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Comment progresser en sprint ? (et battre Philipsen😂) [PAROLES DE COACH]

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Boostez votre sprint en cyclisme ! DĂ©couvrez avec Loic Lepoutre les secrets pour devenir un sprinteur hors pair.

🔍 Les bases : Comprendre l'importance du sprint en cyclisme, une combinaison de puissance, tactique et timing.

đŸ‹ïžâ€â™‚ïž Muscles sollicitĂ©s : Focus sur les principaux groupes musculaires activĂ©s lors d’un sprint et leur rĂŽle crucial.

⚡ Puissance et rĂ©activitĂ© : Comment maximiser votre puissance et vitesse de rĂ©action pour des sprints explosifs.

đŸ›Łïž Types de sprints : DiffĂ©rences entre sprints en ligne, en cĂŽte et en peloton et stratĂ©gies pour chaque type.

🚀 Techniques d'amĂ©lioration : Conseils pour optimiser votre position sur le vĂ©lo, votre technique de pĂ©dalage, et la planification de vos entraĂźnements. Abonnez-vous pour plus de techniques et conseils en cyclisme avec Dans la TĂȘte d'un Cycliste !

https://www.danslateteduncycliste.com/blog/ameliorer-sprint

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