analytics, independently developed many unique analysis tools for road racers and sprinters, and educates and develops other coaches. Kolie is a lifelong cyclist, national championship medalist, and former Taekwondo instructor and competitor (2nd Dan; selected for international WTF and ITF competitions, and Junior Olympics competitor). He holds a BS in Biology from Boston University, where he learned biochemistry, metabolism, and physiology. This background gives him a scientific and fundamental understanding the unique optimization required for each individual that is reflected in his training methods. EPISODE LINKS: Instagram: https://www.instagram.com/empiricalcycling/ Podcast: https://www.empiricalcycling.com/podcast-episodes CHAPTERS: 0:00 - Introduction 0:42 - Who is Kolie Moore 7:50 - The Scientific Process 15:00 - Exercise Physiology Learning 18:46 - Muscle Cell Physiology 1:26:30 - Coaching Principes WHO IS SEAN? Sean is a fitness trainer based in Switzerland. A generalist at heart and a great lover of physiology, he specialises in endurance and respiratory training. He has been coaching beginners and professional athletes for nearly 10 years, helping them to improve their work capacity, recovery and performance in all sports. He also trains coaches, fitness trainers and physiotherapists via his content, seminars and online training courses. CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen ► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_en DISCLAIMER: ► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.…

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[FR] L’Apnée: Histoire, Sport & Physiologie avec Morgan Bourc’his | #328 2:13:56

il y a 10 weeks2:13:56

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: “Je suis un sportif professionnel, et ma vie est en partie dictée par la pratique de la plongée en apnée. Je plonge dans toutes les mers du monde, en me déplaçant pour des compétitions, des expéditions ou des voyages. Mais je m'immerge avant tout en bas de chez moi, dans la Méditerranée à Marseille où je réside. Cette ville mythique du sud de la France a été créée par des marins grecs il y a 2 600 ans et est aujourd'hui un temple mondial historique des activités subaquatiques. Je suis triple champion du monde de cette discipline atypique, et spécialisé dans les épreuves sans assistance. Je suis capable de plonger à -91m de profondeur en nageant la brasse, et en remontant de la même manière.” LIENS: Instagram: https://www.instagram.com/morganbourchis/ Site Web: https://www.morganbourchis.com/ CHAPITRES: 0:00 - Introduction 1:25 - Début du podcast 2:17 - L’apnée en tant que sport 46:05 - La discipline reine & les records du monde 56:53 - La physiologie de l’apnée 1:19:25 - Les adaptations à l’apnée 1:39:15 - L’entraînement pour l’apnée 2:03:15 - L’apnée pour la performance sportive QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.…

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[EN] How to Improve your MMA Conditioning with Dr Chris Kirk || #327 1:26:14

il y a 11 weeks1:26:14

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Dr Chris Kirk is a Accredited sport and exercise scientist based at Sheffield Hallam University where he is Senior Lecturer of Sport and Exercise Physiology. His research is centered on the physiological underpinnings and effects of training and performing in combat sports, with a focus on MMA and Brazilian jiujitsu. As an applied practitioner he has also provided physiological support for a range of athletes across multiple team, individual and combat sports. EPISODE LINKS: Twitter - @ChrisKirk_ASP Linkedin - https://www.linkedin.com/in/dr-chris-kirk-36317274/ Google Scholar - https://scholar.google.com/citations?user=jGzwLS8AAAAJ&hl=en&inst=1597255436240989024&oi=ao CHAPTERS: 0:00 - Introduction 1:10 - Start of the Podcast 2:19 - The Beginning of MMA Research 6:05 - The Physiology of MMA 9:30 - MMA Research VO2max & Work 21:10 - RPE in Sports 32:00 - Bike Critical Power Testing 40:32 - Energy System Talk 58:30 - Conditioning Training for MMA CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen ► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_en DISCLAIMER: ► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.…

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[FR] L’Entraînement Respiratoire & la Performance Sportive avec Cyril Ricci | #326 2:24:59

il y a 12 weeks2:24:59

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Cyril est un spécialiste de la performance en endurance. LIENS: ► Blog: https://www.hnsperformance.com/blog CHAPITRES: 0:00 - Introduction 0:00 - Début du Podcast 2:35 - L’Entraînement Respiratoire et ses Avantages 15:25 - Profilage Physiologique & Ventilatoire 46:46 - Entraînement Ventilatoire & Respiratoire 1:57:46 - Altitude & Ventilation FORMATIONS & PROGRAMMES: 👉 La Formation sur le Système Respiratoire: https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire 👉 Le Programme d’Entraînement Respiratoire: https://academy.upsidestrength.com/entrainement-respiratoire-bwb QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength NOTE: ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.…

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[EN] Managing Diabetes through Exercise and Nutrition with Sam Scott || #325 1:47:56

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SPONSORS 👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Sam Scott is the CEO and founder of the Enhance-D app that helps diebetics manage their condition with a holistic and integrative approach. Before founding Enhance-D, Sam worked for 5 years as head of research with Team Novo Nordisk, an all-diabetes professional Cycling team. CHAPTERS: 0:00 - Introduction 2:30 - Sam’s background 5:10 - What is Diabetes 39:00 - Type 1 Diabetes 59:55 - Professional Cycling with T1 Diabetes 1:25:30 - Type 2 Diabetes 1:28:45 - Managing Diabetes with Enhance-d EPISODE LINKS: ► Enhance-d mobile app: https://enhance-d.com/app/download/ ► Sam Scott's Instagram: https://www.instagram.com/sam__scott_/ ► Sam Scott's LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sam-scott-phd-620a97a2/ ► Sam Scott's Twitter: https://x.com/SamNathanScott ► Some of Sam’s research papers: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6566372/pdf/nutrients-11-01022.pdf https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-020-05183-8 https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00054-1/abstract CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen ► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_en DISCLAIMER: ► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.…

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