Episode#53 – VITESSE et VIVACITE en Prepa Physique avec Fred Aubert

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Par Aurelien Broussal Derval, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.
Play Video La vitesse et la vivacité en prepa physique ont toujours fait fantasmer. Demandez à n’importe quel athlète quel aspect de ses performances sportives il souhaiterait améliorer et, dans la majorité des cas, la réponse aura trait à la vitesse de sprint. En effet, la vitesse est souvent le facteur qui distingue un bon athlète d’un athlète exceptionnel. Nous l’observons dans de nombreux sports : un attaquant de football parvenant à échapper à un défenseur pour marquer un but, un joueur de tennis en pleine accélération pour renvoyer un coup droit croisé sur une balle de match, un receveur sur un terrain de football américain distançant la défense adverse pour marquer le touchdown de la victoire. FORMEZ-VOUS A ENTRAINER LA VITESSE Plus d'éléments pour comprendre la vitesse et la vivacité en prepa physique Voici quelques éléments théoriques complémentaires pour éclairer ce PODCAST Pendant longtemps, la vitesse fut considérée comme une caractéristique purement génétique, ne pouvant être améliorée. Cependant, cette idée reçue s’est révélée fausse. S’il est vrai que la génétique est un facteur dans la capacité de course d’un sportif, la vitesse peut être travaillée. Pour ce faire, il est important de suivre un programme d’entraînement bien élaboré et reposant sur des bases scientifiques. De nombreux outils nécessaires aux entraîneurs et aux athlètes se trouvent dans ce podcast, mais, pour aller au fond des choses, ne loupez pas mon webinaire consacré. LE WEBINAIRE DE 2H SUR LA VITESSE Plus d'éléments pour comprendre l'hypertrophie musculaire Voici quelques éléments théoriques complémentaires pour éclairer ce PODCAST Celui-ci condense certains des plus grands principes concernant le développement de la vitesse, ainsi que leur mise en œuvre pour répondre aux spécificités des différents sports. Ces informations permettront ainsi aux entraîneurs et aux sportifs d’élaborer des programmes d’entraînement spécifiques. Avec Fred Aubert, l'un des Préparateurs Physiques les plus capés de notre profession, nous vous proposons une conjonction de théorie et de mise en pratique. Plutôt que de nous contenter de proposer une variété d’exercices, nous vous aidons à comprendre le travail de la vitesse ainsi que l’utilité de certains exercices et philosophies. Cela permettra aux entraîneurs, ainsi qu’aux sportifs, de prendre des décisions éclairées quant à leur entraînement, en fonction de leurs besoins particuliers, mais aussi de corriger d’éventuelles faiblesses techniques. SUIVEZ LA FORMATION EN LIGNE Webinaire La Puissance La puissance est le but ultime de l’entraînement physique. 79,90€Ajouter au panier

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