Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr
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Je m'appelle Julien Astouric, je suis physiothérapeute et préparateur physique. Dans ce podcast, je vais interviewer ceux qui amènent leurs athlètes au plus haut de la performance. Kinés/physios, préparateurs physiques, coachs... Quel sont leurs parcours ? Leurs domaines de recherches ? Leurs routines ? Leurs mentors ? Qu'est-ce qui les distingue des autres, et leur permet d'intégrer le haut niveau ? L'objectif de ce podcast est de vous aider à construire votre propre haut niveau, et d'évolu ...
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Le Kswiss Show a été créé pour TOI dans le but d’exposer la vérité sur le monde de la santé, du fitness, de la nutrition et bien plus… Vous aurez tous les secrets et stratégies pour maximiser vos gains de performance, d’esthétique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santé. Chaque podcast se concentrera sur un thème différent et comportera des interviews d'invités spéciaux.Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.move-365.com
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KM42 est un podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale. Bertrand Soulier et ses invités vous aident à courir, vous entraîner avec régularité, préparer les défis sportifs qui vont font rêver et devenir Champion / Championne du Monde de Votre Monde. À travers KM42, adoptez un mode de vie sportif à travers ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et explorez le mode de vie running avec des interviews d'athlètes inspirants ai ...
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Sport NS Podcast est le premier podcast francophone indépendant traitant du Sport, de la Nutrition et de la Santé. En quête d'inspiration pour emmener votre quotidien au "niveau supérieur"? C'est par ici! Musculation, course à pied, Nutrition, Santé... Que vous cherchiez à perdre du poids, à construire du muscle, à améliorer vos performances ou simplement à passer un bon moment en découvrant les parcours d'ahtlètes de haut-niveau; vous êtes au bon endroit. Une semaine sur deux vous pourrez e ...
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Parlotte avec Greggot
Greggot - Coach passionné d'arts martiaux, sports de combat, préparation physique, musculation et nutrition
Conversations avec des passionnés performants dans leur domaine. Sujets de prédilection: arts martiaux, sports de combat, préparation physique, musculation, nutrition
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Préparateurs physiques, sport scientists, kinés, coaches et personal trainer, ceci est votre podcast ! Un nouvel épisode toutes les deux semaines, des invités de haut niveau et sans langue de bois… Dans ce podcast nous ne recevons que des experts de la préparation physique, de la réathlétisation, de la récupération ou même de la prévention. Tous interviennent ou sont intervenus auprès du plus haut niveau mondial et vont partager sans retenue leur expertise. D’une durée de 20 à 40 minutes, le ...
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Pour mieux vivre au quotidien, partagez vos expériences sur France Bleu Drôme Ardèche. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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Je m'appelle Antoine, je suis coach, et ma mission est simple : vous transmettre la mentalité qui vous permettra de vous libérer de vos peurs, de triompher de vos obstacles et d'atteindre votre plein potentiel physique et mental, pour enfin réaliser vos rêves. Via mes expériences et mes choix de vie, je vous guide pour vous créer la vie dont vous avez toujours rêvé : une vie excitante, remplie d'accomplissements et de challenges, guidée par la passion ! Il suffit parfois d'une étincelle. Rav ...
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Objectif Marathon, c'est le podcast officiel du Schneider Electric Marathon de Paris! Que tu sois débutant ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation.
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Bienvenue sur mon podcast Causerie par Jeanne Athletic Yogi. En tant qu'entraineur, instructeur de yoga et entrepreneur, mon intérêt marqué pour la santé physique, le bien-être et le développement personnel m'ont incité à créer une plateforme d'échange et de discussion afin d'approfondir certaines réflexions sur différents sujets liés à la santé globale. Comme on dit : "sharing is caring" et j'ai comme mission d'élever ma communauté en partageant des connaissances, trucs et bonnes pratiques ...
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Data Workers est un podcast qui explore l'analyse de la donnée à des fins décisionnelles. Tous les jeudis, des experts de domaines variés (tels que nocode, growth hacking, statistique publique, etc) sont invités à nous partager leur parcours, leur fonction et leurs projets analytiques. Découvrez des projets passionnants où l'exploitation de la donnée a permis des changements significatifs dans les performances des entreprises. Ce podcast vous est présenté par Kevin Rosamont.
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Bienvenue sur le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" présenté par Guillaume Boucher ! Si tu cherches à transformer ton physique, optimiser ta santé et améliorer ton parcours fitness, tu es au bon endroit. Je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même. Mon objectif avec ce podcast est de partager avec toi des expériences réelles, des leçons précieuses et des principes intemporels qui t'aideront à réussir dans tous les aspe ...
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Vacances d’été : comment je gère ma préparation + prépa Marathon pour Tous
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Comment gérer l’entraînement et la préparation d’une course pendant les vacances ? C’est une question que je me suis longtemps posée. D’autant plus en devenant papa car je ne veux pas gâcher ma préparation ni gâcher les vacances de la famille. En ce moment je prépare le Marathon Pour Tous. Cette préparation se fait alors que ma fille est en vacance…
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On détruit 10 idées reçues sur le Running av Blaise Dubois de la Clinique du Coureur
44:38
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Dans cet épisode , nous démystifions avec l'expert Blaise Dubois de la Clinique du Coureur 10 idées reçues sur le Running ! Vous avez entendu que les semelles orthopédiques ne servent à rien ? Ou que les électrolytes et le sel préviennent les crampes ? Nous abordons ces mythes et bien d'autres encore. Blaise partage ses connaissances approfondies e…
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#288: Douleur Au Tendon D'Achilles, Reprendre La Course, Comprendre Le N.E.A.T Pour Perdre Du Poids
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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment approcher une douleur au tendon d'Achilles? Comment reprendre la course sans se faire mal? Est-ce que la marche est un outil intéressent pour perdre du poids? Doit-on adapter ses entraînement de musculation lorsqu'on cherche à perdre du poids? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE L…
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Le Prix à Payer : rester fidèle ou changer de plan pour une course + prépa Marathon pour Tous
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Est-ce que j’ai un plan B ? Faut-il avoir un plan B quand on prépare une course ou un défi ? Et surtout quelles sont les conséquences et donc le prix à payer de garder le plan initial ou de changer le plan ? Si je suis persuadé que je vais finir le Marathon Pour Tous, certaines personnes ont montré plus d’inquiétudes. Et finalement elles en viennen…
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FAQ : Vos Questions Running les plus Taboues ! (Av Guillaume & Tristan)
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Dans cet épisode spécial , Guillaume et Tristan lèvent le voile sur les questions les plus taboues que vous avez toujours voulu poser ! Que ce soit des sujets sensibles liés à la course à pied, des anecdotes personnelles ou des conseils running, nos deux experts n'esquivent rien et partagent leurs expériences avec franchise et humour. Les chaines Y…
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Progresser en course à pied avec d’autres sports — Le Conseil 88
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Est-ce que pratiquer d’autres sports est bénéfique pour la course à pied ? Ou sont-ils trop fatigants ? Cette question me permet de revenir sur l’entraînement croisé. Pourquoi il est bénéfique s’il est bien géré et comment bien l’intégrer. Et non il n’y a pas que le vélo, la natation et le renforcement. Cette semaine j’ai reçu une question de Perla…
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Ce que la Science Dit sur la Gestion de la Douleur en Course à Pied W. La Clinique du Coureur
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La souffrance est bien souvent la vieille amie du sportif. Il apprend à l’apprivoiser, l’accepter, la rechercher parfois. Pourtant, toute souffrance n’est pas bonne à prendre. Il faut savoir distinguer chacune pour mieux les comprendre et ainsi, distinguer la douleur normale de celle qui doit alerter. C’est cette différence, parfois très mince, que…
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#287: IRM Sur-côté Ou Sous-côté, Améliorer Ses Tractions, Combiner Endurance & Force
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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Quel est la pertinence d'une IRM? Doit-on se baser uniquement sur ces images avant de se faire opérer? Comment faire plus de tractions? Comment agencer ses entraînements de musculation? Comment améliorer son endurance lors des courses en montée? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEA…
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#286: Les Piliers De La Performance - Mobilité & Stretching (Partie 4)
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Dans cette 4e partie des piliers de la performance nous parlons mobilité et étirements. Je vous partage tous les secrets que vous devez connaître. - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI -…
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Compléments Alimentaires : Quels sont les plus efficaces pour le Running et le Trail ?
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Les compléments alimentaires font partie du quotidien de nombreux coureurs. Mais sont-ils tous nécessaires ? Comment distinguer les compléments vraiment utiles à la performance et la à récupération des produits à fort enjeu marketing ? C’est à ces questions et bien d’autres que nous allons répondre dans ce nouvel épisode !…
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Comment être plus confiant avant un objectif — Le Conseil #rediff
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Clem Clem me demande comment être plus confiant à l'approche de ses objectifs. Il me demande donc des conseils en préparation mentale pour l’aider. Bien définir vos objectifs : https://champions.soulier.xyz/objectifs-efficaces-les-methodes-de-preparation-mentale-pour-atteindre-tes-resultats C’est un sujet important car nous avons tous manqué de con…
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Révolutionnez Votre Technique de Course avec la Clinique du Coureur !
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Dans cet épisode , nous plongeons au cœur de la technique de course à pied avec Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur. Ensemble, nous démystifions ce qui constitue une "bonne" technique de course, en tenant compte de la morphologie, de l'expérience et des méthodes populaires. Dans cet épisode vous allez découvrir : Comment adapter votr…
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#285: Le Mindset Des Entrepreneurs Avec James Allepot and Eddy Kheloufi (Fondateurs De Podspace)
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Dans cet épisode je reçois James Allepot and Eddy Kheloufi, les fondateurs de Podspace. On parle business, entrepreneuriat, échecs et bien plus encore. - RETROUVE JAMES & Eddy: Instagram: Eddy Kheloufi James Allepot Podspace Site: https://www.podspace.fr/ - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES -…
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Zoé : celle qui a traversé la France à vélo seule et à son rythme #bikepacking
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Que faut-il vraiment pour partir à l’aventure à vélo ? Beaucoup d’entraînement ? De l’expérience ? Un super vélo ? Un matériel au top ? Zoé nous montre dans cet épisode qu’il ne faut rien de tout ça. Et finalement juste un peu d’envie de s’offrir des vacances différentes pour oser partir en bikepacking. Si vous hésitez à vous lancer cet été ou proc…
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8 Stratégies pour Intégrer le Sport à Son Emploi du Temps Chargé (et Devenir Productif !)
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Être coureur, c’est apprendre à jongler en permanence avec les entraînements, la vie professionnelle, sociale et familiale. Alors comment organiser son temps pour réaliser un maximum de choses sans avoir l’impression d’être tout le temps pressé ? ➡️ C’est ce que vous allez découvrir dans le dernier épisode de Body & Mind !…
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P****n de sortie longue — Objectif Marathon Pour Tous
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La préparation d’une course comme le Marathon pour Tous est un enchainement de défis. Cette semaine je vais vous parler de celui de la sortie longue. C’est pour moi le défi le plus compliqué et ce n’est pas une question physique. C’est plus un défi mental et de motivation. Donc je vous partage mes astuces pour mieux les vivre et les faciliter. La s…
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Quand changer mes chaussures de running — Le Conseil 87
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Quand devez-vous vraiment changer vos chaussures de course à pied ? C’est une question qui revient souvent et qui est la suite logique de l’épisode de la semaine dernière. Aujourd’hui nous allons donc voir comment nous pouvons déterminer quand nos chaussures sont trop usées. Et je vous le dis, ce n’est pas une vraiment une question de kilomètres ou…
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23. Lucas Bourguignon - Comment vos réflexes archaïques bloquent votre plein potentiel
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Je sors d'une formation passionnante de Lucas sur l'impact de la sensorialité et des réflexes archaïques sur l'expression du potentiel humain, et j'ai l'impression de découvrir tout un monde invisible du bien-être et de la performance qui m'était encore totalement inconnu jusque là ! En gros le concept est simple : chaque être humain doit passer pa…
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Courir Intelligent: L'art De La Quantification Du Stress Mécanique W. La Clinique du Coureur
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Dans cet épisode, nous explorons comment gérer la charge d'entraînement pour prévenir les blessures en course à pied. Avec notre invité Blaise Dubois de la Clinique du Coureur, nous discutons des méthodes pour mesurer le stress mécanique, les bienfaits et les risques de la course, et les meilleures pratiques pour équilibrer entraînement et récupéra…
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#91 Nicolas Castel (coach Léon Marchand): être aquatique 🐟, formation, confiance, équilibre famille travail.
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📢Aujourd’hui je discute avec Nicolas Castel. Nicolas est entraîneur et directeur sportif des Dauphins du TOEC qui est le 1er club français au classement élite en natation. Il a entraîné pendant 11 ans Léon Marchand qui s’entraîne depuis 2021 avec Bob Bowman le coach et mentor de Michael Phelps. 👉Dans cet épisode on parle donc d’être aquatique, de f…
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ISMAEL PADAVIA : "J'AI COMMENCÉ LE MMA GRÂCE À UNE VHS”
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Ismael Padavia est bien plus qu'un simple enseignant de sports de combat et arts martiaux. Avec plus de 15 ans d'expérience, ce passionné de technique et de transmission a su forger un parcours unique et inspirant, accessible à tous les amateurs de MMA (Mixed Martial Arts) et JJB (Jiu-Jitsu Brésilien).➡ Début Modeste pour un Parcours RemarquableIsm…
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Devenir Marathonien avec les conseil du champion Yoann Kowal et Matéo Benoist-Fritsch
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Comment les athlètes et champions professionnels s’entraînent-ils ? Comment vivent-ils ? Comment pensent-ils ? Nous avons tous envie de le savoir. Et surtout nous nous nous demandons comment nous pouvons appliquer leurs conseils dans notre parcours à nous pour devenir Champion.ne du Monde de notre Monde. Toutefois je suis généralement un peu méfian…
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Thibaut Baronian nous dévoile les coulisses de la vie de trailer pro... et on reçoit un duo mère/fille détonant ! - i-Run Live Marathon du Mont-Blanc 2024
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Dans cet épisode enregistré en direct du Marathon du Mont-Blanc, nous avons l'honneur d'accueillir Thibaut Baronian, qui revient sur sa formidable deuxième place sur le 90km. Thibaut nous parle de sa transition vers l'ultra, de sa gestion de la douleur, et de l'importance de l'entourage et du partage dans sa vie. Il partage également ses grandes am…
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Courir avec les fortes chaleurs — Objectif Marathon Pour Tous
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Préparer une course c’est aussi jouer avec la météo. Le gros défi du moment c’est de s’adapter aux températures élevées et soudaines. Pour préparer ce Marathon pour Tous il faut donc s’adapter à la chaleur et ne pas forcément l’éviter. Car on sait qu’il devrait faire chaud et lourd le jour de la course dont en plus le départ sera à 21h. La grosse p…
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Pourquoi et comment alterner les chaussures de running — Le Conseil 86
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Est il vraiment nécessaire d'avoir plusieurs paires de chaussures pour la course à pied ? Vous avez entendu qu’il faut s’entraîner avec plusieurs paires de chaussures différentes et vous vous demandez si c’est vrai et quelle est l’utilité. Alors d’où vient conseil ? Je vais vous donner les raisons de faire ça, ce que disent les études scientifiques…
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Bruno Chouvelon, Président de la Ligue Nationale de Sport Boules M1, et joueur de l'équipe de Joyeuse
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durée : 00:18:56 - 100% Sport : l'actualité sportive en Drôme Ardèche - La boule lyonnaise à l'honneur avec Bruno Chouvelon, Président de la Ligue Nationale de Sport Boules.Par France Bleu
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Achat d'un ordinateur, sauvergardes, problèmes techniques...
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durée : 00:33:56 - A votre service par France Bleu Drôme Ardèche - Explications et conseils de David Maisonneuve, notre spécialiste en informatique.Par France Bleu
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Comment Préparer Son Corps à L'effort ? (ne faites plus ces erreurs !!!) W. Mathieu Blanchard
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Protégez votre peau pour mieux courir ! Dans cet épisode, enregistré avec Mathieu Blanchard, découvrez comment la préparation de la peau est essentielle pour améliorer vos performances en course à pied. 🏃♂️ 🌞 Exposition au soleil : Apprenez à vous protéger efficacement des UVA et UVB avec des conseils sur les produits solaires adaptés et les meill…
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L'Athlétic Handball Saint Vallier
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durée : 00:17:19 - 100% Sport : l'actualité sportive en Drôme Ardèche - Retour sur la saison du club drômois et le lancement de la "Sio Academy", stage d'été pour les jeunes, proposé en juillet.Par France Bleu
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Épillets, tiques, vacances à l'étranger, problèmes de comportement, de chaleur, couvade...Les conseils de notre vétérinaire
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durée : 00:34:55 - A votre service par France Bleu Drôme Ardèche - Notre vétérinaire, Jean-Charles Vanier, nous propose ici des solutions pour prévenir, agir ou guérir.Par France Bleu
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#284: Comment J'Arrive À Rester En Forme, Surentraînement, Mes 10 Exercices Favoris...
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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment rester en forme malgré un lifestyle inadéquat? Comment savoir si on fait du surentraînement et que faut-il adapter? Si je venais à ne garder 10 exercices, lesquels seraient-ils et pourquoi? - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS L…
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L'ardéchois Fabien Richard, préparateur physique de sportifs de haut niveau
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durée : 00:18:15 - 100% Sport : l'actualité sportive en Drôme Ardèche - Fabien Richard, coach sportif passionné, partage son parcours riche en anecdotes et rencontres avec des grands sportifs, révélant ses méthodes d'entraînement et l'importance de l'innovation dans le sport de haut niveau.Par France Bleu
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Avoir une ruche, prendre soin des abeilles du jardin, lutter contre la prolifération des frelons asiatiques...
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durée : 00:35:52 - Avoir une ruche, prendre soin des abeilles de son jardin et lutter contre la prolifération des frelons asiatiques - Partagez les conseils de Anne-Sophie Aimé et Jean-Luc Chorier, deux apiculteurs membres du Groupement de Défense Sanitaire des Abeilles de la Drôme.Par France Bleu
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Courir mieux grâce au yoga, Pilates et une approche holistique avec Audrey
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Est-ce que l’entraînement en course et en trail ce n’est que courir ? Alors vous allez sûrement me dire, bien entendu que non… tout en ne faisant peut-être pas autre chose que courir. Je le sais car je l’ai tellement fait !!! Alors bien entendu on pense au gainage et au renforcement musculaire mais allons plus loin. Dans cet épisode nous allons par…
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Les dernières tendances immobilières, les astuces et conseils pour réussir votre vente ou achat immobilier
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durée : 00:37:43 - Les dernières tendances immobilières et les astuces et conseils pour réussir votre vente ou votre achat immobilier - Vous hésitez entre baisser le prix de votre logement ou faire des travaux ? Vous envisagez de faire un crédit immobilier pour acheter ou faire des travaux ? Partagez les conseils de Stéphane Knoppes, conseiller en …
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#283: Les Piliers De La Performance - Force Réactive & Pliométrie (Partie 3)
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Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force réactive; qui représente la troisième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI - RET…
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Le Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard, les 4, 5 et 6 juillet
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durée : 00:15:47 - 100% Sport : l'actualité sportive en Drôme Ardèche - Le "Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard", c'est 3 jours, 3 distances, 3 épreuves, entre Saint-Martin-d'Ardèche et Aiguèze (Gard), du 4 au 6 juillet. Un événement sportif et festif, qui associe natation, vélo et course à pied, sur des parcours nature au cœur des Gorges de l'A…
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Comment et pourquoi écrire ses souvenirs ?
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durée : 00:38:32 - A votre service par France Bleu Drôme Ardèche - Partage d'expériences avec Benoît Houssier, Compagnon biographe.Par France Bleu
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Courir Plus Vite et Plus Longtemps grâce à l'Indice d'Endurance / DLTDC Original
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Dans cet épisode, nous explorons comment l'indice d'endurance peut vous aider à courir plus vite et plus longtemps. Au programme : 🏃 Les Fondements de l'Indice d'Endurance : Découvrez ce qu'est l'indice d'endurance et pourquoi il est crucial pour tout coureur qui souhaite améliorer ses performances. 🔍 Évaluation et Suivi : Apprenez comment mesurer …
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