#9 Apprendre à ralentir pour vivre le moment présent

19:59
 
Partager
 

Manage episode 276562175 series 2819073
Par Laure SANTA MILA and HAPPINESS THERAPY, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Et si on prenait du temps pour apprendre à ralentir et à lever le pied cet été ? Découvrez pourquoi et comment vous allez faire la sieste tout l'été sans cupabiliser :)

Dans cet épisode, je vous parle de l'importance de RALENTIR pour arrêter de voir nos vies défiler à tout allure et subir notre quotidien. L'importance de RALENTIR pour profiter de l'instant présent et re-découvrir chaque petit bonheur de nos vies.

C'est d'ailleurs mon devoir de vacances et de l'été : m'obliger à lever le pied et à faire MOINS sans cupabiliser.

Je vous partage donc cette expérience et ce que je mets en place pour la réussir.

J'espère que cet épisode vous plaira. Et si c'est le cas, n'hésitez pas à le partager et à le noter. C'est rapide à faire, mais pour moi c'est un super coup de pouce.

Retrouvez sa version écrite sur le blog https://www.santamila.com/apprendre-a-ralentir-pour-prendre-du-temps-pour-soi-et-profiter-du-moment-present/

N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila

Retrouvez mes cours de yoga LIVE sur le blog santamila.com

Mes séjours bien-être Ocean & Yoga : @MyOceantherapy

12 episodes