(340) 3 Questions pour bien démarrer votre journée

Change ma vie : Outils pour l'esprit

Les valises des vacances sont à peine déballées que vous avez déjà un tas de trucs à faire et de démarches à organiser ? Vous pensez à mille choses à la fois, et il y a tellement de monde et de bruit dans votre tête que vous avez du mal à réfléchir calmement ?

Dans cet épisode spécial rentrée, je vous confie une série de 3 questions puissantes que j’utilise chaque matin pour guider mon flot de pensées et bien démarrer mes journées. Prenez un carnet et un stylo et laissez-vous guider !

Écoutez l’épisode 340 pour :

👉 Comprendre comment le flot de pensées peut vous aider à reprendre tranquillement ;

👉 Faire retomber le foisonnement de vos pensées et apaiser votre brouhaha mental ;

👉 Aborder vos projet de rentrée avec plus de clarté et d’énergie.

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/demarrer-journee

Notes de l’épisode :

Besoin d'aide pour comprendre ce qui aggrave votre charge mentale et ce que vous pouvez mettre en place pour l’alléger ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

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