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DE 083 - Comment concilier les études et le sport de haut niveau? Est-ce même possible?
Manage episode 351989063 series 2080474
Comment concilier les études et le sport de haut niveau? Est-ce même possible?
Tu veux atteindre les plus hauts sommets dans ton sport, mais tu t’inquiètes de l’impact sur le volet académique? Tu te demandes si c’est même possible de concilier les études et le sport de haut niveau. Aujourd'hui, j’ai quelques réflexions à te partager pour amener ta réflexion à un autre niveau. Bonne écoute!
. . .
Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com
Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast
Visiter la chaîne Youtube de Direction Excellence : https://www.youtube.com/c/DirectionExcellence
Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pas à me contacter directement à l’adresse suivante : info@jonathanlelievre.com
Vous aimeriez participer comme invité à un épisode de Direction Excellence? N’hésitez pas à me contacter afin que l’on puisse en discuter!
121 episodes
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Comment concilier les études et le sport de haut niveau? Est-ce même possible?
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121 episodes
Tous les épisodes
×1 DE 117 - Comment réagir quand mon entraîneur me crie dessus? Voici un truc pour surmonter la critique! 8:53
1 DE 116 - 3 solutions pour éviter de perdre ta motivation quand tu n’atteins pas ton objectif en compétition 10:14
1 DE 115 - Comment garder un esprit positif pendant ma course ou ma compétition? 13:29
1 DE 113 - Quoi faire pour retrouver ta confiance quand le doute s’installe avant ta performance? 15:50
1 DE 112 - Comment surmonter rapidement les doutes avant de livrer une performance importante? 16:01
1 DE 109 - Comment faire un bilan de mi-saison ou de fin d'année pour un maximum d’impact? 16:14
1 DE 108 - La philosophie à adopter pour t’assurer de gagner à tous les coups dans le sport et dans la vie! 10:26
1 DE 107 - Comment travailler son mental pour une performance optimale? – 3 choses à savoir avant de débuter 15:01
1 DE 106 - Comment diminuer son anxiété de performance avant sa compétition sportive? Deux trucs simples! 7:28
1 DE 105 - Les trois choses ESSENTIELLES que tu dois toujours te rappeler à propos de la confiance en soi 8:38
1 DE 104 - 5 choses que tu peux faire qui demandent ZÉRO talent, mais qui font de toi un meilleur athlète 8:54
1 DE 102 - Un des plus grands dangers pour ta confiance en toi en tant qu’athlète et quoi faire pour l'éviter 6:06
1 DE 100 - Comment booster sa confiance en soi (et l’entretenir) en moins de 15 minutes par semaine? 9:18
1 DE 099 - À quoi ressemblent les rencontres et le travail avec un préparateur mental ou psychologue sportif? 10:01
1 DE 098 - La préparation mentale d’une artiste du Cirque du Soleil – Myriam Lessard 36:06
1 DE 097 - Quoi faire quand tu te sens plus nerveux pour la première épreuve de ta compétition? 8:09
1 DE 096 - Comment prévenir le stress excessif grâce aux 4 ingrédients universels du stress (C.I.N.É.) 13:39
1 DE 095 - Stratégies mentales pour te préparer et réussir le camp de sélection / camp d’évaluation sportif 7:53
1 DE 092 - Comment gérer la peur du jugement? – Accepter que les gens auront toujours une opinion 6:46
1 DE 087 - Comment éviter de crouler sous la pression (choking) – Partie 2 - Trouver son confort 8:01
1 DE 086 - Comment éviter de crouler sous la pression (choking) et mieux performer dans les moments importants? 9:37
1 DE 084 - Comment rester organisé et productif lorsqu’on jongle avec l’école et le sport de haut niveau? 9:24
1 DE 083 - Comment concilier les études et le sport de haut niveau? Est-ce même possible? 12:53
1 DE 081 - 10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur 15:22
1 DE 079 - À quelle heure faut-il faire sa sieste pour ne pas gâcher sa nuit de sommeil? Voici la réponse! 10:28
1 DE 077 - Comment la psychologie sportive et la préparation mentale peuvent aider les sportifs ordinaires? 8:12
1 DE 075 - La formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant 11:18
1 DE 074 - Séance de visualisation guidée (chambre d'énergie) 13:56
1 DE 073 - Comment combattre la fatigue mentale? 6 conseils 12:59
1 DE 072 - Comment s'endormir rapidement et améliorer la qualité de son sommeil 19:23
1 DE 071 - Comment atteindre l'excellence dans le sport? Débuter par sa définition! 10:20
1 DE 070 - Comment se motiver à s'entraîner à fond sans objectif de compétition 12:49
1 DE 067 - Comment demeurer motivé quand il n'y a pas de compétition en vue (partie 2) 33:39
1 DE 066 - Comment demeurer motivé quand il n'y a pas de compétition en vue (partie 1) 39:07
1 DE 065 - Sortir de l'anxiété et retrouver de la motivation grâce à cette question 16:57
1 DE 064 - Tu as le goût de jaser? 19:12
1 DE 063 - L'erreur la plus fréquente dans l'utilisation de la visualisation 29:16
1 DE 062 - Trop dur sur toi-même? 20:52
1 DE 061 - Besoin d'un boost de motivation? Révise ton pourquoi! 33:16
1 DE 060 - Dans la tête d'une quadruple médaillée aux Jeux olympiques - Tania Vicent 1:07:05
1 DE 059 - Tu as déjà la réponse en toi 22:53
1 DE 043 - L'ADN d'une championne : Bianca Andreescu 43:40
1 DE 042 - La solution est juste devant toi 17:58
1 DE 041 - Tu ne sais jamais... (Sidney Crosby) 24:11
1 DE 040 - N’échappe pas le bol si la cuillère tombe 18:05
1 DE 039 - Dans la tête d'une coureuse d'ultra-trail 56:18
1 DE 038 - Est-ce que tu navigues dans la bonne direction? 28:22
1 DE 037 - Tout donner (Beat #3) 19:38
1 DE 036 - Le masque de la confiance 17:15
1 DE 035 - Éviter de se préparer, c'est se préparer à échouer 25:33
1 DE 034 - Comment se faire des amis, influencer les gens et être un bon leader (part2) 31:16
1 DE 033 - Comment se faire des amis, influencer les gens et être un bon leader (partie 1/2) 44:05
1 DE 032 - Jamais trop vieux pour vivre sa passion 25:46
1 DE 031 - Environnement et succès sportif (Partie 2) 22:41
1 DE 030 - Est-ce que votre environnement favorise votre succès sportif? 20:04
1 DE 058 - Il faut semer avant de récolter 24:12
1 DE 057 - Faire du ménage à l'intérieur (Extrait du Club Direction Excellence) 16:51
1 DE 056 - Dans quel camp êtes-vous? 28:01
1 DE 055 - Confiné peut-être, mais pas isolé 15:20
1 DE 054 - Un exercice simple à faire chez toi pour développer et entretenir ta force mentale 15:14
1 DE 053 - Guide mental de survie pour athlètes en pause forcée - Édition coronavirus 1:37:16
1 DE 052 - Trop nerveux dans les moments importants? 23:59
1 DE 051 – A+A (ton succès passe nécessairement par ces deux lettres!) 19:33
1 DE 050 - L'excellence en deux mots : Kobe Bryant 13:19
1 DE 049 - C'est terminé, je quitte... 21:10
1 DE 048 - Une autre année de terminée. Que retenez-vous? 42:38
1 DE 047 - Confiance : trois éléments à surveiller pour la bâtir chaque jour 29:16
1 DE 046 - Mes réalisations suite à 365 jours consécutifs de méditation 44:35
1 DE 045 - Les commotions cérébrales chez le sportif 1:05:49
1 DE 029 - Le programme qui a changé ma vie 21:09
1 DE 028 - Et si je faisais tout ça pour rien? 1:00:53
1 DE 027 - D'où je viens et où je vais 42:28
1 DE 026 - Tenir un journal (cahier d’athlète) : pourquoi devriez-vous le considérer? 34:07
1 DE 025 - Ma revue de l’année 2018 pour le podcast «Direction Excellence» 41:49
1 DE 024 - Oubliez les résolutions du Nouvel An! Optez plutôt pour une thématique annuelle 47:43
1 DE 023 - Ce n'est pas terminé 21:34
1 DE 022 - Mon côté mauvais perdant prend-il trop de place lors de mes compétitions sportives? 58:37
1 DE 021 - Pour gagner dans le sport, il faut savoir récupérer (avec François Bieuzen, Ph.D.) 1:11:10
1 DE 020 - Je ne veux pas être dans la moyenne 14:58
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