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31. Bariatric Nutrition Myths Busted!

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In this episode of the Active Bariatric Nutrition Podcast, I discuss and dispel these common bariatric nutrition myths:

  • Bariatric patients shouldn't eat carbohydrate rich foods
  • Avoid lifting weights after surgery to prevent weight gain
  • Bariatric individuals will need to eat 800-1200 calories/day for life
  • It is required to eat only 3 meal/day for life, no snacks
  • Hitting a weight loss plateau means I'm doing something wrong
  • If you are experiencing muscle cramps, eat a banana
  • More is better!

Let me know what you thought of the episode!

To learn more about my 1:1 Bariatric Nutrition Coaching Programs, go to:
www.activebariatricnutrition.com
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