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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
MA JUSTE VALEUR® est une plateforme composée de plusieurs outils permettant de renforcer les politiques d’égalités salariales. Ce podcast déconstruit le narratif salarial imprégné dans l'inconscient collectif sociétal, et partage les bons outils pour que les auditrices apprennent à mesurer la juste valeur de leur contribution et puissent appréhender une négociation ou renégociation de rémunération avec succès. Dans les épisodes de la saison 1, Insaff El Hassini apprend aux femmes à Comprendr ...
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Change ma vie : Outils pour l'esprit
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(198) Visionnaire de votre vie
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À quand remonte la dernière fois que vous avez accompli des choses que vous ne vous pensiez pas capable d’accomplir ? À quand remonte la dernière fois que vous avez dit stop au train-train quotidien pour prendre le temps de réfléchir à ce que vous voulez pour vous ? Dans cet épisode, je vous transmets l’outil qui vous permet de vivre une vie dans l…
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MA JUSTE VALEUR - Saison 2 - E017 - Rokhaya Diallo - Journaliste, Autrice et Réalisatrice
39:58
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MA JUSTE VALEUR® est une boite à outils pour renforcer les politiques d’égalités salariales.2 fois par mois Insaff El Hassini partage son micro avec des DRH, des Directrices RSE, des acteurs et des actrices du monde économique, des personnes inspirantes, des juristes en droit du travail ou encore des expertes en développement et gestion de carrière…
“Mais qu’est-ce qui m’a pris de faire ça ?” Si vous vous posez parfois cette question, c’est le signe que vous vous auto-sabotez dans vos projets. Dans cet épisode, on détaille pourquoi ce mécanisme se met en place, et comment ne plus le laisser s’installer. En cessant de vous auto-saboter, vous gagnerez du temps, de l’énergie et augmenterez votre …
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(196) Gestion du temps Questions-réponses
21:51
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On inaugure cette semaine un nouveau format sur le podcast ! Dans cet épisode, je réponds à quatre questions d’auditeurs·trices sur la gestion du temps que vous vous posez aussi. Comment avoir le temps de faire ce qu’on veut ? Comment gérer son temps quand on a un planning professionnel qui varie ? Quelle place donner aux loisirs dans son emploi du…
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MA JUSTE VALEUR - Saison 2 - E016 - Elise Fabing - Avocate droit du travail - CEO d’Alkemist
34:28
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MA JUSTE VALEUR® est une boite à outils pour renforcer les politiques d’égalités salariales.2 fois par mois Insaff El Hassini partage son micro avec des DRH, des Directrices RSE, des acteurs et des actrices du monde économique, des personnes inspirantes, des juristes en droit du travail ou encore des expertes en développement et gestion de carrière…
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(195) À qui appartient votre temps ?
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Le temps est notre ressource la plus précieuse, mais combien d’entre nous l’utilisons avec intention, pour profiter au maximum de notre vie ? Si vous faites passer les demandes des autres avant vos engagements envers vous-mêmes, si vos projets n’avancent pas et que le temps vous paraît être un élément extérieur sur lequel vous n’avez aucun contrôle…
Vous avez un choix important à faire mais... impossible de décider. Alors vous sondez les autres pour recueillir leur avis, et vous imaginez les pires conséquences de vos potentielles décisions. Résultat : vous vous embourbez dans l’indécision et rien n’avance. L’indécision est un des obstacles majeurs qui vous empêchent d’avoir ce que vous voulez.…
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MA JUSTE VALEUR - Saison 2 - E015 - Anne-Véronique Baylac et Jalil Chikhi - Google
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(193) Le Syndrome du coquelicot
12:14
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Dans les moments où vous vivez de beaux succès, avez-vous remarqué que votre élan à partager votre joie est souvent coupé en plein vol ? Vous vous dites que ça va être mal perçu, qu’on va vous penser arrogant·e ou prétentieux·se, alors vous abandonnez l’idée et vous vous faites plus petit·e que vous ne l’êtes. Dans cet épisode, on explore le “Syndr…
Négocier, formuler une réclamation, faire un feedback à un·e collègue, ça vous donne des sueurs froides ! Vous tournez et retournez vos phrases dans tous les sens pour trouver comment le dire sans que l’autre le prenne mal, sans qu’on vous juge, sans que ça dégénère. Puis, après moult tergiversations, vous décidez qu’il vaut mieux vous asseoir sur …
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MA JUSTE VALEUR - Saison 2 - E014 - Amina Sabeur - DGA de la French-American Foundation à Paris
46:12
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Quand vous pensez qu’un problème est hors de votre contrôle et que vous ne pouvez rien y changer, quelles solutions imaginez-vous ? Il y a fort à parier que votre créativité soit au point mort, que vous ne voyiez pas de solution du tout, et que vous restiez dans l’insatisfaction et la frustration. Pour sortir de ce mode de fonctionnement, je vous e…
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(190) La validation extérieure
26:21
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“C’est bien !” “Tu es sur la bonne voie !” “Vas-y, continue comme ça !” Ces petites phrases qui sonnent si bien dans votre tête, c’est la voix de la validation extérieure. Si vous avez tendance à attendre l’approbation des autres, et à penser que ce que vous faites n’a pas de valeur tant qu’on ne vous le dit pas, écoutez attentivement cet épisode !…
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MA JUSTE VALEUR - Saison 2 - E013 - Elise Fabing - Avocate droit du travail - CEO d’Alkemist
41:21
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