Les meilleurs podcasts Clotilde Dusoulier (2020)

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(150) Je ne sais pas pourquoi je fais ça 23:00

16h ago23:00

23:00

Cette semaine, nous parlons de ces comportements qu’on adopte alors qu’ils ne nous conviennent pas, et qu’on n’arrive pas à changer. Qu’est-ce qui se joue dans notre cerveau quand on se dit : “Je ne sais pas pourquoi je fais ça ?” Et comment fait-on pour agir de façon plus alignée avec nous-même ? Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://cha…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(149) Se révéler pendant une crise 26:21

8d ago26:21

26:21

Et si les périodes de crise, qu'elles soient personnelles ou globales, étaient des occasions inespérées d'identifier nos forces, de développer notre potentiel, et de révéler notre leadership dans tous les domaines de notre vie ? Cette semaine, je vous explique à quoi ça ressemble -- et pourquoi vous éprouvez peut-être de la résistance à cette idée.…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(148) L’entonnoir de gestion de crise 28:21

15d ago28:21

28:21

En période de crise, qu'elle soit personnelle ou globale, l'une des choses les plus difficiles, c'est d'arriver à prendre des décisions alors que tout semble flou et incertain. L'entonnoir de gestion de crise est un outil très simple que je vous propose aujourd'hui pour vous aider à retrouver de la clarté pour avancer. Retrouvez les notes de cet ép…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(147) Rester optimiste en temps de crise 25:31

22d ago25:31

25:31

Est-ce possible de rester optimiste par temps de crise ? Quel est le bénéfice, et comment fait-on pour y arriver ? Cette semaine, je vous explique précisément de quoi est fait l'optimisme, et à quoi ça ressemble de l'adopter pendant une crise. Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/crise-optimisme Abonnez-vous dès aujourd'h…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(146) Change ma vie a trois ans ! 25:24

29d ago25:24

25:24

Change ma vie fête cette semaine ses trois ans et pour fêter ça, je réponds à une série de questions que vous m'avez posées sur mon approche, ma pratique personnelle, et là où j'en suis de mon cheminement. Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/3ans Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(145) Le langage de la crise 27:19

1M ago27:19

27:19

Cette semaine, nous parlons des mots qu'on emploie souvent par temps de crise, l'effet qu'ils ont sur notre cerveau, et comment les choisir plus délibérément pour mieux vivre une période de trouble. Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/crise-langage Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts …

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(144) Le balancier honte / accusation 22:16

1M ago22:16

22:16

Lorsqu’une situation nous est inconfortable, notre cerveau va naturellement chercher à comprendre qui a pu créer cet inconfort en se jugeant négativement ou en accusant les autres. C’est ce que j’appelle le balancier de la honte et de l’accusation et je vous explique cette semaine comment l’identifier pour pouvoir s’en détacher. Retrouvez les notes…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(143) Consommer ou appliquer 21:24

2M ago21:24

21:24

Avant de se lancer dans un nouveau projet, on cherche généralement à apprendre et à emmagasiner le plus de connaissances. Mais on a parfois plus de difficultés à concrétiser notre projet, et on préfère rester dans le confort de cette phase de recherche et de réflexion. Cette semaine, je vous explique pourquoi et comment déjouer les émotions qui nou…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(142) Le Doute 28:48

2M ago28:48

28:48

Si vous vous êtes déjà senti.es instables ou paralysé.es après avoir fait ou dit quelque chose, alors vous avez très certainement traversé l’émotion du doute. Comment l’identifier et comment faire pour ne pas sur-interpréter cette émotion ? Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/doute Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonne…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(141) Toujours et jamais 24:11

2M ago24:11

24:11

Saviez-vous que notre cerveau traite l’information qu’il reçoit à travers un certain nombre de filtres appelés les biais cognitifs ? Cette semaine, j'aimerais vous parler d’un de ces biais en particulier et vous propose d'apprendre à l’identifier et le déjouer. Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/toujours Vous pouvez dès…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(140) J'adore ma vie 22:13

2M ago22:13

22:13

Cette semaine, je vous parle d’une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier positivement son ressenti émotionnel. Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/mavie Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Change ma vie sur iTunes, et y laisser votre avis, c’est le meill…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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Comment retrouver de la sérénité à l'heure du coronavirus ? 14:10

3M ago14:10

14:10

Dans cet épisode bonus, je partage avec vous les pistes essentielles pour aborder cette période d'incertitude de la façon la plus sereine et la plus intentionnelle possible. Je prépare également un guide de la sérénité que j'adresserai d'ici quelques jours aux abonnés de la newsletter de Change ma vie, qui pourra vous accompagner dans les semaines …

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(139) Bien prendre le feedback 22:16

3M ago22:16

22:16

Aujourd’hui, on parle du feedback, les retours qu’on nous fait sur nous et sur nos actions, et qui peuvent être si difficiles à entendre et à intégrer. Je vous propose des pistes pour mieux les prendre, et surtout pour les mettre à profit. Retrouvez les notes de cet épisode sur : http://changemavie.com/feedback Vous pouvez dès aujourd’hui vous abon…

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Change ma vie : Outils pour l'esprit

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(150) Je ne sais pas pourquoi je fais ça 23:00

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(149) Se révéler pendant une crise 26:21

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(148) L’entonnoir de gestion de crise 28:21

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(147) Rester optimiste en temps de crise 25:31

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(146) Change ma vie a trois ans ! 25:24

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(145) Le langage de la crise 27:19

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(144) Le balancier honte / accusation 22:16

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(143) Consommer ou appliquer 21:24

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(142) Le Doute 28:48

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(141) Toujours et jamais 24:11

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(140) J'adore ma vie 22:13

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Comment retrouver de la sérénité à l'heure du coronavirus ? 14:10

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(139) Bien prendre le feedback 22:16