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Dans la Tête d'un Coureur

Sunday Night Productions

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Chaque semaine+
 
Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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La Bande à D+

Nicolas Fréret / Distances+

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Chaque mois+
 
La Bande à D+ est le talk-show du média de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus dans le podcast du monde et de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 3 de La Bande à D+ : Véronique Billat : scientifique de la bande, spécialiste de la course à la sensation Stéphane Brogniard : ...
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Sport NS Podcast

Sport NS podcast

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Chaque mois
 
Sport NS Podcast est le premier podcast francophone indépendant traitant du Sport, de la Nutrition et de la Santé. En quête d'inspiration pour emmener votre quotidien au "niveau supérieur"? C'est par ici! Musculation, course à pied, Nutrition, Santé... Que vous cherchiez à perdre du poids, à construire du muscle, à améliorer vos performances ou simplement à passer un bon moment en découvrant les parcours d'ahtlètes de haut-niveau; vous êtes au bon endroit. Une semaine sur deux vous pourrez e ...
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[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de connaissances. [EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sports and how to optimize your health. Our interviews feature athletes, coaches, nutritionists, re ...
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Secrets du Sport

Rudy Coia

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Bienvenue sur le podcast des Secrets du Sport Retrouvez de vraies conversations avec des invités naviguant dans le monde du sport ou autour, que ce soit des préparateurs physiques, des athlètes ou encore des professionnels de santé. Quels sont les secrets d'entrainement des champions ? Ensemble pour faire mieux que seul. Pour me contacter : https://www.rudycoia.com Rudy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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SMART FIRE

ANTOINE FOMBONNE

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Chaque mois
 
Je m'appelle Antoine, je suis coach, et ma mission est simple : vous transmettre la mentalité qui vous permettra de vous libérer de vos peurs, de triompher de vos obstacles et d'atteindre votre plein potentiel physique et mental, pour enfin réaliser vos rêves. Via mes expériences et mes choix de vie, je vous guide pour vous créer la vie dont vous avez toujours rêvé : une vie excitante, remplie d'accomplissements et de challenges, guidée par la passion ! Il suffit parfois d'une étincelle. Rav ...
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ABD Podcast

Aurelien Broussal Derval

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Chaque mois
 
Préparateurs physiques, sport scientists, kinés, coaches et personal trainer, ceci est votre podcast ! Un nouvel épisode toutes les deux semaines, des invités de haut niveau et sans langue de bois… Dans ce podcast nous ne recevons que des experts de la préparation physique, de la réathlétisation, de la récupération ou même de la prévention. Tous interviennent ou sont intervenus auprès du plus haut niveau mondial et vont partager sans retenue leur expertise. D’une durée de 20 à 40 minutes, le ...
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Data Workers

Kevin Rosamont

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Data Workers est un podcast qui explore l'analyse de la donnée à des fins décisionnelles. Tous les jeudis, des experts de domaines variés (tels que nocode, growth hacking, statistique publique, etc) sont invités à nous partager leur parcours, leur fonction et leurs projets analytiques. Découvrez des projets passionnants où l'exploitation de la donnée a permis des changements significatifs dans les performances des entreprises. Ce podcast vous est présenté par Kevin Rosamont.
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Muscles, Macros & Mindset

Guillaume Boucher

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Chaque mois
 
Bienvenue sur le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" présenté par Guillaume Boucher ! Si tu cherches à transformer ton physique, optimiser ta santé et améliorer ton parcours fitness, tu es au bon endroit. Je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même. Mon objectif avec ce podcast est de partager avec toi des expériences réelles, des leçons précieuses et des principes intemporels qui t'aideront à réussir dans tous les aspe ...
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Le « Mountain Jam », un jeu d'itinérance entre Annecy et Chamonix Un objectif : courir d'Annecy à Chamonix, soit plus de 100 km et 5000 m D+, en deux étapes à travers les montagnes en dessinant la plus "belle" trace. Trois équipes de trois athlètes se sont lancées, en toute liberté, sur trois traces différentes dans ce jeu d'itinérance sans dossard…
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💥 Et si tout ce que vous pensiez savoir sur l’hydratation était faux ? Boire trop ? Pas assez ? Avant, pendant, après l’effort ? Entre conseils d’entraîneurs, pseudo-études et vieilles croyances, l’hydratation est devenue un vrai casse-tête pour les coureurs. Dans cet épisode, on fait le tri : ce que dit vraiment la science, les risques réels de dé…
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Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Dans la Tête d'un Cycliste de Sunday Night Productions ici Hydratation : Ce que vous ne faites pas (et qui change tout) Faut-il vraiment boire avant d’avoir soif ? Comment éviter la déshydratation en plein col ou sur home trainer ? Quelle eau choisir pour optimiser sa récupération ? Dans cet épisode, not…
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Voici le RÉCAP D+ du 16 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la canicule en Europe l’Andorra 100 by UTMB le Trail du Saint-Jacques by UTMB au Puy en Velay l’Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac (UTPMA) dans le Cantal le Tr…
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Impossible, vraiment ? Aurélien Sanchez, premier Français finisher de la mythique Barkley, partage son incroyable aventure. Une course où orientation, résilience et humilité priment sur la performance brute. Dans cet épisode, il nous raconte comment un passionné de foot devenu randonneur en Arizona s’est métamorphosé en ultra-aventurier, jusqu’à tr…
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Courir pour « éliminer » les excès de la veille ? Une fausse bonne idée ! Dans cet épisode, on passe au crible les idées reçues sur les liens entre alcool et course à pied : performance, récupération, sommeil, poids, hydratation... on fait le tri entre croyances et réalité. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialit…
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Voici le 9e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : l’aventurier vosgien Stéphane Brogniart l’ultra-traileur haut-alpin Louison Coiffet le Duc de Savoie Ugo Ferrari 👉 Invité spécial : Benjamin Mougel, qui vient de pulvériser le record de D+ en 24 heures 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Pour…
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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…
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Voici le RÉCAP D+ du 9 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la Skyrace des Gorges du Tarn où le Français Fred Tranchand a brillé, la victoire nette et sans bavure dans la boue de la championne Neuchâteloise Ariane Wilh…
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Et si la performance se jouait dans les détails ? Dans cet épisode original de Dans la Tête d’un Coureur, Guillaume et Tristan Pawlak explorent le fascinant concept des gains marginaux : ces petits ajustements qui, cumulés, peuvent transformer votre préparation et vos performances. De l’importance du sommeil à l’optimisation de la foulée, rien n’es…
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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones QUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'e…
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Le running a-t-il un effet sur notre libido ? Est-ce que les coureurs et les coureuses ont une vie sexuelle plus épanouie ? Et le sexe avant une compétition, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? Dans cet épisode, on explore les liens intimes entre course à pied, hormones et plaisir. Études étonnantes, idées reçues et vérités parfois surprenantes…
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L'INTERVIEW de Duncan Perrillat Voici l'interview que le marathonien Duncan Perrillat a accordé à Distances+ juste avant son départ pour un tour de France en courant en 30 jours avec tentative de record du monde de la plus longue distance parcourue en un mois. Cette entrevue, extraite du 70e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret, a é…
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NOUVEAU 🔥 Voici le RÉCAP D+, une sélection de l'ACTUALITÉ DU TRAIL EN BREF signé Distances+, en format AUDIO et COURT, présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo. Dans le talk-show La Bande à D+, nous prenons le temps de débriefer, de commenter ou d’analyser l’actu du trail — et parfois un peu plus que ça. Ça demeurera ainsi, un jeudi sur deux en…
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Comment mange un des plus grands champions d’ultra-endurance au monde ? Dans cet épisode inédit, Kilian Jornet nous dévoile sa vision de la nutrition : simple, naturelle, ultra-efficace. Pas de régimes à la mode ni de recettes miracles, mais une approche fine, flexible et personnalisée. De son potager norvégien à ses tests scientifiques en pleine c…
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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Victoria: “Ce qui m’anime, c’est d’aider les personnes qui comme toi, se sentent démunies face à leur douleur afin de leur permettre d’accé…
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Dans cet épisode, on reçoit Manon Vercouter, hypnopraticienne et coach mental. Elle lève le voile sur un sujet aussi subtil que central : le perfectionnisme peut parfois cacher un manque de confiance en soi. "Quand on doute de soi, on cherche souvent à maîtriser son image. À prouver. À plaire. À performer… mais pour qui, au fond ?" Manon nous guide…
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Voici le 8e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : l'aventurier Stéphane Brogniart la montagnarde Fiona Porte l'humoriste en chef des Genoux dans le GIF Robin Schmitt 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ aux allures de revue de l’actualité : Le forfait de Jim Walmsley à la Western States, l’abando…
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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…
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Pour courir sur la route, sur les chemins sinueux ou encore sur la piste , les différences morphologiques sont bien réelles et pour certaines antinomiques. Alors existe t-il une morphologie parfaite pour courir ? Peut-on se sculpter un corps parfaitement adapté à notre discipline ? Dans cet épisode Guillaume et Tristan vous livrent tous les secrets…
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SPONSORS 👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Art is a Salt Lake City Utah based strength coach who primarily works with cyclists. He has a degree in Exercise and Sport Science from the University of Utah. His athl…
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Faut-il s’étirer quand on court ? Dans cet épisode, on met les idées reçues à l’épreuve ! Avec Major Mouvement, on explore ce que la science dit vraiment des étirements en course à pied. Statique ou dynamique ? Avant ou après ? Utile ou complètement surfait ? Avec des métaphores croustillantes, des vérités qui piquent un peu, et surtout un bon bol …
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Pourquoi le rapport au corps est-il si compliqué dans le monde de la course à pied ? Comment expliquer que la quête de performance déborde parfois sur des comportements à risque ? Dans cet épisode percutant et nécessaire de DLTDC Investigation, nous levons le voile sur un sujet encore largement tabou : les troubles du comportement alimentaire (TCA)…
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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Je m’appelle Victor Bosoni, j’ai 23 ans, j’habite en Cote-d’Or à côté de Dijon et je suis ultra-cycliste. Ancien cycliste élite, j’ai dû arr…
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Et si vos douleurs ne venaient pas seulement de vos muscles ou de vos articulations… mais aussi de vos émotions ? Dans cet épisode, Major Mouvement, kiné passionné, nous embarque dans les coulisses du cerveau pour explorer le lien entre blessures, fatigue et mental. Un concentré d’infos utiles, d’anecdotes étonnantes et de conseils concrets pour mi…
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Au sommaire du 69e épisode de La Bande à D+ à la Transvulcania, présenté par Nicolas Fréret : 👉 Une interview exceptionnelle de la vainqueure de l’édition 2025, la Française Anne-Lise Rousset (accompagnée de son coach et conjoint Adrien Séguret). La championne de France de trail long 2023 avait terminé trois fois 2e de cette course à La Palma, aux …
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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones Merci à INCEPT SPORT d’avoir rendu ce podcast possible! Code: SEAN5 sur ta prochaine commande: https://www.incept-sport.fr/ INVITÉ: Hugo est Ingénie…
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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…
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🎧 Épisode spécial tourné au salon Run Expérience Dans cet épisode inédit, on plonge au cœur du ravitaillement en course, du 10 km à l’ultra-trail, en compagnie d’Aurélien Dunand-Pallaz, ultra-traileur de haut niveau, et de Marie Chavanes, experte en nutrition chez Nutripure. Comment bien s’alimenter pour éviter les galères digestives et performer j…
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Dans ce replay, on reçoit Major Mouvement, kiné passionné au franc-parler bien huilé, pour démystifier un mal que tous les coureurs connaissent. Non, la courbature n’est pas une punition divine — c’est un chantier de reconstruction musculaire ! Comment la reconnaître, la gérer, et surtout en faire un levier de progression ? Spoiler : les anti-infla…
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Surnommé très jeune "la réponse suisse à Kilian Jornet", Rémi Bonnet a grandi avec la pression des projections. Aujourd’hui, il domine à la fois le trail-running et le ski-alpinisme, avec un volume d'entraînement hallucinant — plus de 500 000 mètres de D+ par an. Dans cet épisode, il se confie sur son parcours, son obsession de la progression, le t…
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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Jonas Forot est responsable de l’accompagnement scientifique à la performance au CNSNMM pour les équipes de France de ski nordique (ski de f…
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Voici le 6e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : Stéphane Brogniart Louison Coiffet Sabine Ehrström Marianne Hogan Invitée: l'aventurière, ultra-marathonienne aux multiples records et triple vainqueure de l'Ultra Marin Stéphanie Gicquel 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Faut-il cultiver l…
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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…
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Chloé suivait une voie toute tracée : école de commerce, carrière rassurante, vie bien rangée. Mais un jour, elle a tout envoyé valser. Un billet pour le Mexique. Une mission photo improvisée. Et surtout, une révélation : apprendre, se réinventer, explorer ses limites. Aujourd’hui, Chloé s’est lancée un défi fou : devenir triathlète professionnelle…
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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Marion Paret est kiné du sport, naturopathe spécialisée en santé hormonale et fondatrice du concept I AM AN ATHLETE. Depuis 2017, elle acco…
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Dans cet épisode, on plonge dans la composition profonde de tes muscles. Fibres lentes, fibres rapides, fibres mixtes : ces cellules invisibles influencent tout — ta vitesse, ton endurance, ta récupération… et ta progression. Et si ton entraînement n'était tout simplement pas aligné avec ta physiologie ? Et si tu t’obstinais dans une direction que …
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Le Dr Émilie Steinbach est une neuroscientifique et docteure en biologie intégrative spécialisée dans le lien entre notre alimentation, notre cerveau et notre microbiome intestinal. Dans ce nouvel épisode, elle met toutes ses connaissances au service de votre santé et nous explique comment mettre en place de façon simple toutes les actions pour opt…
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Pourquoi la Gen Z, les moins de 30 ans, se mettent-ils massivement à courir ? Dans cet épisode spécial, Cléo Henin reçoit Moussa (co-fondateur d’Eight Lines), Cassy (étudiante et finisheuse du Marathon de Paris 2025) et Jérémy (journaliste chez Views) pour décrypter le phénomène. Au programme : sport comme safe place, influence des réseaux sociaux,…
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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉS: Claudia Gluck & Victor Hoffer sont tous deux athlètes de CrossFit professionnels. CHAPITRES: 0:00 - Intro 1:40 - La Saison 2025 14:40 - Gér…
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Voici le 5e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : Sabine Ehrström Ugo Ferrari Blandine L'hirondel Thomas Lorblanchet Invités : l'observateur et analyste du trail Fred Bousseau et le data scientist Joseph Mestrallet 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Dans un sport encore jeune comme le trail…
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Enregistré le 14.04.25 sur Youtube QUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer …
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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…
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Le Marathon de Paris 2025 vient à peine de s’achever, et on vous propose un épisode en immersion totale depuis la plus belle ville du monde. Dans cette première partie du Grand Débrief, Guillaume et Fred revienent sur les moments forts de cette édition avec Yohan Durand, marathonien de haut niveau, habitué de l’épreuve. Un épisode rendu possible gr…
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Dans cette seconde partie de notre Grand Débrief, on laisse place à ce qui fait la magie du Marathon de Paris : les histoires humaines. Des trajectoires uniques, parfois improbables, toujours inspirantes. Des coureurs et coureuses qui nous rappellent que le marathon est bien plus qu'une performance : c’est un parcours de vie. Au programme : Louise …
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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Nicolas Leblond, combattant de MMA professionnel, signé au Cage Warriors, l’organisation européenne ayant envoyé le plus de combattants à l’…
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Dans ce nouvel épisode du podcast, vous allez découvrir un athlète et un être humain extraordinaire : Alan Cao, 31 ans et champion du monde d'une discipline qui s'empare du monde du fitness et des réseaux sociaux comme un véritable raz-de-marée ces derniers mois, l'Hyrox. Comme vous allez vite vous en rendre compte, Alan est un athlète intense, aut…
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L'INTERVIEW LBAD+ / Le format court de La Bande à D+... avec Thibault Anselmet #SkiAlpinisme Lors du 1er épisode de la 4e saison de La Bande à D+, le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, avec Louison Coiffet, Sabine Erhström, Jean-Michel Faure-Vincent et Ugo Ferrari, avaient fait un pas de côté pour parler d’un sport d’hiver que les traileurs …
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