Entraînement Sportif public
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show episodes
 
1er podcast francophone dédié aux sportifs inspirants et hors du commun. Dans chaque interview, vous découvrirez un.e athlète, une passion, une histoire, et ressortirez avec une dose d'inspiration et des conseils concrets pour améliorer vos entrainements ou votre préparation mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés. Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt passionné de sport. Retrouvez-no ...
 
Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, ...
 
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Pierre Mastalski ne se considère pas comme un grand sportif. Il dit même détester la natation et les sports aquatiques. Pourtant lors d'une balade au salon Nautic à Paris, il rencontre un homme ayant traversé l'Atlantique à la rame. Il a alors le déclic. Il va rêver de ce défi nuit et jour. 2 ans plus tard, le voici à Dakar dans son bateau, les 2 r…
 
Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com J’aimerais te proposer une piste de solution pour te sortir de l’anxiété et l’incertitude du moment et t’aider à retrouver une dose de motivation. On le sait bien, la situation actuelle est loin d’être idéale pour les athlètes et sportifs. La crise sanitaire mondi…
 
L'histoire de David Larose est celle d'un jeune garçon abandonné de ses parents. Comme beaucoup d'autres, il a vécu des histoires terribles, balancé de familles en familles et de foyer en foyer. Son destin aurait pu être tragique et confirmer les statistiques des milieux défavorisés. Mais David a découvert le judo. Un sport dans lequel on apprend l…
 
Nordine Oubaali est boxeur professionnel. Bien qu'il soit reconnu par ses paires, c'est un homme discret, humble et rempli de valeurs. Il est sur le point de rentrer dans la légende de la boxe puisqu'il cumule 2 ceintures de champion du monde et s'apprête à boxer pour remporter les 2 qui lui manquent. See acast.com/privacy for privacy and opt-out i…
 
Cyril Benzaquen n'a rien d'un boxeur comme les autres. Il tombe dans l'univers de la boxe alors qu'il recherchait un modèle sur qui s'identifier. Comprenant très rapidement qu'il était passionné, il va tout mettre en place pour parvenir à son objectif : devenir professionnel et obtenir un titre de champion du monde. Préparation mentale, discipline …
 
Cet épisode a été rendu possible grâce à Squarechamps. J’adore Squarechamps car ils ont pour mission de transmettre les valeurs du sport de haut niveau que vous connaissez dans les entreprises et les associations. Ils organisent des conférences, des ateliers, des évènements de team buildings avec des champions vraiment inspirants et accessibles. Vo…
 
S’il y a bien une chose que la pandémie de coronavirus nous aura fait réaliser, c’est l’importance d’être en contact avec les autres. Après tout, l’être humain est une espèce très sociale. Nous avons tous besoin de relations significatives dans notre vie. Sentir qu’on appartient à un groupe, se retrouver avec des gens qui nous comprennent et pouvoi…
 
Cet épisode a été rendu possible grâce à notre super partenaire Squarechamps. J’adore Squarechamps car ils ont pour mission de transmettre les valeurs du sport de haut niveau que vous connaissez dans les entreprises et les associations. Ils organisent des conférences, des ateliers, des évènements de team buildings avec des champions vraiment inspir…
 
Cet épisode a été rendu possible grâce à notre super partenaire Squarechamps. J’adore Squarechamps car ils ont pour mission de transmettre les valeurs du sport de haut niveau que vous connaissez dans les entreprises et les associations. Ils organisent des conférences, des ateliers, des évènements de team buildings avec des champions vraiment inspir…
 
Thomas Coville est skipper professionnel. Il est l'ancien détenteur du record du monde à la voile en solitaire en 2016 (battu depuis par Francois Gabart). Record qu'il aura mis 9 ans à battre. Après 5 tentatives, et plusieurs bateaux coulés. Il a toujours le record de l'Atlantique Nord. Il a aussi gagné la Transat Jacques Vabre. À son compteur 8 to…
 
Fais-tu la même erreur que plusieurs autres dans l'utilisation de la visualisation? C'est possible! Je t'explique tout ça dans ce nouvel épisode de «Direction Excellence». Si tu utilises (ou n'utilises pas) la visualisation, cet épisode est pour toi!
 
Cyril Blanchard est triathlète. À 40 ans il se lance le défi de l'Enduroman, une course aussi connue sous le nom de "Arch to Arc" car elle part de Londre et a son arrivée sous l'arc de Triomphe à Paris. Cette course mythique mais parfois décriée par les triathlètes, commence par une course à pied de 140 km de Marble Arch de Londres jusqu'à Douvres …
 
Loury Lag est un aventurier à part. Après avoir connu la prison dans sa jeunesse, il connait une remise en question et change de mode de vie. Il découvre alors l'aventure et part pour ses premières explorations pour se (re)découvrir. Il se prend compte alors d'un talent : son syndrome d'insensibilité congénitale à la douleur, le rend presque insens…
 
Si tu as tendance à être trop dur et trop exigeant envers toi-même, je tiens à te rappeler que tu n'es pas seul et qu'il est possible de faire mieux. Écoute cet épisode dès maintenant! . . . Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma sec…
 
Dans le monde du trail, on ne présente plus Benoit Girondel. Cet ultra traileur est notamment célèbre pour avoir remporté 2 fois la Diagonale des Fous. Notamment en 2018 pour un finish légendaire avec François Dhaene. J'ai apprécié l'homme simple, spontané et qui ne se pose pas de question. "C'est une passion et et que du bonheur". Pour suivre Beno…
 
Sissi Cussot (Sylvaine de son prénom) est surement la traileuse francaise la plus en avant sur la scène du trail international et français. Vainqueur de plusieurs courses mythiques comme l'Éco trail de Paris, elle a une vision du sport très orienté sur le plaisir et la recherche de sensations. Pour suivre Sissi : Son blog : https://sylvainecussot.c…
 
Besoin d’un boost de motivation? Révise ton «pourquoi»! ... Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast Pour toutes questions, suggestions…
 
Benjamin Choquert est champion du monde 2019 en duathlon. Un sport qui mélange la course à pied et le vélo. Nous revenons sur son histoire, son parcours et sa course qui lui a permis de décroché ce titre. Il est aussi qualifié pour les Jeux Olympiques de Tokyo sur la distance du marathon. Son compte Instagram @benchoco54 : https://www.instagram.com…
 
Imagine pour un instant avoir la chance de t’asseoir avec une ex-olympienne et de pouvoir prendre le temps de lui poser des questions sur son parcours. C’est l’énorme privilège que j’ai eu dans le cadre de mon podcast «Direction Excellence» alors que Tania Vicent a accepté mon invitation. Tu t’en doutes bien, notre discussion a tourné beaucoup auto…
 
Steven Le Hyaric n'est pas un cycliste comme les autres. Jeune il représente un espoir prometteur puisqu'il gagne plusieurs courses et concourent pour les championnats de France junior. Avant de devenir pro, il craque nerveusement et abandonne sa carrière. Il part alors au Népal. Depuis il mène des expéditions de plus en plus difficiles partout à t…
 
Stephane Brogniart est ultra traileur. Depuis plusieurs années, il est au préparateur mental et coach pour certains athlètes. Dans cet épisode, nous avons aborder l'importance de trouver sa motivation profonde pour se fixer des objectifs personnels cohérents avec ses valeurs. Le dernier défi de Stéphane ? Il a traversé l'Atlantique à la rame en sol…
 
Jessica Vetter fait partie des meilleures athlètes françaises dans la discipline du Crossfit. Mais avant cela elle était coach Lesmills sur Paris. Elle raconte le rythme effréné auxquelles ses cours collectifs de body pump, body attack s'enchainent. Un jour on lui propose un tournage, pour une des premières "box" de crossfit en France. Elle découvr…
 
Les citations peuvent être un moyen très puissant de nous motiver, de nous faire réfléchir et même de nous amener à l’action. Dans cet épisode, je vous partage l’une de mes citations préférées. À ne pas manquer! ... ... Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suiv…
 
Matthieu Péché est champion du monde de Canoë Biplace. Il est aussi 3e aux Jeux Olympiques de Rio 2016. En 2018, alors au top de son niveau il apprend que son sport est supprimé des Jeux. Son compte Instagram : https://www.instagram.com/matthieupeche/?hl=fr La page Facebook de Matthieu et Gautier : https://www.facebook.com/KLAUSSGauthierPECHEMatthi…
 
Perrine Laffont est championne du monde et championne olympique de ski acrobatique (aussi appelé ski de bosse). Elle a notamment remporté le titre olympique de l'épreuve des bosses des Jeux olympiques de 2018 de Pyeongchang. Lors de cette même année, elle a remporté le classement général de la Coupe du monde dans la spécialité des bosses. Pour suiv…
 
Il faut semer avant de récolter. Inspiration de mon jardin dans ma cours arrière. (Ça vaut la peine d'écouter!) ... Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse suivante : www.jonathanlelievre.com/podcast Pour toutes questions, suggestions ou commentaires, n’hésitez pa…
 
Liv n'est pas une sportive comme les autres. le sport et la nature sont probablement ses raisons de vivre. Après avoir été une grande championne d'escalade, elle a pratiqué pendant plusieurs années le Base Jump (sport dans lequel il faut se jeter en parachute depuis une falaise) puis s'est reconvertie au coeur de sa passion : l'alpinisme. Son profi…
 
Marion Haerty est championne du monde de Snowboard freeride. Pour en savoir plus sur Marion : - Son Compte instagram : https://www.instagram.com/marion_haerty/ - Son site internet : https://www.marionhaerty.com/ - Sa page Facebook : https://www.facebook.com/marion.haerty/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Samedi. 55ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Encore une forme limite … Je n’aille même sur le vélo ! Enfin, j’enchaîne quand même 20 min d’échauffement puis 10 min sur la plaque + 10 min récup et 15 min sur la plaque + 15 min récup … Avec 4 km à +/- 4’10” / km. Finalement, pas si fatigué que ça le vieux ! En tout cas, j…
 
Jeudi. 53ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Petite forme aujourd’hui qui ne me permet pas d’envisager de faire des blocs trop forts (toujours pour rester en mode faible intensité), du coup, j’opte pour 20 min échauffement puis 3x(10 min sur la plaque – 5 min récup) pour finir par 10 min de retour au calme. En tout cas, …
 
Mardi. 51ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Même type de séance que les dernières fois, mais je varie un peu les plaisirs : 1h15 découpée en 25 min échauffement petit braquet + 20 min sur la plaque (gros plateau) + 10 min récup (comme échauffement) + 10 min re-sur la plaque et enfin 10 min retour au calme. Deuxième jour…
 
Enzo Lefort est escrimeur, il est notamment champion du monde en individuel et vice champion olympique en équipe. Son compte Instagram : https://www.instagram.com/enzo_lefort/ Son compte Facebook : https://www.facebook.com/pages/category/Athlete/Enzo-lefort-220237548101559/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Lundi. 50ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Même type de séance que les dernières fois : 1h10 à jouer avec le développement (les plateaux avant) et pas la résistance du Home Trainer. Donc entraînement de ce soir : 20 min échauffement petit braquet + 15 min sur la plaque (gros plateau) + 10 min récup (comme échauffement)…
 
Dimanche. 49eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Un entraînement cantonné à du HT puisque je n’ai eu le temps de le faire qu’en fin de soirée. Une fois que tout le monde est à table… Pas trop le choix ! Au programme, simplement 50 min sans aucune intensité. Ni au niveau du HT, ni au niveau du développement. En tout cas, j…
 
J'ai rencontré Stéphane lors de mon voyage à Annecy cet hiver, lors de ma rencontre avec Rudy Coia. Stéphane est ancien triathlète qui a caressé le haut niveau et côtoyé les meilleurs triathlètes internationaux. Il nous raconte sa découverte du sport de haut niveau. Il se met à écrire pour différents magazines de triathlon. Il se fait ensuite recru…
 
Samedi. 48eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Après ma connerie d’hier, je me contente de faire encore plus d’endurance que d’habitude. 1h05 avec 20 min d’échauffement petite développement et sans résistance sur le HT, 10 min sur la plaque sans plus de résistance, 10 min récup comme l’échauffement, 10 min re-sur la plaqu…
 
Il y a de plus en plus de bonnes nouvelles qui se pointent à l’horizon concernant la situation actuelle de la COVID-19. En ces temps d’incertitude, on tente de s’accrocher à tous les espoirs possibles. Déjà, on voit des signes de reprise avec des plans de déconfinement qui commencent à faire surface. Les activités économiques reprennent de manière …
 
Vendredi. 47eme jour de confinement mais j’ai déconné. J’avais besoin de changer d’air et de m’oxygèner … Alors même sans trop d’intensité, je suis sorti courir … Un peu trop … 17 km alors que ça fait 7 semaines que je n’ai pas fait plus de 3 km … En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance! Ma vidéo du jour : Ma reco #Podcast : …
 
Mardi. 44eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Au programme ce soir : 1h10 de HT avec des alternances 0 résistance et légère intensité (travail sur la plaque). En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple ! Ma vidéo du jour : Ma reco #Netflix : BlackLightning saison III .…
 
Pierre est entrepreneur. Par passion, il a créé un podcast, Dream Team, que j'adore, dans lequel il interview les personnes Code promo pour sa marque : Extraterrien Le Site internet : www.adresse.paris L'url de son podcast : https://podcast.ausha.co/dream-team See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Samedi. 41eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ ! Après une nouvelle frayeur de ma chère et tendre, enceinte de 25 semaines, tombée en sortant de la douche, petit entraînement avant l’apéro Skype avec les copains sportifs Au programme, 15 min échauffement 3 x (5 min intensité légère sur la plaque – 5 min récup) 5 min retour …
 
Etienne Bulidon est ostéopathe. Notamment pour le club de basket de l'ASVEL, l'équipe présidée par Tony Parker Son podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast/et-surtout-la-sant%C3%A9/id1456405973 Son site = https://etiennebulidon.com/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
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