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S4E36 - Comment gérer son stress en 15 minutes ?!
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Bienvenue dans ce nouvel atelier d'art thérapie en version audio. Dans ce nouveau podcast, je te propose de découvrir comment t'aider à gérer ton stress dans un exercice de visualisation et de réflection. Bonne écoute ! N'hésite pas à me faire part en commentaire de quel sujet tu souhaiterais que je traite en art thérapie.
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💫 le groupe privé créatif pour des avant-premières : https://www.facebook.com/groups/pausecreativeetbienetre/
💫 Instagram : https://www.instagram.com/sophierouxcoachdevie/
💫 podcasts audio : https://sophieroux.com/podcast/
👉 **Liens (affiliations Amazon) du matériel que j'utilise ** 👉 Carnet simple à carreaux : https://amzn.to/3jvmLsY 👉 Pastels gras à l'huile : https://amzn.to/2DhcEZe (les miens ont été achetés à une foire, j'ai mis en liens ceux d'une marque que je connais)
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S4E36 - Comment gérer son stress en 15 minutes ?!
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149 episodes
Tous les épisodes
×1 S5E2 - - Pourquoi se donner des objectifs ? 17:50
1 S5E1 - 5 outils essentiels pour une année efficace 21:56
1 S4E40 - Bye bye 2 37:50
1 S4E39 - Vider sa tête 14:12
1 S4E38 - La mort c'est compliqué 55:03
1 S4E37 -Option créative pour ton bien-être 😌😌 27:55
1 S4E36 - Comment gérer son stress en 15 minutes ?! 16:14
1 S4E35 - Mon carnet astro, entrevue avec Sophie Herolt Petit-Pas 35:33
1 S434 - Quel est le planner parfait ? 🧐🧐 35:49
1 S4E33 Premier quartier de Lune 🚀🚀🚀 13:44
1 S4E33 - Méditation premier quartier de Lune 🌓 13:49
1 S4E32 - Méditation dernier Quartier de Lune 🌗 13:49
1 S4E31 - Méditation de nouvelle Lune 12:50
1 S4E30 - Méditation de Pleine Lune 🌕 13:38
1 S4E29 - Méditer avec la Lune 🌕 🌖 🌗 🌘 🌑 14:16
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