Les meilleurs podcasts Préparateur Physique (2025)

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La plus belle trace entre Annecy et Chamonix [Esprit Wise] 23:22

44m ago23:22

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Le « Mountain Jam », un jeu d'itinérance entre Annecy et Chamonix Un objectif : courir d'Annecy à Chamonix, soit plus de 100 km et 5000 m D+, en deux étapes à travers les montagnes en dessinant la plus "belle" trace. Trois équipes de trois athlètes se sont lancées, en toute liberté, sur trois traces différentes dans ce jeu d'itinérance sans dossard…

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Hydratation : ce qu’on croit… et ce que la science dit vraiment 17:09

28m ago17:09

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💥 Et si tout ce que vous pensiez savoir sur l’hydratation était faux ? Boire trop ? Pas assez ? Avant, pendant, après l’effort ? Entre conseils d’entraîneurs, pseudo-études et vieilles croyances, l’hydratation est devenue un vrai casse-tête pour les coureurs. Dans cet épisode, on fait le tri : ce que dit vraiment la science, les risques réels de dé…

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📣 Dans la Tête d'un Coureur présente Dans la Tête d'un Cycliste - Hydratation : Ce que vous ne faites pas (et qui change tout) 39:37

6d ago39:37

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Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Dans la Tête d'un Cycliste de Sunday Night Productions ici Hydratation : Ce que vous ne faites pas (et qui change tout) Faut-il vraiment boire avant d’avoir soif ? Comment éviter la déshydratation en plein col ou sur home trainer ? Quelle eau choisir pour optimiser sa récupération ? Dans cet épisode, not…

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RÉCAP D+ #3 - Traileurs en surchauffe 12:27

4d ago12:27

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Voici le RÉCAP D+ du 16 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la canicule en Europe l’Andorra 100 by UTMB le Trail du Saint-Jacques by UTMB au Puy en Velay l’Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac (UTPMA) dans le Cantal le Tr…

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Personne ne finit la Barkley… Voici comment je l’ai vaincue – Aurélien Sanchez 57:42

7d ago57:42

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Impossible, vraiment ? Aurélien Sanchez, premier Français finisher de la mythique Barkley, partage son incroyable aventure. Une course où orientation, résilience et humilité priment sur la performance brute. Dans cet épisode, il nous raconte comment un passionné de foot devenu randonneur en Arizona s’est métamorphosé en ultra-aventurier, jusqu’à tr…

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Alcool & Running : les vérités qui vous surprendront ! 12:58

7d ago12:58

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Courir pour « éliminer » les excès de la veille ? Une fausse bonne idée ! Dans cet épisode, on passe au crible les idées reçues sur les liens entre alcool et course à pied : performance, récupération, sommeil, poids, hydratation... on fait le tri entre croyances et réalité. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialit…

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#71 - Pourquoi courir après les records ? Avec le meilleur grimpeur de D+ en 24 h 2:37:32

7d ago2:37:32

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Voici le 9e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : l’aventurier vosgien Stéphane Brogniart l’ultra-traileur haut-alpin Louison Coiffet le Duc de Savoie Ugo Ferrari 👉 Invité spécial : Benjamin Mougel, qui vient de pulvériser le record de D+ en 24 heures 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Pour…

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#79 - Rebecca Houard - "2'47 aux burpees" 57:33

10d ago57:33

57:33

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…

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RÉCAP D+ #2 - La fusée Ariane Wilhem 11:11

10d ago11:11

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Voici le RÉCAP D+ du 9 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi. Au sommaire cette semaine : la Skyrace des Gorges du Tarn où le Français Fred Tranchand a brillé, la victoire nette et sans bavure dans la boue de la championne Neuchâteloise Ariane Wilh…

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Gains marginaux : et si ta progression dépendait de ce que tu négliges ? 1:02:07

11d ago1:02:07

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Et si la performance se jouait dans les détails ? Dans cet épisode original de Dans la Tête d’un Coureur, Guillaume et Tristan Pawlak explorent le fascinant concept des gains marginaux : ces petits ajustements qui, cumulés, peuvent transformer votre préparation et vos performances. De l’importance du sommeil à l’optimisation de la foulée, rien n’es…

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[FR] Le PROBLÈME avec la Science (et Comment y faire Face) | #351 35:34

14d ago35:34

35:34

SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones QUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'e…

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Sexe : Comment le Running impacte notre Libido ? 9:29

14d ago9:29

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Le running a-t-il un effet sur notre libido ? Est-ce que les coureurs et les coureuses ont une vie sexuelle plus épanouie ? Et le sexe avant une compétition, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? Dans cet épisode, on explore les liens intimes entre course à pied, hormones et plaisir. Études étonnantes, idées reçues et vérités parfois surprenantes…

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INTERVIEW - Duncan Perrillat et son projet de record du monde [Esprit Wise] 17:10

16d ago17:10

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L'INTERVIEW de Duncan Perrillat Voici l'interview que le marathonien Duncan Perrillat a accordé à Distances+ juste avant son départ pour un tour de France en courant en 30 jours avec tentative de record du monde de la plus longue distance parcourue en un mois. Cette entrevue, extraite du 70e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret, a é…

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RÉCAP D+ #1 - Il fracasse le record de dénivelé positif 7:00

17d ago7:00

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NOUVEAU 🔥 Voici le RÉCAP D+, une sélection de l'ACTUALITÉ DU TRAIL EN BREF signé Distances+, en format AUDIO et COURT, présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo. Dans le talk-show La Bande à D+, nous prenons le temps de débriefer, de commenter ou d’analyser l’actu du trail — et parfois un peu plus que ça. Ça demeurera ainsi, un jeudi sur deux en…

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Kilian Jornet nous dévoile toute sa stratégie nutrition (et elle est redoutablement efficace) 1:11:00

21d ago1:11:00

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Comment mange un des plus grands champions d’ultra-endurance au monde ? Dans cet épisode inédit, Kilian Jornet nous dévoile sa vision de la nutrition : simple, naturelle, ultra-efficace. Pas de régimes à la mode ni de recettes miracles, mais une approche fine, flexible et personnalisée. De son potager norvégien à ses tests scientifiques en pleine c…

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[FR] Le Diaphragme: Respiration, Performance & Emotions avec Victoria Pollastri | #350 2:53:10

21d ago2:53:10

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Victoria: “Ce qui m’anime, c’est d’aider les personnes qui comme toi, se sentent démunies face à leur douleur afin de leur permettre d’accé…

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Lâcher Prise : La Méthode d’un Coach Mental pour Concilier Plaisir et Performance 18:27

23d ago18:27

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Dans cet épisode, on reçoit Manon Vercouter, hypnopraticienne et coach mental. Elle lève le voile sur un sujet aussi subtil que central : le perfectionnisme peut parfois cacher un manque de confiance en soi. "Quand on doute de soi, on cherche souvent à maîtriser son image. À prouver. À plaire. À performer… mais pour qui, au fond ?" Manon nous guide…

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#70 Début d'année FOU dans le monde du trail 3:16:28

21d ago3:16:28

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Voici le 8e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : l'aventurier Stéphane Brogniart la montagnarde Fiona Porte l'humoriste en chef des Genoux dans le GIF Robin Schmitt 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ aux allures de revue de l’actualité : Le forfait de Jim Walmsley à la Western States, l’abando…

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#77 - Clement Huber - "Je n'ai que 3 casseroles" 1:32:26

25d ago1:32:26

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…

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La Morphologie Parfaite du Coureur : ce que la science nous apprend (Route, Trail, Piste) / Replay 1:06:57

27d ago1:06:57

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Pour courir sur la route, sur les chemins sinueux ou encore sur la piste , les différences morphologiques sont bien réelles et pour certaines antinomiques. Alors existe t-il une morphologie parfaite pour courir ? Peut-on se sculpter un corps parfaitement adapté à notre discipline ? Dans cet épisode Guillaume et Tristan vous livrent tous les secrets…

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[EN] Lifting Heavy to Ride Faster with Art O’Connor || #349 1:20:22

28d ago1:20:22

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SPONSORS 👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Art is a Salt Lake City Utah based strength coach who primarily works with cyclists. He has a degree in Exercise and Sport Science from the University of Utah. His athl…

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Étirements : un peu, beaucoup, pas du tout ? By Major Mouvement 16:53

28d ago16:53

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Faut-il s’étirer quand on court ? Dans cet épisode, on met les idées reçues à l’épreuve ! Avec Major Mouvement, on explore ce que la science dit vraiment des étirements en course à pied. Statique ou dynamique ? Avant ou après ? Utile ou complètement surfait ? Avec des métaphores croustillantes, des vérités qui piquent un peu, et surtout un bon bol …

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Poids, corps, troubles alimentaires : la face cachée du running / DLTDC Investigation 54:12

1M ago54:12

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Pourquoi le rapport au corps est-il si compliqué dans le monde de la course à pied ? Comment expliquer que la quête de performance déborde parfois sur des comportements à risque ? Dans cet épisode percutant et nécessaire de DLTDC Investigation, nous levons le voile sur un sujet encore largement tabou : les troubles du comportement alimentaire (TCA)…

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[FR] Comment Performer en Ultra Cyclisme avec Victor Bosoni | #348 1:47:03

1M ago1:47:03

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Je m’appelle Victor Bosoni, j’ai 23 ans, j’habite en Cote-d’Or à côté de Dijon et je suis ultra-cycliste. Ancien cycliste élite, j’ai dû arr…

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Blessures, fatigue,… et si tout partait de nos émotions ? By Major Mouvement 18:16

1M ago18:16

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Et si vos douleurs ne venaient pas seulement de vos muscles ou de vos articulations… mais aussi de vos émotions ? Dans cet épisode, Major Mouvement, kiné passionné, nous embarque dans les coulisses du cerveau pour explorer le lien entre blessures, fatigue et mental. Un concentré d’infos utiles, d’anecdotes étonnantes et de conseils concrets pour mi…

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#69 - Émission spéciale de La Bande à D+ à la Transvulcania avec Anne-Lise Rousset 2:23:14

1M ago2:23:14

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Au sommaire du 69e épisode de La Bande à D+ à la Transvulcania, présenté par Nicolas Fréret : 👉 Une interview exceptionnelle de la vainqueure de l’édition 2025, la Française Anne-Lise Rousset (accompagnée de son coach et conjoint Adrien Séguret). La championne de France de trail long 2023 avait terminé trois fois 2e de cette course à La Palma, aux …

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[FR] Comment Choisir les Meilleurs Compléments Alimentaires avec Hugo Le Charpentier | #347 48:21

1M ago48:21

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones Merci à INCEPT SPORT d’avoir rendu ce podcast possible! Code: SEAN5 sur ta prochaine commande: https://www.incept-sport.fr/ INVITÉ: Hugo est Ingénie…

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#76 - Richard "Be Iron" - "Un amateur passionné" 1:21:30

1M ago1:21:30

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…

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Du 10km à l'Ultra : Tout comprendre sur La Science du Ravitaillement 53:54

1M ago53:54

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🎧 Épisode spécial tourné au salon Run Expérience Dans cet épisode inédit, on plonge au cœur du ravitaillement en course, du 10 km à l’ultra-trail, en compagnie d’Aurélien Dunand-Pallaz, ultra-traileur de haut niveau, et de Marie Chavanes, experte en nutrition chez Nutripure. Comment bien s’alimenter pour éviter les galères digestives et performer j…

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Courbatures : Comment en faire un levier de progression ? By Major Mouvement 12:36

1M ago12:36

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Dans ce replay, on reçoit Major Mouvement, kiné passionné au franc-parler bien huilé, pour démystifier un mal que tous les coureurs connaissent. Non, la courbature n’est pas une punition divine — c’est un chantier de reconstruction musculaire ! Comment la reconnaître, la gérer, et surtout en faire un levier de progression ? Spoiler : les anti-infla…

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Rémi Bonnet à cœur ouvert : entre pression, doutes et obsession de la gagne / DLTDC Heroes 47:00

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Surnommé très jeune "la réponse suisse à Kilian Jornet", Rémi Bonnet a grandi avec la pression des projections. Aujourd’hui, il domine à la fois le trail-running et le ski-alpinisme, avec un volume d'entraînement hallucinant — plus de 500 000 mètres de D+ par an. Dans cet épisode, il se confie sur son parcours, son obsession de la progression, le t…

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[FR] Physiologie & Performance en Ski de Fond avec Jonas Forot | #346 1:48:28

2M ago1:48:28

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Jonas Forot est responsable de l’accompagnement scientifique à la performance au CNSNMM pour les équipes de France de ski nordique (ski de f…

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Articulations : les erreurs qui t’usent en courant (et comment les éviter) ? By Major Mouvement 17:53

2M ago17:53

17:53

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par Sunday Night Productions

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#68 - Objectif : dépassement de soi ! Avec l'aventurière et ultra-marathonienne Stéphanie Gicquel 2:14:30

2M ago2:14:30

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Voici le 6e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : Stéphane Brogniart Louison Coiffet Sabine Ehrström Marianne Hogan Invitée: l'aventurière, ultra-marathonienne aux multiples records et triple vainqueure de l'Ultra Marin Stéphanie Gicquel 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Faut-il cultiver l…

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#75 - Quentin et Mevena Pingliez - "Ne rien laisser au hasard" 1:38:59

2M ago1:38:59

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Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…

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En 3 mois, elle passe de Novice à Triathlète Pro – l’Incroyable Histoire de Chloé.qdv 1:05:03

2M ago1:05:03

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Chloé suivait une voie toute tracée : école de commerce, carrière rassurante, vie bien rangée. Mais un jour, elle a tout envoyé valser. Un billet pour le Mexique. Une mission photo improvisée. Et surtout, une révélation : apprendre, se réinventer, explorer ses limites. Aujourd’hui, Chloé s’est lancée un défi fou : devenir triathlète professionnelle…

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[FR] Sportif: Apprends à Écouter ton Corps avec Marion Paret | #345 1:39:33

2M ago1:39:33

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Marion Paret est kiné du sport, naturopathe spécialisée en santé hormonale et fondatrice du concept I AM AN ATHLETE. Depuis 2017, elle acco…

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Fibres Musculaires : l’erreur qui ralentit (presque) tous les coureurs 12:30

2M ago12:30

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Dans cet épisode, on plonge dans la composition profonde de tes muscles. Fibres lentes, fibres rapides, fibres mixtes : ces cellules invisibles influencent tout — ta vitesse, ton endurance, ta récupération… et ta progression. Et si ton entraînement n'était tout simplement pas aligné avec ta physiologie ? Et si tu t’obstinais dans une direction que …

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28. Emilie Steinbach - Utiliser les secrets du cerveau et du microbiome pour optimiser sa santé 1:35:19

2M ago1:35:19

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Le Dr Émilie Steinbach est une neuroscientifique et docteure en biologie intégrative spécialisée dans le lien entre notre alimentation, notre cerveau et notre microbiome intestinal. Dans ce nouvel épisode, elle met toutes ses connaissances au service de votre santé et nous explique comment mettre en place de façon simple toutes les actions pour opt…

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GEN Z : Pourquoi elle révolutionne le Running ? (et pourrait tout changer) 43:38

2M ago43:38

43:38

Pourquoi la Gen Z, les moins de 30 ans, se mettent-ils massivement à courir ? Dans cet épisode spécial, Cléo Henin reçoit Moussa (co-fondateur d’Eight Lines), Cassy (étudiante et finisheuse du Marathon de Paris 2025) et Jérémy (journaliste chez Views) pour décrypter le phénomène. Au programme : sport comme safe place, influence des réseaux sociaux,…

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[FR] Le Mindset de CHAMPION pour Performer avec Victor Hoffer & Claudia Gluck | #344 1:25:36

2M ago1:25:36

1:25:36

SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉS: Claudia Gluck & Victor Hoffer sont tous deux athlètes de CrossFit professionnels. CHAPITRES: 0:00 - Intro 1:40 - La Saison 2025 14:40 - Gér…

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Système Nerveux Central: et si ton cerveau sabotait tes performances ? 14:22

2M ago14:22

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Par Sunday Night Productions

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#67 - Les femmes prennent le pouvoir dans le trail 2:40:40

2M ago2:40:40

2:40:40

Voici le 5e épisode de la 4e saison de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret du média Distances+ avec : Sabine Ehrström Ugo Ferrari Blandine L'hirondel Thomas Lorblanchet Invités : l'observateur et analyste du trail Fred Bousseau et le data scientist Joseph Mestrallet 🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ : 👉 Dans un sport encore jeune comme le trail…

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[FR] Prépa Hyrox, BFR, Ultra Cyclisme, Fractionné & Récupération - Youtube LIVE #25 1:09:23

2M ago1:09:23

1:09:23

Enregistré le 14.04.25 sur Youtube QUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer …

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#74 - Jézabel Kremer - "La meilleure française en Hyrox" 1:02:13

2M ago1:02:13

1:02:13

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du Sport Après plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus…

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Marathon de Paris 2025 : le Grand Débrief W. Yohan Durand / Partie 1 1:04:38

2M ago1:04:38

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Le Marathon de Paris 2025 vient à peine de s’achever, et on vous propose un épisode en immersion totale depuis la plus belle ville du monde. Dans cette première partie du Grand Débrief, Guillaume et Fred revienent sur les moments forts de cette édition avec Yohan Durand, marathonien de haut niveau, habitué de l’épreuve. Un épisode rendu possible gr…

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Les plus belles histoires du Marathon de Paris 2025 ! / Partie 2 1:24:54

2M ago1:24:54

1:24:54

Dans cette seconde partie de notre Grand Débrief, on laisse place à ce qui fait la magie du Marathon de Paris : les histoires humaines. Des trajectoires uniques, parfois improbables, toujours inspirantes. Des coureurs et coureuses qui nous rappellent que le marathon est bien plus qu'une performance : c’est un parcours de vie. Au programme : Louise …

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[FR] Le MMA Professionnel & la Préparation Physique Spécifique avec Nicolas Leblond | #343 1:18:20

2M ago1:18:20

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SPONSORS: 👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Nicolas Leblond, combattant de MMA professionnel, signé au Cage Warriors, l’organisation européenne ayant envoyé le plus de combattants à l’…

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27. Alan Cao - Les secrets de son entraînement hybride pour rester Champion du Monde d'Hyrox en 2025 1:30:26

2M ago1:30:26

1:30:26

Dans ce nouvel épisode du podcast, vous allez découvrir un athlète et un être humain extraordinaire : Alan Cao, 31 ans et champion du monde d'une discipline qui s'empare du monde du fitness et des réseaux sociaux comme un véritable raz-de-marée ces derniers mois, l'Hyrox. Comme vous allez vite vous en rendre compte, Alan est un athlète intense, aut…

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INTERVIEW - Le champion français de ski alpinisme Thibault Anselmet 37:54

2M ago37:54

37:54

L'INTERVIEW LBAD+ / Le format court de La Bande à D+... avec Thibault Anselmet #SkiAlpinisme Lors du 1er épisode de la 4e saison de La Bande à D+, le journaliste de Distances+ Nicolas Fréret, avec Louison Coiffet, Sabine Erhström, Jean-Michel Faure-Vincent et Ugo Ferrari, avaient fait un pas de côté pour parler d’un sport d’hiver que les traileurs …

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