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52. A Bariatric Athlete Journey with Personal Trainer & Bodybuilder Marilyn Clark

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In this episode of the Active Bariatric Nutrition Podcast, I interviewed personal trainer and bariatric bodybuilder, Marilyn Clark, also known as @offtheplatemc on IG. We discussed:

  • Why resistance training is so critical for women both before and after menopause
  • How Marilyn has changed her resistance training and nutrition to change her body composition after menopause
  • Marilyn's habits she has established to be consistent with her training and nutrition goals
  • Marilyn's favorite go to protein based meals that she packs for the gym
  • Her best advice on how to begin a lifting program

How to Contact Marilyn Clark:
Website: OffThePlateMC.com
Instagram: @offtheplatemc
X (formerly known as Twitter): @OfftheplateMC
Facebook: Off The Plate MC
To learn more about my 1:1 Bariatric Nutrition Coaching Programs, go to:
www.activebariatricnutrition.com
Follow Active Bariatric Nutrition at:
Instagram - @activebariatric
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