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#292: Comment Ne Plus Craindre La Blessure, La Méthode High Low, Doit-On Compter Ses Calories?
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Dans cet épisode on parle des sujets suivants:
- Comment organiser ses entraînements de sport et de musculation avec la méthode High Low
- Doit-on compter ses calories pour transformer son physique?
- Quelles sont les idées & principes à garder en tête pour ne plus craindre la blessure?
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