Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
PPG Hivernale : construisez votre corps d'athlète pour la saison à venir ! [PAROLES DE COACH]
Manage episode 388269913 series 2838020
L 'hiver représente un défi unique pour les cyclistes.
Avec la baisse des températures et la diminution des heures de jour, maintenir une forme optimale devient une tâche complexe.
Cet épisode explore les clés de compréhension et la mise en place d'un programme de Préparation Physique Générale (PPG) spécifique aux cyclistes durant cette période.
La PPG, essentielle pour améliorer la performance et prévenir les blessures, permet aux cyclistes de rester au top de leur forme même durant les mois les plus froids.
Pour aller plus loin >> https://www.danslateteduncycliste.com/blog/ppg-hivernale-cyclisme
210 episodes
Manage episode 388269913 series 2838020
L 'hiver représente un défi unique pour les cyclistes.
Avec la baisse des températures et la diminution des heures de jour, maintenir une forme optimale devient une tâche complexe.
Cet épisode explore les clés de compréhension et la mise en place d'un programme de Préparation Physique Générale (PPG) spécifique aux cyclistes durant cette période.
La PPG, essentielle pour améliorer la performance et prévenir les blessures, permet aux cyclistes de rester au top de leur forme même durant les mois les plus froids.
Pour aller plus loin >> https://www.danslateteduncycliste.com/blog/ppg-hivernale-cyclisme
210 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.