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show episodes
 
🤩 Bienvenue sur Creative Lifestyle ton accélérateur de bonheur ! Je m'appelle Sophie Roux et je suis la voix qui va te guider dans les différents épisodes. Dans ces podcasts j'offre des exercices, des réflexions ou encore des outils pour te permettre de créer une meilleure version de soi car nous sommes tous un "travail en cours d'amélioration". Je te parle sans tabou d'organisation, de bien-être, de développement personnel, et de créativité. Alors ? Prêt à voir du changement ? C'est parti !
 
Green Normandie c'est le podcast Eco-Low. Je suis Marion, la créatrice de l'Ortiellerie et de ce podcast. Je suis coach et animatrice Nature et Zéro déchet et j'avais envie de partir à la rencontre de Normands qui ont décidé de mettre la nature au centre de leur vie. Sur ce podcast, on parlera Zéro déchet, permaculture, médecine naturelle... Les sujets sont nombreux quand on s'interesse à la terre et les invités sont surprenants! Nous découvrirons ensemble leur parcours et leurs conseils pou ...
 
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show series
 
Le comédien Pablo Pauly, révélé au grand public par le film "Patients" s'est entretenu un moment avec nous, le temps d'évoquer son parcours, ses projets, sa passion pour la NBA... Rassurez vous, nous n'avons pas oublié Jean-Michel Platpays ! (C'est faux, on l'a oublié, mais du coup on l'a pas oublié à la fin, enfin bref vous verrez)…
 
Le mois de janvier est passé et certains auront certainement pris des résolutions dans le processus du passage du début d’année. Quelles différences entre résolutions et objectifs ? Pourquoi aussi de donner des objectifs ? 💫 N'oublie pas de t'abonner : https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg 💫 podcasts audio : https://sophieroux.co…
 
Hello la team Green! Aujourd'hui au micro, j'accueille Mélusine, la créatrice de Casse Noisette et Expresso Patronum (un café vegan dans l'ambiance Harry Potter!): les premiers restaurants et café végan sur Le Havre. Pendant 1H, vous allez découvrir son parcours, de l'école de cinéma en passant par le journalisme, le woofing en ferme pour arrêter t…
 
Début d'année est synonyme de résolutions et de changements; dans ce nouvel épisode je partage avec toi mes 5 outils préférés pour lancer son année comme il se doit. Une année efficace, c'est par ici ! ⚡️ Retrouve-moi SUR yOUTUBE : : https://www.youtube.com/channel/UCpJrr7xHN2ejUJ3UnFthXsg?view_as=subscriber 💫 site web : https://sophieroux.com/podc…
 
Cher Greener, à l'aube des bonnes résolutions cette épisode tombe à pic! et si on mangeait mieux, on méditait, on se mettait au Yoga? J'espère que ce sera dans votre To Do list après avoir écouté Céline Carel. Céline est Havraise. Elle est diplomée en naturopathie, professeur de yoga et créatrice de douceur. Mais au départ, elle était esthéticienne…
 
Léo & Marian créent en 2016 leur association pour populariser le lombricomposteur en ville mais pas seulement. Découvrez leur parcours, les actions qu'ils mettent en place avec le Havre de vers situé au Havre. Je ne sais pas si c'était l'approche des fêtes ou le climat ambiant mais je vous préviens: le podcast est complétement décousu et on a pas m…
 
Agathe est une ancienne journaliste TV qui se lance dans l'entreprenariat tout d'abord avec son agence de communication OALM. C'est un la suite d'un bouleversement personnel, qu'Agathe décide en Mars 2020 de lancer son concept Zéro déchet et Slow life à Trouville sur mer: Zlow est né. Dans cet épisode, nous abordons de nombreux sujets: la consigne …
 
Comme chaque année, je te propose une petite rétrospective ! Pour ce dernier épisode de la saison 4 "Bye bye 2020" je te parle sans tabou de succès et d'échecs. ⚡️⚡️ Réponds au Quizz et découvre quel profil tu es : As-tu une vie équilibrée ? https://sophieroux.com/test-de-personalite-as-tu-une-vie-equilibree/⚡️ ⚡️ Retrouve-moi ici : https://www.you…
 
Emilie est une ancienne infirmière (décidemment c'est la 3ème à venir de ce milieu sur ce podcast!). Suite à l'annonce d'une tumeur cérébrale, elle décide de se lancer dans une formation de maître composteur. En 2018, elle est en rémission et créee son entreprise: Perma Miloche. Dans cette épisode Emilie nous montre sa volonté de "déformer" notre s…
 
Sonia & Andréa se sont rencontrées par le plus grand des hasards... Elles ouvrent en 2019 leur commerce: l'épicerie vrac Le Bon Endroit. Le Bon Endroit pour? Pour consommer autrement: en vrac, un maximum local et Bio, en essayant de réduire leur déchet le plus possible. Durant cet épisode, nous découvrirons leurs parcours avant de devenir épicières…
 
Bienvenue dans ce nouvel atelier créatif. Dans ce nouveau podcast vidéo, je te propose de découvrir comment vider ta tête et clarifier tes pensées dans un exercice de visualisation et de réflection. Bon atelier !Ne manque aucun épisode et abonne-toi gratuitement https://podcast.ausha.co/creative-lifestyle-bien-etre-et-style-de-vie?s=1 ⚡️⚡️ Réponds …
 
En 2019, Léa et Anne-Sophie décident de changer de vie professionnelle. Fidèles au E-commerce, elles sont à chaque fois déçues de jeter l'emballage dans la poubelle de tri. Au fil de leurs discussions, le projet prend forme: pourquoi ne pas créer un colis réutilisable? Hipli est né et fête aujourd'hui le 2/11/20 leur 1 an. Dans cet épisode, elles n…
 
Dans ce nouveau podcast, je reçois sous le micro ma chère amie Sophie-Charlotte Chapman dans un épisode intime pour te parler de la mort de son mari le 14 février dernier. Veuve à 38 ans, quotidien en solo, démarches, re-orientation de carrière, la mort de son mari a eu beaucoup de dommages collatéraux. Mais pas que. La mort c'est compliqué. Bonne …
 
Maëlis est une ancienne infirmière qui a décidé en 2017 de changer de vie. Maman actuellement de 4 enfants, c'est la dirigeante de Bin Happy. Cette entreprise Havraise collecte les déchets organiques des restaurants et cantines pour les méthaniser et les transformer à terme en énergie. Dans cette épisode, vous allez découvrir le fonctionnement de l…
 
Bienvenue dans ce nouvel atelier d'art thérapie en version audio. Dans ce nouveau podcast, je te propose de découvrir comment t'aider à gérer ton stress dans un exercice de visualisation et de réflection. Bonne écoute ! N'hésite pas à me faire part en commentaire de quel sujet tu souhaiterais que je traite en art thérapie. Ne manque aucun épisode e…
 
Salut à toi jeune pousse! Aujourd'hui, j'accueille au micro Alexandra Selon: Maraîchère Bio sur sol vivant à Saint-Antoine la forêt. Alexandra crée en 2018 La ferme d'Alex. Vous pouvez retrouver son parcours, dans le portrait que j'avais fait l'an dernier ici . Dans cet épisode, nous parlerons du sol vivant: sa définition, quels sont les avantages …
 
Audrey Rambaud est la créatrice de F'Audrey Réinventer (entreprise d'accessoires durables). Durant cet épisode nous découvrirons son parcours de la vendée à la Normandie en passant par l'Australie. Quels sont les élements déclencheurs pour adopter un mode de vie Zéro déchet? Comment faire du Zéro déchet son métier? Comment initier ses proches sans …
 
Aujourd'hui, j'accueille Sarah Recher. Sarah est coach energétique et holistique. A l'âge de 21 ans, Sarah perd son papa et sa joie de vivre. A travers le voyage, elle s'éveille aux médecine naturelle et remplace ses anti dépresseurs par la sophrologie. Un nouveau monde s'ouvre à elle: celui de la nature et des énergies. Ex-community manager , Sara…
 
Bienvenue dans ce nouvel atelier d'art thérapie en version audio. Dans ce nouveau podcast, je te propose de découvrir comment t'aider à gérer ton stress dans un exercice de visualisation et de réflection. Bonne écoute ! N'hésite pas à me faire part en commentaire de quel sujet tu souhaiterais que je traite en art thérapie. Ne manque aucun épisode e…
 
🤩😱 Dans ce nouveau podcast, j’ai l’immense joie de recevoir sous le micro Sophie Herolt Petit-Pas pour la sortie de son tout nouveau livre « Mon carnet astro » paru aux éditions Solar avec la participation des illustratrices : Isabelle Maroger et Audrey Bussi. Dans cet ouvrage Sophie nous offre son savoir pour nous permettre de réveiller notre dées…
 
🤔🤩Dans ce podcast. découvre comment choisir le planner parfait mais aussi ce qui fera la différence entre une organisation efficace et la procrastination. Comme tu le sais probablement, j'ai une "légère" addiction pour tout ce qui est organisation et planification (project manager sort de ce corps). J'utilise des planners depuis plusieurs années au…
 
Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits : 🤗 Reçois …
 
Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits : 🤗 Reçois …
 
Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits : 🤗 Reçois …
 
Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! Retrouve toutes les infos et crédits : 🤗 Reçois tous les épisodes dans ta boite email dès que c'est mis en ligne, inscris-toi ici…
 
Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits : 🤗 Reçois …
 
Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute ! 🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune. Retrouve toutes les infos et crédits : 🤗 Reçois …
 
PARTIE 3 /3 🤔Non mais franchement qu’est-ce qui m’à pris ?! Parfois je me fatigue moi-même, quand je dis parfois tu dois entendre l’écho de “souvent”. Aujourd'hui, je vais te parler de l’importance de l’alignement, le fameux alignement objectifs projets plan d'action. Parce que j’ai carrément déraillé ces dernières semaines. Et je te raconte ça. Bo…
 
PARTIE 2/3 🤔Non mais franchement qu’est-ce qui m’à pris ?! Parfois je me fatigue moi-même, quand je dis parfois tu dois entendre l’écho de “souvent”. Aujourd'hui, je vais te parler de l’importance de l’alignement, le fameux alignement objectifs projets plan d'action. Parce que j’ai carrément déraillé ces dernières semaines. Et je te raconte ça. Bon…
 
PARTIE 1 /3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous a…
 
Certains le connaissent comme l'un des rappeurs les plus marquants des années 90/2000, d'autres plus actuels comme un parolier et chanteur à succès. Derrière ces deux entités musicales se cache un artiste à la personnalité attachante et au parcours atypique : Sylvain Hagopian aka Casus Belli aka Silvàn Areg... Entretien avec lui à quelques jours de…
 
🤔Non mais franchement qu’est-ce qui m’à pris ?! Parfois je me fatigue moi-même, quand je dis parfois tu dois entendre l’écho de “souvent”. Aujourd'hui, je vais te parler de l’importance de l’alignement, le fameux alignement objectifs projets plan d'action. Parce que j’ai carrément déraillé ces dernières semaines. Et je te raconte ça. Bonne écoute !…
 
Dans la série que je te propose sur la thématique "briser sa carapace", je te parle aujourd'hui de mon expérience passée : du besoin de jouer un rôle de Wonder Woman ou de girl boss. Je t'explique comment m'affranchir de ces deux rôles m'a permis de devenir une personne plus zen et ouverte aux autres tout en brisant ma carapace. Bonne écoute ! Créd…
 
Dans la série que je te propose sur la thématique "briser sa carapace", je te parle aujourd'hui du sale caractère. Du mien en particulier et au delà de mon expérience ce que cache un "sale caractère" et comment tu peux briser ta carapace en domptant ce mauvais caractère. Je vais t'expliquer ce qui a pu créer cette carapace, ce mauvais caractère, ma…
 
**Attention podcast en 2 parties, partie 2** Cette semaine, je me lance dans une série d'épisodes pour te permettre de briser ta carapace ou du moins de la fêler un peu pour que tu puisses t'ouvrir aux autres mais à toi aussi. J'avais envie de commencer avec l'importance de pleurer pour briser sa carapace, parce que je pense que c'est une des chose…
 
**Attention podcast en 2 parties : ceci est la partie 1 ** Cette semaine, je me lance dans une série d'épisodes pour te permettre de briser ta carapace ou du moins de la fêler un peu pour que tu puisses t'ouvrir aux autres mais à toi aussi. J'avais envie de commencer avec l'importance de pleurer pour briser sa carapace, parce que je pense que c'est…
 
**Attention double épisode, partie 2/2** Cette semaine, j'ai partagé mon micro avec mon amie Gaëlle (aka Knitspirit). Nous souhaitions partager avec toi notre passion commune pour les oracles, car nous utilisons nos oracles pour voir les choses autrement. Ce podcast est un épisode feel good et inspirant qui te partage une facette ludique de notre q…
 
**Attention double épisode, partie 1/2** Cette semaine, j'ai partagé mon micro avec mon amie Gaëlle (aka Knitspirit). Nous souhaitions partager avec toi notre passion commune pour les oracles, car nous utilisons nos oracles pour voir les choses autrement. Ce podcast est un épisode feel good et inspirant qui te partage une facette ludique de notre q…
 
**ATTENTION EPISODE 1/2** Dans ce nouvel épisode, Delphine partage son expérience : avoir pris un congé sabbatique pour vivre son rêve l'espace de quelques mois. Connais-tu le congé sabbatique, sais-tu ce que c'est ? Comment en profiter ? En explorant les raisons de sa mise sur pause de son quotidien, en te parlant de ses déclics, mais aussi de son…
 
**ATTENTION EPISODE 1/2** Dans ce nouvel épisode, Delphine partage son expérience : avoir pris un congé sabbatique pour vivre son rêve l'espace de quelques mois. Connais-tu le congé sabbatique, sais-tu ce que c'est ? Comment en profiter ? En explorant les raisons de sa mise sur pause de son quotidien, en te parlant de ses déclics, mais aussi de son…
 
Se retrouver seul, vraiment, vraiment seul sans contact extérieur peut-être difficile, jamais la solitude n'aura eu autant de place dans notre quotidien. Et même si on rêve ou on a tous rêvé à un moment de se retrouver seul sur une île abandonnée, la véritable solitude peut vite peser sur notre état d'âme et ça devient alors difficile de garder le …
 
Beaucoup d'entre-nous, nous retrouvons à la maison pour une période indéterminée avec l'obligation de travailler du jour au lendemain. Le télétravail se passe très bien dans d'autres pays comme le Canada par exemple où j'ai vécu pendant une grosse décennie. Le télétravail demande plus de rigueur, plus de souplesse, et d'ajustement que de travailler…
 
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