Les meilleurs podcasts Personal Trainer (2023)

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ABD Podcast

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Le régime cétogène des sportifs haltérophiles avec Fabrice Kuhn 19:34

9d ago19:34

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Le régime cétogène pour les sportifs haltérophiles : la performance est-elle possible ? Le régime cétogène amène beaucoup de débats dans l’horizon sportif. En effet, cette idée de réduire les glucides dans notre alimentation peut faire grincer des dents. Souvent utilisé pour la perte de graisse de ces sportifs, le régime cétogène est-il bien pertin…

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Les Gens Qui Doutent

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Vincent Delerm : « Je trouve pas ça génial de savoir ce qu’on veut » 1:31:48

8d ago1:31:48

1:31:48

Vincent Delerm est auteur-compositeur-interprète, arrangeur, dramaturge, réalisateur et photographe. Il sort son premier disque en 2002, pour lequel il remporte une Victoire de la Musique et se fait remarquer pour son sens de l’observation, du détail, pour la façon dont il raconte les petites choses qu’on voit, qu’on vit et qu’on pensait être les s…

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Quand Virginie Fortin a vu Shrek 3 en russe avec Grimes 5:56

16d ago5:56

5:56

J'aimerais avoir d'aussi bonnes anecdotes. (Allez écouter le vrai épisode, évidemment) Sponsoring Hello Fresh Le code LESGENS100 vous offre jusqu'à 100€ de réduction sur vos 5 premières commandes HelloFresh (valable seulement en France). Pour soutenir le podcast via Patreon Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/lesgensquidoutent. Hébergé p…

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Virginie Fortin : « La peur d’être déçue fait que je n’ai pas d’attentes » 1:02:10

23d ago1:02:10

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Ça doit faire deux ans que j’attends de recevoir Virginie Fortin dans ce podcast, c’est enfin fait ! C’est une de mes humoristes préférées de toute la vie et j’avais trouvé absolument fabuleux son premier spectacle Du Bruit Dans Le Cosmos. Parce qu’en plus d’être très drôle, il est plein d’angles à la fois intelligents, philosophiques et complèteme…

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Minimalisme ou Maximalisme en Course à Pied ? avec Fred Belouze 23:27

1M ago23:27

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Le minimalisme est phénomène récent ayant refait surface dans le débat public depuis la sortie du livre Born to Run de Christophe McDougall. Celui-ci tente de démontrer que la meilleure façon de courir serait au plus près du sol, loin des nouvelles technologies amortissantes de plus en plus démocratisées. Finalement, le minimalisme consiste à savoi…

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Le Pied À La Base Du Mouvement avec Matthieu Toulza 21:53

1M ago21:53

21:53

Depuis la nuit des temps, le pied a mauvaise presse en préparation physique. Pourtant, vous vous doutez qu’il s’agit d’un élément essentiel pour n’importe quel mouvement sportif (marche, poussée…). Le pied est à la base du mouvement mais se trouve souvent négligé. Pire que ça, la culture autour du pied a toujours consisté à contraindre le pied, à l…

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Morgane Cadignan : « J’ai longtemps cru que ‘normal’, c’était une insulte » 1:31:23

2M ago1:31:23

1:31:23

Encore elle ? Mais oui. C’est déjà la troisième fois que je reçois Morgane Cadignan dans le podcast, mais je pense qu’au moins une fois par an, on a tous besoin de sa sagesse. Donc c’est mon cadeau de Noël pour vous. Morgane Cadignan est très drôle (ça tombe bien, puisqu'elle est humoriste). Depuis plus de deux ans, elle officie sur France Inter et…

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La Respiration Peut Transcender Votre Potentiel (avec Inspire Potential) 28:55

2M ago28:55

28:55

La respiration est un sujet peu abordé dans le monde du sport. Pire, cet élément de notre quotidien est, selon nous, indispensable à (re)découvrir dans notre vie de tous les jours. D’un point de vue sportif, la respiration est un élément clé, bien trop sous-estimé, pour véritablement transcender son potentiel physique, et donc ses performances. Pou…

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Baptiste Lecaplain : « Faut pas oublier qu’on n'est qu’une soirée dans la vie des gens » 1:10:15

2M ago1:10:15

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Baptiste Lecaplain c’est notamment : 15 ans de carrière, des films et séries, plein de galas Montreux, des formats courts et trois spectacles, dont Origines (disponible sur MyCanal) et Voir Les Gens, en tournée actuellement. On a parlé de plein de choses légères : de son addiction au sport de son traumatisme à la séparation d’Oasis (le groupe, pas …

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Comment la vidéo continue de révolutionner la performance ? 33:59

3M ago33:59

33:59

Aujourd'hui, la vidéo est disponible pour tous. On l'utilise notamment dans une logique d'amélioration de la performance, mais pas seulement. En effet, la vidéo s'inscrit dans le cadre de la prévention dans un système de prise de décision affiné. Elle permet, entre autres d'aider à corriger des problèmes et surtout les détecter pour les coachs ou p…

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Maude Landry : « La créativité, c’est d’agir malgré le doute » 1:19:39

3M ago1:19:39

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Maude Landry est une humoriste québécoise que j’adore (notamment parce qu’elle allie les deux choses que je préfère : les questionnements profonds et les réflexions débiles). En quelques années seulement, Maude a fait de l’impro puis du stand up, pris des cours du soir à l’Ecole Nationale de l’Humour, fait des chroniques en radio, joué dans des fil…

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Entraînement VS Préparation Physique : où s'arrête la P.P ? avec Jérôme Huon 25:12

3M ago25:12

25:12

En préparation physique, jusqu’où être spécifique ? Jusqu’à quel point doit-on aller pour optimiser le transfert ? Eh oui, il n’est pas simple de placer les curseurs. Dans ce nouvel ABD Podcast, ce sujet de réflexion s’impose : d’où part la préparation physique générale (P.P.G) et jusqu’où va la préparation physique spécifique (P.P.S) ? Dans un mon…

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DÉVELOPPER LA CAPACITÉ AÉROBIE avec Tristan Pawlak 23:21

4M ago23:21

23:21

Dans ce nouvel ABD Podcast, on discute d'aérobie. Capacité, puissance, intensité..le champ de discussion est vaste et multi-formes. 👉 Alors, quel entraînement pour quel athlète ? 👉 Quelles méthodes ? 👉 Pourquoi rendre binaire intensité et puissance ? 👉Comment réaliser des entraînements qualitatifs ? Toutes les réponses avec Tristan Pawlak, entraîne…

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Inno JP : « Dans ma tête, c’est une brocante » 1:41:34

4M ago1:41:34

1:41:34

Inno JP est un des premiers humoristes que j’ai rencontrés en me lançant dans ce milieu. Et c’est aujourd’hui une des personnes les plus drôles, complexes et surprenantes que je connaisse. Ça fait 12 ans qu’il fait de l’humour. Et ça fait 10 ans que tout le monde dit "L’an prochain il perce", sauf qu'il a cette double particularité d’être à la fois…

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LE PÉRINÉE : POINT CLÉ DU COACHING avec Marie Tombelaine 26:23

4M ago26:23

26:23

Prévention, sport-santé, haute-performance : le périnée en est un acteur majeur. Bien trop sous-estimé par les entraîneurs et préparateurs physiques, le périnée est pourtant un point clé du coaching. Il permet, entre autres, le vrai contrôle du gainage et une vraie activation centrale du corps. Pour le valoriser et vous montrer son importance, je r…

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Yacine Belhousse : « J’ai l’impression d’être un cordonnier sympa » 1:19:28

4M ago1:19:28

1:19:28

Yacine Belhousse est une des personnes les plus drôles de France. Il a fait partie de la première saison du Jamel Comedy Club, il a participé à pas mal de galas Montreux, a joué dans Bref, a écrit plusieurs webséries comme Le Trône Des Frogz ou L’histoire racontée par des chaussettes : des vidéos qu’il fait avec Dedo où des marionnettes en chausset…

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PLANIFIER L'ENTRAÎNEMENT À HAUTE INTENSITÉ (HIIT) avec Didier Reiss 48:05

5M ago48:05

48:05

Après avoir discuté de l'une des plus grandes controverses en sciences du sport, à savoir le méchant "acide lactique" dans le premier épisode, je reçois une nouvelle fois Didier Reiss. Au programme de ce nouveau podcast : glycolyse anaérobie et entraînement à très haute intensité. Certes, la plupart des concepts sont maîtrisés : intensités de trava…

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Pi Ja Ma : « J’ai toujours envie de faire l’inverse de ce qu’on me demande » 1:22:37

5M ago1:22:37

1:22:37

Pauline De Tarragon est illustratrice et musicienne. Vous la connaissez peut-être sous le nom de Pi Ja Ma et avez probablement déjà entendu ses chansons dans des séries (Drôle sur Netflix,..) ou des films (Fantasme d’Eleonore Costes,…). Pi Ja Ma à la base, c’est un duo : Pauline De Tarragon et Axel Concato. Ils ont sorti leur premier album Nice To …

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LES BLESSURES EN CROSSFIT avec HemTonKiné 24:36

5M ago24:36

24:36

Le crossfit est un sport intense, engageant et sollicitent énormément de mouvements. Et aujourd’hui, je reçois un kiné ! Et qui de mieux que Hemerick de ‘HemTonKiné’ pour mieux comprendre ce sport, ses enjeux et son rapport aux blessures. Par ailleurs, Hemrick y est très familié puisqu’il le pratique et a même réalisé une étude sur sujet. Si vous n…

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Thomas Wiesel : « Ce qui me rend heureux à court terme n’est pas ce qui me rend heureux à long terme » 1:40:26

5M ago1:40:26

1:40:26

Encore ?! Eh oui. Thomas Wiesel est venu passer quelques jours à Bruxelles pour qu’on rode des blagues ensemble au Kings of Comedy Club et on s’est dit que ça serait cool de refaire un épisode des Gens Qui Doutent. C’est un peu à l’arrache et sous 30 degrés donc on est clairement amortis, mais c’était hyper intéressant. On a discuté : du processus …

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LE FUTUR DU COACHING NE SERA PAS DIGITAL ! avec Barbara Manivet 28:01

5M ago28:01

28:01

À l’ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à part entière. Monitoring, programmes d’entraînement, suivi individualisé, les outils digitaux enrichissent largement l’offre de coaching. Mais le digital peut-il remplacer l’expertise du coach? Est-ce la fin du s…

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ÉPISODE #90 - LE TEST GACON ! avec Fred Gacon 27:13

6M ago27:13

27:13

Le test Gacon (ou 45-15) est un indémodable de la préparation physique. Mieux, le créateur de ce test représente une figure emblématique de la prépa. Alors de sa conception par Georges Gacon jusqu’à la création du SportBeeper en 2004, nous allons faire un tour d’horizon de l’histoire de ce fameux test avec le fils du créateur, Frédéric Gacon. Fred …

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ÉPISODE #89 - PRÉVENTION ET TRAITEMENT DE L'ÉPAULE avec Fabien Simon 25:53

6M ago25:53

25:53

L’épaule est, sans aucun doute, l’articulation la plus mobile..et donc la plus instable du corps humain. Dès lors, toutes les raideurs résiduelles induites par la pratique sportive quotidienne, les raideurs d’épaules comptent parmi les plus résistantes. Pire, l’arrêt prolongé a tendance à les encrasser encore davantage. Dans ce nouvel épisode, je d…

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ÉPISODE #88 - LA PLACE DE LA RÉCUPÉRATION EN FRANCE avec Steve Compagnon (Mr Récup) 36:30

7M ago36:30

36:30

Dans nos vies à 1000 à l’heure, récupérer peut parfois sembler secondaire. Les gens ne prennent pas le temps de se reposer et tirent sur la corde en permanence…jusqu’à ce qu’elle lâche. Pour preuve, de récentes études montrent que plus d’un français sur deux ne dort pas correctement. Pourtant, la récupération devrait être une priorité. Au-delà des …

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ÉPISODE #87 - DÉBARRASSEZ-VOUS DE LA GRAISSE VISCÉRALE ! avec Virginie di Tore 28:58

7M ago28:58

28:58

Oui, la graisse viscérale est dangereuse. S’installant autour des organes et notamment du coeur, la graisse viscérale peut causer des problèmes de mouvement et même de respiration. Difficile à éliminer, celle-ci peut toucher TOUT LE MONDE. Jeune, moins jeune, sportif ou pas, la graisse viscérale est un bon indicateur de l’état de santé. Pour y fair…

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ÉPISODE #86 - LE TRAVAIL DU PIED EN PRÉPARATION PHYSIQUE avec Julien Colombo 27:16

8M ago27:16

27:16

Comprendre l’intérêt du travail du pied est un enjeu majeur en préparation physique. Souvent oublié, le travail de pied est un formidable outil de prévention des blessures. Mais pas uniquement ! Bien plus que cela, travailler le pied n’est uniquement réservé aux sports comme le basket-ball. En effet, avoir du pied s’avère nécessaire…dans tous les s…

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ÉPISODE #85 - POINTS D'ATTENTION : LES CLÉS DE LA PRÉPA' PHYSIQUE ! avec Marjorie Bernier 21:02

8M ago21:02

21:02

Sur quoi porter les points d’attention pour être performant ? Entre les points d’attention internes (geste, placement du corps, appuis) et externes (environnement, vision), les conseils à prodiguer sont légion pour vos sportifs. Mais sur quoi faut-il vraiment se concentrer ? Est-ce vraiment pertinents de donner beaucoup d’informations ? Pas sûr ! P…

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ÉPISODE #84 - FILLES/GARÇONS : MÊME COACHING ? avec Thibault Soubeyrat 31:26

9M ago31:26

31:26

🏋️‍♀️ FILLES / GARÇONS 🏋🏽 MÊME COACHING ? Dans ce nouvel épisode, je reçois Thibault Soubeyrat que vous avez déjà vu dans le podcast. Il est entraîneur et préparateur physique en gymnastique, spécialiste des jeunes. Profitez de cet épisode pour comprendre les clés de l’entraînement des jeunes : identifier les différences de genre pour adapter votre…

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ÉPISODE #83 - VULGARISER = SIMPLIFIER ? PAS SI SIMPLE ! avec Matthieu Delalandre 24:55

9M ago24:55

24:55

Matthieu Delalandre, chercheur en sociologie du sport et maître de conférence à l’université Paris-Est, est spécialiste de la vulgarisation des sciences du sport. Je le reçois pour discuter sur la relation étroite entre les savoirs théoriques et les applications pratiques des travaux des scientifiques dans le domaine de l’entrainement et la perform…

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Les Gens Qui Doutent

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Paul Mirabel : « J’ai peur que les gens pensent que je suis plus connu que doué » 1:22:43

9M ago1:22:43

1:22:43

La carrière de Paul Mirabel a explosé il y a deux ans grâce à son sketch « Je me suis fait racketter » qui compte aujourd’hui plus de 20 millions de vues sur la chaine Youtube du festival de Montreux. Depuis, Paul a écrit son premier spectacle Zèbre (actuellement en tournée partout en France, Belgique et Suisse), a commencé à faire des chroniques s…

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ABD Podcast

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ÉPISODE #82 – LA DIGITALISATION DU COACHING 32:59

10M ago32:59

32:59

Play Video À l'ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à part entière. Monitoring, programmes d'entraînement, suivi individualisé, les outils digitaux enrichissent largement l'offre de coaching. Mais le digital peut-il remplacer l'expertise du coach? Est-ce …

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Les Gens Qui Doutent

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Raphael : « J’ai besoin de sacré » 45:43

10M ago45:43

45:43

Vous avez probablement, vous aussi, écouté en boucle les morceaux Caravane, Ne Partons Pas Fâchés, Et Dans 150 ans,… de Raphael (voire peut-être Sur La Route en duo avec Patxi à la Star Ac 3 parce que chacun ses refs azy). Depuis ces énormes succès (l’album Caravane a été vendu à 1,8 millions d’exemplaires), Raphael a touché à pas mal de choses. Il…

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Épisode 81 – POURQUOI LES COUREURS DOIVENT-ILS SE MUSCLER ? avec Frederic Belouze 29:29

10M ago29:29

29:29

Play Video La musculation en course à pied est un phénomène presque marginal. Souvent mise de côté, celle-ci est pourtant primordiale. Contrairement à ce que l'on pense, la musculation en running ne sert pas qu'à prévenir des blessures.Performance, optimisation, prévention des blessures, les raisons de mieux comprendre l'intérêt de la musculation e…

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EPISODE #80 – LE BIO-HACKING avec Raynald Choquet 35:09

11M ago35:09

35:09

Play Video Concrètement, le bio-hacking est l'outil parfait pour optimiser votre potentiel. Tel un coup de tournevis pour débrider un scooter, ce sont vos performances qui s'envoleront.Pour en parler, je reçois Raynald Choquet, coordinateur de la performance auprès de la Team Vitality en e-sport. Raynald est très branché sur le bio-hacking, ou les …

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Les Gens Qui Doutent

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Laura Felpin : « Je n’arrive pas à vivre sans que ça soit très haut ou très bas » 1:12:51

11M ago1:12:51

1:12:51

Beaucoup de rigolade dans ce 50ème (!!) épisode des Gens Qui Doutent, puisque j’y reçois la comédienne Laura Felpin. Laura a fait 5 ans de théâtre, pas mal de voix off et s’est fait connaître il y a quelques années grâce à des vidéos sur Instagram où elle joue plein de personnages vraiment drôles. Elle était également chroniqueuse dans l’émission Q…

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Épisode #79 – L’influence des sports de combat en préparation physique avec Lois Monaco 28:30

11M ago28:30

28:30

Play Video Les sports de combat sont une sorte de précurseur en préparation physique. Mobilité, puissance, force, souplesse...ces éléments font partie intégrante de tous les sports de combat que vous pouvez imaginer.Pour en parler, je reçois Lois Monaco, coordinateur de la cellule d'accompagnement de la performance au club de Nice Natation. Toutefo…

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Alexis Michalik : « Il vaut mieux se planter tôt que de ne rien faire » 1:10:39

11M ago1:10:39

1:10:39

Il y a quelques mois, je suis allée à la Scala pour voir la pièce Une Histoire d’Amour d’Alexis Michalik. Je n'avais aucune idée d’à quoi m’attendre et au final, je suis sortie de la salle en larmes, mais en ayant ri aussi fort que j’avais pleuré (et on est sur des bons gros sanglots de bébé cadum). Cette pièce m’a envoyé des bulldozers dans la fac…

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Episode #78 : DE LA BLESSURE…AU RETOUR À LA PERFORMANCE avec Mai Lihn Dovan 26:36

11M ago26:36

26:36

La réathlétisation dans le sport est un processus complexe. Qui doit s'en charger ? Comment s'y prendre ? Doit-on scrupuleusement respecter les préconisations du médecin/chirurgien ? Toutes ces questions auxquelles nous allons tenter de répondre dans ce nouvel ABD Podcast.Pour en parler, je reçois Mai-Lihn Dovan, spécialisée en réhabilitation et ré…

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Tania Dutel : « Quoi qu'on fasse, on sera jugé » 58:37

12M ago58:37

58:37

Tania Dutel est humoriste. Elle parvient en une phrase à faire comprendre que les choses honteuses qu'on pensait être le seul à vivre / penser sont en fait totalement universelles (et très drôles). Ces dernières années, Tania a participé à plusieurs galas Montreux, a enregistré un special de 30 minutes pour Netflix (dans le programme Humoristes du …

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Episode #77 : Le régime cétogène des sportifs en endurance 29:33

1y ago29:33

29:33

Play Video Le régime cétogène en endurance : le grand méchant loup ? Le régime cétogène amène beaucoup de débats dans l'horizon sportif. En effet, cette idée de réduire les hydrates de carbone dans notre alimentation peut faire grincer des dents. L’ambition de cet épisode de podcast ? Démystifier cette « Grande Méchante Graisse » dans les sports d'…

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Mirion Malle : « C’est fatiguant d’être sur ses gardes tout le temps » 1:15:32

1y ago1:15:32

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Mirion Malle est illustratrice et autrice de bande dessinée. Elle a notamment sorti plusieurs BD didactiques comme Commando Culotte où elle analyse des films et séries sous le prisme du genre Les Super Féministes, qui explique aux enfants ce que sont le féminisme, le consentement, les notions de genre et d’identité sexuelle Et plus récemment, elle …

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Episode #76 : Les effets du froid sur la performance physique avec Leonardo Pelagotti 26:32

1y ago26:32

26:32

Quels sont les effets du froid ? Voilà une question qui intéresse bon nombre de sportifs. En effet, malgré les consensus scientifiques, le froid a de réels vertus. Mieux que cela, il peut vous aider à véritablement transcender votre potentiel physique.Pour en parler, je reçois à nouveau Leonardo Pelagotti, co-fondateur de Inspire Potential et vérit…

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Clément Viktorovitch : « L’indignation est un moteur sain » 1:14:04

1y ago1:14:04

1:14:04

Clément Viktorovitch est docteur en science politique. Il enseigne la rhétorique et la négociation à Science Po, mais aussi dans les médias. Il est passé par plusieurs plateaux télé : dans l’émission de débat « L’heure des Pros » sur Cnews puis dans Clique, où beaucoup l’ont découvert. Il est maintenant en quotidienne sur France Info, où il analyse…

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EPISODE #75 : Réathlétiser le genou après une rupture du LCA avec Simon Trubert 25:54

1y ago25:54

25:54

La rupture du LCA (ligament croisé antérieur) est sans doute la blessure la plus redoutée des sportifs. En effet, le genou touché peut être inutilisable pendant des mois. Pour autant, ce podcast met en lumière un aspect important : l'entraînement ne doit pas s'arrêter ! Votre genou est hors d'usage ? Très bien, profitez-en pour développer le haut d…

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EPISODE #74 : OBSERVATION et ÉVALUATION en préparation physique avec Jérôme Huon 26:09

1y ago26:09

26:09

L'observation et l'évaluation sont des points essentiels en préparation physique. D'ailleurs, on peut voir la préparation physique comme le support à l'expression des qualités technico-tactiques. En réalité, pour une performance optimale, tout est à prendre en compte. L'idée de ce podcast est de pointer l'importance de l'ouverture d'esprit lors de …

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ÉPISODE #73 : HÉBERTISME – historique de la méthode naturelle avec Alexandre Borne 32:20

1y ago32:20

32:20

Play Video Vous êtes en formation STAPS ? Professeur d'EPS ? Vous avez probablement entendu parler plus d'une fois d'hébertisme ou méthode naturelle d'entraînement. Cette méthode naturelle d'entraînement a été développé par Georges Hébert au début du XXe siècle. L'idée est alors simple : rendre les Hommes plus forts pour être utiles. Pour rappel, n…

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Épisode #72 : La morpho-anatomie avec Matthieu Toulza 24:28

1y ago24:28

24:28

La morpho-anatomie représente un terme barbare pour vous ? Ça tombe bien, on vous l'explique simplement avec Matthieu Toulza. Pour rappel, Matthieu est posturologue et podologue. Dans la lignée du premier épisode, on décortique la morpho-anatomie et son utilité en entraînement physique.Qu'est-ce que la morpho-anatomie ?Pour faire simple, la morpho-…

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Episode #71 – LES QUALITÉS ESSENTIELLES DU PRÉPARATEUR PHYSIQUE avec Pablo Hammouche 22:45

1+ y ago22:45

22:45

Play Video Quelles sont les qualités d'un bon préparateur physique ? Voici une question intéressante. Peut-être êtes vous préparateur physique vous-même. Évidemment, une liste unique de qualités n'existent pas. Ce podcast vous le prouve. On parle plutôt de compétences, de savoir-faire. Et même, de savoir-être. Pour en parler, je reçois une nouvelle…

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Fanny Herrero : « J’avais souvent l’impression que les autres savaient mieux que moi » 1:56:01

1+ y ago1:56:01

1:56:01

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir une femme que j'admire énormément : Fanny Herrero. Fanny a créé & showrunné (quitte à adopter le mot en France, autant en faire un verbe aussi) la série Dix Pour Cent (France 2 / Netflix), qui a cartonné à l’international. Aujourd'hui, elle prépare Drôle, une série sur le stand up qui sortira début 2022…

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Épisode #70 : LE BON USAGE DU MATÉRIEL D’IMPÉDANCEMÉTRIE avec Mike Magalhaes 25:01

1+ y ago25:01

25:01

Play Video Après un premier épisode axé sur la définition de l'Impédancemétrie, nous revoilà avec Mike pour évoquer la bonne utilisation du matériel. On parle notamment de la balance impédancemètre. Pour rappel, Mike Magalhaes est coach sportif, spécialiste et de suivi de la masse corporelle dans son studio de coaching MIKLUB. Le matériel d'impédan…

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