Les meilleurs podcasts Musculation (2024)

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La musculation de la langue, et des objets brillants dans le ciel 53:25

2h ago53:25

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L'orthophoniste Agathe Tupula Kabola explique les effets bénéfiques de muscler sa langue; la professeure à l’École de technologie supérieure Annie Levasseur compare l’empreinte carbone de l’électricité provenant d’Hydro-Québec, des États-Unis et d’une génératrice au diesel; et l’astrophysicien Olivier Hernandez nous révèle quels sont les objets bri…

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#10 - Sport et cycle féminin : Pourquoi la musculation est cruciale après 30 ans ? 26:40

14d ago26:40

26:40

À propos de l'épisode : Dans cet épisode, nous explorons l'importance cruciale de la musculation pour la santé des femmes, particulièrement après 30 ans. Avec l'expertise de la neuroscientifique Emilie Steinbach, découvrez comment le sport peut influencer le cycle menstruel, améliorer le métabolisme de base et favoriser la santé mentale, et pourquo…

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#288: Douleur Au Tendon D'Achilles, Reprendre La Course, Comprendre Le N.E.A.T Pour Perdre Du Poids 41:51

11h ago41:51

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment approcher une douleur au tendon d'Achilles? Comment reprendre la course sans se faire mal? Est-ce que la marche est un outil intéressent pour perdre du poids? Doit-on adapter ses entraînement de musculation lorsqu'on cherche à perdre du poids? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE L…

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#12 - 6 astuces pour prendre soin de sa fertilité en été 32:59

5h ago32:59

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Dans cet épisode, on explore différentes façons d’optimiser sa fertilité pendant l’été tout en profitant de cette période pour relâcher la pression et se faire plaisir, sans pour autant ruiner tous ses efforts. Laurene et Nolwenn, de la team Emancipées, vous partagent des conseils pratiques sur la nutrition, l’alcool, l'hydratation, le sommeil, les…

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Les traitements du cancer de la peau; et la crème glacée qui fait tousser 53:24

2h ago53:24

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Avec le Dr François Lagacé, on explore les effets du soleil sur la peau et on regarde où en sont les traitements contre les mélanomes; Agathe Tupula Kabola s’intéresse aux toussotements causés par la crème glacée; Gabriel Blouin-Demers explique comment certains animaux arrivent à changer de sexe au cours de leur existence; on tente de voir quels ef…

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#287: IRM Sur-côté Ou Sous-côté, Améliorer Ses Tractions, Combiner Endurance & Force 40:41

3h ago40:41

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Quel est la pertinence d'une IRM? Doit-on se baser uniquement sur ces images avant de se faire opérer? Comment faire plus de tractions? Comment agencer ses entraînements de musculation? Comment améliorer son endurance lors des courses en montée? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEA…

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#11 - Les 6 critères pour évaluer la qualité de sa glaire cervicale 23:02

8d ago23:02

23:02

À propos de l’épisode : Dans cet épisode, nous explorons la glaire cervicale sous toutes ses coutures (et ses pouvoirs !), et surtout on apprend les 6 critères qui peuvent être évalués en tout autonomie pour vérifier sa qualité. Vous découvrirez comment évaluer la qualité de votre glaire cervicale à travers un score appelé score d’Insler, mais auss…

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#286: Les Piliers De La Performance - Mobilité & Stretching (Partie 4) 59:23

4h ago59:23

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Dans cette 4e partie des piliers de la performance nous parlons mobilité et étirements. Je vous partage tous les secrets que vous devez connaître. - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI -…

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Sprint Final de l'Ironman : Réflexions Intimes sur la Vie, le Travail et l'Âge 💭 1:57:29

9d ago1:57:29

1:57:29

#133 - On discute du regard des autres, du vieillissement, des ambitions et des relations dans cet épisode spécial où je réponds à tes questions, en plein dans la dernière ligne droite de ma prépa IRONMAN Je te parle de ce que la danse a apporté dans ma vie, de fonder une famille, d'apprendre une nouvelle langue, de reconversion professionnelle et …

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L’hérédité des troubles de santé mentale, et la force des crèmes solaires d’aujourd’hui 53:25

1d ago53:25

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Viet Tran se penche sur l’hérédité des troubles de santé mentale; Nathalie Letarte explique pourquoi nous utilisons de la crème solaire plus forte aujourd’hui qu’auparavant; et Blaise Dubois nous en apprend plus sur les douleurs aux genoux fréquentes chez les adeptes de course à pied.Par Radio-Canada

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74- L'alimentation intuitive avec Karine Paiement 1:38:43

5d ago1:38:43

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Cette semaine, je reçois la nutritionniste Karine Paiement pour parler de l'alimentation intuitive. Karine est nutritionniste, conférencière, autrice, enseignante à l'Université et elle complète actuellement son doctorat. Pour en savoir plus sur Karine : consultez son site web Pour écouter l'épisode en vidéo sur YouTube : Clique ici ! Parle-moi de …

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#285: Le Mindset Des Entrepreneurs Avec James Allepot and Eddy Kheloufi (Fondateurs De Podspace) 1:00:12

14d ago1:00:12

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Dans cet épisode je reçois James Allepot and Eddy Kheloufi, les fondateurs de Podspace. On parle business, entrepreneuriat, échecs et bien plus encore. - RETROUVE JAMES & Eddy: Instagram: Eddy Kheloufi James Allepot Podspace Site: https://www.podspace.fr/ - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES -…

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#9 - 5 bienfaits de l’huile d’onagre pour optimiser le cycle et la fertilité 13:50

11d ago13:50

13:50

À propos de l'épisode : L’huile d’onagre, alliée du cycle et de la fertilité ou fiction marketing ? Dans cet épisode, Laurène vous présente les 5 principaux bienfaits de l’huile d’onagre pour la santé féminine : équilibre du cycle et apaisement du SPM, optimisation de la fertilité en favorisant la glaire cervicale, soulagement des symptômes de la p…

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Le chant des oiseaux, et la dangerosité du maquillage pour enfants 53:26

28d ago53:26

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Le biologiste, compositeur et musicologue Antoine Ouellette parle du chant des oiseaux et de son fonctionnement; Élyse Caron-Beaudoin, professeure-adjointe en santé environnementale à l’Université de Toronto, explique quelles sont les matières dangereuses dans les maquillages pour enfants; et le journaliste et agronome Nicolas Mesly précise d’où vi…

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#284: Comment J'Arrive À Rester En Forme, Surentraînement, Mes 10 Exercices Favoris... 36:12

17d ago36:12

36:12

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment rester en forme malgré un lifestyle inadéquat? Comment savoir si on fait du surentraînement et que faut-il adapter? Si je venais à ne garder 10 exercices, lesquels seraient-ils et pourquoi? - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS L…

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#8 - “C’est parce que t’y penses trop !” : Réalité sur le lien entre stress et fertilité 23:20

18d ago23:20

23:20

Dans cet épisode, on vous propose de décrypter le vrai du faux quant au lien entre stress et fertilité, et surtout de découvrir des stratégies concrètes pour mieux gérer l’attente et l’obsession qui peut l’entourer, avec l'expertise de Solène Ekizian (@solekizian.psy sur instagram), docteure en psychologie. Ensemble, on aborde les injonctions dévas…

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#283: Les Piliers De La Performance - Force Réactive & Pliométrie (Partie 3) 47:49

19d ago47:49

47:49

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force réactive; qui représente la troisième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI - RET…

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Les Clés pour s’Entreprendre Soi-Même 💡 avec Théo Lion 1:50:38

21d ago1:50:38

1:50:38

#132 - Courir un Marathon peut-il transformer un entrepreneur ou aider à le devenir ? 🤔 Dans cet épisode, j'accueille Théo Lion, un entrepreneur passionné qui a pris le pari de se lancer intensément dans la course à pied tout en dirigeant son entreprise. Théo partage son parcours d'entrepreneur, depuis la création de son agence de marketing jusqu'à…

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Kiné Sport Haut Niveau: "Les coureurs et footballeurs ONT PEUR du renforcement musculaire” (JP Cadu) 39:45

22d ago39:45

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Encore un bel épisode sur un sujet passionnant qui fait face à de nombreux mythes dans le football (et la course à pied) : la musculation réduit-elle la mobilité et nuit-elle à la performance sportive ? Avec Jean-Philippe Cadu, kinésithérapeute au dans le sport de haut niveau, on tente de démystifier tout ça en examinant comment être à la fois fort…

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L’apparition des premières langues sur Terre, et les racines des arbres 53:23

1M ago53:23

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En cette dernière émission et pour la fin des classes, Matthieu Dugal reçoit des élèves de sixième année de l’École La Mennais, à Montréal, qui ont des questions bien pertinentes. L’orthophoniste Agathe Tupula Kabola tente de déterminer l’origine des premières langues sur Terre; Christian Messier, professeur d’écologie forestière, explique comment …

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73- La chiropratique avec Julien Boisvert 1:19:42

24d ago1:19:42

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Cette semaine, je reçois le chiropraticien Julien Boisvert. On parle des différences entre la chiropratique et la physiothérapie, de l'évolution des pratiques en chiro et de notre vision de ce que sont des bons soins en douleurs musculosquelettiques. Pour suivre Julien : Sa chaîne YouTube @LeChiropraticien Son site web Pour écouter l'épisode en vid…

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#282: Comment Être Gourmand Et Avoir Un Beau Physique, Sprint Sur Sable, Mes Erreurs En Tant Que Coach 37:33

25d ago37:33

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Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants: Comment gérer ses gourmandises et développer un beau physique? Il y a-t-il des bénéfices à faire des sprints sur du sable? Comment gérer la préparation physique d'athlètes de foot amateur de 30-40 ans? Quels sont les échecs auxquelles j'ai fait face en tant que coach? - TES RESSOURCES GRATUITES - …

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#7 - Les signes précoces de grossesse 27:28

1M ago27:28

27:28

Les 14 jours qui séparent l’ovulation du moment où il est recommandé de faire un test de grossesse peuvent paraitre une éternité ! On est alors nombreuses à être à l’affut du moindre indices pouvant indiquer si, oui ou non, un embryon a pu s’implanter. Dans cet épisode, Laurène vous partage les 10 principaux symptômes précoces de grossesse, avec le…

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#281: Les Piliers De La Performance - Vitesse, Puissance & Explosivité (Partie 2) 50:36

27d ago50:36

50:36

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la vitesse, de la puissance et de l'explosivité; qui représente la deuxième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES…

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La diffusion télé des émissions de radio, et la psychologie des personnes climatosceptiques 53:25

1M ago53:25

53:25

Amélie Daoust-Boisvert se penche sur les avantages et les désavantages de la diffusion télévisuelle des émissions de radio; Marie-Ève Carignan explique pourquoi certaines personnes tendent à être climatosceptiques; Eugénie Emond s’intéresse aux différences entre les CHSLD et les nouvelles maisons des aînés; et Jean-François Gagnon défait les idées …

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#280: Préparation Physique Hyrox, Cycler Ses Exercices, Stretcher Avant L'Entraînement? 36:51

1M ago36:51

36:51

Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants: Comment organiser sa préparation physique pour une compétition Hyrox? Comment cycler ses exercices et quels en sont les bénéfices? Faut-il s'étirer avant les entraînements? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QU…

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#6 - Lien entre le Cycle menstruel et la lune : Mythe ou Réalité ? 14:54

1M ago14:54

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À propos de l'épisode : Découvrez le lien fascinant (et pas si perché !) entre la lune et le cycle menstruel, grâce à la vaste étude menée par le professeur René Écochard à l’université Claude Bernard de Lyon, avec une équipe de l’INSERM. Dans cet épisode, nous plongeons dans les découvertes scientifiques récentes, les hypothèses et les explication…

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#279: Les Piliers De La Performance - Force & Hypertrophie (Partie 1) 54:02

1M ago54:02

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Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force et de l'hypertrophie musculaire qui représente la première partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAM…

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ATP Prépa Physique : "80% des athlètes n'exploitent pas le potentiel de l'entraînement fonctionnel !" 51:09

1M ago51:09

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L’entraînement fonctionnel déferle littéralement sur la préparation physique ces dernières années. Dans le même temps, la musculation traditionnelle subirait une perte de vitesse ? Est-ce qu’une méthode est meilleure que l’autre ? Voici ce que nous abordons aujourd’hui avec les potes d’ATP Prépa Physique 👉 Définition de l’entraînement fonctionnel e…

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Alcool, Filles et P0rno : 3 Erreurs de Jeunesse à Stopper 🚫 (j’ai tout fait) 1:24:25

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#131 - On a tous des regrets de jeunesse, non ? 🙃 C'est bien d'apprendre de ses erreurs, mais c'est utile d'apprendre de celles des autres aussi, c'est pourquoi j'en ai choisi trois pour cet épisode — tomber amoureux trop facilement, se mettre des mines en soirée, être accro au porno — dont je me serais bien passé, dans l'espoir que tu puisses évit…

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Le taux de mercure dans le homard, et l’amélioration de nos capacités cognitives 53:24

2M ago53:24

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Nicolas Bordenave s’intéresse au taux de mercure dans le homard; Mathieu M. Blanchet indique s’il est possible de mesurer et d’améliorer nos capacités cognitives; Olivier Hernandez explique ce qui se trouve à la frontière de notre système solaire; et Walter Wittich se penche sur l’accessibilité des technologies numériques aux personnes non voyantes…

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#278: Comment Développer Son 6-Pack, Pourquoi Faire De La Performance, Déséquilibre De Hanche 45:31

1M ago45:31

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Pourquoi vous devriez faire des entraînements axé sur la performance? Comment développer ses abdos? Comment corriger un déséquilibre de hanche qui crée des douleurs au dos? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTI…

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#5 - La vasectomie en 10 idées reçues 23:12

1M ago23:12

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À propos de l’épisode : Dans cet épisode, avec l’urologue andrologue Valentine Frydman, on vous propose d’aborder (et de démonter, souvent !) 10 idées reçues sur la vasectomie, cette méthode de contraception masculine en pleine essor depuis quelques années. Valentine répond aux différents mythes sur la vasectomie, explique en quoi elle est réversib…

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Le sommeil des plantes, et la taille gigantesque des animaux préhistoriques 53:25

2M ago53:25

53:25

Zoé Joly-Lopez indique si les plantes dorment comme les êtres humains; Denis Réale explique pourquoi les animaux étaient beaucoup plus gros durant la préhistoire; Nicolas Mesly se penche sur les effets de la mondialisation sur notre nutrition; et Caroline Boudoux lève le voile sur la raison pour laquelle notre reflet dans une cuillère est à l’enver…

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#4 - Le jeûne intermittent : fausse bonne idée pour les femmes ? 27:31

2M ago27:31

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Dans cet épisode, avec le Dr Sina Gombert, médecin fonctionnelle, on vous explique en quoi la pratique du jeûne intermittent peut être une fausse bonne idée pour les femmes, en tout cas pour certaines, et quelle est la meilleure façon de le pratiquer pour ne pas perturber l’équilibre hormonal propre aux femmes. Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet béb…

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72- La musculation avec François Raymond 2:11:50

2M ago2:11:50

2:11:50

Cette semaine, je reçois le kinésiologue et préparateur physique François Raymond pour parler des grands principes entourant la musculation. On parle de force maximale, d'hypertrophie, de technique et de prévention de blessures. François est kinésiologue et préparateur physique à l'Institut national du sport du Québec en plus d'être l'animateur du …

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1M d'Abonnés, mais SDF : le Prix de la Passion ❤️‍🔥 Avec Charles & Mélanie 1:44:44

2M ago1:44:44

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#130 - Vivre de ce qu'on aime : le coût caché ! Découvre comment Charles & Mélanie ont transformé leur passion en carrière, malgré des sacrifices inimaginables. Dans cet épisode, ces deux créateurs partagent leur parcours, de la galère dans un petit appartement à Paris à la vie dans un grand entrepôt flashy de tournage mais à dormir par terre. On d…

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Homme Le Plus Fort de France : Comment Devenir Très Fort En Soulevé de Terre (avec Aurélien LEJEUNE) 33:43

2M ago33:43

33:43

Tous les secrets d'un de mes mouvements favoris, de ceux qui transforment profondément les sportifs. Et en bonne compagnie : accompagné de mon invité exceptionnel, Aurélien Lejeune, un titan du deadlift sur la scène internationale. Dans cet épisode spécial d'ABD Podcast, nous déballons les techniques qui feront exploser votre force et sécuriseront …

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La musique comme catalyseur d’émotions, et le mot « Homme » pour désigner l’humanité 53:25

2M ago53:25

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Nathalie Gosselin explique pourquoi la musique arrive autant à nous toucher émotionnellement; Ryoa Chung se penche sur l’emploi du mot « Homme » pour désigner toute l’humanité; Marie-Julie Gagnon s’intéresse à l’utilité des croisières dans la recherche scientifique; et Gabriel Blouin-Demers nous en apprend plus sur les tactiques étonnantes de repro…

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#277: Mon Avis Sur Le RPE, Santé Intestinale & Intolérances Alimentaires, 3 Méthodes Pour Devenir Plus Fort 46:13

2M ago46:13

46:13

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mon avis sur le RPE (Rate Of Perceived Exertion) Comment gérer ses soucis de santé intestinale? Comment développe-t-on des intolérances alimentaires? Les 3 meilleures méthodes pour développer sa force - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC …

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#3 - Comment un test salivaire peut-il diagnostiquer l'endométriose ? 18:41

2M ago18:41

18:41

À propos de cet épisode : Dans cet épisode, nous explorons une avancée médicale majeure dans le diagnostic de l'endométriose : le test salivaire. Ce nouveau test, qui a beaucoup fait parler de lui, notamment avec les débats sur sa prise en charge, ou non, par l’assurance maladie, pourrait permettre de réduire considérablement l’errance des femmes s…

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Le microbiote, et les crampes pendant la course 53:25

2M ago53:25

53:25

Benoit Arsenault, professeur titulaire au Département de médecine de l’Université Laval et chercheur à l’Institut universitaire de cardiologie, réfléchit à l’utilité de faire analyser son microbiote intestinal à la suite de la popularité d'un documentaire sur Netflix; Talya Shaulov, gynécologue spécialisée en endocrinologie de la reproduction et in…

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#276: Organiser Ses Séances Push, Augmenter Sa Détente Verticale... 44:05

2M ago44:05

44:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment organiser ses séances Push pour continuer à faire des gains et éviter les blessures aux épaules? Tout savoir pour augmenter sa détente verticale! - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE M…

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#2 - Érections Matinales : les hommes ont-ils un cycle ? 15:36

2M ago15:36

15:36

Dans cet épisode, nous explorons avec le Dr Marc Galiano, urologue andrologue, la magie des hormones masculines, et on répond principalement à 2 questions : les hommes ont-ils, eux aussi, un cycle hormonal, à l’instar du cycle menstruel féminin ? Et parallèlement, cela explique-t’il leurs érections matinales ? Au delà de ces interrogations capitale…

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Le microbiote buccal, et les meilleures techniques de survie en forêt boréale 53:24

3M ago53:24

53:24

Jade-Anaïs Généreux-Gamache nous en apprend plus sur le microbiote de la bouche; Agathe Tupula Kabola se penche sur la difficulté de prononcer les virelangues, ces exercices de diction ludiques; Manu Tranquard nous indique les meilleures techniques de survie si l’on se perd dans la forêt boréale; et Chloé-Anne Touma s’intéresse au potentiel de l’in…

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#275: Échauffement: Surcoté Ou Sous-coté?, Cheat Reps, Programmation Athlétique... 44:22

3M ago44:22

44:22

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Est-ce que les échauffements sont surcoté ou sous-coté? Quel est l'utilisation des cheat reps et comment les intégrer dans notre programmation? Comment créer une programmation athlétique? - *OFFRE BIRTHDAY*: FIT SUMMER BUNDLE À -50% (JUSUQU'AU 12 MAI) HYBRID STARTER HYBRID PHYSIQUE HYBIRD ON-THE-GO - …

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#1 - À quoi sert la glaire cervicale ? 22:10

2M ago22:10

22:10

Dans cet épisode du Podcast Émancipées, j’accueille le professeur René Ecochard, King incontesté de la glaire cervicale, pour une discussion fascinante sur ce fluide essentiel à la santé reproductive, mais pas que, des femmes . Préparez vous à des analogies avec des saumons, des remontes pentes et des apparts au ski, et avec tout ça, la glaire cerv…

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71- Physio pour mon cerveau E03 - Traiter avec notre cerveau ou nos mains? 1:07:57

3M ago1:07:57

1:07:57

Le mois de mai, c'est le mois de la physiothérapie au Canada. Pour l'occasion, j'ai préparé une mini-série de 3 épisodes qui s'intitule Physio pour mon cerveau. Dans cette mini-série, je vous donne accès à mes pensées et mes réflexions concernant la pratique en physiothérapie. Qu'est-ce que c'est, au juste, un physio qui pratique avec son cerveau? …

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De Bondy au PSG : Les Secrets de la Préparation de Walide Khyar Pour Remporter l’Or Olympique 33:46

2M ago33:46

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Un grand merci à Walide d'avoir partagé les secrets de sa préparation avant les JO de Paris 2024 ! ❤️ Soutenez Walide par ici : https://www.instagram.com/walidekhyar/ ✅ Devenez experts en récupération : https://www.broussal-derval.com/formation-en-ligne-coach-recup/ 👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.instagram.com/aure…

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Les robots pourront-ils remplacer les êtres humains en agriculture, et peut-on être allergique à une odeur? 53:24

3M ago53:24

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Par Radio-Canada

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