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ABD Podcast

Aurelien Broussal Derval

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Préparateurs physiques, sport scientists, kinés, coaches et personal trainer, ceci est votre podcast ! Un nouvel épisode toutes les deux semaines, des invités de haut niveau et sans langue de bois… Dans ce podcast nous ne recevons que des experts de la préparation physique, de la réathlétisation, de la récupération ou même de la prévention. Tous interviennent ou sont intervenus auprès du plus haut niveau mondial et vont partager sans retenue leur expertise. D’une durée de 20 à 40 minutes, le ...
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CIO Révolution

Bertran Ruiz

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Le podcast pour comprendre comment s'opère la transformation digitale des entreprises - ETI. Chaque semaine, Bertran ruiz discute avec les CIO et DSI qui pilotent et accélèrent la transformation de leurs entreprises. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Un grand merci à Walide d'avoir partagé les secrets de sa préparation avant les JO de Paris 2024 ! ❤️ Soutenez Walide par ici : https://www.instagram.com/walidekhyar/ ✅ Devenez experts en récupération : https://www.broussal-derval.com/formation-en-ligne-coach-recup/ 👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.instagram.com/aure…
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⭐️ Rejoignez le CQP Instructeur Fitness : https://www.broussal-derval.com/cqp-instructeur-fitness-personal-trainer-et-musculation/ 🤳 Testez 3 jours l'application Sport Science Test : www.sportsciencetest.com 📚 La force de la science au terrain : https://www.4trainer.fr/editions-4trainer/276-l-art-du-hiit-9791091285629.html 📚 L'art du HIIT : https:/…
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Bienvenue dans les coulisses de la transformation numérique au sein d'une des institutions financières les plus dynamiques d'Europe : BPI France. Lionel Chaine, son DSI était l'invité de Bertran Ruiz pour un CIO Live le 23 mars dernier. Nous vous proposons de revivre ce live. Vis ma vie de DSI qui déploie SAFe “by the book” complété par les OKR’s p…
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Que ce soit sur le plan physiologique, psychologique ou même pour le mouvement, la respiration est un véritable GAME CHANGER. À n’en pas douter, les coachs sportifs qui l’intègrent dès maintenant seront en avance sur les autres dans les années à venir. Une discussion passionnée avec le vice champion du monde d’apnée, Stéphane Tourreau. 👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 …
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🎁 -20% sur TOGU avec le code ABD20 : https://togu.de/ 🤩 Formation Coach Mobilité : https://www.broussal-derval.com/formation-coach-mobilite-100-en-ligne/ (places limitées ⚠️) 📚 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/036354659702500126 📚 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167494316302382?via%3Dihub 📚 https://journals.physiolog…
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🕵️ La voiture de fonction de votre DSI, c’est plutôt une Kangoo ou une Porsche Cayenne ? Mesurer la place du DSI dans un COMEX, parfois, c’est rapide ! Par contre, mesurer la maturité des DSI en matière de gouvernance des systèmes d’information .... c’est un vrai challenge ! Beaucoup d’études nord-américaines, mais peu de données en France. Ce défi…
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Dans ce nouvel épisode, on répond à un débat qui fait rage sur les réseaux sociaux et plus globalement dans le monde de la préparation physique : DOS ROND ou DOS PLAT au soulevé de terre ? Alors installez-vous et profitez d’une heure de débat posé et argumenté avec Ghaïs Guelaïa (Geek’N’Fit) et Steffen Queinnec, chirurgien spécialisé du dos. Évidem…
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🥛 10% de réduction sur HOLY avec le code “𝗔𝗕𝗗” : https://fr.weareholy.com/abd (ou 5€ sur ta première commande avec le code “𝗔𝗕𝗗𝟱”) Toutes les ressources de l’épisode 👇 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15212747/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22150427/ https://www.amazon.fr/Nutrition-performance-sport-science-fourchette/dp/2865801942 https://pubmed.…
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🪖 Vis ma vie de chef d'orchestre de la transformation numérique de la Défense française Bienvenue dans l'épisode 88 de CIO Révolution by AirSaas. Un numéro inédit au cours duquel nous avons reçu Arnaud Coustillière un vice-amiral d’escadre ! Après avoir commandé plusieurs navires de combat il a contribué à la création de la cyberdéfense du ministèr…
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✅ MON PROGRAMME TRX : https://www.broussal-derval.com/product/programme-preparation-physique-trx/ 👉 Rendez-vous chez EPISOD : https://www.episod.com/ 📙 Livre 4Trainer TRX : https://www.4trainer.fr/editions-4trainer/227-le-guide-complet-du-trx-la-methode-officielle-9791091285513.html 👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.i…
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👍 Un éditeur SaaS qui bouscule la gestion de parc ? On s’est dit que ça allait intéresser les auditeurs de CIO Révolution qui aimeraient retrouver du temps pour se concentrer sur leurs sujets stratégiques.😮‍💨 C’est quoi le futur de la gestion de parc informatique ? Et quelle est la valeur ajoutée d’un DSI lorsqu’il s’en occupe ? Bienvenue dans ce h…
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Suivez Lauriane sur Instagram : https://www.instagram.com/lauriane_lamperim/ N'oubliez pas de laisser 5 ⭐️ au podcast, ça nous aide ! 👉 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 ▶️ MON CENTRE : http://charenton.fit-station.care/ ▶️ 👨🏻‍🏫 MES FORMATIONS CONTINUES : https://www.broussal-derval.com/formation-preparation-physique/ ▶️ 👨🏻‍🏫 MON CQP IF : https://www.bro…
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CIO Révolution reçoit Nelson Dufossé, directeur associé de Kokan, société de conseil et formation en delivery agile, qui vient de passer ses deux dernières années au cœur de la transfo du PMU dans un rôle de “RTE” Release Train Engineer. Au micro de Bertran Ruiz CEO d'AirSaas, il évoque ... le parcours du PMU pour se transformer en “ Tech Company”,…
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Lien de l’article complet sur le sujet : https://www.broussal-derval.com/2024/01/09/collations-et-glucides-optimiser-son-entrainement-en-endurance/ Le lien du livre de Fabrice : https://www.amazon.fr/science-lendurance-découvertes-améliorer-performances/dp/2365497810 👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.instagram.com/aur…
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Aujourd’hui, on parle de votre avenir 🫵 Comment devenir coach sportif en 2024 ? 👉 Quel profil ? 👉 Quelles formations ? 👉 Quelles informations aller chercher ? Les réponses (et bien plus) avec notre invité du jour, l’excellent Christophe BATS, auteur de la Bible du Personal Trainer Vous pouvez d’ailleurs retrouver Christophe sur ses réseaux et notam…
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🎙️ “Les résultats clés c’est aussi la mesure de la perception si on se rend compte qu’on va pas vers notre objectif, il faut prendre des décisions... ça remet à l’honneur l’agilité, c’est à dire avancer pas à pas construire au fur et à mesure avec ce qu’on apprend.” Laurent Morisseau, Auteur-Conférencier-Coach d'organisation. Dans ce nouvel épisode…
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Comment démarrer au mieux la préparation de notre sportif ? Il n’y a pas de suspense, il faut impérativement passer par l’analyse morpho-anatomique. Celle-ci va nous permettre de : 👉 Prendre de bonnes décisions 👉 Bien monitorer notre travail 👉 Individualiser et adapter le programme selon notre client Simplement, la morpho-anatomie va nous aider à r…
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Alexandre Thaveau est Chief Technology Officer et membre du comité de direction du groupe Obiz©, entreprise à mission dans le secteur du marketing relationnel et de la fidélisation client. Présent dans 22 pays, ce groupe lyonnais compte plus de 100 colla­bo­ra­teurs et a réalisé 40 millions d’eu­ros de chiffre d’af­faires en 2022. Il y a 15 ans…apr…
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La planification de l’entraînement est la CLÉ en préparation physique Mais probablement que dans ta formation initiale… ❌ On l’a survolé ❌ On ne t’a pas donné de vrais clés méthodologiques ❌ On ne t’a pas éduqué aux différentes étapes de construction Mais tout ça, c’est fini ! Dans ce nouvel épisode, Nicolas Mariettan et moi-même te livrons nos 5 S…
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🎙️« L’agilité, ça marche mieux. Pourquoi? Parce qu'on demande beaucoup plus d'efforts au métier.» Jean Séverin Lair DSI de l'INSEE Bienvenue dans le 83e épisode du podcast CIO Révolution by AirSaas , saison spéciale : L’agilité dans l’entreprise en 2023 en partenariat avec Valiantys - Atlassian Platinum Solution Partner. Jean-Séverin Lair est fonct…
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😱 Vis ma vie de DSI à la BPI ! Les défis de l'agilité maîtrisée et de l'autonomie métier ! 🎙️ “ Si on avait fait des bouts je ne suis pas sûr qu'on serait arrivé au bout ! Là, on brûle les ponts ! “ Lionel Chaine est le Directeur des Systèmes d'Information de Bpifrance, au micro de CIO Révolution, il est revenu sur la réinvention de la banque en fi…
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💯% des estimations sont fausses ! C'est comme ça que nous avons été accueillis par Frédéric Leguédois, évangéliste agile et conférencier iconoclaste, pour l'épisode 81 du Podcast CIO Révolution by AirSaas, saison spéciale : L’agilité dans l’entreprise en 2023 en partenariat avec Valiantys - Atlassian Platinum Solution Partner 🙍‍♂️Alors que les esti…
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Vous avez tous vu cette nouveauté des derniers mois Ces sportifs qui se mettent une bande adhésive sur la bouche pour se forcer à respirer par le nez Ce fou de Leo, mon coach en respiration en fait partie et viens en discuter avec nous dans cet épisode 🤔 Pourquoi il est essentiel d'éduquer vos PATIENTS et CLIENTS à la respiration ? 🤔 Comment entraî…
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🕵️ À quoi sert (exactement) le DSI dans la culture agile ? 🎙 "Le DSI n'existe pas dans le manifeste agile, dans les process, dans les frameworks ! Dommage parce que les managers ont des rôles à jouer dans ces méthodes. Déjà, pour qu'elles puissent être mises en place, qu'elle puissent être soutenues et que les équipes, les individus puissent être f…
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Les Préférences Motrices : C'est de la M*rde ?! Les préférences motrices inspirent posturologues, naturopathes, réfléxologues et autres ostéopathes depuis longtemps déjà. Pas étonnant que les concepts sous-jacents perfusent jusque dans la préparation physique, mentale, ou même dans la réathlétisation ! 🤔 Mais est-ce vraiment un concept pertinent ? …
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🎙️“Si on met dix fois plus d'efforts, on aura un petit gain en plus sur l'équipe. Mais les vrais problèmes de fond sont structurels, organisationnels”. Jean-Pierre Lambert, coach agile et qualité, fondateur de ScrumLife.tv 👀 Zoom sur ce “must have” de toute transformation qu’est l'accompagnement avec un "agent du changement". Comment peut-t-on (vra…
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𝗜𝗹 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 𝟴𝟬% 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗦 𝗧𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗦 𝗮𝘂𝘅 𝗝𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟰 😵 Quel avenir pour nos jeunes sportifs ? Dans une société centrée sur la performance et le haut niveau, le constat est terrible 👉 On passe à côté de BEAUCOUP de pépites Mais quelles sont les véritables raisons de ce phénomène ? ❌ Abandon ? ❌ Mature effect ? ❌ Pas de prise en compte de leur background …
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💯 Vis ma vie de DSI dans une mairie, entre pragmatisme et réalisme ! 🙍🏻‍♂️Avec 160 logiciels pour 100 métiers différents Nicolas Massey est un DSI "touche à tout" qui témoigne de son expérience au sein de la mairie de la ville de Colomiers, seconde commune de Haute Garonne après Toulouse, qui compte un peu plus de 40 000 habitants, pour 1 300 agent…
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🎙 "En agilité on a toujours cette difficulté de gestion du portefeuille projet pour arriver à choisir les projets les plus idoines de l'année sur les 300 en cours !" Catherine Croiziers de Lacvivier - CDIO de Transition DSI Groupe ISAGRI (Episode 76) 🙍‍♂️ Dans ce court extrait vous découvrirez comment notre DSI définitivement Rock'n Roll s'y est pr…
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🎙 "Décision by design est l'une des clés de succès de ce genre de framework. On a pris des décisions très régulièrement. Lorsque l'équipe avait besoin de vérifier qu'elle était en alignement stratégique avec ce que les "exec" attendaient de la transfo, soit, l'arbitrage pouvait se faire en temps réel, soit on réunissait un comex exceptionnel et dan…
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🎙" Ce que tu ne peux pas faire en agilité c'est ce fameux triangle de fer de la gestion de projet. T'engager à la fois sur un budget, sur un contenu fonctionnel précis et sur une date de sortie, ça ce n'est pas possible. Il y a forcément un truc qui saute ! Et le principe en agile, c'est que le verrou qu'on enlève, c'est celui du périmètre fonction…
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𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗟 𝗙𝗢𝗥𝗖𝗘-𝗩𝗜𝗧𝗘𝗦𝗦𝗘 🫵 Ça va peut-être t'étonner, mais oui, on se trompe beaucoup sur le profil force-vitesse Moi-même, j’ai réalisé beaucoup d’erreurs pendant des années Mon expérience sur des centaines d’athlètes m’a permis de dégager 4 règles fondamentales pour un profil f/v bien exécute ! L’ambition de ce pod…
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🎙" On parle toujours de Einstein qui dit le plus grand malheur c'est de se comporter toujours de la même manière et de s'attendre à un résultat différent. Moi j'adore citer Jean-Claude Vandamme qui te dit...." Catherine Croiziers de Lacvivier - CDIO de Transition DSI Groupe ISAGRI (Episode 76) 😎 Bienvenu à notre série spéciale "best of" du mardi, p…
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🎙" On promet aux équipes un nouvel ERP, dans deux trois, quatre, cinq ou six ans. Mais qu'est ce qu'on leur donne entre temps? " Theo Patrier-Delunsch, Lean & RPA Manager – Sodexo (Episode 77) 😎 On poursuit notre série spéciale "best of" pour revivre cet été les meilleurs moments de votre podcast CIO Révolution by AirSaas : L’agilité dans l’entrepr…
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🎙 « À partir du moment où on se dit que c'est le patron de la Transfo et de l'IT qui s'occupe des projets, c'est déjà le début du commencement de l'échec ! La transformation de l'entreprise, c'est d'abord celle des patrons métiers. » Frédéric Mai, DOSI du groupe Homeserve 😎 Bienvenue dans notre série de "best of" de l'été, pour revivre les meilleur…
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🎙"Flexible n'est pas agile" et "Agile mais pas débile" ce sont deux des devises que Christophe Lepage Responsable de l'IT au sein de BNP Paribas Securities Services a partagé au cours de cet épisode n°75. ⚠️ Bien sûr, tout ce qui est repris dans l'épisode et ici n’engage que lui. 😎 Cet extrait d'une minute vous est proposé dans le cadre de notre "b…
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À ne pas s’y tromper, ces deux diplômes font matière de référence dans la formation initiale des coachs sportifs Mais beaucoup trop de personnes se posent la question “𝘘𝘶𝘦𝘭 𝘥𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘥 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹 ?” Alors si tu veux TOUT comprendre sur ces 2 formations et enfin faire ton choix, écoute attentivement cette heure d'échanges entre experts sur …
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C'est déjà l'été... On lance notre série spéciale "best of" Podcast ! Revivez les meilleurs moments de l'année CIO Révolution. Chaque mardi, prenez le temps d'un "café apprenant" avec un CIO/DSI et Bertran Ruiz... Aujourd'hui vous avez RDV avec Frédéric Dufau-Joël qui a été pendant 15 ans Directeur des systèmes d’information et Méthodes et membre d…
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🧚 Vis ma vie de squad lean-agile dédiée aux projets tactiques et rapides quand tu as une DSI méga chargée sur les projets structurants... 🙍‍♂️Notre invité Theo Patrier-Delunsch, est Lean & RPA Manager – Europe au sein de l’entité Sodexo Benefits & Rewards Services. Black belt dans le lean, il co pilote un centre d'excellence interne, véritable star…
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Extrait de l'épisode 72, premier numéro de la nouvelle saison du podcast CIO Révolution by AirSaas : L’agilité dans l’entreprise en 2023 en partenariat avec Valiantys - Atlassian Platinum Solution Partner L'art de réussir sa gouvernance de transfo sur le volet budgétaire en acceptant la notion de variabilité du périmètre fonctionnel détaillé - Oliv…
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🦸 Vis ma vie de DSI qui a "perdu" 2 transfos sur 5 ! À votre avis quels sont les sujets qui font le succès ou l'échec d'une démarche de transformation ? 🙍‍♂️ Pour notre invitée, Catherine Croiziers de Lacvivier, DSI de transition au sein du groupe ISAGRI (2 500 collaborateurs) c'est clair, sans une volonté forte du CODIR pas d’agilité et transfo de…
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Le développé couché, c’est de la m*rde ? 🤯 C’est le sujet de notre discussion du jour avec mon pote Olivier Bolliet, préparateur physique aux multiples Jeux Olympiques. Entre problèmes d’épaules, questionnements autour de l’hyperlordose, du transfert, ou encore de la mobilité, le développé couché suscite bien des débats. En 6 points, on essaie de d…
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Extrait de l'épisode 75, quatrième numéro de la nouvelle saison du podcast CIO Révolution by AirSaas : L’agilité dans l’entreprise en 2023 en partenariat avec Valiantys - Atlassian Platinum Solution Partner Avec Christophe Lepage Responsable de l'IT au sein de BNP Paribas Securities Services. ⚠️ Bien sûr, tout ce qui est repris dans l'épisode et ic…
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🤝 Vis ma vie de DSI qui change les règles du jeu entre tech et métier, pour arrêter de se mentir sur les estimations ! 🙍‍♂️ Quand on a participé au déploiement de l’Euro et de l'an 2 000 dans une banque, la notion de livraison "on time" prend tout son sens ^^. Christophe Lepage Responsable de l'IT au sein de BNP Paribas Securities Services est bien…
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💫 Et si la réussite de votre transformation se jouait avant même de signer votre contrat de DSI ? 🙍‍♂️ Bien avant les 100 premiers jours, ce "buy in" initial par la Direction Générale des partis pris du DSI a permis à Frédéric Mai , actuel DOSI du groupe Homeserve de ne pas "avancer masqué" par la suite. Il revient sur le pacte qui lui a permis de …
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🎲 Vis ma vie de DSI atypique, qui utilise l'intelligence collective et les jeux agiles pour débloquer les transformations. Bienvenue dans ce second numéro de cette nouvelle saison du podcast CIO Révolution by AirSaas : L’agilité dans l’entreprise en 2023 en partenariat avec Valiantys, partenaire Atlassian spécialisé Agile at Scale. 🙍🏻‍♂️ Avec l'agi…
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🤥 En agile, votre budget, vous le préférez fake ou fiable ? 🏁 Et c’est parti pour une nouvelle saison du podcast CIO Révolution by AirSaas : L’agilité dans l’entreprise en 2023 en partenariat avec Valiantys, partenaire Atlassian spécialisé Agile at Scale. Et ça commence fort avec un premier épisode consacré à la gouvernance budgétaire ! 🙍🏻‍♂️Le bud…
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🚥 Vis ma vie de Directeur des flux physiques et informatiques ! 🙍🏻‍♂️ C’est en quelque sorte le métier de Guillaume Porquier, DSI de l'enseigne Tape à l'Oeil, qui fait partie de la galaxie Mulliez à laquelle appartient notamment Auchan Décathlon ou Leroy Merlin. Notre invité est en effet passé d’une DSI classique, à une direction des opérations glo…
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Les Meilleures Astuces Mentales pour Défier Votre Douleur ! Lors de l’entraînement, le corps de l’athlète est mis à rude épreuve Il subit aussi contraintes aussi bien physiques..que psychologiques En ce sens, la gestion de la douleur et de la souffrance en règle générale est primordiale ! C’est pourquoi, des stratégies de régulation existent et doi…
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Guide de référence rapide